Balanserad hälsa och energi

Med bra, balanserad kost och motivation kan man nå fantastiska resultat. Alexander följer samma kostupplägg som jag gjort. Vilken resa!
Vill du veta mer om detta så skicka ett PM, jag svarar så fort jag kan.

Bästa hundkompisen på besök 🥰 underbar morgon, andas frisk luft, laddar d-vitamin och avslutar med gofrukost 👌

30 dagar ökat välmående! Kursen som hjälper dig kicka igång våren på bästa sätt.
Vill du vara försten ut att testa denna PT grupp så har du nu chansen.
Chansen att på 30 dagar komma i bättre form, bli starkare, sova bättre, få mer energi och träffa nya människor som vill precis samma sak.
Vi vet att:
Du blir piggare!
Du går ner eller upp i vikt! (beroende på målsättning)
Du behåller eller ökar muskelmassan!
Du får mer energi!
Du kommer igång med din träning.
Du ger kroppen en bättre nutrition (näring).
Rensar kroppen från toxiner (gifter)
4 fastedagar med näringsstöd
30 dagars nöjd kundgaranti med pengarna tillbaka*
*Gäller endast kostpaketet ej del 2.

Del 2 som du betalar för är 4 träningstillfällen med PT i grupp samt 2 träningsprogram, 2 individuella coachtillfällen. 2 vägningar med vår hälsovåg Accuniq våg samt genomgång av det resultatet.

Vi tar in max 8 deltagare per grupp.
Mer info och anmälan gör du via vår hemsida www.formyourlife.se under kurser.

Endast 3 platser kvar i vår Super mamma PT grupp!

Under en graviditet och förlossning utsätts kroppen för stora påfrestningar. Efteråt är det viktigt att du kommer igång att träna och stärka upp kroppen utifrån just dina förutsättningar och din kropps nuläge.

Under 10 veckor så får du möjlighet att få professionell hjälp med din träning i en liten grupp anpassad efter dina behov. Vi tränar tillsammans en gång i veckan och under dessa 10 veckor så kommer vi att stegra träningen i den takt som din kropp tillåter. Barnen är naturligtvis välkomna, plats för vagn finns. Annars går det även bra att ha barnet på en filt eller liknande på marken bredvid sig.
Läs mer om gruppen eller knip en av de sista platserna.
www.formyourlife.se

https://formyourlife.se/kurs/2?kurs=super-mamma-10v

Är du kvinna och 40+?
Här är kursen för dig!

Nu är det viktigare än någonsin att bygga upp kroppen för kommande utmaningar!

Träna i liten PT-grupp med erfaren PT som vet vad det handlar om.

Vi tränar tillsammans en gång i veckan under 15 veckor.

Vi hyllar dig som är i eller på väg in i klimakteriet och som kan behöva få vägledning!

Vi jobbar med både styrka och flås och tar fram kraften ur dig för att se till att du kommer i god form och känner dig rustad för livets utmaningar samt att ta kontrollen över det som pågår i din kropp.

Syftet med kursen är att du skall känna dig både mentalt och fysiskt rustad för framtiden.
Läs mer eller boka din plats
www.formyourlife.se under kurser

https://formyourlife.se/kurs/2?kurs=super-woman-15-v

Matprepp inför veckan. Utöver min frukost- och lunchsmoothie så äter jag två mellanmål och lagad middag varje dag. Med förberedelser blir det ännu enklare 🤗

Sol, härligt sällskap och Götaleden etapp 4. En riktigt bra lördag 🥰

Vedervärdigt och underbart pass 😅 avrundar med en shake med extra protein samt vår goda Amped Post Workout som förutom återhämtning också bidrar till min ledhälsa då den innehåller kollagen 2.

Den varma chokladsmoothien smakar extra gott efter en härlig morgonpromenad i vinterlandskap 👌

Bästa lunchen ☺️

Nu äntligen ligger vi live! Mycket återstår men vi kan äntligen presentera vår sida.
Denna vecka har vi några prova på klasser som är helt gratis så in och skapa dig ett konto och boka upp din plats på Yoga med Lisa eller varför inte testa PT i grupp? All info hittar du under pass.
Sugen på PT träning och inte utnyttjat ditt friskvårdsbidrag ännu? Då finns vi här.
Företags träning? Självklart kör vi även det. Det är bara hör av sig om du har frågor.
Välkomna!