Balance4You Täby

✨ POP-UP KLASS ✨

Fredag 25/9 kl. 16:30–17:30

🧘‍♀️ Sensing Yoga med Jessika

En mjuk och närvarande klass där vi använder andetag, rörelse och kroppens egna signaler för att landa i nuet. Fokus ligger på att lyssna in kroppen, minska spänningar och skapa en djupare känsla av närvaro och välbefinnande.

Boka din plats på hemsidan som Drop-in klass – 310 kr. Ingår även i ditt
klippkort/träningskort.

Varmt välkommen att landa in i fredagen med oss! 🤍

Sluta pressa längryggen i mattan med full kraft! Swipea för att lära dig hur du hittar rätt bålaktivering med pilatestekniken!

Love your spine!

✨ Möt Cecilia ✨

Cecilia är utbildad Pilatesinstruktör inom Matwork, Reformer och Mamma & Baby – och arbetar även som Wellness Coach med en stor passion för Pilates, mindfulness och välmående🤍

Hennes klasser är mer än bara träning. Här får du möjlighet att landa, stärka kroppen och skapa en djupare kontakt med dig själv. Med närvaro, rörelse och ett härligt flow hjälper Cecilia dig att hitta både energi och mental klarhet✨

Varje klass avslutas med en stunds meditation – för att ge dig möjlighet att varva ner, hitta ditt inre lugn och lämna klassen med en skön känsla i både kropp och sinne🧘‍♀️

🌿 Reformer & Pilates Awareness
📅 Onsdagar
⏰ 08.00 & 09.00

Är du nyfiken? Kom och testa – kanske blir det din nya favoritstund i veckan 🩵

Varmt välkommen!

Du som redan tränar Fascia Flow på tisdagar vet precis vad vi pratar om när vi säger: skönt, mjukt, härligt och samtidigt sådär lagom jobbigt för kroppen🎐

Och nu har Fascia Flow fått en lillasyster!
På fredagar kl. 10.00!
Samma härliga innehåll och samma härliga instruktör – INES 💛

Det går lite trögt att fylla klassen så hjälp oss att ge den lite kärlek! 🫶🏻 Slit dig från jobbet eller hemmasysslorna och ta en paus från skärmen, jobbet, mejlen, dammsugaren eller vad det nu kan vara och kom och häng med oss!

Kramar 🤗

Vi korrigerar något inför veckans pop up 🤗
ManaYogan ersätts med ”Dance with me” eller rättare sagt ”dance with Ines” 😉

Ines kommer mixa olika stilar. Det blir bland annat Bachata 💃🏻🙌🏻

📅 FREDAG 11/9 16:30 👯‍♀️

ALLA SOM GILLAR ATT DANSA KAN VARA MED!

🤎 DET HÄR VILL DU INTE MISSA!

Fredag 4 september kl. 16–19 öppnar vi dörrarna för en riktigt härlig kväll.

Vi kallar den Bubbel & Babbel – och precis så enkelt är det🥂🗣️

Kom förbi och säg hej.
Mingla.
Ställ frågor.
Upptäck.
Prova.
Inspireras.
Fynda.
Och framför allt – ha en trevlig stund med oss!

Vi har instruktörer på plats, terapeuter på plats och möjlighet att prata personlig träning. Du får kika in våra lokaler och ta del av fina erbjudanden.

Och för våra befintliga kunder: missa inte värvningskampanjen! 🙌 Bjud med dig någon du gillar: En vän. En granne. Din partner. Kusinen. Kollegan. Eller kom själv.
Du är varmt välkommen precis som du är 🤎

📅 4 september
⏰ 16.00–19.00

⭐️ Mingla med oss och dina träningskompisar!

Samtidigt kan du:
🥂 njuta av bubbel
🚀 kanske ta en åktur på reformern
🥨 mumsa på snacks
🧘 prata träning med våra instruktörer
💪 ställa frågor om personlig träning och behandlingar
✨ upptäcka vårt fina PT-gym
💥 ta del av fina kvällserbjudanden

Och du – ta med en kompis, partner, granne eller någon du tror skulle trivas hos oss.

📍 Öppet hus
📅 4 september
⏰ 16–19

Vi ses på Bubbel & Babbel!

Från och med 1 september hittar ni Anna på några nya tider som kompletterar schemat:

✨ Reformer Awareness – tisdagar kl. 09.00

💪🏻 SeniorTräning – på tisdagar kl. 10.15 -
12-gångers kurs där det just nu finns två platser kvar. Drop-in möjlig i mån av plats med klippkort för small group.

👌🏻 PT med Anna
Anna kommer även att erbjuda några PT-tider varje vecka för dig som vill få mer individuell guidning och träning utifrån dina egna behov. Hojta till så ser vi om vi kan hitta en bra match med hennes tider ⭐️

Så roligt att kunna fylla på schemat med ännu fler möjligheter att träna tillsammans med Anna!

Utöver de här tiderna möter du henne som vanligt på torsdagar både i reformerstudion, matt-salen och PT-gymet. Och allt som oftast på söndagar med lite varierat utbud. Vi tar oss friheten att växla lite på söndagarna mellan reformer och pilates matwork. Feldenkrais dyker också upp på en workshop.

Välkommen!

💥 EN KVÄLL. MÅNGA MÖJLIGHETER.
På Bubbel & Babbel den 4 september dukar vi inte bara fram bubbel och snacks…

Vi dukar också fram fina erbjudanden på produkter, PT, rödljusterapi….! 🥂

Under kvällen kan du ta del av bland annat:

✨ Feldenkrais FI med Anna
✨ Tarotkort läsning med Katja
✨ Fri konsultation hos ANF-klinikerna
✨ Underhållande prat om vår träning 😉

Är du redan kund? Då tar du med dig någon du tycker ska börja på vår härliga studio – fin rabatt väntar både dig och hen som du värvar!

Är du ny kund och bara nyfiken på oss? Ännu bättre! Dig ger vi prova-på-kuponger för både gruppträning och small group i september!

Kom förbi, prata med våra instruktörer, PT:s och terapeuter och hitta det som passar just dig.

📅 Fredag 4 september
⏰ 16.00–19.00

Kom för bubblorna. Stanna för inspirationen. Gå hem med en längtan till ditt första eller nästa pass hos oss! 🥂😉