Inspira Wellness

Snart går jag på sommarlov och det betyder att jag börjar släppa lite massagetider igen. Välkommen att boka 🌸

Nu har du möjligheten att prova det kost- och träningsprogram som jag använder! Du får en månad för endast 99 kr, väljer du att fortsätta blir priset därefter 149 kr i månaden. Programmet är helt fantastiskt med en mängd olika funktioner. Du loggar kost och träning och det finns mängder av recept och träningsprogram. Skicka ett meddelande till mig så skapar jag ett inlogg till dig.

Skriver du dagbok? Det är ett väldigt bra sätt att få dig att fundera över hur dagen har varit, hur ditt mående är, vad du är tacksam för osv.
Jag har skapat en dagbok just till dig! Den kommer som PDF och du väljer själv om du vill skriva ut blad för blad eller om du vill spara den på datorn. Tillsammans med dagboken följer också ett liten guide hur dagboken kan användas. Om du är intresserad av att köpa denna dagbok så skickar du ett meddelande till mig. Priset är endast 99 kr.

Hösten är här och med den kommer mörkret. En period då många av oss känner en ökad trötthet som i värsta fall mynnar ut i en depression.
Det finns lite knep att ta till för att lättare klara av den mörka årstiden. För det första, se till att vara ute en stund varje dag. Även om solen inte är framme kan lite dagsljus göra susen och frisk luft brukar som vi vet pigga upp.
Under sommaren tankar vi kroppen med D-vitamin som ska räcka hela hösten och vintern. Tyvärr räcker inte alltid det här lagret så långt och då kan det vara lämpligt att tillsätta D-vitamin i form av kosttillskott. Detta är något jag gör varje höst då min kropp tappade förmågan att lagra D-vitamin efter min första krasch i väggen.

⭐️⭐️TÄVLING⭐️⭐️

Vinn en kostanalys!

För att delta ska du
- följa sidan
- gilla och dela inlägget
- tagga 2 vänner som du tror vill delta

Vinnare dras den 12/11

LYCKA TILL!

När jag jobbar med kostrådgivning eller gör kostanalyser använder jag mig av programmet Nutrition Data. Här kan även du som klient köpa ett inlogg för att själv kunna registrera kost och träning. Programmet är väldigt enkelt och det finns en uppsjö av recept, träningspass och liknande, allt för att underlätta för dig.

Det finns lediga tider för massage eller laserbehandling ⭐️

Är du intresserad av att kunna logga det du äter och din träning? Ett bra sätt att få koll på kalorierna! Inom kort kommer du kunna köpa ett fantastiskt program med månadsabonnemang. Håll utkik här!

☀️☀️☀️ PASSA PÅ ☀️☀️☀️

Just nu får du två parfymer för endast 399 kr. Erbjudandet gäller till fredag 7/6.

https://shop.lrworld.com/home/se/en?PHP=xjhYfzuMCNUlwAFsE7MIpQ%3D%3D