Selfcareness Sandviken

🌻TÄVLING 🌻 VINN 2 BILJETTER!🌻

Den 3 oktober finns SelfCareNess på plats under Bryt Tystnaden i Falun, och nu har jag fått möjligheten att lotta ut två biljetter till eventet 🥹❤️

För att vara med:
🌻 Följ SelfCareNess
🌻 Gilla inlägget
🌻 Kommentera vem du skulle vilja ta med dig

Tävlingen avslutas Söndag 20/9 och vinnaren kontaktas av mig direkt.

Jag ser SÅ mycket fram emot den här dagen och kanske ses vi där 🤗🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jag har burit på något ett tag… 🌻

Något som började som en liten idé.
Som sedan blev ord, skriva massor, skriva om, reflektioner, sena kvällar, testpanel, feedback, ändringar och väldigt mycket hjärta ♥️

Och idag hände något som gjorde att allt plötsligt kändes väldigt verkligt 😱

Jag tryckte på beställ 😭

Det allra första fysiska exemplaret av något jag själv har skapat är nu på väg till mig!

Jag tänkte att jag skulle känna mig stolt och exalterad.

Det gör jag…

Men tydligen ingick också att börja gråta och tänka:
”herregud, vad har jag gjort?” 😂❤️

Jag tänker inte visa er allt riktigt än…

Men kanske kan ni ana vad som är på gång👀🌻

Snart 🙏🏻❤️

Med Värme, Sandra 🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌕 Idag fick jag en fråga som väckte något jag nästan glömt bort…

Två av dagens kunder frågade:
”Blir det något fullmåneevent snart igen?”

Jag har ju haft fullmåneevent tidigare här på SelfCareNess, med en kväll för att landa, reflektera, släppa det vi inte längre vill bära och bjuda in mer av det vi längtar efter ❤️

Och tydligen är det inte bara jag som saknat de kvällarna…

Så nu är jag nyfiken: Är det fler som skulle vilja att fullmåneeventen kommer tillbaka? 🌕✨

Nästa fullmåne närmar sig trots allt… 👀

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Selfcare är inte alltid massage, vila och en kopp te 🌻

Ibland är selfcare att våga ställa de obekväma frågorna…

Är jag nöjd där jag är?
Vad behöver förändras?
Vad längtar jag efter?
Och vad är det egentligen jag är rädd för?

Ikväll var jag på bokrelease för min vän Kims The Wheel of Work Life, en kväll som satte igång betydligt fler tankar än jag hade räknat med 😅🙈

Kim är en otroligt driven och inspirerande kvinna och jag älskar energin hon utstrålar 💜 Hon har skapat något som inte bara handlar om arbete, utan om att faktiskt stanna upp och fundera över hur vi vill att vårt liv ska kännas.

För ibland kanske egenomsorg också är att erkänna:

”Det här fungerar inte för mig längre.”

Och sedan våga fråga:

”Vad vill jag ha istället?” 🌻

Tack för en väldigt inspirerande kväll fina Kim 💜

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌻Hur ofta väntar vi tills kroppen verkligen säger ifrån innan vi lyssnar? 🙈

Spända axlar. Huvudvärk. Dålig sömn. En kropp som aldrig riktigt går ner i varv.

Återhämtning behöver inte bara vara något vi tar till när vi redan är helt slt ❤️
(Det är bättre att göra det lååångt innan)

Det kan vara de små stunderna innan dess.

En promenad 🚶🏼‍♀️
En kopp kaffe i tystnad ☕️
Några minuter utan telefonen 📱
Musik som får dig att försvinna in i din egen bubbla 🎧
Massage där du inte behöver prestera, prata eller vara någonting för någon annan 💆🏼‍♀️

Vad hjälper DIG att gå ner i varv? 🌻

Med Värme,
Sandra, SelfCareNess 🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌻DET HÄR ÄR DIN TID 🌻

Vill du prata under hela behandlingen? Då gör vi det 🤗
Vill du vara helt tyst? Då behöver du inte ens fundera på om det förväntas småprat 🥰

Detsamma gäller beröring. Jag berättar vad behandlingen innebär och du bestämmer vad som känns okej för dig!
Du får säga nej, ändra dig eller säga stopp när som helst. Du behöver aldrig förklara varför 🙏🏻

För mig är trygghet också att veta vad som kommer hända och vad som förväntas av en 💛

Och hos mig förväntas egentligen bara en sak av dig: att du använder din behandling på det sätt som känns bäst för dig🌻

Du har betalat för den här stunden. Du ska inte använda den till att fundera på om jag har det trevligt 😂❤️

Med Värme,
Sandra, SelfCareNess 🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌻 VI HAR TYDLIGEN EN NY TÄVLING I SALONGEN 🌻

När kunden mitt under massagen frågar:
”Vinner jag första pris på knutar den här månaden?” 🤣

Ja… definitivt 🥇😂

Så härmed kan jag meddela att vi tydligen har en ny tävling på SelfCareNess:

🏆 MÅNADENS KNUT-PRIS 🏆

För tillfället leder Daniel med betryggande marginal 🤣🤣

Jag vet inte riktigt vad vinnaren får ännu…
förmodligen behov av en ny massagetid 🤷🏼‍♀️🙈😂🌻

(Bild och namn publiceras självklart med kundens godkännande ❤️)

Med Värme, Sandra 🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~|
😂

🌻NY VECKA🌻

Ny vecka, nya möjligheter att ge kroppen en stund av återhämtning 💛

En stund där du får landa, släppa taget om vardagen och bara ta hand om dig en liten stund 🥰

På onsdag 9/9 kl. 13.30 finns en ledig tid hos mig 🤗

Du kan välja:
🌻 30 min massage
🌻 45 min massage

Kanske precis den lilla pausen kroppen behöver mitt i veckan 🥰

Boka via BokaDirekt eller skicka DM 📆

Med Värme,
Sandra, SelfCareNess 🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌻 VET DU VAD SELFCARENESS BETYDER? 🌻

Jag får ibland frågor om namnet SelfCareNess, och historien bakom det är faktiskt väldigt mycket… jag 🙈😂

💛SelfCare: står precis för det man tror. Att ta hand om sig själv ❤️

💛Ness: kommer från wellness, alltså välmående 🌻

Tillsammans blev det SelfCareNess 🌻

Men det roliga är hur namnet faktiskt kom till.

Jag hade inte ens fått nycklarna till salongen ännu när jag en natt vaknade och namnet bara… ploppade upp i huvudet.

SelfCareNess!!!

Och istället för att göra det normala och skriva ner det för att sedan somna om, så gick min hjärna naturligtvis:

”VI BYGGER ETT VARUMÄRKE NU” 🙈

Så där satt jag mitt i natten och började skissa på loggan, namnet och orden:

”Hälsa inifrån och ut”

Långt innan jag visste allt som SelfCareNess skulle komma att bli fanns alltså redan tanken där.

Att välmående handlar om mer än det vi ser på utsidan. Om att ta hand om både kroppen och sig själv, inifrån och ut ❤️

Och två år senare känns namnet fortfarande precis lika rätt 🥹🌻

Med Värme, Sandra - SelfCareNess 🌻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~