Lana Therapy

🌿 Ge kroppen lite kärlek innan hösten.

💆‍♀️💆‍♂️ Massage som lindrar spänningar, stress och fyller på med ny energi.

👉 Boka nu innan tiderna tar slut!

📅 Erbjudandet gäller endast under augusti – missa inte!

✔️ Boka till ordinarie pris – rabatten dras av vid betalning.

‼️ Gäller ej Epassi.

📍 Friskis & Svettis Nybro

Hej, jag heter Lana – så roligt att du hittat hit! ✨

🤓Jag är certifierad massageterapeut och har arbetat med massage i över s*x år. Intresset började långt tidigare – i snart tio år har jag utforskat kroppens möjligheter till läkning, balans och välbefinnande.

💃Min resa började faktiskt i dansens värld. I nästan femton år levde jag nära rörelsen – dansen lärde mig att lyssna till kroppen, förstå dess styrka och behov av återhämtning. Det var där jag förstod vilken kraft det finns i beröring.

👩‍🍼När livet förändrades och jag blev både mamma och kontorsarbetare, mötte jag nya typer av belastning och spänningar. Då växte min nyfikenhet för kroppens egen förmåga att läka – och det blev starten på min väg inom massage.

💆‍♀️I mitt arbete har jag ett individuellt förhållningssätt till varje person som kommer till mig. Jag använder inslag av olika massagetekniker – såsom vektormassage, klassisk massage, holistisk massage, lymfdränage, akupressur samt andningstekniker. Denna integrativa metod gör det möjligt för mig att lyhört känna in kroppens behov och skapa en behandling som verkligen stödjer återhämtning, balans och inre harmoni 🧘‍♀️

🧏‍♀️ Det viktigaste jag har lärt mig? Att varje kropp har sin egen historia – och behöver bli lyssnad på med respekt och närvaro.

🪷För mig handlar massage inte bara om muskler – det är ett möte mellan människor. Jag vill skapa en plats där du kan slappna av, känna dig trygg och återknyta till din egen energi och balans.

✨ Välkommen till en stund för både kropp och själ.

Hur stress påverkar musklerna 💥
och varför avslappning är livsviktigt!

Vi tänker ofta på stress som något mentalt –
men kroppen reagerar lika starkt 🧠➡️💪

När vi är stressade spänns musklerna automatiskt.
Kroppen förbereder sig för att agera.

Men utan utlopp byggs spänningen upp...

Kronisk stress kan leda till:
⚡ muskelkramp
⚡ smärta i nacke, rygg, huvud
⚡ sämre hållning och rörlighet
⚡️ svårt att sova

En ond cirkel uppstår:
stress → spänning → smärta → mer stress 🔄

Avslappning är ingen lyx – det är en nödvändighet 🌿

I vila:
✔️ återhämtar sig kroppen
✔️ blodcirkulationen förbättras
✔️ ångestnivån sjunker

15 minuters stillhet kan göra underverk ⏳

Massage = nyckeln till återhämtning ✨

När musklerna redan är spända är det svårt att slappna av själv.

Massage:
💆‍♀️ löser upp spänningar
💆‍♀️ ökar blodflödet
💆‍♀️ ger kroppen känslan av lätthet och lugn

Det är inte bara "skönt" – det är läkande!

Att hantera stress är att ta hand om både sinne och kropp.
Gör avslappning till en vana:
meditation, promenader, massage –
och kroppen tackar dig med hälsa och energi 💖

🌐 lanasweden.com
📞 079 350 58 61
📍 Friskis & Svettis Nybro

Ta hand om din kropp – som du gör med din bil 🚘

Vi tänker sällan på det, men massage är inte bara lyx och avslappning. Det är underhåll för kroppen.

Du byter olja, kollar bromsarna och fyller på luft i däcken – för att du vet att om du struntar i det blir det dyrt i längden.

Kroppen fungerar likadant. Stress, stillasittande, träning, dålig sömn – allt sätter sina spår. Och plötsligt har du spända axlar, stel nacke och en rygg som klagar allt oftare😖

💆‍♂️💆‍♀️Massage är inte en “belöning” – det är service. Redan 25 minuter kan minska spänningar, öka rörlighet och få dig att må bättre😊

Du väntar inte tills motorn stannar för att fixa bilen – så vänta inte tills kroppen säger ifrån.

När kroppen funkar som den ska, blir livet mycket enklare.

Boka din massage idag – din kropp förtjänar det.

🌐 lanasweden.com
📞 079 350 58 61
📍 Friskis & Svettis Nybro

🎉 Fira 40 år med Friskis & Svettis Nybro! 🎉

I samband med jubileet erbjuder Lana Therapy en exklusiv Expressmassage för endast 140 kr! 💆‍♀️✨

💥 När: Lördag 21/9
⏰ Tid: Mellan 13:00 - 18:00
💆‍♂️ Vad: 15 minuters expressmassage med fokus på axlar och nacke

Begränsade platser – boka nu! 📲 Skicka ett SMS till 079 350 58 61 för att säkra din plats.

Missa inte chansen att testa Lanas massage förstahand! 🌟