HelaDig i Ludvika

☀️Abhyanga☀️

There’s a detail in this one that reframes the whole practice. In Sanskrit, the same word means both “oil” and “love,” so to oil your body was understood as literally giving yourself care. Abhyanga is that idea made into a daily ritual, warm oil, slow strokes, done before a bath. It reads as pampering, but the effect on the nervous system is real and measurable, which is why it’s been part of Ayurvedic mornings for thousands of years. Warm a little oil and try it once before a shower. Ten slow minutes. 🤍

☀️💼 God morgon och glad måndag!
En ny vecka väntar med nya möjligheter. Ta ett steg i taget, gör ditt bästa och glöm inte att stanna upp, andas och ta hand om dig själv. ☕🌿✨
Ha en härlig måndag på jobbet och en fantastisk vecka fylld av energi, glädje och fina möjligheter! ❤️

Indisk aromaterapi med aromaoljan Geranium 💦💚💦 Tacksam att få jobba med det jag gör 🌸🌿💖🙏