Health by me

VI SÄNKER PRISERNA!
Från och med vecka 43 kan du köpa träningskort för rabatterat pris. Höstterminen håller på ända fram till vecka 50 och vi erbjuder 20 pass i veckan utspritt på veckans alla sju dagar.

Kommentera gärna vem eller vilka du skulle vilja träna tillsammans med på något av våra pass!

Anmälan sker via denna länk: https://sportadmin.se/form/form.asp?ID={1F442782-56E6-4352-BD7C-74577FE4F193}

Nya priser:
Vuxen - 750:-
Ungdom/studerande - 400:-
Pensionär - 400:-

Fantastiskt, såhär borde alla matkedjor göra för att minska matsvinnet!

Watch How This Supermarket Got People To Buy Their Trash Eating 5 fruits and vegetables a day can seem like a difficult task if you aren't counting fries within that number. Sadly, approximately 300 million...

Hur ser 200 kcal ut?

Så ser 200 kalorier ut i 30 olika matformer Vissa saker har mycket mer kalorier än andra. Men hur ser skillnaden ut egentligen? Varje bild nedan visar exakt 200 kalorier.

ÄT SMÖR säger framsidan på senaste numret av den stora amerikanska tidskriften TIME!

TIME: Ät smör. Forskare kallade fett för fienden. Varför de hade fel. Visst är det vackert, omslaget till senaste numret av TIME? Det står ÄT SMÖR med stora bokstäver och rubriken fortsätter: Forskare kallade fett för fienden. Varför de hade fel. TIME: The truth about fat TIME: Ending the war on fat Paradigmskiftet fortsätter och den mossiga fettskräcken är på väg ut…

Många är överkänsliga mot karragena utan att veta om det (eller ens veta vad det är). Undvik grädden med röd kork och köp äkta vara!

Och vips – så var det inte vispgrädde längre Det går ju att krångla till vad som helst. Vispgrädde, exempelvis. Här på bilden ser du sju gräddförpackningar. Men bara två är på riktigt.

Så här påverkar rökning dina lungor

Det händer efter 60 stycken cigaretter Exakt så här påverkar rökning dina lungor

Jag säger det igen, ska du göra en hälsosam livsstilsförändring, SLUTA DRICK LÄSK!

After These 8 Minutes, I'm Reaching For Tap Water Instead A pretty darn convincing reason to reach for tap water instead of whatever else you're thirsty for.

Oxytocin är ett hormon som skapar ökad tillit, gör dig glad och avslappnad, dämpar ångest och minskar stress. Oxytocin frisätts av taktil beröring och av värme.
Unna dig en skön massage i helgen. Eller varför inte kramas lite - och värm varandra i vinterkylan??

Oxytocin - Wikipedia Oxytocin är ett peptidhormon och troligen en signalsubstans som huvudsakligen utsöndras från hypofysens baklob. Oxytocinet verkar på cellerna i den glatta muskulaturen;[1] den binds vid cellytan av oxytocinreceptorer, som finns i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan.[2]

Jag blir så fruktansvärt förbannad på att man överför sina livsfarliga beteenden till sina barn!! Om du själv vill äta dig till sjukdomar och dö i förtid är helt upp till dig, men ge inte dina barn det utgångsläget! Förövrigt bevisar denna dokumentär att man kan sänka sitt kolesterolvärde samt gå från risk- till friskzon på enbart tre veckor enbart med förändrad kost. RÄTT MAT = MEDICIN!

Dokument inifrån - Ska vi förbjuda sockret? | SVT Play Ditte serverar sina barn Coca Cola till frukost och dricker själv tre liter om dagen. Vad gör vi med dem som informationen inte biter på? Är det dags för tuffare åtgärder som i USA?

Julklappsbekymmer? Varför inte ge bort ett presentkort på massage!? =)

In action - MRL!
Jag är även utbildad MageRumpaLår-instruktör genom Gymmix i Ljusdal.

Massagepriser, med hembesök tillkommer 50:-