Coaching med Catrin

Vad är Mindfulness?
Vi lever ofta med autopiloten på – vi gör en sak, men tänker på något helt annat. Mindfulness hjälper oss att stänga av autopiloten för en stund och istället vara här och nu.
Det är inget konstigt eller flummigt – det är en konkret och praktisk träning i att:
Bli mer närvarande

Hantera stress och oro

Förstå dig själv bättre

Skapa mer lugn och fokus i vardagen

Mindfulness för dig

-Känner du dig stressad eller trött
-Har svårt att varva ner
-Vill få bättre livsbalans
-Är nyfiken på mindfulness men har ingen eller liten erfarenhet
-Sökande efter egenvård, återhämtning eller mental styrka (t.ex. efter livsförändringar)

Söndag 31/8 kl 17:00 börjar vi en ny kurs
vi träffas 5 söndagar
Plats: Nordic Wellness Staffanstorp(andra våningen)
Pris: 995:- för 5 gånger
Ledare: Catrin Nordström
Anmälan görs till: Catrin.Nordströ[email protected]

Har du undrat?🤗

Tack för lugnet ni skapar🙏❤️
Nu har vår mindfulnesskurs avslutats, jag är så tacksam för er som varit med.
Att få dela stillhet, reflektion och närvaro med er har varit magiskt.
Att ge sig själv en timme i veckan.
Inga krav.
Inga prestationer.
Bara en plats att landa.
Och långsamt förändra något.
Inte för att man försöker, utan för att man tillåter det.
Mindfulness fungerar så. Inte genom att ge snabba svar, utan genom att ge utrymme.
Vill du också hitta ett lugnare tempo, hantera stress och bli mer närvarande i vardagen?

I Augusti startar nästa mindfulness kurs, kanske är det din tur då.

Plats: Nordic Wellness Staffanstorp
på andra våningen
Tid: Söndagar 17:00 med start 31/8
Pris: 995:- för 5 tillfällen.
Anmälan: [email protected]

Med värme
/Catrin Nordström