Love By Lopez

FLOW & GONG IN THE PARK
120 minuter av rörelse & musik med vibration & djup återhämtning. 🌿

Jennifer Love Lopez & Feel the Vibes - Gong, Yoga & Meditation ✨

När: 14:e Juni
Tid: 15:00–17:00
Plats: Vanadislunden i Stockholm
Pris: 290kr
Anmälan: [email protected]

Föreställ dig en varm sommardag. Solen mot huden, gräset under fötterna och ett mjukt ljudlandskap som bär dig in i rörelse, närvaro och stillhet.

Vi inleder med 60 minuter flödande yoga, där varje rörelse vävs samman med specialkomponerad och sammansatt musik. Musiken är inte bara bakgrund, den är en del av upplevelsen. Den guidar tempot, fördjupar känslan i kroppen och hjälper dig att hamna i ett naturligt flow.

Ljudbilden är stämd i 432 Hz, en frekvens som ofta beskrivs som mer harmoniskt samstämd med kroppens och naturens egna rytmer. Många upplever den som mjukare, mer jordande, och lättare att ta till sig, som om nervsystemet får hjälp att hitta balans och komma i synk. Det blir enklare att släppa spänningar och har en djupt helande effekt.

När kroppen är varm och mjuk och sinnet öppet glider vi över i 60 minuter djupavslappning och gongbad.

Gongens vibrationer arbetar inte bara genom det du hör, utan genom det du känner. De pulserande tonerna kan hjälpa kroppen att släppa stress på djupet, lugna nervsystemet och föra dig in i ett meditativt tillstånd där återhämtning sker naturligt. Här finns inget att göra, inget att prestera, bara vara och ta emot.

Detta är en stund att:
– Reconeccta
– Fylla på energi
– Landa i dig själv
– Slappna av och komma in i ditt djupaste väsen

Att ta med:
– Bekväma, mjuka kläder
– Yogamatta (finns att låna vid behov)
– Vi kommer delvis vara barfota i gräset

Begränsat antal platser, säkra din plats och ge dig själv en upplevelse som går bortom det vanliga.

Varmt välkommen 🫶

Missa inte denna fantastiska ”Reset” dag på underbara Två Skyttlar med mig och Malena Billeqvist 💪🧘‍♀️🎶🎧💦🌿

✨ Yoga Event – Move • Breath • Reset ✨

Välkommen till en magisk dag för kropp, sinne och själ 🌿

Den 30 augusti bjuder vi in till en unik upplevelse där rörelse, andning, musik och återhämtning möts i en kraftfull helhet.

🧘‍♀️ Embodied movement & yoga i naturen
🔥 Basturitual med aufguss, kallbad & spa-känsla.
🎶 Musik som lyfter din energi.
💫 Breathwork journey som fördjupar och landar dagen.
🥗 Lunch, reflektion & gemenskap.

Detta är mer än ett event, det är en reset för hela dig. Perfekt för dig som vill fylla på med ny energi, släppa stress och känna dig levande i både kropp och hjärta.

📍 Två skyttlar
🗓 Söndag 30 augusti kl. 12–18
💌 Begränsat antal platser – säkra din plats nu!

Anmälan: [email protected]

Ta med din yogamatta, ett öppet sinne och låt oss skapa något oförglömligt tillsammans 💛

Välkommen ♥️

Gästklass i Yin Yoga 27::e Jan kl 19:30-20:45

Med stor glädje och ödmjukhet bjuder jag in dig till en stund av stillhet, närvaro och inre lyssnande.
I denna gästklass i Yin Yoga får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv precis där du är.

Yin Yoga är en varsam och djupgående praktik där vi stannar längre i positionerna och låter andetaget guida oss in i ett mjukt släpp. Här finns inget att prestera, bara utrymme att vara.

Genom stillheten öppnar vi upp för återhämtning, balans och en djupare kontakt med kroppens och själens visdom.

Denna klass är en inbjudan att släppa taget om vardagens tempo, mjukna inifrån och skapa plats för lugn, klarhet och närvaro.

Du är varmt välkommen 💗

✨ Flow & Fokus ✨

Kliv in i 2026 med klarhet, energi och riktning.

Välkommen till en kraftfull yoga-upplevelse där vi kombinerar yoga flow, andningsövningar och en guidad meditation för att hjälpa dig släppa det gamla och bjuda in det nya.

🧘‍♀️ Vad du får uppleva:
• Dynamiskt flow som väcker kroppen och ökar energin.
• Andningsövningar som skapar närvaro och lugn.
• Guidad meditation för intentioner och mål för 2026.

📅 18 januari 2026
⏰ kl. 12.00–14.00
📍 X-Force Sthlm Vasastan, Subrunnsg 14.
👥 Jennifer Love Lopez & Paulina Bylén

En stund för dig att landa i kroppen, stilla tankarna och känna in de nya möjligheterna för året som ligger framför ✨

👉 Platserna är begränsade.
💫 Boka din plats via gym control appen, receptionen eller ring 08-612 33 15.

Varmt välkommen 🫶

Love By Lopez – Där yoga möter musik, healing och själens lugn. ✨

Jag heter Jennifer Lopez och driver även Love by Lopez, där jag skapar yogaklasser och events som förenar kropp, sinne och själ på ett unikt och levande sätt.

Utöver mitt arbete som DJ och vid sidan av företaget Redlove Music, är jag även certifierad yogalärare, mindfulnessinstruktör, reikiterapeut och självläkningsterapeut. Med över 750 timmar dokumenterad utbildning och mer än 15 års erfarenhet inom wellness och andlig utveckling, brinner jag för att guida människor till mer närvaro, balans och inre lugn.

Min resa började med ett djupt intresse för andlighet och hälsa. Efter egna erfarenheter av obalanser, sjukdom och utmattning fann jag yogan och självläkning som en väg tillbaka till mig själv. Det blev startskottet för en livslång passion för personlig utveckling och helande. I dag väver jag samman allt jag lärt mig, från yoga och meditation till musik och energiarbete för att skapa upplevelser som berör på djupet.

Mitt signum är att skapa trygga, varma och inspirerande ”rum” där människor kan landa, utforska, läka och växa. Oavsett om det är en lugn yinklass, en kraftfull vinyasaflow eller ett musikdrivet yogaevent, vill jag att varje stund ska bli en möjlighet till kontakt med kroppen, andetaget och det inre.

🧘‍♀️ Utbildningar & Certifieringar

• Yogalärarutbildning 1 år – Bromma Folkhögskola (2019–2020)
• Fördjupning Yoga & Embodiment – Bromma Folkhögskola (2020–2021)
• Yin Yoga & Kinesisk Medicin – Magdalena Mecweld (2024)
• Ayurveda Basic – Lila Ayurveda (2022)
• Reiki 1, 2 & 3 – Oceana Institute (2018–2020)
• Självläkningsterapeut – Yogamana Center (2024)
• Certifierad Mindfulnessinstruktör – Ilivera AB (2019)

🌺 Samarbeten & Referenser

Jag har haft förmånen att leda klasser och events tillsammans med bl.a. X-force, Heavy gym, Yogabolaget, Clarion Sign, IAMAI, Level Up PR, Soundtelling, Volvo Studio Stockholm, I’m Ready, Förskolan Opalen och Conscious Minds.

🤝 Låt oss skapa tillsammans

Jag är alltid öppen för samarbeten med företag, studios, retreats, festivaler, wellness-koncept, privata events och kreativa produktioner specialdesignade upplevelser som inspirerar och berör.

🍁 Välkommen höst, välkommen andetag.

När hösten sveper in med sitt mjuka ljus och sina varma färger, påminner naturen oss om att sakta ner. Precis som träden släpper sina blad kan vi också få släppa taget om stress, spänningar och det som inte längre behövs.

I yogan är andetaget vår väg tillbaka hem. Pranayama, yogans urgamla andningstekniker, är ett kraftfullt men stillsamt verktyg för att skapa balans mellan kropp, sinne och själ. ✨

Genom att medvetet styra andetaget påverkar vi det autonoma nervsystemet, den del som styr puls, stressnivåer och återhämtning. Långa, lugna utandningar aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem, vilket hjälper oss att varva ner, sänka pulsen och skapa en känsla av inre trygghet.

En enkel pranayamaövning:
1. Sitt bekvämt, gärna med ryggen rak.
2. Blunda och låt andetaget först vara naturligt.
3. Börja sedan andas lugnt in genom näsan och ut genom näsan.
4. Låt utandningen vara lite längre än inandningen, t.ex. andas in på 4 sekunder och ut på 6.
5. Fortsätt i 3–5 minuter.

Känn hur andetaget sakta bär dig inåt.
Tankarna får komma och gå, ditt enda fokus är rytmen av andetaget.

Den här enkla stunden kan bli en daglig ritual: ett sätt att möta hösten med närvaro, stillhet och värme. 🍂

Stanna upp en stund…Andas in…Andas ut och låt axlarna sjunka ner.

Ett mjukt andetag i taget. Yoga handlar inte om prestation eller perfekta positioner.

Det handlar mycket om att sakta ner…att landa i nuet, i kroppen och i andetaget.

Här på mattan, får allt vara precis som det är. Du behöver inte förändra något, bara komma hem till dig själv. 🧘

Dags att landa och grunda sig. 🤎

I en värld som snurrar snabbt är det så lätt att tappa bort stillheten och kontakten med sig själv. Men just här, på mattan, får allt sakta ner och bara vara i nuet, precis som det är.

Tid att andas, känna, och vända blicken inåt. 🧘

Naamaste 🙏

Ser så mycket fram emot att starta upp höstens YIN YOGA ✨🧘‍♂️

Måndagar kl. 19–20
– Subrunnsg 14, Vasastan
Start 18:e augusti.

Under dessa stunder får du möjlighet att landa, släppa taget och ge kroppen tid att mjukna. Yin yoga hjälper dig att stilla sinnet, öppna upp på djupet och skapa utrymme för ny energi.

Vi möts i stillhet, medveten närvaro och mjuka positioner som håller dig i ett lugnt flöde. Här får du chans att hitta tillbaka till din inre balans och fylla på med ny kraft inför veckan. 🌙✨

Varmt välkommen, precis som du är ❤️