Frids wellnessklubb

Blir det svårare att gå ner i vikt med åldern?

Gör ålder någon skillnad?

Är våra kostplaner anpassade utifrån din ålder?

Ja, vad svarar vi på detta?

Vi vet detta:

När du blir äldre förändras kroppen.

Vi vet att din ämnesomsättning, syreupptagningsförmåga och muskelmassa försämras med åldern. 

Men vi vet också att det går att förbättra med näringsrik kost och en hälsosam aktiv livsstil.

När vi arbetar med dig börjar vi med att titta på dina aktuella mål och din livsstil och dina dagliga kostvanor (så ja, åldern spelar roll här).

Sedan går vi djupare genom att titta på:

👉 Ditt individuella behov av protein
👉 Ditt individuella behov av vatten

Vi lägger upp dina 4–5 måltider per dag och håller det så enkelt som möjligt att följa!

Och det är egentligen allt. Vår personliga en-till-en-coachning och stöd från och gemenskapen med övriga klubbmedlemmar kan hjälpa dig att nå långsiktiga resultat – oavsett ålder. 💚

Det är precis därför vi finns.

Frids Wellnessklubb – Må bättre. Tillsammans. ❤️

👉 Följ gärna Frids Wellnessklubb på Facebook och Instagram om du är nyfiken på vår resa.

https://www.facebook.com/fridswellnessklubb

https://www.instagram.com/fridswellnessklubb

Och en fråga till dig som har tagit dig tid att läsa det här:

Visste du att du kan boka en gratis wellnessanalys hos oss på Frids Wellnessklubb? 😊 Det räcker att du kommenterar detta inlägg med ANALYS eller skickar ett meddelande till oss.

Brukstorget i Varberg   Frids wellnessklubb       

Blir det svårare att gå ner i vikt med åldern?

Gör ålder någon skillnad?

Är våra kostplaner anpassade utifrån din ålder?

Ja, vad svarar vi på detta?

Vi vet detta:

När du blir äldre förändras kroppen.

Vi vet att din ämnesomsättning, syreupptagningsförmåga och muskelmassa försämras med åldern.

Men vi vet också att det går att förbättra med näringsrik kost och en hälsosam aktiv livsstil.

När vi arbetar med dig börjar vi med att titta på dina aktuella mål och din livsstil och dina dagliga kostvanor (så ja, åldern spelar roll här).

Sedan går vi djupare genom att titta på:

👉 Ditt individuella behov av protein
👉 Ditt individuella behov av vatten

Vi lägger upp dina 4–5 måltider per dag och håller det så enkelt som möjligt att följa!

Och det är egentligen allt. Vår personliga en-till-en-coachning och stöd från och gemenskapen med övriga klubbmedlemmar kan hjälpa dig att nå långsiktiga resultat – oavsett ålder. 💚

Det är precis därför vi finns.

Frids Wellnessklubb – Må bättre. Tillsammans. ❤️

👉 Följ gärna Frids Wellnessklubb på Facebook och Instagram om du är nyfiken på vår resa.

https://www.facebook.com/fridswellnessklubb

https://www.instagram.com/fridswellnessklubb

Och en fråga till dig som har tagit dig tid att läsa det här:

Visste du att du kan boka en gratis wellnessanalys hos oss på Frids Wellnessklubb?

Vill du boka en analys?

😊 Det räcker att du kommenterar detta inlägg med ANALYS eller skickar ett meddelande till oss.

Visste du varför vi finns? ❤️

Vi finns för människor i Varbergs kommun som vill må bättre tillsammans. Bilden visar vad människor får när de blir en del av vår gemenskap. Helt vanliga människor som kom till oss för de ville må bättre, precis som Anna*, en av våra klubbmedlemmar:

När Anna gick i pension tänkte hon: ”Nu har jag äntligen tid att ta hand om mig själv.”
Hon ville gå ner i vikt och få mer ork. Men hon visste att hon behövde någon som kunde coacha henne.

Med stöd från coacher och gemenskapen i klubben började hon förändra sina vanor.

Hon följde kostplanen – och resultaten kom.

Anna gick ner ordentligt i vikt och kunde, i samråd med sin läkare, minska och så småningom sluta helt med sina mediciner.

Idag har hon mer ork och mår bättre.

”Jag hade inte klarat detta på egen hand.”

Det är precis därför vi finns.

Frids Wellnessklubb – Må bättre. Tillsammans. ❤️

👉 Följ gärna Frids Wellnessklubb på Facebook och Instagram om du är nyfiken på vår resa.

https://www.facebook.com/fridswellnessklubb

https://www.instagram.com/fridswellnessklubb

Och en fråga till dig som har tagit dig tid att läsa det här:

Visste du varför Frids Wellnessklubb finns innan du såg det här inlägget? 😊

*Anna heter något annat i verkligheten.

Visste du att vi finns? ❤️

Vi har funnits i Varberg i snart två år – men fortfarande träffar vi människor som säger:

”Jag hade ingen aning om att ni fanns!”

Så nu vill vi ändra på det. 😊

Vi är Frids Wellnessklubb, en plats för dig som vill må bättre, skapa bättre vanor och göra det tillsammans med andra.

Hos oss handlar det inte om att vara perfekt eller att vara vältränad.

Det handlar om att börja där man är.

Att få lite mer energi.
Att skapa bättre vanor.
Att få stöd och motivation.
Och att ha människor omkring sig som också vill må bättre.

Vi finns i Varberg och vill gärna att fler människor i Varbergs kommun ska känna till oss.

Därför kommer vi framöver att dela mer om vilka vi är, vad som händer hos oss och varför vi tror så mycket på att må bättre tillsammans.

👉 Följ gärna Frids Wellnessklubb på Facebook och Instagram om du är nyfiken på vår resa.

https://www.facebook.com/fridswellnessklubb

https://www.instagram.com/fridswellnessklubb

Och en fråga till dig som har tagit dig tid att läsa det här:

Hade du hört talas om Frids Wellnessklubb innan du såg det här inlägget? 😊

Vi på Frids wellnessklubb på Brukstorget i Varberg erbjuder gratis wellnessanalys för dig som vill komma igång med bättre vanor för att få mer energi, starkare och friskare kropp, mindre sötsug, bättre mage, bättre sömn, mindre stress eller kanske minska i klädstorlek!

Gå in i vår bokningskalender och boka tid.

På en analys går vi igenom din livsstil och din kropps sammansättning av bland annat muskelmassa, metabolisk ålder, bukfett och mycket mer.

Sedan utgår vi från det samt vad du har för mål med ditt välmående.

Väl mött Helen och C-H

calendar.app.google/eJhCzKyFZ2XrGXZX6

Den här veckan har det varit dags för Birgitta att göra en kroppsskanning igen. Vi delar inte de exakta resultaten här utan du får komma på en gratis wellnessanalys om du vill veta mer exakt vilka resultat Birgitta har fått hittills. Och framför allt hur hon har burit sig åt för att få dessa finna resultat. Birgitta har minskat i vikt, i centimeter, i bukfett och i kroppsfett.

Vi gratulerar Birgitta till de fina resultaten som hon har fått som klubbmedlem.

Har du koll på hur din nuvarande kost och livsstil påverkar din kropp både nu och långsiktigt när det kommer till kroppsfett, metabolisk ålder och visceralt fett?

Om inte, så finns det en möjlighet att helt gratis få koll på detta hos oss på Frids Wellnessklubb vid en helt gratis wellnessanalys och samtidigt får du veta varför vi finns och hur vi hjälper 10 000 varbergsbor att leva hälsosamt.

Boka en gratis wellnessanalys idag genom att kommentera detta inlägg eller genom att skicka ett meddelande till oss.

Har du koll på vad din kropp behöver när det kommer till protein, kolhydrater, fett, vitaminer, mineraler och vatten?

Har du koll på hur din nuvarande kost och livsstil påverkar din kropp både nu och långsiktigt när det kommer till kroppsfett, metabolisk ålder och visceralt fett?

Om inte, så finns det en möjlighet att helt gratis få koll på detta hos oss på Frids Wellnessklubb vid en helt gratis wellnessanalys och samtidigt får du veta varför vi finns och hur vi hjälper 10 000 varbergsbor att leva hälsosamt.

Och vill du dessutom att den här sommaren ska vara fylld av energi och glädje, är vår summer edition på klubben helt perfekt för dig.

Imorgon måndag börjar SOMMARPEPPEN - en möjlighet att skapa nya dagliga vanor som gynnar din långsiktiga hälsa, sänker din metaboliska ålder och minskar ditt viscerala fett. 

Detta är också ett steg närmare vårt mål att hjälpa 10 000 varbergsbor till bättre hälsa inom 10 år ✨💚

Hur vill du spendera sommaren 2026? Häng med på sommarpeppen.

Boka en gratis wellnessanalys idag och få information om hur din kost och din livsstil har påverkat din kropp när det kommer till bland annat kroppsfett, metabolisk ålder och visceralt fett.

Skriv en kommentar och dela det här inlägget med dina vänner.

Hjälp oss att sprida Sommarpeppen 2026 till alla i Varberg genom att gilla, dela och kommentera det här inlägget.