Min PT Online

Nytt avsnitt ute nu! 💪

Bodybuilding-lingo kan vara knepiga saker.

Och det är ju förvirrande då, för vem som helst egentligen.

Som detta. Vet du vad skillnaden är på pump, vaskularitet och kontakt med muskeln du tränar? Vet du vad det är, vad det gör, varför det är viktigt - och hur kan du få mer träningseffekt av det?

Det är några frågor som besvaras i det här avsnittet 👇👇👇

https://www.mathiaszachau.com/vaskularitet-och-pumpeffekten-nar-kontakten-ar-viktig/

Vaskularitet och pumpeffekt - när kontakten är viktig - Mathias Zachau

Vill du veta hur du fixar buktrycket - och ökar vikterna i din knäböj säkert och effektivt? Då är detta en artikel för dig.

Så fixar du buktrycket - och ökar din knäböj | Styrketräning.com Vill du veta hur du kan andas bättre, fixa buktrycket och få bättre kroppskontroll, för att så småningom öka vikterna i basövningar som knäböj? Då är detta en artikel som du bara måste läsa! Har du kört en tung knäböj, missat övergången och fallit med överkroppen? Så att du tvin...

Hur mycket protein är nog?

Vad är det roligaste med att träna?

Kämpar du med att nå en specifik målvikt utan att det händer något på vågen? Visst är det frustrerande? I dagens artikel berättar vi en av orsakerna till varför.

http://minptonline.se/vagen-ett-bra-eller-daligt-verktyg/

Bränner du fler kalorier genom att använda en trappmaskin jämfört med ett vanligt löpband? Kommer din viktnedgång att gå snabbare för att du går i trappor hellre än att springa på bandet? Eftersom du vill gå ner vikt vill du höra när Mathias & Christoffer kommer med handfasta tips och tricks för hur du kan snabba på fettförbränningen med olika cardiomaskiner. Det och mycket mer i avsnitt 109 av fitnesspodden Kaliper.

#109 - Gå ner i vikt med trappmaskin - bättre än löpband - Min PT Online Bränner du fler kalorier genom att använda en trappmaskin jämfört med ett vanligt löpband? Kommer din viktnedgång att gå snabbare för att du går i trappor hellre än att springa på bandet? Eftersom du vill gå ner vikt vill du höra när Mathias & Christoffer kommer med handfasta tips och ...

Hur tungt ska du lyfta för att nå ditt mål med styrketräningen? Svaret kommer förvåna dig!

Hur tungt du ska lyfta för att nå ditt mål - med styrketräning - Min PT Online Hur tungt ska du lyfta för att bränna fett, gå ner i vikt och bygga muskler? Hur många reps och vad är rätt för dig? Skapa det perfekta träningspasset nu!

Träna ensam eller med en träningspartner?

Dricker du någon prestationshöjande dryck innan passet eller kör du "nyktert"?

Vilken artikel tycker du är bäst på Minptonline.se?