Medveten Hälsa

❗️BLIR DET MYGGORNAS ÅRI ÅR ⁉️

Promenad i Ursvik, Sundbyberg, i fredags.
Fick minst 12 myggbett fördelat mellan båda vaderna och så måste jag haft en svärm på min ena axel för de kunde jag inte ens räkna (se foto). 🦟🦟🦟🦟😡
Jag blev totalt uppäten på denna 7 km. Hade långa tights och en långärmad tröja. Min vän hade mysklänning med bara ben och armar. Hon fick inte ett bett 😳

Jag vet att jag är en mygg-magnet men detta var nog rekord.

Hade MIRAKELKRÄMEN från Scandinavium Herbs hemma. Testade att lägga på krämen på betten fredag och igår. Inget kliande och se vad fint betten lägger sig 🥰

Kan varmt rekommendera denna kräm för sår, bett, solbränna och andra hudbesvär.👍🏻

När man har ätit en god hemmagjord räksallad och därefter blir sugen på glass så dyker jag nu in i frysen och tar ut en hemmagjord proteinrik hallonglass.

Inga tillsatser utan enbart 5 ingredienser.
Och så har jag den bästa utsikten från min balkong just nu 🍦🌸

Nu är frågan❓
Vilken smak har jag gjort i dag?PASSIONSFRUKT - Syrlig och krämig 😍

Någon som vill gissa alla ingredienser? 😁

Hemmagjord glass med fem ingredienser denna gång.

Smak: Hallon

Ingredienser:
🥭 ca 125 gr frysta mangon
🍌 1/3 fryst banan
😋 1,5 dl frysta hallon
💪🏼 3 msk proteinpulver
🥛 1,5 dl fet gårdsmjölk

📍Blandar alla frysta bär först.
📍Lägger sedan i proteinpulvret medan mixen snurrar.
📍 Sist häller jag i mjölken. Lite i taget.
📍 Låter allt vispas i beredaren till den blir fluffig.
📍Häller upp i små pytsar och fryser ner eller servera direkt om du har en middag eller vänner på besök 🥰

Nu ska jag bunkra med olika smaker.
Sånt bra mellanmål som är extremt god, frisk och proteinrik.

Sommaren är räddad🍦🌞❤️

Va och köpte egen producerad mjölk från deras kor på Österby gård i Sigtuna.
Armanch drack upp nästan hela litern innan vi hann betala för mjölken 🤣❤️ så god var den.

Själv köpte jag en egen liter som jag gör glass med. Det blev en riktigt god glass med enbart 4 ingredienser.

🍌 Frysta bananer
🥭 Frysta mango
💪🏼 Proteinpulver
🥛 Mjölk

En proteinrik glass som blev krämig och supergod. Nu ligger det några burkar i frysen 🍦

Fick hem denna bok 📕 går 🫶🏼
Ska bli så spännande att titta igen den och se vilka huskurer jag ska börja med att göra 😁

INSPIRATIONSDAG MED JEANETTE!
Nytt datum satt: Onsdag den 11 mars.

En dag full av inspritation, träning och föreläsningar. Dagen kommer att bjuda på humor, glädje, svett men även några lugna stunder så du hinner återhämta dig emellan 😉

Sista anmälningsdagen är den 7 mars.
Läs mer om denna dag och hur du anmäler dig, samt se bilder och video från förra tillfället på min hemsida:
https://medveten-halsa.se/event/

Ett par bilder från dagens första aktivitet - "Cirkelträning på ett annorlunda sätt"

Mycket Parmigiano Reggiano blev det 😁