Massage By Sanna

Har du någon gång legat på massagebänken och blivit förvånad över att det gjorde ont eller kändes spänt på ett ställe där du inte hade några besvär?

Kroppen hänger ihop på fler sätt än vi ofta tänker på.

Har du upplevt det själv?

Ta hand om dig! ☀️

Jag brukar säga att jag är lite som en detektiv.
Jag letar efter ledtrådar. Hur kroppen rör sig. Hur musklerna känns. Var det finns spänningar. Hur olika delar av kroppen hänger ihop.

👉🏼 Men jag letar inte efter fel hos alla. Många kommer till mig för att få en stunds avkoppling och mår redan bra. Då är det precis det de ska få.

Om någon däremot har besvär försöker jag förstå varför. Jag ser kroppen som ett pussel. Ibland hittar vi flera pusselbitar direkt. Ibland tar det lite längre tid innan bilden blir tydlig.

Kroppen förändras inte över en natt och därför behöver vi ibland ha lite tålamod.

Det är just det som gör mitt jobb så roligt. Att få vara lite av en detektiv och lägga pusslet tillsammans med dig.

Ta hand om dig! ☀️

Kroppen skickar signaler till oss hela tiden. Frågan är bara om vi lägger märke till dem.

När kroppskännedomen blir bättre kan du tidigare upptäcka att du spänner axlarna, biter ihop käkarna eller håller andan utan att tänka på det.

Den goda nyheten är att kroppen är formbar. Vanor går att förändra och nervsystemet går att träna. Ju mer medveten du blir om kroppens signaler, desto större möjlighet har du att bryta gamla mönster och skapa nya.

För mig handlar massage inte bara om att behandla spända muskler. Det handlar också om att hjälpa dig att bli mer uppmärksam på vad kroppen försöker berätta.

Ta hand om dig! ☀️

Med "oss" menar jag dig och mig.
Nu under sommaren, när tempot kanske har saktat ner, är det många som börjar känna av vårens anspänningar. Kroppen får äntligen en chans att komma ikapp.
Eller så är du i full gång med renovering, trädgårdsarbete eller andra projekt där kroppen används på ett sätt som den inte är van vid.
Oavsett vilket finns jag här hela sommaren om din kropp behöver lite extra omtanke.
Ta hand om dig! ☀️

Glad Påsk! 🐣🥚
Hoppas du får en fin helg och en chans att ladda batterierna ✨🌧️☀️

Tack! 🫶🏼✨

Värt att lägga upp som inlägg för framtida påminnelser 🤓📝