Rydahls precisa tryck och massage

https://kurera.se/det-ar-dags-att-introducera-ett-nytt-begrepp/

"Histaminintolerans – dags att introducera ett nytt begrepp" Vid histaminintolerans tolererar eller kan inte kroppen bryta ned det histamin som finns naturligt i maten. Detta kan orsaka allt från allergiska reaktioner, svullnad och trötthet till svårighet att gå ner i vikt skriver Sanna Ehdin.

https://ehdin.com/socker-ar-en-skadlig-drog/

Socker är en skadlig drog - Dr Sanna Ehdin Socker är en drog som ger sjukdom. Därför att dagens höga sockerintag har en rad skadliga, giftiga effekter på kroppen. Svenskar äter i snitt nästan ett kg i veckan per person (!), vilket ökar risken för sjukdomar och en förtidig död. Var tredje svensk konsumerar mer socker än vad som kr...

https://www.mabra.com/10-halsofordelar-med-att-promenera-30-minuter-om-dagen/

10 hälsofördelar med att promenera 30 minuter om dagen Minskat sötsug, lägre vikt och längre liv. Det finns många hälsofördelar med att promenera en halvtimme om dagen. Här är 10.

https://kurera.se/andningen-ar-din-superkraft/

Andningen är din superkraft Stress påverkar din andning negativt. Och det i sin tur har effekt på hela kroppen. Genom att träna andningen kan du reglera dina stressnivåer, ta hand om din kropp och bli mer harmonisk på köpet.

https://kurera.se/henrik-ennart-din-lycka-gar-via-magen/

Henrik Ennart: "Din lycka går via magen" I vår tarm finns 40 biljoner bakterier, goda och onda, vi behöver dem alla. Forskning visar att de har direkt påverkan på vår psykiska hälsa. Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart berättar hur vi genom att förbättra vår tarmflora kan må bättre mentalt.

Rör på dig! 🏃‍♀️⛷🏌️‍♀️🧘‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️ - Oavsett vilken aktivitet som passar dig bäst så hjälper du både kropp och knopp att må så mycket bättre. Hitta din kombo av rörelseaktiviteter som du mår bra av 👍🤗

Överläkaren: ”Fysisk aktivitet är dundermedicin för hjärnan” Fysisk aktivitet fungerar som antidepressiva mediciner. Det hävdar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hjärnstark, som föreläste under psykiatriveckan i Norrbotten.

https://kurera.se/fiskolja-ger-smarta-barn/

Fiskolja ger smarta barn Den kost vi äter idag innehåller inte så mycket omega-3. Hur brist på fleromättade fettsyror kan påverka barn har därför blivit ett växande forskningsområde och man har sett en koppling mellan fettsyror och mindre beteendestörningar. Flera studier visar att tillskott av omega-3 kan förb....

Så finurligt kroppen fungerar!

Prisas för upptäckt av hjärnans reningsverk Upptäckten av hjärnans eget reningsverk beskrivs som revolutionerande. Nu tilldelas den danska forskaren Maiken Nedergaard Eric K Fernströmsstiftelsens stora nordiska pris på en miljon kronor.

Ta vara på de här bären om du har dem i din trädgård!

Svartaronia har starkare positiva hälsoeffekter än flera andra “superbär” Många går förbi svartaronia utan att veta att bären är ätliga, mycket näringsrika och dessutom medicinska. Det handlar om riktiga superbär som du till och med kan finna i dina egna hemmakvarter om …