Mayas body&care

5 intressanta saker om din hjärna:

1. Fatta de smartaste besluten före lunch. Den del av hjärnan som hanterar logik och självkontroll blir bokstavligen svagare under dagens gång. Framåt natten är den utmattad. Det är anledningen till att du klockan 11 på kvällen kan gå med på saker som du aldrig skulle ha gått med på klockan 8 på morgonen. Så fatta dina viktiga beslut tidigt.
2. Vad du än matar hjärnan med innan du somnar är vad den prioriterar under natten.** Medan du sover bestämmer din hjärna vad den ska behålla och vad den ska släppa taget om. Precis innan du somnar befinner sig din hjärna alltså i sitt mest mottagliga tillstånd. Nu när du vet det kan du använda det till din fördel, i stället för att titta på mobilen.
3. Din hjärna fattar de viktigaste besluten om en person under de första 7 sekunderna av mötet. Och det beror till största del inte på vad personen säger. Det kommer från personens hållning, ögonkontakt och huruvida kroppen signalerar trygghet eller fara.
4. Din hjärna lär sig snabbare direkt efter fysisk träning än vid något annat tillfälle. Vad du än studerar eller övar på under de första 60 minuterna efter ett träningspass absorberar hjärnan det avsevärt snabbare. Så om du försöker lära dig något nytt, sätt kroppen i rörelse först.
5. Din hjärna reagerar på de ord du använder om dig själv genom att frigöra kemiska ämnen som matchar dem. Så om du säger till dig själv "Jag är så stressad" eller "Jag har så mycket ångest", kommer din hjärna att utsöndra kortisol. När du säger "Jag är så förväntansfull", frigör den dopamin. Så var uppmärksam på vad du säger till dig själv, eftersom din kropp reagerar på dina egna ord.

❤️❤️❤️❤️

Triggerpunkter & hänvisad smärta

Varför lyckas inte din massageterapeut bota dina migränattacker? Därför att de jagar symptomet, inte den neurologiska källan. När SCM-muskeln låser sig i kronisk spänning på grund av dålig hållning sker en skrämmande förändring: ditt centrala nervsystem accepterar denna patologiska stramhet som din nya ”normal”. Din hjärna skriver bokstavligen om sin baslinje. Eftersom nervsystemet skyddar området kommer rudimentär statisk stretching omedelbart att utlösa en reflexmässig sammandragning som gör dig ännu stramare. När muskeln kväver sig själv skapar ischemi täta triggerpunkter. Det här är inte bara knutar – de är neurologiska snubbeltrådar som skickar bländande, utstrålande smärta rakt in i tinningarna, bakom ögonhålorna och djupt in i käkleden. Sluta gnugga dina tinningar. Elden finns inte där; den brinner i din nacke.

🌟 Maya’s Body&Care flyttar till SOLLENTUNA!

🌟Vi är glada att meddela att vi från och med december finns på vår nya adress: Malmvägen 28, Sollentuna! 🎉

🎈Välkommen till vår OFFICIELLA INVIGNING den 6 december – en speciell dag där du är varmt välkommen att besöka oss, träffa vårt nya team och se vår nya, fräscha lokal!

✨ På Maya’s Body&Care tar vi hand om dig.
Vi erbjuder:
💆‍♀️ Massage
💅 Manikyr & Pedikyr
💉 Botox & Fillers
🔦 Laserhårborttagning
👁️ Fransar & Bryn
🔥 Bastu – och mycket mer!

🎁 Under invigningsdagen har vi tävling med priser, gåvor och fina erbjudanden!

📅 Bokningen är redan öppen – passa på att säkra din tid i förväg!

❤️ Kom och lär känna oss eller återse oss i ny tappning!
Teamet på Maya’s Body&Care ser fram emot att träffa dig!

Maya's Body Care, Danderyd - Bokadirekt .

6. Området kring magen:

Massage bör undvikas på magen, särskilt när graviditeten fortskrider, för att förhindra någon risk för fostret.

Rekommendationer:
Det är viktigt att gravida kvinnor rådfrågar sin läkare innan de påbörjar någon form av massage för att säkerställa att det inte finns några kontraindikationer för deras specifika tillstånd. Dessutom bör man alltid välja en terapeut som är specialiserad på gravidmassage, eftersom detta är en annan teknik än vanlig massage.

Massagen bör utföras på ett milt sätt, utan att applicera starka tryck på de känsliga områdena i kroppen, och anpassas efter den gravida kvinnans behov och fysiska tillstånd.

Hur långt gången måste graviditeten vara?

Gravidmassage kan vanligtvis utföras från och med andra trimestern (dvs efter vecka 12). Under första trimestern är risken för missfall högre och kroppen genomgår stora förändringar, så det rekommenderas att vara försiktig. Det sker många hormonella och fysiska förändringar under denna period, och massage rekommenderas oftast inte under de första 12 veckorna, om det inte godkänts av läkare.

När ska gravidmassage undvikas?
Även om massage kan vara fördelaktigt för de flesta gravida kvinnor, finns det vissa tillstånd och situationer där det inte rekommenderas:
1. Under första trimestern: Som nämnts tidigare är risken för missfall högre, och kroppen genomgår stora förändringar.
2. Cirkulationsproblem: Om en gravid kvinna lider av djup venös trombos (blodproppar), bör massage undvikas eftersom det kan lossa propparna.
3. Komplikationer under graviditeten: Om det finns allvarliga problem som högt blodtryck, preeklampsi (en sjukdom som orsakar högt blodtryck och protein i urinen), blödningar eller infektioner, bör massage undvikas tills läkaren ger sitt godkännande.
4. Tidigare missfall eller om det finns en risk för missfall.
5. Toxikos eller allvarliga sömnproblem som kan förvärras av massage.