Kroppskraft

Nu är mitt nya konto på tiktok igång som heter "SocialQ".
Jag kommer att bistå dig med 8 socialt smarta nycklar samt viktig kunskap om relationer och vänskap. Temat är "Social hälsa" med syfte att motverka både social stress och digital stress. Innehållet hjälper dig att ta kontakt, underhålla en relation och även att utveckla både professionella och privata relationer. Dela gärna!

TikTok · SocialQ Check out SocialQ’s post.

From 1 oktober-2024 kommer Landin Kroppskraft AB att övergå till Papilon Development AB.
Ni kommer att finna mig och mina nya tjänster i partnerskap med Marie Holmlund både på en ny hemsida: www.papilon.se och nytt FB konto: och på Instagram: .
Ny mailadress: [email protected] och [email protected]

Varmt välkomna att gå in och kika eller kontakta oss!
Hemsidan bör vara i bruk from imorgon 1/10.

Både gamla och nya tjänster finns tillgängliga i ett utökat format.

Jag har arbetat med ett företag i 1,5 år regelbundet för att optimera det mentala klimatet och förbättra arbetsmiljön på ledningsnivå. Här har hela ledningsgruppen fått arbeta med att sätta ett tydligt mål som sedan alla insatser har strävat till. Utöver det har vi satt en beteendepolicy och arbetat med socialt intelligenta nycklar för ett bra bemötande. Alla har fått arbeta både privat och i yrkesrollen. Vi har även förtydligat yrkesrollerna så alla kan ta medvetet fullt ansvar.

Förra veckan kunde vi skörda enorma framgångar och kunde då plocka ut olika framgångsfaktorer - dvs vad gör vi för att uppleva detta härliga och positiva klimat.

Jag blir så stolt och glad att få bistå med min kunskap för att få denna tillväxt i ett företags klimat och dessutom se effekter av en mer balanserad belastning mellan arbete och privatliv!

Utmaningar och svårigheter kommer såklart, men att vara rustad i grunden gör det mycket lättare framåt!

Detta är ett supersmart företag som investerar internt och som även får externa effekter som lyfter varumärket ordentligt!

Så glad!

Hem - Kroppskraft Lär dig hantera stress Söker du kunskap och strategier för att hantera stress i både yrkesroll och som privatperson? Då är du välkommen hit! Läs mer här ? Mina tjänster Jag erbjuder mentalt ledarskapsstöd till ledare, stresshantering till personal, teamhandledning till arbetslag samt olik...

Det är jobbigt att förändra sitt beteende, javisst!

Det tar ca 3 veckors aktivt och medvetet fokus för att sätta nya rutiner och det tar ca 3 månader att förändra sitt beteende så att resultatet blir annorlunda.

Ibland behöver man ett externt stöd för att klara av att hålla ut och verkligen få till en beteendeförändring. Det finns massor av stöd att få men såklart kostar det pengar.

Du vet väll att du kan använda din friskvårdsersättning?

Via Epassi kan köpa tjänster av mig(och många andra aktörer) eller mot betalning som du sedan får tillbaka av din arbetsgivare.

Vänta inte för länge med att starta din uppgradering av ditt liv!

Ex på handledningsstöd:
- Nytt arbete?
- Separation?
- Du vill få högre energi!
- Du vill utveckla dina social färdigheter?
- Du vill kapa trösklar i ditt ledarskap?
- Övrig privat förändring....

Varmt välkommen att ta kontakt!
[email protected]

Hem - Kroppskraft Lär dig hantera stress Söker du kunskap och strategier för att hantera stress i både yrkesroll och som privatperson? Då är du välkommen hit! Läs mer här ? Mina tjänster Jag erbjuder mentalt ledarskapsstöd till ledare, stresshantering till personal, teamhandledning till arbetslag samt olik...

Hösten brukar stå för "uppstart" av vardagens rutiner med arbete, träning och övrig livsstil. Jag skulle vilja kalla hösten för "nystart", då vi är bättre rustade att förändra våra rutiner och livsval än vid nyår med nyårslöften som sällan håller i sig. Vi är mer utvilade efter sommaren och klarar förändringar bättre och kan smyga igång med en fräschare mental inställning.

Ett tips som faktiskt fungerar trots att bör vara tvärtemot, är att plocka bort, tona ned, undvika eller sluta med något i sin livsstil som vi inte är nöjda med. Psykologin säger ju att vi ska attrahera det positiva och vara mer proaktiva, men i verkligheten är det lättare för det flesta att tona ned, undvika eller sluta med saker då det visar sig mer hållbart än att börja med nya saker.
När vi har skapat ett "utrymme" både i tid, hälsa, i rutiner, iarbetsbelastning, i relationer mm då kan vi börja lägga till bra rutiner igen. Detta är en mer hållbar strategi har det visat sig!

Testa får du se vad som passar dig bäst! Vi är så extremt olika i våra metaprogrameringar att det inte finns ETT sätt som är rätt.

Börja sanera ditt liv och rensa bort sånt som inte är aktuellt för dig längre, i allt från dåliga relationer(energitjuvar), mat(skräpmat), sociala medier(för mycket tid), arbete(gränser) och saker( i hemmet).

Hösten är underbar, så låt den guida dig till en mer uppgraderad och aktuell form av dig själv och strunta i nyårslöftena.

Vill du ha hjälp att sanera ditt liv från mentalt och fysiskt skräp?

Kontakta mig gärna: [email protected]
kroppskraft.com

Handledning eller mentalt ledarskapsstöd är ett sätt att kapa "mentala trösklar", dvs när problem dyker upp som skapar stress och spänning. Detta tillstånd försämrar förmågan att tänka spänstigt och dynamiskt vilket kan leda till stor oro och ångest.
Att bolla problem och få både självinsikt och nya strategier är ett utmärkt sätt att ta sig framåt trots svårigheter. Det spelar ingen roll vad livet bjuder på för utmaningar: privata, yrkesrelaterade, i ledarskapet, i relationen, i svåra beslut, i livsval, i stora förändringar eller vad som livet ibland bjuder på. Att dela detta med någon helt neutral och professionell person kommer att rusta dig att ta oväntade kliv framåt, jag lovar!

Våga vägra stora trösklar! Ta hjälp! Du vet var jag finns, ett mail bort bara.

Välkommen till en höst utan stora strösklar!
[email protected]

Ge personalen en positiv och inspirerande föreläsning under lunchen, på kickoff, AW, som inledning på ett utbildningsevent eller bara för att ni är värde det!

Tid: 45 minuter
Plats: på ert företag
Pris: 5500 kr ex moms

Välj på olika temans som matchar era behov:

Kaffets betydelse som mötesplats - vilka biologiska och psykologiska fördelar uppstår när vi möts kring kaffet?

Vinets betydelse som social dryck - lättsam alkoholkunskap med tips som gör dig till en mer hälsosam findrickare!

Social Intelligensens - 7 nycklar som underlättar kontakten med andra, relationer, samarbete och hur vänskap uppstår.

Flexibla arbetsplatser - hur kan ett optimalt flexschema se ut vad gäller att arbeta på kontoret eller hemma? Biologiska och psykologiska fördelar för både individuellt hemarbete och för en optimal temastyrka i arbetslaget.

Att agera Socialt smart i modern tid! Så svårt men så rätt!

Vill du veta hur du kan bistå det "mentala klimatet" i ditt arbete?

Jo genom att agera "socialt smart" och använda "socialt intelligenta" strategier.

Hela samhället, som yrkesverksam, som privatperson, som företagare eller du som förälder skulle vinna stora fördelar av att agera "socialt smart".

Vi är ju i grunden till 99% likadana, men den lilla 1 % av olikhet spelar sitt spratt när det kommer till att relatera till andra människor. Den där lilla 1% står för din genetik(arv), utseende, personlighet, temperament och skapar tillräckligt stora olikheter för att vi ska krocka och missförstå varandra. Samhället och arbetsklimatet visar i dag en påfallande problematik vad gäller hur vi förhåller oss till varandra vilket skapar en "ensamhet" som är en stor faktor till den psykiska ohälsan. Många gömmer sig hellre bakom en datorskärm för att vi inte förstår de ”sociala spelet” som pågår eller att man inte kan ”läsa rummet”.

Att fokusera på att utveckla människor att bli socialt smarta med hjälp av social intelligens är en klok investering för ett bra arbetsmiljö.

Du vet var jag finns om du vill boka en workshop!
[email protected]
www.kroppskraft.com

Att checka av sin kontorsmiljö och ergonomi 1 gång per år är ett utmärkt sätt att öka sina förutsättningar att hålla fokuset uppe och inte störas av "smärta" ifrån kroppen. Smärta prioriteras av hjärnan och försämrar dina kognitiva funktioner.
- Ischias
- kryp i benen
- ont i nacken
- trötta ögon
- ont i handled eller armbåge
- ont i svanken
Dessa är symptom på en felaktigt inställd kontorsmiljö och ergonomi och behöver uppgraderas ofta.

Genomgång och justering av din fysiska och mentala ergonomi är en god investering i din helhetshälsa!
Välkommen att höra av dig om du vill ha hjälp, tips och rådgivning!
[email protected]
070-7973095