Wellness-Lotta

Finns det några padelälskare i denna grupp? 👋🏻

Vi närmar oss slutet på första omgången av Powerpadel i Hangaren och bjuder härmed in fler att vara med i nästa grupp som startar 9 maj!!

Klicka på länken för mer info 👇🏻
https://simplesignup.se/event/191973

😄🎾
Obs: vill understryka att vi INTE är några padel-coacher utan erbjuder träningspass, en timme KUL padelspel med nya vänner, glädje och gemenskap!

W e l c o m e
/ Lotta & Pia

4 veckors PowerPADEL Simple Signup helps you with bookings and payments fast and easy.

Hallå där!
Vi älskar att spela padel och vi märker hur viktigt ”den andra” träningen är för att kroppen ska hålla och orka.
Därför har vi satt i hop ett koncept med en stående padeltid under 4 veckor där vi kompletterar med styrketräning och rörlighetsträning som gynnar vårt padelspel.

Läs mer och anmäl dig på länken! 👇🏻
Obs! Endast 12 platser!
//Helene, Pia & Lotta

PowerPADEL Bootcamp Simple Signup helps you with bookings and payments fast and easy.

I morgon torsdag 25:e är det onlineträning igen via zoom!
Kl 18 kickar ett träningspass igång som du är hjärtligt välkommen att vara med på!

🤸🏼‍♀️ Kommentera här så hjälper jag dig 👇🏻

Idag torsdagen den 28/10 kl 18-19 är det premiär på vår LIVE ONLINE träning!
Häng med, vart du än är!
Du är välkommen alla torsdagar ända fram till veckan innan jul (16/12) så boka in tiden i kalendern.

Nu finns det ingen ursäkt att inte få till träningen, du får träningen direkt hem till dig! I din dator, telefon eller iPad, oavsett vart du är.😁
Ha vattenflaska och matta redo så kör vi.
Det blir varierande träning där vi använder kroppen som verktyg. Garanterat svettigt!
😅💪🏻👊🏻🔥

Vi ses på torsdagskvällarna framöver! 🤩🤸🏼‍♀️

Lämna en kommentar här nedanför eller skicka ett meddelande till mig så får du Länken till träningen!
Varmt välkomna! 🙌🏼

På måndag är det dags - under 10 dagar kan du hänga på mig på min Kostplan & träningsplan. Inga förbud, ingen komplicerad träning
Alla kan vara med, vi kör 𝙾𝙽𝙻𝙸𝙽𝙴 & du bestämmer nivå själv.

🤎Jag berättar hur
🤎 Du gör!

Efter de 10 dagarna kan du välja att flyga fritt eller så hakar du på en vända till för att skaffa ännu mer kunskap och sätta fler rutiner.

Vad säger du? Är du redo?
Jag är redo 🤗

https://www.simplesignup.se/event/183983

Alltså W O W säger jag bara! Två helt nya produkter lanserades i helgen och självklart är de redan Påväg hem till mig🙌🏼🙌🏼

🏋🏼‍♂️ Till dig som tränar eller till dig som behöver en energikick under dagen finns nu Liftoff Max! Drick den innan ett träningspass/match för att borsta din prestation eller när du känner att energin har dippat!
Den ingår i 24 serien och är certifierad av ”Informed sports” vilket betyder att den inte innehåller några otillåtna ingredienser och är godkänd upp till OS nivå!

🥛Vegansk proteindrinkmix🙌🏼🙌🏼 nu kan alla laktosintoleranta och veganer också blanda sin formula 1 med vatten OCH proteindrinkmix!
Det finns så många fördelar med att byta ut mjölken mot Proteindrinkmixen, hojta till så förklarar jag hur den kan passa just DIG!
Ps. Perfekt att baka med dessutom🍰

𝚅𝚒𝚕𝚕 𝚍𝚞 𝚟𝚎𝚝𝚊 𝚖𝚎𝚛 𝙴𝚕𝚕𝚎𝚛 𝚙𝚛𝚘𝚟𝚊?

Lämna en kommer eller skicka ett meddelande så hjälper jag dig vidare!
🤗

Hörni mina vänner! 😍

Nu har jag tagit fram ett nytt koncept - ”10 dagar Toppa formen”

Passar alla! Allt sker online & du väljer själv nivå på utmaningen 🙌🏼

Nivå 1 - kom igång
Nivå 2 - vässa formen

Under 10 dagar får du:
🥙 Måltidsplan med recept & inköpslista för 5-6 mål/dag beroende på vilken nivå du väljer
💪🏼 korta & intensiva dagliga övningar
🏋🏼‍♂️ träningspass att utföra under dessa 10 dagar (annan träning som padel, fotboll gruppträning räknas)
📝 daglig tracker
🤗 coaching & pepp för att hjälpa dig hålla fokus hela utmaningen
💰möjlighet att tjäna pengar under utmaningen.

💥🙌🏼 In & anmäl dig så hjälper jag dig vidare🙌🏼💥

Klicka på länken för att komma till registreringen 👇🏼

https://www.simplesignup.se/event/183983-toppa-formen

Jag är såååå taggad på att köra igång en ny FitChallenge i Visby nästa vecka!
Än finns det möjlighet att anmäla sig! 🙌🏼🙌🏼

Häng på & få den bästa starten efter sommaren, kom in i rutiner och ha kul med oss!!

Du kommer få:
🤸🏽‍♀️16 roliga, svettiga & varierande träningspass

🤸🏽‍♀️Scanning på en Tanitavåg för att se ditt utgångsläge (sen en efter 4 veckor & en efter 8 v)

🤸🏽‍♀️ En wellnessanalys där du tillsammans med en coach tittar på dina siffror och sätter en personlig plan

🤸🏽‍♀️ möjlighet till kostplan

🤸🏽‍♀️ peppande & engagerade coacher

Framför allt kommer du få en rolig start på hösten med en härlig gemenskap med de andra deltagarna!
Jag kommer finnas som din coach under alla veckor.

Kroka arm med någon och anmäl er tillsammans så blir det dubbelt så kul!
Tagga den personen du vill kroka arm på🙌🏼

Boka din plats på länken⬇️ eller scanna qr koden på bilden

https://sv-se.invajo.com/event/energifabrikenp%C3%A5gotland/fitchallengevisbyaugusti2021

🤩 ᗯ ᗴ ᒪ ᑕ O ᗰ ᗴ 🤩

FITCHALLENGE VISBY AUGUSTI 2021 8 VECKOR MED FOKUS PÅ TRÄNING OCH BRA NÄRING!ÄR DU REDO ATT INVESTERA 8 VECKOR FÖR ATT GE DIN FYSIK OCH HÄLSA ETT LYFT?Vill du få fart på kroppen och komma igång med din träning efter sommaren? Vill du få hållbara resultat? Gå med i vår utmaning som är öppen för alla som vill skapa ...

Jag märker att jag emellanåt har svårt att hålla koll på två sidor 🙄😅och Wellness-Lotta är ju jag, Lotta Nygren så därför får ni gärna följa min ”vanliga” fb sida också! ☀️
Välkommen