Spabanken

Idag tipsar jag om en riktig trotjänare som länge varit en favorit, och som dessutom är multifunktionell. och kunde mer än till och med jag visste! Pro-Collagen Cleansing Balm från Elemis.
Länk i kommentarerna. 👇

Återhämtning. Jag tänker ofta att vi behöver börja se välmående som något vi kan spara.
Inte i pengar.
Utan i kroppen.
Och när vi behöver har vi en reserv att plocka ut av.

Just nu är jag i Spanien. Det är inte de stora sakerna som gör skillnaden. Det är de små.

• ljuset som flödar
• färgerna som är mer intensiva
• blommor jag inte ens vet namnet på
• solen mot huden
• att tempot får vara långsammare...

Små saker… som ändå gör något med hela systemet. Lugnar kropp och själ. Får mig att le igen.

För mig är det här att göra en insättning i min Spabank.
Men det måste förstås inte göras på en resa.
Det kan vara:

- en promenad
- en kopp te i lugn och ro
- en stund utan mobilen

Det viktiga är inte var du är utan att du ger kroppen en chans att landa.

Så, fråga dig själv: vad skulle du kunna vara en värdefull insättning i din Spabank idag? 🌿

𝙇𝙮𝙛𝙩 𝙨𝙡𝙤̈𝙟𝙖𝙣 𝙤𝙘𝙝 𝙨𝙚...
Förr var varje resa en pusselbit till den nya verklighet jag byggde. Ett "aha moment". Sedan glömde jag. Blev inslungad i livet...

Nu vill jag hitta tillbaka till det där, och på en av höstens resor fick jag en påminnelse. En stilla flodkryssning fick mig att minnas, och det var magi (för att använda ett något slitet uttryck).

Kanske var det närheten till vattnet. Kanske var det samvaron med en saknad vän. Kanske var jag mer närvarande.

Plötsligt mindes jag varje dröm från natten, klart och tydligt. Jag och min väninna drömde till och med SAMMA dröm en natt!!! 😲😲😲 Helt galet.

Men mer hände. Djupa insikter. Händelser som gav gåshud. Verkligheten böjde sig för att jag skulle se igen. Mina aha moments var tillbaka.

Jag kan inte gå in i detalj då det som hände men ni som vet vad jag pratar om, ni vet... Men jag kan säga så mycket, att det som händer är inte alltid pusselbitar i vår egen story, ibland får vi äran att agera i andras. Och det är så viktigt att förstå och komma ihåg.

Palatset i bilderna (the National Palace i Budapest) får belysa just detta hur varje sak kan ses i olika ljus, och det är våra ögon och tolkning som ger kontexten.

Så nästa gång något händer i ditt liv och du inte gillar känslan, bestäm dig medvetet för att tolka det på ett annat sätt. Du kan bli förvånad över resultatet...

❤️❤️❤️

Jag är övertygad om att det går att öva sig i att njuta av nuet. Fast att problemen staplas omkring en. 😬

Ingen är förskonad från ups & downs, "hälsoissues", stress och sorg. Det enda vi kan göra medan vi (också) övar på att tackla och hantera dem, är att fylla på med positiv energi när det går!

Så, här är jag när jag övar för fullt på en härlig promenad under mina soliga dagar i Spanien som jag är sååå tacksam över. 🙏🏻😍🙏🏻

Snart dags för kyla och snö, men det ska gå det med. 😁 Ombyte förnöjer som de säger även om jag lätt kan vänja mig vid det här varmare alternativet...

Har du svårt med vintern eller älskar du det kanske? 😀

Ekologiska produkter för mogen hy ✨
Det finns verkligen massor att välja på numera, och dessa är inget dumt alternativ!

Dermas produkter är gjorda i Danmark och är veganska, Svanen- och Ecocert-certifierade, samt parfymfria. Det var så jag hittade dem. Jag har börjat reagera på vissa dofter. Mina luftrör drar ihop sig och jag får svårt att andas. Det här är ganska nytt, inget jag upplevde förr...

Är det jag som finslipat mig själv så att jag blivit mer känslig, eller är jag så belastad att min kropp tolererar mindre? Vem vet. 🤷🏻‍♀️

I alla fall använder jag detta anti-age serum och anti-age kräm när jag är här. Serumet innehåller bland annat kokosnötolja och hyaluronsyra och krämen innehåller även aloe vera. De känns bra! De ger näring på djupet utan att vara tunga eller feta.

Är vi fler som börjat reagera på ingredienser senare i livet och har du egna tips att dela med dig av? 👇🏻🙏🏻

När livet är bättre än en saga...✨

Det mesta i den här bilden är "på riktigt" (vad nu det innebär). Cirka 97% skulle jag säga. Den klara morgonen, höstfärgerna, slottet i bakgrunden (som egentligen var ett kloster men i alla fall 😁)...

Det enda jag tagit lite hjälp av AI till är röken. Alltså vattenångan...

Och vi kan väl låta det bli dagens symbol och tanke, hur vi ser på verklighet och vad som är synligt och inte. Finns något bara om det syns, eller kan det vara verkligt ändå...? 😉

Ps. Minne från min fina flodkryssning för en månad sedan då jag - utöver alla yttre upptäckter - även, en än gång, kom till insikten att aldrig sluta ifrågasätta "sanningar" och att det ligger en enorm frihet i när de kan transformeras till något nytt. Allt ligger i hur vi ser på saker, glöm inte det. 🥰

Dagens tanke delas i inlägget nedan...hör du till dem som vågar öppna, eller scrollar du förbi...?

Att vara spirituell - vad betyder det för dig? - Spabanken Begränsa dig inte av förlegade uppfattningar eller förutfattade meningar. Att vara spirituell kan vara enkelt och okonstlat.

Vill du också ha gratis massage på din kryssning?? 😃
Hör av dig före 31/10-25 så hjälper jag dig. 🥰 👇🏻

Jag var nyligen på en superhärlig flodkryssning på Donau med VIVA Cruises och deras nyaste fartyg VIVA Enjoy. Från/till Wien med stopp i Budapest, Bratislava, Melk och Linz. Ombord finns yogarum, gym, behandlingsrum mm samt ljuvlig mat och dryck (som ingår). 🍤🍲🍴😋

Det går också att låna cyklar gratis som gör det enkelt att ta sig runt på destinationerna, även om man i många fall bara kan strosa av direkt från fartyget för att nå sevärdheter/shoppinggator/kyrkor eller vad man nu vill se och ägna sig åt. 😁 Jag och min väninna gjorde lite av allt detta!

Detta var min tredje kryssning med VIVA Cruises och de blir bara bättre. Maten känns uppgraderad; de rustika tyska korvarna och surkålen är borta och ersatt av smarriga fiskrätter, skaldjur och grönt samt kötträtter också förstås och fräscha salladsbufféer.

De har faktiskt rena wellnesskryssningar också och vill du läsa om en sådan här jag skrivit om det på min andra sajt SeaFun.se.

Framförallt är en flodkryssning väldigt rogivande. Man får verkligen det bästa av två världar. Transport med vackra vyer och hög standard ombord, liksom möjligheten att besöka flera länder och städer/byar på samma resa. I den takt man önskar.

Nyfiken på att få veta mer? Bara fråga i en kommentar eller privat DM. Och som sagt kan jag hjälpa dig att boka. 😊 Inte dyrare bara mer service. Och som sagt en slant du kan använda till massage. 🤩💆🏻‍♀️

Vi hörs!

Flodkryssning / rivercruising / Wellness / massage / avkoppling/ hälsoresa / Österrike

❤️

När Universum svarar ✨👇🏻😍

Min stressnivå har varit "through the roof" 😵‍💫 och jag har fått en ganska otäck skada som kan vara relaterad till det...så igår tänkte jag att jag skulle vilja lära mig tai chi eller liknande... Mjuka rörelser som lugnar. 🙏🏻

Idag när jag gick till sportområdet som hör till vårt hus här i Spanien dök denna söta kinesiska dam upp som på beställning. 😲

En sak ledde till en annan som det brukar heta och trots att min kinesiska är lika obefintlig som hennes engelska hade vi snart börjat träna tillsammans... Hon visade och jag följde rörelserna så gott jag kunde.

Det visade sig att det inte var Tai Chi vi tränade utan Zen Dance (chan wu) som bland annat ska väcka kroppens 12 energimeridianer, öka kroppens cirkulation och lugna stress. ☯️

(Det var när hennes dotter dök upp som vi kunde kommunicera lite bättre. 😁)

Bara ääälskar sådan här synkronicitet! Vilken gåva jag fick! Och precis det jag både bett om och behöver. 🤍

Tack tack tack...

Skickar du också ut "beställningar" och får svar? 😀

Tai chi * Zen Dance * Kina * antistress * träning * energiflöde * energy flow

I samarbete med och har jag varit till Fredrikshamn i Danmark för att spana in den nya inredningen på badhotellet The Reef! Och det ångrar jag verkligen inte, sååå himla läckert!

Lite Miami retro vibes? Colorbombing med känsla... Crazy perfect och framförallt väldigt roligt. Ett hotell man blir glad av att bara vistas i! För att inte tala om vad barnen tyckte...

Japp, familjen fick följa med, det här är ett perfekt familjehotell! Är du nyfiken på destinationen, kika på .se och .se och vad jag publicerat där för att få veta mer. 😊 Eller bara fråga!