Hälsovinden

Är du vår nya kollega? Vi på Hälsovinden brinner för hälsa och välmående och söker nu dig som är likasinnad och vill vara en del av vår fina vind.

Är du i behov av ett rum för samtal, massage eller annan terapeutisk verksamhet? Eller behöver du en mysigt sal där du kan dela dina kunskaper i grupp? Kanske yoga, qigong, soma move, pt-klasser, event, workshops eller cirklar.

Är det här din plats? Hör av dig på DM alt 076-8460505 till Stina

På Öppen vind 11/1 möter ni Johanna Frances ✨

Jag heter Johanna Frances och jag guidar i Sensing Yoga, nervsystemsreglering och NLP.

Jag brinner för att hjälpa kvinnor att landa i kroppen, hitta lugnet och skapa mer av det liv de längtar efter. För mig handlar allt om små, mjuka steg som ger stora förändringar.
 
Vad är Sensing Yoga?
Sensing är mjuka, naturliga rörelser som lugnar nervsystemet, släpper spänningar och hjälper kroppen tillbaka till sitt naturliga sätt att må bra. Det är kravlöst, inkännande och anpassas efter dig - precis där du är.
 
Hur kan det hjälpa dig?
Sensing kan hjälpa dig att:
• släppa stress och spänningar
• få mer energi och lugn
• känna dig mer närvarande i vardagen
• sova bättre och landa snabbare efter intensiva dagar
• hitta tillbaka till kroppen när tankarna går i 180.& så mycket mer.

På prova-på-klassen kl 16 får du känna hur liten rörelse kan skapa stor förändring. En mjuk stund bara för dig - där du inte behöver prestera någonting alls.
se

På Öppen vind 11/1 träffar ni Stina Garp ✨

För snart sju år sen tog jag emot min första kund som kinesiolog. Innan det hade jag i 20 år jobbat på stora internationella företag med logistik och kundservice. Men livet ville annorlunda och när jag följde magen och hjärtat så ledde det till en utbildning i kinesiologi. Den solklart bästa förändring jag gjort i mitt liv.

Jag är utbildad på Svenska kinesiologiskolan och därefter på Kilman Health. Under de år jag fått förmånen att arbeta med klienter har min förståelse för kroppen och nervsystemet fördjupats på många sätt. Tiden har gett mig fantastisk kunskap om vad som påverkar oss människor och vad som skapar olika symptom och obalanser. Och framför allt, hur man kan laga de obalanser som vi drar på oss under livet.

Varje besök är unikt och kroppen kommer själv berätta dess obalanser men det går också att tydligt se mönster där olika symptom ofta kommer av samma orsaker.

Under de här sju åren har mitt arbete utvecklats och de senaste två åren har lagt grunden till det jag idag kallar - Body Function Kinesiology. En metod som läker kroppen på djupet och återställer funktion som gått förlorad.

Varmt välkommen till vår Öppna vind och förstå mer om vad Body Function Kinesiology är och hur det kan hjälpa dig. Föreläsningen äger rum kl 15.15 och under dagen kommer du ha möjlighet att kort få prova på för att känna hur ditt nervsystem svarar och få en hint om vad din kropp vill ha hjälp med.

Hälsovinden startade jag för snart tre år sedan i de lokaler som jag haft mitt rum i sen jag började. Här får jag en fantastisk möjlighet att samskapa med andra och forma det som vi vill se som en alternativ hälsocentral där läkning kommer inifrån med människan i fokus.

På Öppen vind 11/1 möter ni Marjo Särkimäki Saramaa ✨

Jag är i grunden ingenjör men vidareutbildad coach och förändringsledare samt certifierad qigonginstruktör som i över 25 år, i mitt företag, har arbetat med att utbilda, inspirera, coacha och vägleda individer, arbetsgrupper, ledare och ledningsgrupper - jag insåg tidigt att sann utveckling inte skapas genom prestige eller prestation baserad på rädslor. Den växer ur närvaro, nyfikenhet, glädje, tillit och omtanke - om oss själva och varandra.

Mitt intresse för inre och yttre välmående har följt mig hela livet. Jag har nyfiket utforskat olika teorier, perspektiv och metoder om hur vi kan må bra - med kropp, sinne och själ i samspel. Jag har fördjupat mig i energiarbete och metoder som hjälper oss att mjukt lösa upp blockeringar och begränsande övertygelser för att komma närmare oss själva.

I mitt företag - Allow me - är jag mentor och vägledare för dig som vill leva mer sant, utifrån ditt inre. Jag hjälper dig att se det du innerst inne redan vet: hur du vill leva, hur du vill känna och hur du i din egen takt, steg för steg kan börja gå i den riktning du önskar.

De människor jag möter beskriver ofta att jag skapar lugn, struktur och trygghet. Det önskar jag bidra med — en mjuk plats där du finner klarhet i dina tankar när livet känns rörigt och där du får vara du, fullt ut.
På Öppen Vind den 11/1 kommer jag att föreläsa om ”Att välja glädje och våga vara i tomhet”. Det kommer att handla om varför just det är så viktigt för att kunna leva det liv vi innerst inne längtar efter. Jag delar med mig av några konkreta övningar som varit viktiga för mig under mitt liv. Jag kommer även att ha erbjudanden för er som kommer och lyssnar och som är intresserade av att boka en tid hos mig. Och missa inte våra fina vinster under ”Öppen Vind”

Du hittar mig på Bokadirekt.se

Varmt välkommen 🧡

På Öppen vind 11/1 möter ni Annika Samuelsson ✨

Jag är Socionom, KBT-terapeut och Energiterapeut med 25 års erfarenhet av psykisk ohälsa, främst inom stressrelaterad ohälsa. Arbetat mestadels inom företagshälsovården och primärvård. Sedan september driver jag min egen firma Kbtenergi på heltid.

Mina samtal utgår ifrån KBT, ACT och delar av Compassionfokuserad terapi. För mer hållbara resultat ser jag vikten av att jobba med de själsliga delarna, att bygga självvärde, självkärlek och självmedkänsla. I mina samtal använder jag de metoder jag ser gynnar dig bäst utifrån var du är och vad du önskar nå.

Min bästa ”utbildning” har varit en egen läkningsresa – som också blev en ögonöppnare för vikten av att jobba med vårt energisystem för vårt mående och kunna utvecklas långt mer än vad jag hade trott varit möjligt. För vi människor ÄR energi, och tankar och känslor är energi i allra högsta grad.

En röd tråd i mitt arbete är att leda människor tillbaka till sig själv. Att stärka relationen till sig själv och bygga trygghet och styrka inifrån sig själv är en viktig grund oavsett vad vi har för lidande.

Jag erbjuder också Energiterapi/healing, som främst handlar om att frigöra och lossa känslomässiga blockeringar och skapa balans i ditt energisystem. (Friskvårdsbidrag kan användas).

På gruppnivå erbjuder jag föreläsningar kring självledarskap, personlig/själslig utveckling, stresshantering och sömn. 2026 släpper jag ett Onlineprogram och till hösten kommer jag vara del av en Må Bra-resa till Grekland.

På Öppen vind 11/1 kommer jag ge några kostnadsfria ”Speed-samtal” (ACT) 30 min och ni har möjlighet att vinna 1 gratis session att boka senare.

Jag kommer att hålla en föreläsning kl 11.45: ”Starkare – Inifrån & ut” där jag berättar mer om min egen inre resa och några av de viktigaste ingredienserna för att stärka relationen med dig själv. Hur vi kan hantera och transformera våra tankar och känslor för att släppa det som håller oss tillbaka från att må bra och ha modet att leva det liv vi vill.

Jag lovar det kommer bli spännande! Hoppas vi ses då!

På öppen vind 11/1 möter ni Lina Thulin ✨

Som utbildad Lymforma-terapeut, coach inom kvinno- och sexuellhälsa och barnmorska arbetar jag med kvinnors hälsa utifrån ett helhetsperspektiv. Hos mig får du stöd att förstå både kroppen och det inre — och hur de hänger samman. Tillsammans arbetar vi med små, mjuka och hållbara steg som gör verklig skillnad över tid.

Lymfterapi enligt LymForma-metoden.
Behandlingen hjälper kroppen att:
• minska svullnad och stagnation
• reglera inflammation
• stötta hormonbalans
• stärka immunförsvaret
• skapa djupare återhämtning och lugn

LymForma™️ är en holistisk metod som väver ihop lymfsystem, fascia, nerv-system, livsstil och trauma­medvetenhet. j
Jag kombinerar samtal där jag gör en kartläggning av din hälsa, livsstil och dina behov med manuell lymfterapi- MLD (lymfmassage) som är en lätt och mjuk och väldigt avslappnande metod som stimulerar lymfflödet.

Efter första besöket får du en personlig handlingsplan med konkreta råd kring exempelvis rörelse, andning, kost, återhämtning och livsstil för små enkla steg mot en hållbar hälsa.

Coaching inom kvinno- och sexuell hälsa.
Hos mig får du:
• stöd i livets olika skeden: graviditet, småbarnstid, relationer, klimakteriet
• hjälp att hantera känslor som stress, oro, skam eller trötthet
• vägledning i frågor om lust, njutning och intimitet
• verktyg som stärker din självkänsla och kroppsuppfattning
• större förståelse för dina behov och hur du kan ta hand om dig själv
Samtalen är lugna, inkännande och helt anpassade efter dig.

Jag har över 20 års erfarenhet av att möta människor och jag vet hur viktigt ett tryggt och inkännande bemötande är. Jag uppskattar varje möte och drivs av att stödja kvinnor i att förstå sin kropp, hitta balans och skapa hållbar hälsa.
se

På öppen vind 11/1 träffar du Eva Andersson. ✨

Jag är yogalärare med en bred och mångårig utbildningsgrund inom flera yogaformer och mindfulness. Sedan 2008 är jag licensierad Poweryogainstruktör och har därefter vidareutbildat mig inom Yinyoga, MBSR (Mindfulnessbaserad Stressreduktion), Basmedicin, Mediyoga, Kundaliniyoga och Lymfyoga Slow Flow.

Tillsammans skapar vi trygga, tillåtande rum där kropp, sinne och själ får landa, stärkas och återhämta sig. Varmt välkommen att praktisera med mig under dagen!

🍀 Lymfyoga Slow Flow (10.00)
En lugn och somatisk praktik som stöttar lymfflödet, minskar stress och hjälper kroppen att renas. Vi rör oss mjukt i egen takt, efter vårt eget andetag.
Inga förkunskaper behövs.

🍀 Ashtangainspirerad Poweryoga (13.00)
En fysisk och dynamisk yogaform i flödande rytm där styrka, rörlighet och andning vävs samman. Klassen avslutas med skön vila.

🍀 Yinyoga (17.00)
En återhämtande praktik där vi stannar i positioner 3–5 minuter och ger kroppen tid att släppa taget. Yinyogan kombinerar mindfulness och kinesisk medicin – och passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.

ÖPPEN VIND 11/1 2026

Varmt välkommen att starta 2026 med oss. Vi tänder ljusen, ställer fram fikat och serverar en buffé av sköna klasser och roliga inspirationsföreläsningar.

🍀 10.00 Lymf Flow - en introduktion till lymfsystemets betydelse följt av mjuk lymfyoga.
Eva Andersson & Lina Thulin

🍀 11.45 ”Starkare - Inifrån & ut” - en föreläsning om hur vi kan hantera & transformera våra största hinder till trygghet & stärkt självkänsla: våra tankar & känslor.
Annika Samuelsson

🍀 13.00 Ashtangainspirerad poweryoga - mjuka rörelser tillsammans med de viktiga andetagen kombineras med styrka och rörlighet, avslutas med återhämtande vila.
Eva Andersson

🍀 14.00 ”Att välja glädje och våga vara i tomhet” - en föreläsning om att tillåta själen leda oss så att vi kan skapa och njuta vårt LIV.
Marjo Särkimäki Saramaa

🍀 15.15 Body Function Kinesiology - kinesiologi för långsiktig läkning. Vad är det och hur kan det hjälpa dig?
Stina Garp

🍀 16.00 Sensing Yoga - mjuka intuitiva rörelser som släpper spänningar och fyller kroppen med lugn och ny energi.
Johanna Frances

🍀 17.00 Yinyoga - yogapositioner, mindfulness och den kinesiska medicinens sätt att se på hälsa. Vi stannar kvar i olika yogapositioner 3-5 minuter, övar oss att vara i det som är och låter kroppen få den viktiga återhämtningen.
Eva Andersson

Under dagen erbjuder vi även prova-på behandlingar hos våra terapeuter och tävlingar med fina priser till både yogaklasser, behandlingar och samtal.

Vi ser fram emot att träffa dig!

(Under kommande veckor får ni lära känna oss bättre, vilka vi är och vad vi erbjuder. Håll utkik för mer info!)

se

Marjo Särkimäki Saramaa
se

11/1 2026 ✨

Boka in datumet redan nu om du vill vara med på en heldag med oss på Hälsovinden. Det kommer bjudas på prova-på klasser med våra yogalärare varvat med föreläsningar av våra terapeuter. Självklart blir det även fika och fina samtal.

Mer info kommer inom kort!

se
se

Marjo Särkimäki Saramaa

Ny yogaklass på Hälsovinden nu i höst.
Elemental yoga med Kristina 🍂✨

Bokningslänk: www.boka.se/kinesiologikallan

EVENT - RINGAR PÅ VATTNET 💙

Nu välkomnar vi er till denna spännande dag på Hälsovinden i Gävle den 28 september 9-17.

Få med er insikter och tankar kring livet och kring förändringar i små steg som ger ringar på vattnet.

En spännande dag i självkärlekens tecken då du landar i dig själv och får ökad förståelse kring vad som formar ditt LIV.
- Yinyoga och meditation
- Tankar och känslor: hur övertygelser och ogrundade tankar uppstår och hur de genom att skapa känslor i dig påverkar ditt liv och ditt välmående.
- Samtal och reflektion i mindre grupper
- Uttryck dig i färg och skrift
- Medicinsk Qigong

Pris: 1.500 kr inkl lättare lunch, fika och frukt. (Laktos och glutenfritt kommer att finnas.)
Plats: Hälsovinden, Norra Skeppsbron 5A, Gävle

Du bokar din plats genom att betala via swish 123 168 6617, Christina EÖ, senast 250921. Ange ”Gävle” i ditt swish. Begränsat antal platser.
Varmt välkommen 💗

Christina Eriksson Östblom, Art by Kickaneo
Marjo Särkimäki Saramaa, Allow me (se mer info om mig på bokadirekt.se)

HÖSTENS LÖPANDE SCHEMA

I tisdags startade Eva sin första klass i Lymfyoga slow flow och ikväll är det dags för Ashtangainspirerad poweryoga och Yinyoga. 🧘‍♀️Närmsta veckorna rullar fler klasser igång och förgyller kvällarna här på Hälsovinden.

Vi finns här för dig som en trygg famn i höstmörkret. 🍂🕯️ En plats att landa när vardagen rullar på. I en mysig och avslappnad miljö träffar du våra varma yogalärare som har mångårig erfarenhet av yoga.