JennySense

𝐖𝐎𝐖! 𝐉𝐚𝐠 𝐦𝐚̊𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐚̊ 𝐛𝐞𝐫𝐚̈𝐭𝐭𝐚 𝐨𝐦 𝐌𝐚𝐫𝐲! 🤩

Alltså, vilken kvinna! Sicken resa hon gör! 🥰

Mary (vi kallar henne så) är en av mina fantastiska klienter som jag har förmånen att få coacha och guida.
Och hon går verkligen från klarhet till klarhet. Varje vecka!

Hon har länge VETAT mycket om sig själv. Förstått sina mönster och vad hon behöver förändra. Och alltid att övertänka.

Men nu börjar hon LEVA det hon vet!

Hon utmanar sig själv, lyssnar på sin personliga hypnosinspelning varje dag och gör verkligen jobbet.

Vid vår senaste uppföljning pratade vi om helgen som väntade. Massor av aktiviteter, människor att träffa och en oro över om hon verkligen skulle orka och klara allt.

Idag frågade jag hur det hade gått.

“Jag gick undan och kom tillbaka till hjärtat innan jag kände något. Skönt, och då kunde jag slappna av mer också.”

Alltså WOW!! ❤️

Hon känner sig lugnare, har så mer glädje och frid i vardagen och börjar välja annorlunda istället för att automatiskt falla tillbaka i sina gamla mönster.

Jag är så otroligt STOLT över henne! Och så tacksam över att få vara med på hennes resa.

För det är just här sååååå många fastnar.
Du vet så mycket. Men lever du det?
Alltså really?

Känner du igen dig och längtar efter att äntligen få till den där förändringen? Inte om 3 eller 10 år utan nu.

❤️ Skriv till mig så tar vi ett samtal och ser hur jag kan hjälpa dig att komma vidare.

𝐃𝐮 𝐥𝐚̈𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐨𝐫𝐝 𝐠𝐚̊𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐥𝐢𝐭𝐚 𝐩𝐚̊.

Jag har reflekterat mycket över löften och tillit den här veckan.
Jag har sett det hos klienter. Hos vänner. I familjen.

Och för några kvällar sedan sa jag till min dotter:

”Du. Du har lovat att du ska göra X, Y och Z. Nu börjar jag bli tjatig på dig. Så… när tänker du göra det?”

”Ja, men du vet…”
Och så kom det några härliga ursäkter. 😅

Då sa jag:

”Vet du vad som händer när du håller ett löfte? Framför allt ett löfte till dig själv?”

Du bygger självtillit.
Du tränar muskeln i att kunna lita på dig själv. På ditt eget ord.
Och när du tränar den muskeln stärks också din självkänsla och ditt självförtroende.
Du stärker relationen till dig själv.
Du vet att du kan lita på dig.

Och DET tar du med dig ut i världen.
När du litar på ditt ord börjar andra också göra det.

S**t happens. Självklart. Saker händer som vi inte kan styra över.
Men då handlar det om att så snabbt som möjligt komma tillbaka på banan igen.

När jag sa det här till min dotter såg jag nästan hur det plingade till. 💡

Jag gick ut på ett ärende.
När jag kom tillbaka var X, Y och Z gjort.
Så enkelt. Och samtidigt så stort.

Kan du lita på ditt eget ord?

Det här med självtillit kommer jag bland annat prata om på min workshop som börjar på måndag.

Det finns fortfarande platser kvar.

Vill du vara med?
Skriv TILLIT så skickar jag länken. ❤️

𝐍𝐚̈𝐬𝐭𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐤𝐚 𝐨̈𝐩𝐩𝐧𝐚𝐫 𝐣𝐚𝐠 𝐛𝐨𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧. ❤️
Och jag blir faktiskt alldeles varm när jag skriver det. Ja, ärligt!

För vecka 42 börjar årets sista yogaomgång i min lilla studio – och sedan har vi 10 härliga veckor tillsammans, ända fram till jul.

Jag har undervisat yoga i många många år, tror det är 21 år nu men det finns fortfarande något alldeles speciellt att brygga teet, göra inordning, låsa upp ytterdörren vänta på att ni ska komma.

Här är vi aldrig många. Max sju personer. Och det är precis så jag vill ha det.

Jag vill känna vilka som är i rummet.
Jag vill kunna se dig.
Möta dig där du är just den dagen.
Skapa den där energin som uppstår när en liten grupp människor landar tillsammans och resten av världen får stanna utanför en stund.

Det här är inte bara klasser på ett schema för mig.
Det här är en av mina absoluta blessings i livet. 🙏 Dhan yoham!

I höst blir det:

✨ Tisdag – Ayurveda-yoga
Med fokus på Vata-balans. Grundning, andetag, balans, lugn och värme när hösten blåser runt knuten och både kropp och sinne behöver landa.

✨ Torsdag – Yin-yoga
Stillheten. Tiden. Att få släppa taget och bara vara en stund. Att vila sig till hälsa.

✨ Torsdag – Sama-yoga
En yoga jag älskar innerligt – där andetag, rörelse, närvaro och liv får mötas.

✨ Söndag – Sama-yoga fortsättning
En underbar avslutning på veckan och en möjlighet att landa innan en ny börjar.

På alla sessioner – men framför allt på Ayurveda-yogan och Sama-yogan – blir det också chanting och mantra. Och det är en del av yogan som ligger mig så otroligt varmt om hjärtat.
När rösten får bli en del av praktiken händer någonting som är svårt att förklara med ord. Vibrationerna går rakt in i kroppen, tankarna får ge vika och man bara ÄR. För mig är chanting ren magi

Bokningen öppnar nästa vecka, vecka 41.
Vi startar vecka 42 och fortsätter sedan tillsammans hela vägen fram till jul.

Jag lägger länken till schemat i kommentarerna så att du kan kika på tiderna och läsa mer.

Och kanske blir en av de där sju platserna din.

Jag längtar redan efter att öppna dörren och säga:
Välkommen in.