YENN IDEAL SKIN Centre

“宫寒”是女性变老的根源！
暖宫是女性保养用词。
通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症。暖宫是为女性受伤受寒的子宫进行修复的一种保养方法。
中医有宫寒不孕的说法。女性的子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。
另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
子宫保健是很重要的，女性们一定要重视起来，不要让自己的子宫受到一点点伤害，这样才能保证自己的生理健康。

一个疗程达排毒、养宫、复位、修身多重功效！

宝妈们，这是您必不可少的一个重要疗程！
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什么是紮肚？

在选择合适的疗程前，首先要了解紮肚。古法紮肚历史悠久，這個产后修身方法起源自17世紀前，印尼古法紮肚又称为「jamu massage」，Jumu指印尼传统草药的意思，透过使用印尼具排脂及排水療效的天然草药配方；利用一块长长的棉布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日紮至少8小時，并且为刚分娩妇女进行按摩疗程，有助产妇身体快速修復，让肌肉和内脏復位，恢复健康的体魄，故于东南亚非常受欢迎。

泌乳按摩治疗对宝妈和宝宝有什么好处？

一、对宝妈们的好处

1. 緩解乳腺增生以及乳房胀痛的问题
因為哺乳期间乳腺的结构松软，乳汁充盈，按摩可以将原有的问题 得到緩解。

2.预防乳腺炎
　 乳腺阻塞引起的乳腺炎和乳腺囊肿，是产后妈咪常见的乳房疾病，经过正确的按摩手法可以松动乳腺，避免乳汁阻塞且可以消除肿块，预防发炎產生。

3. 促进产后子宫恢复
　　产后泌乳按摩可以促进母体分泌催产素，促使产后子宫收缩，减少产后出血，促进子宮恢復。

4. 促进部分未排出的腺泡分泌奶水
　 专业人士可以检测了解塞奶的部位，並藉由正确按摩手法，可以将乳汁排出，以增加母乳的分泌。

5. 解決乳頭的问题
　　少部分媽咪会因为乳頭的形狀造成哺喂困难，正确的调整与按摩可以改善乳头短小、扁平或凹陷的问题。

二、对宝宝的好处

1.减少宝宝吸吮的难度，帮助宝宝吸吮
　　刚出生的宝宝口腔发育的尚无完全，因此利用产后泌乳按摩，帮助妈咪的乳房柔軟，宝宝顺利吸吮母乳获取足夠营养。那也能透过泌乳按摩调节妈咪乳房自身的问题引起的乳头短小、內陷或是乳晕周围发硬等问题，及时让宝宝正确地含接妈妈的乳头，进而来刺激乳汁的分泌。

2. 实现纯母乳喂养
　　有些妈咪的母乳分泌不足夠，正确的产后泌乳按摩可以刺激奶水分泌，帮助更多的获得纯母乳的喂养。

　　每位妈咪的状况皆有不同，建议产后妈咪与专业人士讨论适合的泌乳按摩頻率！

近年来各界大力推广哺育母乳的好处。许多新手妈妈都计划着能哺喂母乳，因此喂母乳的妈咪也越来越多，然而新手妈咪在过程中经常会发现哺乳过程其实不简单，甚至在刚生产完时发生涨奶、乳腺塞住等，又因为不清楚正确乳房按摩方式，而用不正确的方式挤压，进而造成乳腺炎、石头奶等，这些都会让原本满心欢喜的新手妈咪开始挫折甚至到医院打退奶针放弃哺喂，让宝宝错失了营养又珍贵的母奶。
为避免遭遇这些苦难，“无痛泌乳按摩治疗“将协助妈咪们呢取得哺喂母乳的钥匙，顺利打开哺乳之路的大门！

那么产后泌乳按摩到底怎么帮助妈咪和宝宝呢？

欢迎宝妈们抽空前来咨询有关详情！

产后按摩护理效果：
√ 祛风&消水肿
√ 顺林排干净恶露
√ 促进全身血液循坏
√ 通乳，舒缓乳房胀痛
√ 提升子宫&预防子宫下垂

生产之后，身体可是很虚弱的，对于女人来说，不及时调理的话，整个人会变得非常疲惫，同时恶露排出也会比较困难。想要身体恢复得快一些，就要做好调理身体的措施，而不是乱保养。别到时候时间、金钱、精力花费了不少，却发现身体越来越差。建议快来看看这几个产后调理身体的小技巧，家有产妇或者说快要生产的女人们，要了解一下。

产后调理身体有什么技巧

1、摆脱消极情绪

一些女人生完孩子之后，很容易陷入抑郁，这种情况要特别注意。产妇需要及时调节，若是长期抑郁的话，很容易患上产后抑郁症。造成一些虐待孩子、轻生等不好的想法。

比如说把孩子当作是上天送给自己的礼物，欣然接受这个礼物。比如说当父母和老公疼爱孩子的时候，不要吃醋，他们照样疼爱你的，爱你的孩子就是爱你。比如说身材很快就会恢复得，不用一直担心自己瘦不下来，变丑了变老了，老公会离开自己等等。

2、适当活动

一些产妇生完之后，整个月子期都在床上吃饭、喂奶，除了上厕所，偶尔洗澡之后，都不曾离开过床。这是不好的，因为一直躺着或者坐着的话，气血循环会变慢，不利于恶露排出去，反而不利于身体恢复。

一般来说女人们产后二十四小时是可以起床活动的，部分女人身体比较虚弱的话，就多休息几天。但是只要你觉得有力气了，就应该开始下床活动几分钟，之后每天都增加一些活动的时间。做一些简单的产后伸展操，促进四肢舒展，让血液循环加快，有助身体更好地将淤血等排出去。

3、注意卫生

很多女人听信老人家的话，整个月子都不刷牙、洗脸、洗头、洗澡。这样子可不好，因为实在是太脏了！月子期的时候很容易出汗，大量汗液粘附在皮肤上，会很难受的。尤其是私处位置，会有恶露排出，若是不注意清洁私处的话，很容易滋生细菌的，从而诱发阴道炎症。

所以说，产后女人们要注意卫生，不管是不是月子期，都应该及时清洁私处，如果你怕着凉的话，那么提前打开浴室的暖灯，在温暖的环境中，用温水擦洗私处表面。确保私处皮肤处于干净、透气的环境，帮助避免细菌滋生。

做好产后调理，
才能让宝妈更好、更快地恢复~

😍😍“宫寒”顾名思义子宫寒冷。百病起于风寒，所以宫寒一症在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上。是个不容忽视的群体。
暖宫护理，暖宫护理，为什么会叫暖宫，意思就是温暖妳的子宫，让您的未来宝宝来到有个温暖又舒适的床👶🏻
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"Gonghan", as the name suggests, means that the uterus is cold. All diseases originated from wind-cold, so the first symptom of uterus cold accounts for more than 50% of gynecological diseases and gynecological infertility. This is something that cannot be ignored.
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