Massage Åkersberga

https://www.youtube.com/watch?v=S5hIj1MqXMs
Hur mår ryggen? Tips från massören.

Ryggövning 1. För musklerna mellan skulderblad & ryggrad (Rhomberna) samt breda ryggmusklerna (Lats) Jobba med långsamma drag bakåt så långt det går. Bromsa rörelsen tillbaks tillstart position. Upprepa 10 gånger. Använd gärna gummislang med handtag.

https://www.youtube.com/watch?v=0pvInhKAExk

Massör Pelle Erkersgård på TOALETTEN för din ryggs skull. Titta på filmen och se vad du kan göra för att må lite bättre i din rygg!

Massören på toaletten - för din ryggs skull.

https://www.youtube.com/watch?v=hiek3n34BiA
Massören på CATWALKEN för ryggens skull. Kolla in filmen!

Massören på catwalken (för ryggens skull)

https://www.youtube.com/watch?v=npRt8KZUjCo

Julhälsning från Pelle Erkersgård

https://www.youtube.com/watch?v=znZ0AFI3H4o

Har du fått Paddnacke? Paddnacken är ett folkhälsoproblem som troligen kommer att växa lavinartat

https://www.youtube.com/watch?v=NfeY6fH_pZE

Lite mer SINNESRO - kan man ha det i dessa tider?
Min önskan är att få ge Dig en liten ljusstrimma hopp!
KOLLA IN FILMEN!

En liten ljusstrimma

https://www.youtube.com/watch?v=R7Yg2tL_8Yk

Jobbar du hemma i dessa speciella tider? Här får du några tips på hur du kan......... KOLLA IN FILMEN NU!!

Jobba hemma, strykbrädan & Gunde Svan

Hos massör Pelle Erkersgård kan du köpa presentkort, nyttja ditt friskvårdsbidrag och boka din egna massagetid. Läs också om hur Pelle agerar i virus tider: Besök

Massage Åkersberga – – certifierad massör Per Erkersgård Massage Åkersberga – Djupgående Terapeutisk Behandling   Med omtanke om varandra. Massör Pelle Erkersgård har sin mottagning öppen.! Läs om hur han tänker i virustider längst ner på denna sida. Djupgående Terapeutisk Massagebehandling & Medicinsk Laser Välkommen att kontakta certifiera...

https://www.youtube.com/watch?v=zpzBQNmyFOw

Ryggövningen som hjälper din rygg att må bättre!

Ryggövning 2. För musklerna mellan skulderblad & ryggrad (Lilla @ stora Rhomb musklerna. Arbeta med en liten armrörelse bakåt och håll därefter ihop skulderbladen i tre sekunder (fokus i övningen skall ligga mellan dina skulderblad i slt positio...

Presentkort till alla Hjärtans Dag till den du tycker om! Du köper det online på

Massage Åkersberga – – certifierad massör Per Erkersgård Massage Åkersberga – Djupgående Terapeutisk Behandling Djupgående Terapeutisk Massagebehandling Välkommen att kontakta certifierad massör Per Erkersgård på tel. 070-241 09 20 för bokning av din massagetid eller Boka direkt här på webben nu! FRISKVÅRDSBIDRAG – Nu kan du köpa ett Värd...

https://www.youtube.com/watch?v=l2s1b5QaLDs

TIPS från massören - Övningen som hjälper din nacke att må bättre: Kolla in filmen nu!

Nackövning 5 Hjälper nackrosetten muskler att må bättre Jobba med små lugna kontrollerade vickningar åt sidorna med huvudet. Rörelsen skall ske högt upp i nacken, mellan skallbas och halskota 1 och 2. Använd gummi...

Känns gott i hjärtat att få vara med och stärka frisknärvaron hos en av min företagskunder i Electrum, Kista
www.massageåkersberga.se