Dark Cacao_Cylea Chen

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🍑针对淝眫荷尔蒙营养饮+代餐

8pm有助平衡淝眫荷尔蒙分泌正常&避免荷尔蒙失调肥胖
荷尔蒙失调经常跟更年期女士扯上关系，但其实不论男女，年轻或进入更年期，都有机会出现荷尔蒙失调！
荷尔蒙失调症状：
女性：
*体重增加(腹部和手臂周围的指方增加)
*月经失调(闭经.月经迟来.月经不准.月经量少等)
*体毛过盛(女性分泌过多,可能会引起多毛症状- 嘴唇上方，胸前，小腿及脚趾等)
*情绪不稳定 (容易心烦气躁、善忘及难以集中精神)
*睡眠问题(睡眠激愫减少)
男性:
*体重问题(腹部和手臂周围的指方增加)
*皮肤问题
*情绪不稳定(容易心烦气躁、善忘及难以集中精神)
*睡眠问题(睡眠激愫减少)
*不巨(姓功能障碍)
荷尔蒙分泌正常需靠8pm营养维持:
Omega-3脂肪酸： 富含于杏仁，Omega-3脂肪酸对抗炎作用，有助于调节荷尔蒙分泌

维生素D： 维生素D有助于调节免疫系统和荷尔蒙平衡

维生素B： 维生素B群中的维生素B6、B12和叶酸有助于平衡雌激素和其他荷尔蒙

矿物质： 锌、镁和硒等矿物质有助于荷尔蒙的合成和代谢

抗氧化剂： 维生素C、维生素E和其他抗氧化剂有助于保护细胞免受氧化应激，有助于平衡荷尔蒙分泌

蛋白质： 蛋白质是构建体内激素所需的基本组成部分，适量的优质蛋白质摄入对于荷尔蒙平衡至关重要
8pm 有助平衡淝眫荷尔蒙分泌正常&避免荷尔蒙失调肥胖, 还可以帮助提高营养均衡,稳定血糖，降膽固醇、解便祕、降血壓让身体恢复年轻时的身材
8pm水蜜桃Peach🍑味道,喝起来香香的,就如香甜多汁的水蜜桃一样!
每天取一勺8pm，加入400ml-500ml的温水，再加入一点自己喜歡的饮料均匀搅拌后饮用，好喝并且容易被吸收。8pm代餐奶昔还能搭配水果、蔬菜制作水果沙拉食用，加入一点酸奶，不仅味道可口，并且还具有热量低、容易饱腹的特点。
安全飲用:
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*易胖体质和肠道菌群很大关系*

体重长期超标的人无论怎样控制饮食和运动，都不能很明显获得减肥减脂的效果因为答案就在肠道菌群里。肠道菌群作为环境因素，与宿主相互作用，在肥胖的发生中发挥重要作用。简单来说就是，你胖不胖，肠道菌群起了很大作用。肠道菌群参与调控你的能量代谢，促进体内的脂肪合成和储存。 *如果缺少益菌，新陈代谢失衡，导致食物和营养无法完全消化和吸收，脂肪堆积*

对于肥胖的人来说，肠道菌群紊乱在肥胖的形成过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验数据表明，通过摄入适量的益生菌，可以有效的预防肥胖症状的形成。

*益生菌不是减肥品，但却可以帮你减脂瘦身*

大量研究数据表明，瘦人与胖人之间体质是完全不同的，而两者之间最大的区别则可能是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中益菌的比例占有优势。益菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积。

益生菌不止对排便有帮助,其实益生菌对任何病症都有帮助, 因为我I们人体新陈代谢在于益生菌多或少,打个比如如果女性的话生过孩子或者年纪增涨都会发生尿道发炎的情况,益生菌就是最好的防止尿道发炎的食物. 虽然我们看不到益生菌的帮助肠道解决肥胖问题, 但是我们会感觉到就是吃了益生菌比较容易排便,睡眠比较安稳,比较精神,而且还可以防止肥胖. 如果和Dark Cacao一起吃还可以瘦身.

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可以帮助稳定血糖，至少飽足感4-5小时，完美的代替一餐。

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8pm果蔬代餐奶昔根据人体日常营养以科学配方，做到减肥同时让你睡眠和健康更好
*椷淝，有益于睡眠，减轻压力和焦率問題
*预防尿道结石-帮助排出多余的鈣
*预防高血脂
*防止何尔蒙失衡，指甲变脆，减少脱发，强化头发
*降低但固醇
*促进肠道有益菌，提高机体免疫力
*改善饮食习惯以帮助调整和平衡膳食
*激活胃平滑肌细胞，产生弹性，恢复胃容积恒定大小
*预防冠心問題

0颜料
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均衡营养成分:
杏仁,菠菜,番茄,桃,柚子,苹果,其他營養素和礦物質

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👉避孕措施
避孕措施会导致雌激素代谢紊乱或者内分泌失调引起的女性健康问题（避孕针/避孕环/避孕药等等，荷尔蒙失调，月经周期紊乱，妇科疾病（子宫肌瘤、乳腺疾病等），体重不断上升等等）。肠道微生物及其多样性对女性雌激素代谢及其代谢产物有重要影响，而经过益生菌干预后可改善肠道菌群结构，促进有益菌生长，进而改善机体雌激素代谢解决体重问题。此外，益生菌能够调节有机体内血液循环及内分泌循环系统，从而改善因雌激素代谢紊乱而诱发的一系列疾病和避孕措施导致肥胖问题

👉荷尔蒙失调/内分泌失调
益生菌可减少机体从食物中吸收的卡路里，可影响与机体食欲和脂肪储存有关的激素和蛋白质的水平，还可以减少促进肥胖发生的炎症并帮助机体减轻体重并减掉腹部脂肪。食用6周以上的含有3150益生菌可减少3-4%的身体脂肪。造成内分泌的原因多种多样，其中就包括毒素堆积引起的内分泌失调。通过补充益生菌来平衡肠道菌群，改善肠胃功能，将肠道内、体内积累的毒素排出体外。对于其他情况引起的内分泌失调，通过补充益生菌，也能有所改善
**如何知道荷尔蒙失调/内分泌失调？
• 经期失调 -经痛及不适 -常常感觉疲劳/精神状况不佳 -体重暴增 • 经常感觉压力过大 -性欲减弱
• 经常失眠 -皮肤状况差 -脾气暴躁 -容易头痛头晕/思路不清晰

👉慢性疾病导致代谢严重退化
糖尿病、高血脂和高血压等代谢紊乱已严重影响代谢问题。肠道菌群失调是导致代谢综合征的因素之一，以乳杆菌和双歧杆菌为代表的益生菌可调节肠道微生态平衡、调控机体代谢重塑肠道内环境，益生菌可通过增强肠道黏膜屏障功能、抑制致病菌生长和黏附、调控免疫细胞活性及促进产生免疫因子等方式，调节机体免疫功能

👉益生菌可抑制机体对食物中脂肪的吸收，并可增加脂肪的排泄量

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Wish all our Malay Friends Selamat Hari Raya and Happy Holidays




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