Linda Falkenstrand Kostrådgivare

VINTER - BOOST 2025💥

Brottas du med sötsug, klimakteriebesvär, låg energi, ingen motivation, sömnsvårigheter eller stress? Eller kanske lite av allt?
Svarar inte kroppen på kosten och träningen som den gjort tidigare?
Passar inte plaggen i garderoben längre?

Då har jag bästa grejen för dig!
Vinter-Boost 2025:

En helt KOSTNADSFRI digital kost&livsstils-workshop under 2 kvällar där du kommer att få grym inspiration och guidning, kunskap och verktyg hur du som kvinna över 40 genom kosten, träning och livsstilen når ett liv i mer balans, harmoni och välmående med mer lätthet, harmoni, energi och livsglädje och ett mindset som driver dig framåt.

Vinter Boost 2025 ❄️, Power, lätthet och energi. Bästa kickstarten på nya året för dig kvinna 40+.

Nu är det dags igen för vårt populära event 🤩

Plats: Every Padel & Sportcenter i Uppsala
16/11 kl 9-12.30

Begränsat antal platser.
Förra gången blev det slutsålt 2 veckor innan eventet, så in och säkra din plats via länken nedan nu! 😃

https://everysportcenter.wondr.se/w_application/applicants/form_view/66daf284-1ff0-4446-a806-064e0a1002d9

Du kvinna i Uppsala med omnejd 🤩

Nu är det dags igen för vår populära EMPOWER WOMAN 40 + 💥💥💥
Plats Every Padel & Sportcenter

Begränsat antal platser, så skynda att anmäla dig.
Förra gången vi hade detta blev det fullt 2 veckor innan.

Ny föreläsning och nytt träningsupplägg denna gång 🤩💪

Länk till anmälan i kommentarerna 👇

Under våra härliga må-bra-dagar i Litauen, på Paliesius herrgård var alla måltider baserade på mina recept.

Det var SÅ kul att se och smaka på deras fantastiska tolkningar 👌😋

( tyvärr kom inte alla rätter med på bild ☺️)

Deltagarna har fått med sig recepten hem och kan göra sina egna tolkningar 😀

En otroligt härlig resa!! Och redan i början på nya året kommer det komma ett nytt tillfälle för dig att hänga med oss dit och njuta av välmående.
✨💛✨💛✨💛✨

Finns intresse?
Kommentera nedan eller skriv till mig på Messenger så sätter jag upp dig på listan.

Begränsat med platser.

- 15 kg Johan Zeffer, så jäkla bra jobbat!
( det är ju lätt när man har bästa kostcoachen, eller hur? 😉)

Att minska i vikt har varit ditt största mål. Du har bara 3 kg kvar nu ✨✨
Men du berättar även för mig om alla dina hälsovinster med den här resan.
Hur otroligt bra du mår.
Har bra energi, är kreativ, sover bättre, får bra resultat i träningen och är så taggad för utmaningen att möta Paulo Roberto i en MMA figt. 💪👊

Det här är ju inte bara en livsstilsförändring för den matchen, det är ju långsiktigt. För resten av ditt liv.
Så vi jobbar med helheten.
Även tankar, mindset och vanor är viktigt att få med på resan.
Du är grym!

Ser fram mot vårat fortsatta samarbete och fler avsnitt i Ninja podden.
Bla ett avsnitt om hur du kvinna i klimakteriet stöttar din kropp på bästa sätt.

Viktuppgång, sötsug, obalans i humör, energi och hormoner… 🫤

Får du inte riktigt ordning på ditt sötsug, sug efter att småäta, sug efter mackor… ja det mesta som går att tugga på?

Har du gått upp i vikt senaste tiden och vill komma till rätta med det men vet inte hur?

Det som funkade förut kanske inte funkar längre… 🙄

Är du kvinna mitt i livet och vill veta mer om varför du blir sugen på sånt som du vet att du inte mår bra av, hur kroppen reagerar och vad du kan göra för att stävja detta.
Får du en skön balans i kroppen, ett lugn, och slipper ha ett tänk på mat 24/7 blir förutsättningarna för en hållbar Hälsobalans såå mycket större.

Då har jag något till dig. 🤩

I min Facebookgrupp Hållbar Hälsobalans för dig kvinna 40+ har jag varje måndag värdefulla lives, där du får svar dessa frågor, samt inspiration, verktyg och kunskap till hur du stöttar din kropp på allra bästa sätt 🥰

Vill du ta del av dessa lives, få inspiration och information inom kost&hälsa, recept, träning, tips, erbjudanden mm är du varmt välkommen
Länk till gruppen här

https://www.facebook.com/groups/1483062295544872/?ref=share_group_link

Kicken till ditt välmående finns här! 🤩

Jag har i veckan hjälpt igång en klient med ett kort program, en ”Kick-start”

Hon kontaktade mig för hon kände att hon vill göra en förändring och behövde min hjälp till inspiration och en puff, att komma igång med kosten och träningen. Och då hjälper jag henne såklart 😀

Och vet du, just nu, en begränsad tid , september ut öppnar jag upp för en Kick-start även för dig 💯✨🙌
Du som också vill ha en puff att komma igång.

1 månad med ett skräddarsytt kostschema och 2 coachningar för bara 2995 kr!

( Egentligen är det värt 5000 kr, men det billiga priset gav jag till henne, så då ger jag det till dig med)

Så, alltså fram till 30/9 får du denna specialare till ett så grymt pris.

Inget att vänta på. Vi kör väl? Det här kan ju vara kicken till ditt nya hälsosamma, välmående liv 🤩✨

Skicka mig ett meddelande på Messenger eller via länke på min hemsida ( länk i kommentarerna) så kickar vi igång 👊🌸

Varje måndag kl 9 nu i september kommer jag hålla värdefulla lives om vikten av att äta blodsockerbalanserat.
Välkommen in i min grupp
Hållbar hälsobalans för dig kvinna 40+

Tänk att ha något härligt att se fram emot i höst!

En resa.
Något underbart, som är för DIG, med fokus på hälsa, god mat och välmående.

➡️ värdefullt Informationsmöte på zoom måndag 2/9 kl 19.30. Där får du tillfälle att ställa frågor till David Engstedt och mig✨

Spa, gemenskap, avkoppling, föreläsningar,bodyscanning och mycket mer kommer du få under dessa 4 dagar 7-10 oktober , i Litauen på den här helt fantastiska herrgården med anor från 1700-talet.
Paliesius kliniken hjärthälsa i prevention och behandling
( maten under resan kommer att vara från mina recept, som du får ta med hem sen 😀)

En helt unik upplevelse och minne för livet, som dessutom kan vara en start på en förändring i ditt liv och hälsobalans.

Platserna börjar bokas upp, och eftersom det är begränsat antal rekommenderar jag att va med i svängen om det är så att du är sugen på att hänga med. 🤩

Tycker du att det här låter intressant och vill veta mer?
Kom på informationsträffen vetja 🤩
Anmälan till den via länken i kommentarerna 👇

För dig som vill se glädje, komma framåt och njuta av livet fullt ut! 💯

Nu på torsdag kl 19 kommer jag gästas av grymma Jenny Åkeson i min Facebookgrupp Hållbar hälsobalans för dig kvinna 40+

Du kvinna som inte är med i den Facebookgruppen än är varmt välkommen, så du kan ta del av denna värdefulla live.
Där får du dessutom inspiration och information inom kost&hälsa, recept, träning, tips, erbjudanden mm 🤩

Jenny kommer prata om att se värdet i och ge dig verktyg hur du styr dina tankar.
Vikten av vad du tänker och vilka resultat du får.

Upplever du att du inte kommer framåt och att det känns som att du ”sitter fast” i dina resultat?
Ja då är detta defensivt för dig.

Det Jenny kommer ta upp är värdefullt även för dig som känner att du har flyt, men vill förstärka dessa och komma till en ny nivå.

Ja, en stund fylld med en jäkla massa värde! Vi ses i gruppen på torsdag 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️