Hälsokosten Fruängen

En ljuvligt krämig smoothie där söta hallon möter len kokos, frisk lime och en hint av vanilj. Tillsammans med Great Essentials Multi Kollagen blir det en härlig smoothie som passar lika bra till frukost som till eftermiddagens mellanmål. 🍓🥥🍋‍🟩

Hallondröm med Multi Kollagen, kokos och lime En ljuvligt krämig smoothie där söta hallon möter len kokos, frisk lime och en hint av vanilj. Tillsammans med Great Essentials Multi Kollagen blir det en härlig smoothie som passar lika bra till frukost som till eftermiddagens mellanmål.

D-vitamin är kanske mest känt som vitaminet vi får från solen. ☀️ Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och till att bibehålla en normal benstomme. Men D-vitamin har också en viktig roll i kroppens hantering av kalcium – och det är här K-vitamin kommer in i bilden.

Varför kombineras D-vitamin så ofta med K2? D-vitamin är kanske mest känt som vitaminet vi får från solen. Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och till att bibehålla en normal benstomme. Men D-vitamin har också en viktig roll i kroppens hantering av kalcium – och det är här K-vitamin ko...

Sommaren innebär ljusa dagar, bara armar och mer tid utomhus. Det är också den tid på året då solen kan hjälpa kroppen att bilda D-vitamin. Men när sensommaren övergår i höst och solen står allt lägre på himlen förändras förutsättningarna. Går det att ”lagra” sommarens D-vitamin – och hur länge räcker det egentligen? ☀️🍂

D-vitamin efter sommaren – hur länge räcker solens bidrag? Sommaren innebär ljusa dagar, bara armar och mer tid utomhus. Det är också den tid på året då solen kan hjälpa kroppen att bilda D-vitamin. Men när sensommaren övergår i höst och solen står allt lägre på himlen förändras förutsättningarna. Går det att ”lagra” sommarens D-vitam...

En krämig chiapudding med smak av hallon, kokos och vanilj – perfekt att förbereda kvällen innan och njuta av till frukost eller mellanmål. Här blandar vi chiafrön med kokosmjölk och Great Essentials Multi Kollagen för en enkel och god pudding. Toppa med färska bär, kokoschips och nötter för lite extra smak och crunch.

Hallon- och kokoschiapudding med Multi Kollagen En krämig chiapudding med smak av hallon, kokos och vanilj – perfekt att förbereda kvällen innan och njuta av till frukost eller mellanmål. Här blandar vi chiafrön med kokosmjölk och Great Essentials Multi Kollagen för en enkel och god pudding. Toppa med färska bär, kokoschips och nötte...

D-vitamin är ett av kroppens mest omtalade näringsämnen – och med god anledning. Många förknippar det främst med vinterhalvåret, men faktum är att D-vitamin spelar en viktig roll för kroppen året om. Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och att bibehålla en normal benstomme.

Därför är D-vitamin så viktigt för hälsan – året om D-vitamin är ett av kroppens mest omtalade näringsämnen – och med god anledning. Många förknippar det främst med vinterhalvåret, men faktum är att D-vitamin spelar en viktig roll för kroppen året om. Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och a...

Semester betyder ledighet, god mat, sena sommarkvällar och tid tillsammans med familj och vänner. För många innebär det också att vardagens rutiner förändras. Det är helt naturligt – och precis som det ska vara. ☀️

Köp Semesterhälsa – så njuter du av sommaren och tar hand om kroppen samtidigt hos Hälsokosten Semester betyder ledighet, god mat, sena sommarkvällar och tid tillsammans med familj och vänner. För många innebär det också att vardagens rutiner förändras. Det är helt naturligt – och precis som det ska vara.

Stressiga dagar, hårda träningspass och många bollar i luften kan göra att kroppen får arbeta på högvarv. Då blir det extra viktigt att ge den rätt förutsättningar. Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och deltar i över 300 enzymreaktioner – från muskelfunktion och energiomsättning till nervsystem och hjärta.

Magnesium – mineralen som stöttar kroppen när livet ställer högre krav Stressiga dagar, hårda träningspass och många bollar i luften kan göra att kroppen får arbeta på högvarv. Då blir det extra viktigt att ge den rätt förutsättningar. Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och deltar i över 300 enzymreaktioner – från muskelfunktion och energ...

Kollagen är kroppens vanligaste protein och spelar en viktig roll för muskler, leder, brosk, senor och annan bindväv. Men vad händer egentligen när du börjar ta ett multikollagen? Här går vi igenom hur hydrolyserade kollagenpeptider tas upp av kroppen, vad som sker under de första veckorna och varför regelbundet intag över tid kan ge de bästa förutsättningarna för en aktiv och rörlig kropp.

Köp Vad händer i kroppen när man börjar med ett multikollagen? hos Hälsokosten Kollagen är kroppens vanligaste protein och spelar en viktig roll för muskler, leder, brosk, senor och annan bindväv. Men vad händer egentligen när du börjar ta ett multikollagen? Här går vi igenom hur hydrolyserade kollagenpeptider tas upp av kroppen, vad som sker under de första veckorna ...

Solkräm är en självklarhet. Men hur förbereder du huden inifrån? ☀️ När solen tittar fram är det många som ser över garderoben, bokar semestern och fyller strandväskan med solkräm. Men sommaren handlar inte bara om vad du lägger på huden – utan också om hur du tar hand om den inifrån.

Precis som en bra hudvårdsrutin bygger på kontinuitet väljer många att komplettera kosten med betakaroten inför perioder då de vistas mer i solen.

Förbered huden inför sommaren – inte bara resväskan När solen tittar fram är det många som ser över garderoben, bokar semestern och fyller strandväskan med solkräm. Men sommaren handlar inte bara om vad du lägger på huden – utan också om hur du tar hand om den inifrån. Precis som en bra hudvårdsrutin bygger på kontinuitet väljer många...

S*xuell hälsa handlar om så mycket mer än lust. Den påverkas av hur vi mår fysiskt, mentalt och hormonellt – och tvärtom. Regelbunden fysisk närhet och ett aktivt sexliv kan bidra till ökat välbefinnande, minskad stress och stärkt närhet i relationer. Samtidigt finns det mycket du själv kan göra för att skapa goda förutsättningar för en naturlig sexlust.

S*x – bra för både kropp och själ: Så kan du naturligt stödja sexlust och hormonbalans S*xuell hälsa handlar om så mycket mer än lust. Den påverkas av hur vi mår fysiskt, mentalt och hormonellt – och tvärtom. Regelbunden fysisk närhet och ett aktivt sexliv kan bidra till ökat välbefinnande, minskad stress och stärkt närhet i relationer. Samtidigt finns det mycket du själ...