Ankaha - Hälsa & Friskvård

Ikväll har vi haft postural träning i grupp – med fokus på kroppskännedom, rörelse, balans och funktion.

Inga prestationer. Ingen jämförelse.
Bara nyfikenhet på den egna kroppen och vad som händer när vi ger den nya förutsättningar. 🌿

Det blev en fin kväll! 💛

Är du nyfiken och vill testa är du välkommen att höra av dig till [email protected]

🌸 Glad midsommar 🌸

En liten påminnelse mitt i allt firande…

Njut av dagen. Var närvarande. Skratta. Vila. Gör mer av det som får dig att må bra.

Hälsa skapas också i de små stunderna 💚

Önskar er en fin midsommar 🌿
Anna-Karin
AnKaHa – Hälsa & Friskvård

✨ Ny lokal i Bollnäs – varmt välkommen till AnKaHa - Hälsa & Friskvård! ✨

Sedan maj hittar du mig på:

📍 Kvarnvägen 4
(Karlslunds-området – ingång vid den stora parkeringen) 🚗 Parkering finns precis i anslutning till entrén.

Jag välkomnar både nya och tidigare kunder 🤗

Till mig kommer du som vill få hjälp med exempelvis:
🌿 rygg & nacke - smärta och värk i kroppen
🌿 spända muskler och stelhet
🌿 stressrelaterade besvär
🌿 obalanser där kroppen inte riktigt känns som den brukar

Jag jobbar med kroppen som en helhet och kombinerar olika metoder utifrån vad just du behöver – bland annat massage med osteopatiska tekniker, fasciabehandling, lymfmassage, friskvårdsmassage och coaching för dig som vill jobba mer långsiktigt med både kropp och välmående.

💚 Mitt mål är att vi tillsammans försöker hitta vägen mot en kropp med mer balans, energi och rörelsefrihet.

Boka enklast via Bokadirekt
🔎 Sök: AnKaHa - Hälsa & Friskvård

Det går självklart också bra att skicka ett meddelande eller SMS.

Läs gärna mer här:
🌿 ankaha.se 🌿

Varmt välkommen! 🌸
/Anna-Karin

Imorgon tisdag finns lediga massagetider hos mig i Arbrå. Jag håller till vid apoteket och hälsocentralen.

Har du smärta och värk kan du boka ”massage med osteopatiska metoder” så tittar jag extra på rygg och nacke eller det specifika problemområdet.

Välkommen! 🤗

Hem Hälsa inifrån och ut! Balans i kropp och sinne! För det är du värd!

Under våren har jag tre kvällar med föreläsningar i lokalen i Arbrå.

Boka in dessa datum och anmäl dig via mejl till: [email protected]
Ange förnamn + telnr på samtliga du anmäler.

Anmälan senast 20:e i månaden

100 kr per person och tillfälle, betalas via Swish i samband med anmälan till: 1234162582. Anmälan är bindande och kan överlåtas till annan och ska i så fall meddelas innan föreläsningen.

📍 Stationsesplanaden 10, Arbrå

🕝 Kl.19:15-20

✨ 25 februari - inre kemisk balans
✨ 25 mars - yttre fysisk balans
✨ 22 april - mental/känslomässig balans

En blandning av fakta och inspiration som du kommer ha nytta av resten av livet och även en del om hur jag jobbar med detta i min verksamhet.

Du kommer också få tillgång till fina erbjudanden kopplade till dessa teman och mina tjänster.

Varmt välkommen! ✨
Anna-Karin 🌸

Hem Hälsa inifrån och ut! Balans i kropp och sinne! För det är du värd!

✨🫶✨

Mvh Anna-Karin

INSTÄLLT - Ingen anmälan har kommit in den här gången – så kroppen (och jag!) får vila lite extra istället 🤗

Även nästa Hälsokväll i december är inställd till förmån för postural träning i grupp som behövde byta vecka.

Det blir fler hälsokvällar till våren har jag tänkt. Så har du varit nyfiken är det bara att hålla utkik längre fram så hoppas vi det passar bättre då!

Allt gott ✨
Anna-Karin

——

Kom och inspireras av praktiska tips för en hälsosam kropp!

5 november kl.18-19

Adress: Stationsesplanaden 10 i Arbrå
(i samma byggnad som hälsocentralen)

Kostnad: 100 kr

Vill du även besöka Monicas Änglar Harmoni & Balans och Susanne Sjöberg Art samlas vi kl.17:20 - skriv det i meddelandet i bokningen.

Anmälan via Bokadirekt.se eller sms 073-027 68 08 eller [email protected]

Välkommen! 💟

👉 HÄLSOKVÄLL med föreläsning

8 okt kl. 18–19:30: Inre kemisk balans

Vi har en inre dygnsrytm som styr energi, fokus och återhämtning
– oftast utan att vi tänker på det.

Vill du veta när det passar din kropp bäst att äta, röra på sig och varva ner
– och förstå varför det gör skillnad?

Små förändringar → kan ge stor effekt 👌

Du bokar din plats via Bokadirekt.se eller via mejlen [email protected]

Adress: Stationsesplanaden 10

Välkommen!
Mvh Anna-Karin

🍁 Nyhet i höst! 🍁

Postural träning i grupp.

Boka din plats via Bokadirekt.se

Vi kommer ha roligt, dela erfarenheter, prata hälsa och skapa trevliga stunder och starka kroppar tillsammans.

VÄLKOMMEN! 🤗
Mvh Anna-Karin