Lifestyle by Kru Noth: 50+ สแกนดิเนเวียไลฟ์สไตล์

Hemgjorde slånbärslikör! ของอร่อยมาช่วยแก้ไข้หวัด ในช่วงฤดูกาลเปลี่ยนแปลง (ขอยืมขวดมาใส่นะคะ)

ลูกสลอนแบร์ (Slånbär) หรือสโลเบอร์รี่ (Sloe berry) คือผลไม้ป่ารสเปรี้ยวอมฝาดที่มีต้นกำเนิดในยุโรป เป็นพืชตระกูลเดียวกับพลัมและเชอร์รี่

🫐ลักษณะและรสชาติผลมีสีน้ำเงินเข้มจนถึงดำ รูปร่างคล้ายบลูเบอร์รี่ลูกใหญ่ แต่ข้างในมีแกนเมล็ดแข็งรสชาติดิบจะเปรี้ยวและฝาดมากจนกินสดไม่ได้ทันที

❄️ เคล็ดลับการเก็บเกี่ยวต้องเก็บหลังเกิด "น้ำค้างแข็งแรก" (Frost) ของฤดูหนาวเท่านั้นความเย็นจัดจะช่วยเปลี่ยนแป้งในผลไม้ให้เป็นน้ำตาล ทำให้ความฝาดลดลงและมีรสหวานขึ้น

🍹 การนำไปใช้งานเครื่องดื่ม: นิยมนำไปดองกับเหล้า เช่น เหล้ายิน (Sloe Gin) หรือเหล้ากลั่นพื้นบ้าน เพื่อเพิ่มสีแดงทับทิมและกลิ่นหอมอาหาร: นำไปเคี่ยวทำเป็นน้ำเชื่อม (Saft) แยม หรือเจลลี่ทานคู่กับเนื้อสัตว์

🩺 ประโยชน์ต่อสุขภาพมีวิตามินซีสูงมากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน

หลังจากทนแสบเคืองมานาน ครูมาเจอ Membrasin ค่ะ เป็นน้ำมันฮิปโปเฟ (Havtornsolja) สกัดเข้มข้นที่ดูแลเรื่องเยื่อบุโดยตรง!

✅ มี Omega 7 (SBA24) ช่วยเติมน้ำให้ดวงตาและจุดซ่อนเร้น
✅ Vegan 100% (เจทานได้ มังสวิรัติทานดีค่ะ)
✅ มาตรฐานสแกนดิเนเวีย เป็นแบรนด์ที่คนในสวีเดนไว้วางใจมานานกว่า 20 ปี
✅ ครูลองเองแล้วสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลง ความแสบเคืองลดลง สบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ

ใครที่มีปัญหาแห้ง-แสบเหมือนครู ต้องลองดูนะคะ ตัวนี้คือทางเลือกจากธรรมชาติที่เห็นผลจริงค่ะ
#รีวิวจากผู้ใช้จริง

อยู่สวีเดนร่างกาย "แห้ง" ไปหมด? 🌲👁️❄️
ครูเชื่อว่าหลายคนเจอปัญหาเหมือนกัน... อากาศที่นี่ทั้งหนาวทั้งแห้ง แถมเรายังจ้องจอทำงานเยอะ

✅ ตาแห้ง: ระคายเคืองเหมือนมีทรายในตาตลอดเวลา
✅ แสบผิว: โดยเฉพาะจุดซ่อนเร้น (Underliv) ที่แสบระคายเคืองง่าย ทั้งที่ไม่ได้มีกิจกรรมพิเศษ 🙃

อาการเหล่านี้เกิดจาก "เยื่อบุ (Slemhinnor)" ขาดความชุ่มชื้นค่ะ ใครเป็นอยู่บ้าง? คอมเมนต์บอกกันหน่อยนะคะ เดี๋ยวโพสต์หน้าครูมาแชร์วิธีดูแลตัวเองจากภายในค่ะ!
#สุขภาพผู้หญิง #ชีวิตในสวีเดน #ครูนอตสุขภาพดี

ขอบคุณร่างกาย และบุพการี ที่สร้างเราขึ้นมา จนถึงวันนี้ในวัย 57 ปี ที่ปลอดโรค ปลอดภัย ร่างกายแข็งแรง ขี่จักรยานขึ้นเนิน ลงเนิน เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ได้ 30 กม ที่ Göta kanalleden Karlborg.
เพจนี้ สร้างขึ้นมาเพื่อแบ่งปัน การรักตัวเอง คือสิ่งที่มีค่าสูงสุด ที่ควรปฏิบัติ เมื่อเรารักตัวเองเป็น เราก็สามารถรักคนอื่นเป็น เช่นกัน
หวังดี เสมอ
ครูนอต