OsteoStrong Göteborg

👍👍

Läkartidningen lyfter starka resultat för OsteoStrong mot FYSS-träning i Karolinskas studie Det som gör resultaten extra imponerande är att OsteoStrong uppnådde minst lika bra effekt trots en dramatiskt lägre tidsinsats — ungefär en tiondel av träningstiden jämfört med den dynamiska träningsgruppen.

❤️❤️❤️

✨ En dikt från hjärtat ✨

Ibland säger våra medlemmar det bättre än vi själva någonsin kan göra ❤️

Den här fantastiska dikten skrevs av vår medlem Maria Zalai Schubert och fångar så fint känslan av styrka, glädje och framtidstro genom träning.

—

”Varje måndag vaknar jag upp med glädje i sinnet,
för en välgärning för både kroppen och minnet.
Går på en träning som är allt annat än vrång.
Det är full av glädje och styrka,
den heter Osteostrong.

Med åldern blir man lite skör och svag.
Så säger de lärde, men har de rätt i sak?
Håller inte med dem, för jag vet en träning
som ger kroppen ett jättesprång.

Den är rolig, effektiv och tidsmässig kort.
Den är helt underbar, den heter Osteostrong.”

✍️ Maria Zalai Schubert

—

Tack Maria för dina vackra ord och för att du är en del av OsteoStrong-familjen 🙏❤️

Bra info

Det stora engagemanget kring Fråga Doktorn visar hur viktigt samtalet om skeletthälsa är Det stora engagemanget kring Fråga Doktorn visar hur viktigt samtalet om skeletthälsa är

Glad Påsk 🐣🏴‍☠️💪❤️

Glad Påsk från alla oss på OsteoStrong 🐣💪🏴‍☠️ 🩻

Wow! Glad påsk 🐣🏴‍☠️🤩💪

Låt oss dela en riktigt rolig påsknyhet 🐣❤️💪
Maggan, 69 år (Odenplan) +14% i bentäthet.
🩻 Dramatisk förbättring utan medicinering.
Maggan började sin resa hos OsteoStrong som patient i Karolinska Institutets Bonemore-studie under 9 månader.
Därefter har hon fortsatt privat som medlem hos OsteoStrong och fortsätter att öka sin bentäthet drastiskt, inför 2024 testade Maggan en medicinsk behandling mot benskörhet men avbröt direkt p.g.a hälsoskäl.
Maggan fokuserar på en aktiv livsstil och att konsekvent uppnå rekommenderade belastningsnivåer under sina besök hos OsteoStrong.

· DXA Rygg: +9,2%
· DXA Höft: +14%
· Ingen medicinering
· Uppnådda belastningsnivåer rygg: 100%
· Uppnådda belastningsnivåer höft: 98%

�

Fullsatt föreläsning och härlig stämning, det är en bra torsdag det 🥰🫶

Grattis Lilian 🫶

Från osteoporos till osteopeni 📈 🩻
Vår underbara medlem Lilian har all rätt att se så glad ut som hon gör 🥰✌️🤩✌️
Vid 85år som ålder så visar hon vad som är möjligt, och är nu fri från osteoporos även i ryggen. Under perioden på ca 3 år där vanligtvis bentätheten går tydligt nedåt så har Lilian gått tvärtemot normalkurvan och ökat sin bentäthet med ca 5% där det betyder som mest och samtidigt ökad/bibehållit skelettstyrkan i höften. Detta utan att medicinera under perioden men genom att regelbundet besöka OsteoStrong för sin belastningsträning 💪💪🖤💛

Vi ser också att Lilian än mer frekvent har nått önskade belastningsnivåer i ryggen och där fått det allra bästa resultatet.
Vi älskar att följa och stötta våra medlemmars resa, så hjälp oss att hylla och gratulera Lilian 🫶👏