Botany for All

ETERISKA OLJOR & VÅRENS KURSER
- Att lägga till & komplettera med eteriska oljor i din hudvård, meditation, yoga, massage, vardag & liv är ett helande komplement från naturen själv till dig.
- När de eteriska oljorna kommer och besjälar vardagen, i allt det vanliga kan de göra stor skillnad i våra liv.
- Att lära ut hur att dela livet med tex eteriska oljor är något jag ägnat lång tid åt. Det är lika fantastiskt och givande vid varje kurs, utbildning, workshop där mötet mellan människan & växtriket är det viktiga.

VÅREN & kurser med eteriska oljor, hud,massage, yoga, meditation hittar du på vår hemsida www.botanyforall.se i webbshoppen🌿

- Kanske någon av dessa kurser är det du vill fylla dig själv med i vår💚

Huden & solen 9/5🌞
Här lär vi oss hur vi vårdar, skyddar, tar hand om, blandar produkter från botaniska råvaror till huden i solen.

Aroma Yoga 17/5
Jag & Karin Björkegren Jones leder er genom andningsövningar, yoga & guidad meditation med eteriska oljor under en eftermiddag. En inre resa med dofterna🌸

Aroma Massage 23-25/5
Lär dig att ge & ta emot en helt galet underbar massage med eteriska oljor & växtoljor. Denna massage är uppbyggd på att nå maximal avslappning genom djupa rytmiska rörelser tillsammans med aromaoljor.

Alla kurser/workshops plus mycket annat finns i webbshoppen på www.botanyforall.se
Frågor & funderingar mailar du till [email protected]

Vandra skönt!🌱
Lena Losciale

TORRA FÖTTER, TORR KROPPSHUD🌿

Ibland kan huden vara så torr så det dammar om den när man tar av sig strumpor, byxor/tights osv.
Huden kan fjälla, kännas stram, klia och nästan kännas som huden ska spricka.

Prova den här enkla men effektiva ”Hamamritualen” i fotbadet, duschen eller badkaret.
Den exfolierar/peelar huden skonsamt & kan utföras 2-3 gånger i veckan i några veckor.

Vad du behöver:
1 Sisalvante, Black Soap & växtolja tex. Aprikos/Sesam/Tistel/Argan.
Till väldigt torra fötter är Vetegrodd/Sheasmörsolja/lite Ricinolja eller Granatäppleolja fina.

FOTBAD💧
På torra fötter innan du sätter fötterna i fotbadet så gör såhär:
- Blöt Sisalvanten, stryk på Black soap, skrubba/massera båda fötterna ordentligt.
- Låt tvålen sitta kvar en liten stund. Sätt fötterna i fotbadet, sitt en stund & skrubba sedan fötterna igen med sisalvanten. Ta lite extra på hälar & torra områden..
- När du suttit klart så torkar du av fötterna med en blöt tvättlapp och masserar in lite växtolja på fuktiga fötter.
- Fukta fötterna och massera in mer växtolja efter ett tag.

DUSCH / BADKAR🚿🛁
På torr kroppshud innan du går in i duschen/ner i badkaret.
- Blöt Sisalvanten ordentligt, stryk på Black Soap på ena sidan av vanten, stryk ut över kroppen, skrubba lugnt men ordentligt över kroppen. Fukta vanten med vatten om det blir för torrt.
- Låt tvålen sitta en liten stund. Gå in i duschen/ner i badkaret.
- I duschen - mjuka upp huden med det varma vattnet, skrubba igen med Sisalvanten. Skölj av ordentligt.
- I badet - låt vattnet mjuka upp huden, skrubba igen med Sisalvanten. Skölj av ordentligt med rent vatten.
- På fuktig hud så smörjer du in med växtolja. Efter en stund så kan du blanda växtolja och lite hydrolat i händerna och smörja in kroppen igen.

Prova det här🧡 för att minska ”dammet” och få mjukare hud & fötter.

Du hittar allt du behöver i vår webbutik på www.botanyforall.se💚

Vandra mjukt.
Lena Losciale
#

KÄRA VÄXTRIKE🌿
Tack för din generositet, mångfald & skönhet.
Tack kära växter som syresätter vår luft, ger oss mat, kläder, tak över huvud, medicin, healing & näring till alla ekosystem.
Vårt gröna rike är fullt av växter, växtdelar, växtämnen som vänligt står till förfogande för oss människor att ta del av.
- I ett frö, en kärna & nöt bor förutsättningen till ett nytt växtliv. Där bor fina fetter som ”matar” fröets tillväxt för att bli en grodd och sedan liten planta.🌱 Magi💚

VÄXTRIKET, HUDVÅRD & FETTER
- Växtrikets fetter & oljor innehåller ren näring, tillväxt, reparation, ”byggnadsmaterial”, vitaminer & mycket annat som fröet behöver.
- Dessa fetter/oljor behöver även vår hud & kropp som näring, vård, skydd & reparation.
- Rena växtoljor ger enkel & terapeutisk hudvård där oljorna kan anpassas efter hudens grundbehov, dagsbehov, klimat och ge den rengöring/vård/skydd som huden behöver.
- Växtoljor/smör har förmågan att förebygga/behandla/reparera huden dvs.
Förebygga - ge skydd/näring innan problem uppstår
Behandla - arbeta terapeutisk när huden är i problem
Reparera - ta hand om gamla skador/problem
- Allt beror på vilken hud man har, vilken fas man är i & vilka oljor/fetter/smör man väljer.

VÄXTOLJOR
- Oljor & smör kan användas som ”simples” dvs. en olja i taget tex. om man vill ha mer fukt, bättre elastisitet, minska pigmentfläckar & motverka torrhet så kan man göra såhär:
Nyponfröolja - torr olja full med näring till skadad/trött hud
På ren lite fuktig hud så tar man några droppar & applicerar på hals/ansikte, trycker in i huden.
Granatäppleolja - krämig olja, binder fukt/ökar elastisitet
Efter nyponfrö så fuktar man upp huden igen, tar några droppar Granatäppleolja, applicerar över hals/ansikte och trycker mjukt in i huden.

TACK KÄRA DU🌿
Som köper, använder och sprider den botaniska hudvården odlad, framtaget, producerad och distribuerad på ett så skonsamt & hållbart sätt. Det betyder något för så många.
- Växtriket själv som är ett förnyelsebart rike.
- Alla ekosystem som lever i symbios med växtriket.
- Odlaren/bonden/fröodlaren/
- Din hud🌸 & vår gemensamma framtid.

Vandra i skönhet.
Lena Losciale
#

KVINNAN, ETERISKA OLJOR & HORMONER🌸

När en kvinna doftar på en eterisk olja, tex. Ros eller Lavendel så händer det faktiskt ”mer” i henne än när en man doftar på samma doft.

Kvinnans hjärna
Har en annan form och är uppbyggd på ett annat sätt än mannens. Den är mer kreativ/intuitiv/holistiskt tänkande/friare i känslor & tankar vilket innebär att kvinnor (små som stora) uppträder, tänker, känner och uttrycker sig på ett annat sätt än mannen.
Denna mer känsliga, kreativa och holistiska hjärnfunktion påverkar även kvinnors uppfattning & upplevelse av dofter men även av skönhet & hudvård.
Dofter ”betyder” mer för en kvinna, påverkar henne mer både känslomässigt & mentalt.

Kvinnans hormoner
Våra hormoner styr ofta våra liv utan att vi direkt tänker på det. Effekterna av hormonernas påverkan kan komma snabbt som tex. vid rädsla så pumpar adrenalin igång direkt. Ibland tar det längre tid för kroppen att visa vilken påverkan hormonerna har gjort i kroppen.
Min uppfattning om eteriska oljor & kvinnans hormoner är att de hjälper oss att balansera & reglera våra hormoner som kortisol, adrenalin, insulin, testosteron, östrogen med fler genom att bara dofta på dem.

Kvinnans inre värld
Kvinnor attraheras, dras till, berörs & njuter av väldoft & skönhet på ett djupt fysiologiskt, hormonellt, psykologiskt & andligt plan.
Kvinnor beskriver ofta met känsloanknutna, holistiska & intuitiva upplevelser av en eterisk oljas doft.
Doften väcker känslor, inre bilder, minnen, möten och mer. Det vackra i detta doftmöte är att den eteriska oljan samtidigt påverkar kvinnans hormoner på ett fint, mjukt och stödjande sätt.

När jag skriver detta så har jag sprayat en fin aroma spray runt mig, en spray som jag använt någon vecka för att ”fånga in” & mjukt putta på min energi i slutet av denna kalla februari månad.
Februaris Aroma Spray - blev som en liten parfym
I 30 ml flaska med spray
25 ml Geraniumhydrolat
4 dr Ylang ylang - balans
4 dr Geranium - energi utan stress
4 dr Benzoin - varm mjuk filt
4 dr Lavandin - sval klar mental dusch
2 dr Cistus - moder jord

Läs mer på www.botanyforall.se

Vandra lugnt!
Lena Losciale
#

KURSER & WORKSHOPS VÅREN 2026

Kom och fyll hjärtat, huden, sinnena, hjärnan & kroppen med den botaniska världen💚

14/3💃💃🏽💃🏿
Kvinnans dans med sina hormoner & eteriska oljor.
Utan eteriska oljor hade jag inte överlevt de senaste 35 åren med små barn, skilsmässa, ekonomisk panik, bygga en karriär inom holistisk hälsa & skönhet, menopaus med mycket mer. Stress & hormoner är ett stort område som vi går igenom under denna dag.
Kompendium & utvalda produkter ingår.
Gå fysiskt 1500:- eller online 900:- 10-16.

28 - 29/3 🌸
Period 1 på Botanisk Aromapedagog börjar denna helg. En kurs som lär ut hur man bygger en livsstil med eteriska oljor. Under 4 perioder lär man sig om eteriska oljor & vårt mentala jag, fysiska problem, psykisk & andlig aromaterapi.
Kompendium & utvalda produkter ingår vid varje period.
Gå fysiskt eller online.

25-26/4🌿
Botanisk Ansiktsbehandling
Två dagar fullproppade med botanisk hudvård & en underbar ansiktsbehandling som avslutas med en ”minimakeup”
Du ger & tar emot under min vägledning och lär dig en behandling som kan ges till nära & kära eller till kunder om du driver praktik.
Kompendium& utvalda produkter ingår.
Enbart fysisk kurs, 10-16, 3000:-

2/5 🌞
Hud i Sol
Här lär vi oss om huden i solen och hur man skyddar huden med växtoljor, växtsmör & andra botaniska råvaror.
Vi lär oss också hur vi vårdar huden innan & efter sol plus hur vi kan använda mineralsmink som både solskydd men även som vård efter solning.
Kompendium & utvalda produkter ingår.
Gå fysiskt 1500:- eller online 1000:-, 10-16

17/5🧘🏽🧘‍♀️
Guidad Aroma Yoga & Meditation
med Karin Björkegren Jones & mig Lena Losciale
Karin leder en mjuk yoga baserad på lymf- & medicinsk yoga, djupa andningsövningar som öppnar kroppen tillsammans med eteriska oljor.
Lena leder dig sedan djupt in i dig själv till en inre värld tillsammans med eteriska oljor på en specifik och personlig resa.
Enbart fysisk workshop 950:-, 14-18, YogaMana, Stockholm

Alla kurser/workshops finns i vår webbutik på www.botanyforall.se
Gå in, läs mer & anmäl dig för det vore så roligt att få ha dig med på vårens botaniska resa🌿🌸

Vandra skönt🌱
Lena Losciale
#

AROMATERAPI
Eteriska oljor & Andningen.

Eucalyptus, Tall, Ravensara, Gran med fler härliga oljor är så fina & hjälpsamma när vi vill andas djupare, orka mer, förebygga vid pollen/allergier, minska trötthet.

Gå in och lyssna på ”Vandra i Skönhet”, vår podcast, på Podbean eller sök i webben på sista avsnittet om andningen.
Jag delar min kunskap om hur, när och med vad du kan stärka, stödja & bygga upp din andning.

Läs gärna bloggen på www.botanyforall.se om samma ämne - där finns alla tips & recept beskrivna.🌿

Vandra skönt! 💚
Lena Losciale
#

SAMTAL med Lena Losciale.
Samtal, Huden & Inre läkning - hur mitt intresse & yrke inom botanisk hud-/hudvård ledde mig till att utbilda mig inom psykologi/terapi.

- Att psyket och huden är starkt sammankopplade var något jag tidigt lärde mig som lärare i ekologisk hudvård & aromaterapi. Obalanser i huden speglar ofta stress i känslor/psyket/det mentala.

- Jag fann det viktigt att lära mig om människan innanför huden. Om psyket, vårt mentala jag, andligheten.
- Jag valde att utbilda mig inom psykosyntes en mer holistisk psykologi, inom symbolpedagogik, guidade meditationer, drömarbete för att väva ihop det med kunskapen om huden & kroppen.

- I min undervisning, när jag hade individualterapi, gruppterapi & handledning så lärde jag mig om läkningen i samtalet där kroppen, psyket & det andliga fick förenas.

- Jag arbetade många år med ”ren” samtalsterapi, plockade även in det terapeutiska förhållningssättet i mina utbildningar, in i texter & kunskapen om växthudvård.
- Ovärderligt att få arbeta med samtal med så många människor under alla dessa år.

- Idag erbjuder jag mina samtal till dig som längtar efter en holistisk form av terapi.
- ”Samtal med Lena Losciale” finns som en egen ”flik” på vår hemsida www.botanyforall.se
Läs mer där, hör av dig till [email protected] om det är en vandring du vill starta eller fråga mer om.

Vandra inåt!
Lena Losciale
#