Menovum Coaching & Utveckling

Visste du att pulshöjande träning har positiva effekter både nu och i framtiden? 🚴‍♀️

Det är kemiska processer i kroppen som sätter igång.

Kortsiktiga effekter (upp till några timmar efter träning):
✨ Bättre koncentration och kognition: lättare att prioritera, lära sig, minnas, fatta beslut, påbörja och avsluta saker.
✨Smärtlindring och minskad spänning.
✨Högre energi och bättre humör.

Långsiktiga vinster & effekter:
✨Ökat skydd och motstånd mot stress.
✨Förbättrad hälsa.

Så, när du saknar träningsmotivation - ut och höj pulsen! Var glad att höra ditt flås. Tänk på de fina vinsterna för både kropp och sinne.

Vill du ha fler tips på hur du kan minska och förebygga stress? Kontakta mig gärna! 💬

Ibland väljer vi förändring.
Ibland väljer den oss.

Jag coachar människor.
Inte titlar.
Ofta är det ledare, chefer och vd:ar
men i rummet finns alltid en människa
med ansvar, tvivel, styrka och längtan.

Som befinner sig i ett skifte.
När något tagit slut
och nästa steg ännu inte är helt synligt.

Som vill hitta riktning i förändring.
När något skaver.
När riktningen blivit otydlig.
När det som bar tidigare inte riktigt gör det längre.

Med lång erfarenhet från ledarskap, kommunikation och egna omställningar erbjuder jag samtal som ger klarhet, riktning och trygghet.

Inte för att bli någon annan.
Utan för att komma hem i dig själv.
Och hitta din väg framåt.
Ditt nästa steg.

🤍DM eller kika här www.menovum.se

✨ Har du friskvårdsbidrag kvar i år?
Se till att använda det innan det försvinner!

Stresshantering via samtal är godkänt som friskvård av Skatteverket - så passa på att ge dig själv återhämtning och stöd inför det nya året. 💚

Jag tar emot bokningar genom Epassi och Wellnet via mitt företag Menovum.

Du kan också boka direkt hos mig och få kvitto att lämna in till din arbetsgivare.

Erbjudande hela december:
✨Boka 3 samtal för priset av 2. Totalt 2.000 kr (ord. 3.000 kr), inkl moms. Samtalen är 45 min och vi ses online/video.

Vad väntar du på? 🤩

✨ Har du friskvårdsbidrag kvar i år?
Se till att använda det innan det försvinner!

Stresshantering via samtal är godkänt som friskvård av Skatteverket - så passa på att ge dig själv återhämtning och sätt scenen för det nya året. 💚

Jag tar emot bokningar genom Epassi och Benefits via mitt företag Menovum.

Du kan också boka direkt hos mig och få kvitto att lämna in till din arbetsgivare.

Finfint decembererbjudande: Boka 3 samtal för priset av 2. Totalt 2.000 kr (ord. 3.000 kr), inkl moms.
Samtalen är 45 min och vi ses online/video.

Vad väntar du på? 🤩