Sthlm In Motion

Sthlm In Motion har för närvarande uppehåll för säsongen och vi längtar redan till våren. Träning är dock någonting som bör finnas med i vår vardagliga rutin, som att borsta tänderna.
Här är några tips för att hålla rutinen och motivationen vid liv:
- Träna med en vän
- Avsätt bestämda tider i din kalender
- Anmäl dig till en lopp i början på nästa år, t.ex Premiärmilen.
Fler tips hittar du på bloggen imorgon.

Dela gärna med dig av dina knep här på tråden så hjälps vi alla åt att hitta motivationen nu när höstmörkret faller. Hur håller du dig motiverad till att träna?



//Linda

På grund av regn flyttar vi dagens pass till onsdag (31/8).

Detta blir säsongens sista pass så jag hoppas att vi ses! 💜

Måndagen 8/8 är det dags igen!

Kom och träna med Sthlm In Motion kl 18.00 vid Gärdets Utegym (invid kampementsbadet).

Varmt välkomna!

Stort tack för en magisk vårsäsong! Är så tacksam för att ni deltar, bidrar till vår insamling och väljer att bygga starka hjärtan och lungor! Jag blir så glad att se att vi blir fler. 💜💜💜

Nu är det sommaruppehåll tills vi ses igen den 1:a Augusti. Tills dess får ni hålla utkik på bloggen (på hemsidan) för sköna sommarpass. Ha en fantastisk sommar!

//Linda

Nu är det bara två pass kvar innan Sthlm In Motion gör ett kort sommaruppehåll.
Onsdag 29/6 & Måndag 4/7 kl.18.00
Klart att du kommer! 💪🏻💜

GLAD MIDSOMMAR!
Jag hoppas att alla gör extra djupa grodd-hopp idag! O varför inte ta en lång promenad efter lunch?

Passa även på att mumsa lite extra jordgubbar idag för ett friskt hjärta.
Här kommer en liten hälsning ifrån Hjärt-Lungfonden:

https://www.facebook.com/hjartlungfonden/posts/10154262518473320

Den bästa kosten för hjärtat De senaste rekommendationerna visar att den bästa kosten för hjärtat är grönsaker, frukt, bär, fisk, oljor och fullkornsprodukter.

Stort tack till alla som kom ikväll! 💪🏻💜 Heja er!!
Nästa vecka ses vi på onsdag kl 18.00 (för att inte krocka med fotbolls-EM). Varmt välkomna!

På måndag är det äntligen dags igen för Sthlm In Motion! Du hittar all information i vårt event här på Facebook. Vi ses!

På grund av EM och Sverigematchen kommer morgondagens pass med Sthlm In Motion att ställas in. Vi kommer dock att lägga till träningstillfälle även efter midsommar. Så håll utkik! Nästa tillfälle är måndag 20/6 kl 18.00

Den här blå kompisen blev kvar i gräset efter vår framfart. Någon som känner sig vid denna flaska? (bra profilreklam 😉)

Stort tack för ikväll! Grymt jobbat! 💜

Vi är laddade inför kvällens pass! Är du? Vi ses vid Gärdets utegym kl 18.00!