TrulyYou

Lymfsystemet - Prioriterar du rätt?

Känner du dig också överväldigad av alla råd och tips som flödar om lymfsystemet idag – och kanske osäker på vad som faktiskt är viktigast för just dig?

Utmaningen är sällan att hitta information.

Utmaningen är att veta vilka pusselbitar som sannolikt gör störst skillnad för just ditt lymfsystem.

Efter över tio år som lymfmassör och lymfrådgivare har jag sett samma sak om och om igen.
De flesta saknar inte vilja eller engagemang – de saknar en helhetsförståelse för lymfsystemet, hjälp att prioritera rätt och en tydlig plan för hur de ska gå vidare.

När lymfflödet fungerar bättre beskriver många att kroppen känns lättare, mindre svullen och mer balanserad. En del upplever också ökad energi, lättare ben och ett större allmänt välbefinnande.

Nu har jag skapat två verktyg som hjälper dig att förstå, prioritera och komma vidare.

🌿 DIGITAL LYMFGUIDE

– 195 KR

För dig som vill förstå lymfsystemet bättre, få en tydlig överblick över de viktigaste områdena som påverkar lymfflödet och börja förstå vad som kan vara viktigast att prioritera för just dig.

🌿 PERSONLIG LYMFPLAN

– 695 KR

För dig som vill ha hjälp att omsätta kunskapen till just din situation.

Du får den digitala lymfguiden och därefter ett personligt samtal där vi tillsammans går igenom vad som är mest relevant att prioritera utifrån din kropp, dina symtom och dina mål.

Mitt förslag är att börja med den digitala lymfguiden.
Känner du efteråt att du vill ha mer personlig vägledning kan du enkelt lägga till samtalet i efterhand.

Målet är inte att du ska göra mer.

Målet är att du ska känna dig trygg i att du lägger din tid och energi på det som sannolikt gör störst skillnad för just ditt lymfsystem.

Kanske blir den digitala lymfguiden din sommarläsning i hängmattan – och ett fint sätt att börja prioritera ditt lymfsystem inför hösten.

Vill du ta del av den digitala lymfguiden eller boka en personlig lymfplan är det bara att mejla [email protected]
Jag skickar materialet och all information till dig.

/ Caroline

4,9 🌟 på 1000+ recensioner – det är ovanligt. Tack.

Kära kunder,

I en tid där mycket ska gå fortare har vi sedan länge valt att gå i en helt annan riktning.

Vi följer inte samhällets tempo. Vi försöker uppmuntra till ett mer humant tempo. Och kanske är det just därför så många av er återkommer.

Inte för att vi har alla svar, utan för att vi tar oss tid. Tid att lyssna. Tid att känna in. Tid att möta varje människa där den är, utan att skynda vidare till nästa.

Under åren har många av er tagit er tid att dela några ord om er upplevelse efter ert besök. Tack vare er har vi nu passerat 1000 recensioner och ett snittbetyg på 4,9 på Bokadirekt. Det är något vi känner stor ödmjukhet och tacksamhet inför.

Att få så höga betyg över så många recensioner är faktiskt ganska ovanligt och ses ofta som ett tecken på en verksamhet med mycket hög kundnöjdhet och jämn kvalitet över tid -
där människor känner sig sedda och väl omhändertagna.

Men för oss är varje recension mer än ett betyg.
Den bär spår av ett möte.
Av en stund då något i kroppen fick mjukna.
Av axlar som sjönk lite utan att man tänkte på det.
Av en människa som för en stund inte behövde hålla ihop allt.
Tillsammans bildar de här mötena något som inte riktigt går att mäta i siffror – men som ändå blir själva kärnan i det vi gör 🙏

Tack för ert förtroende. Tack för alla möten.
Tack för att ni fortsätter att välja oss för era stillsamma stunder

Med värme
Caroline & Philip

Recension nr 1000 i kommentarsfältet ⬇️
Vi blev lite extra berörda av den. 🖤

✨ En nöjd Ann efter 50 minuters indisk huvudmassage 💆🏻‍♀️.

När jag sa: "Åh vad fint du sitter, och du ser så harmonisk och avslappnad ut — jag får lust att ta ett foto på dig…"

…så svarade hon: "Ja men gör det vettja! Och använda den i marknadsföring fick jag visst också 🙏".

Och efter sin behandling skrev Ann:

"Med en intuitiv fingertoppskänsla skapar Caroline magi med sin underbara Indiska huvudmassage! Här släpper spänningar & känslor som behöver frigöras och lämnar Dig som kund i ett tillstånd av fullkomlig bliss & frihet. Caroline är otroligt duktig och med sin lugna energi ger hon dig så mycket mer än en massage, hon ger dig en transformerande upplevelse. Tack Carro 🙏"

Indisk huvudmassage är en mjuk men kraftfull behandling som hjälper kroppen att slappna av på djupet och lugnar både nervsystem och tankar. Behandlingen mjukar även upp rygg, axlar, nacke, ansikte och skalp där många bär på spänningar utan att ens tänka på det.

Många upplever:
• Djup avslappning
• Minskad stress & spänningar
• Mental klarhet
• Bättre sömn
• En känsla av lätthet och inre lugn

Och ibland syns känslan lika tydligt som på bilden 🤍

Om du också längtar efter en stunds djup avslappning finns mer information här:
https://www.bokadirekt.se/places/truly-you-halsostudio-30123

/ Caroline

Ännu en enhet inom Norrköpings kommun som fått uppleva qigong 💛

Idag har jag haft ett qigongpass ute i naturen i Oxbelbergsparken. En stund för lugn, närvaro och ny energi mitt i vardagens tempo.

Genom mjuka rörelser, andning och stillhet skapade vi tillsammans en fin stund av välmående ute i det gröna.

Det känns så fint att fler verksamheter vill ge sina medarbetare möjlighet till återhämtning och balans genom qigong ✨

/ Philip

Skogsbad/shinrin-yoku på Naturlogi i Linköping igår 🌲
Enkelt. Kravlöst. Tillgängligt.

Har själv längtat länge efter att bjuda in till mina egna Sinnes & Mindfulness-vandringar igen. Snart är det dags 🙏 Ett tillfälle i augusti och två i september här i Norrköping.

Långsamma steg genom skogen. Sinnesnärvaro. Kravlös gemenskap.

En skön stund utomhus – där vi får uppleva naturens sanningar genom våra sinnen, och uppleva vår inre sanna natur bortom sinnet.

Mer information kommer snart.
/ Caroline

Recension från söndagens invigning på
4. Veckors kursen “ Lugn & Energifylld med qigong, meditation och avslappning ” ⬇️⬇️⬇️

Det var jättebra. Det var som sagt första gången som jag testade Qigong, men jag tyckte det var väldigt bra.

Det påminner mycket om meditation som jag gjort en hel del tidigare, men jag tycker rörelserna tillför en ny dimension för att jobba med att få stress och spänningar att släppa.

Ser fram emot nästa pass! 😀
/Peter

Det är inte för sent att hoppa på tåget och vara med, jag spelar alltid in passen så får du behålla dom i 3 månader. Så köper du kursen nu så skickar jag första kurstillfället till dig, på så sätt så missar du ingenting.

📅 Kursstart: 17/5 – 7/6
🗓️ Söndagar (1 gång/vecka i 4 veckor)
🕖 18.30–19.20 · ca 50–60 min
💻 Online via Zoom
🌿 Investering: 695:-

Maila om du vill vara med:
[email protected]

Att känna in kroppen är grunden för att orka. 🌿

När vi hela tiden är riktade utåt – mot andra, krav och intryck – tappar vi lätt kontakten med oss själva. Till slt blir vi trötta utan att riktigt förstå varför.

Genom att dra tillbaka uppmärksamheten in i kroppen kan vi börja känna hur vi faktiskt mår. Vi märker tidigare när vi behöver vila, pausa eller justera något.

Det handlar inte om att göra det perfekt, utan om att börja lyssna lite mer inåt.

Kroppen vet oftast vad vi behöver – vi behöver bara stanna upp och känna efter.

Och det här är precis något du kommer få uppleva mycket av i min kurs. 💚
Under fyra veckor får du öva på att landa i kroppen, lugna nervsystemet och skapa mer kontakt med dig själv genom mjuk qigong, meditation och avslappning – i ett lugnt och tryggt tempo.

🌿 4 v. kurs online “Lugn & Energifylld” med qigong, meditation & avslappning

📅 Kursstart: 17/5 – 7/6
🗓️ Söndagar (1 gång/vecka i 4 veckor)
🕖 18.30–19.20 · ca 50–60 min
💻 Online via Zoom

💻 Kan du inte vara med live ibland?

Inga problem.

Philip spelar in sig själv vid varje tillfälle när han guidar och skickar ut videon senast morgonen efter, så du kan se den i efterhand hur många gånger du vill.

Du får tillgång till inspelningarna och kan behålla dem i 3 månader.

Mer info: https://www.bokadirekt.se/places/truly-you-halsostudio-30123