LipoDieta

LipoDIETA nove generacija avtorja Kenana Mandra – prehranska terapija z izjemno beljakovinsko formulo in dodatkom rastlinskih vlaknin.
Obiščite nas na www.lipodieta.si ali nas pokličite na 070 922 722.

LipoDIETA - NOVA GENERACIJA 2024 - KENAN MANDRA
LipoDIETA – beljakovinska formula z dodatkom rastlinskih vlaknin.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

🌱🌿Liposukcijska prehrana: 🥣Chia semena so zaklad zdravja
Chia semena so bogata z maščobnimi kislinami, vlakninami in beljakovinami in so eden izmed najbolj kocentriranih virov hranil.
Zakaj so predstavnik superživil?
Odgovor na to vprašanje najdemo v tem, da so chia semena izjemno bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, antioksidanti in minerali, poleg vsega tega pa so, kot že rečeno, popoln vir vlaknin in beljakovin. Znižujejo holesterol, zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in izboljšujejo prebavo.
Lahko jih kombinirate z žitnimi kosmiči, jogurtom, dodajate različnim sadnim in zelenjavnim sokom ali pecivom, jih vključite v različne omake ali solate. Edino priporočilo je, da to storite čisto na koncu, da s toplotno obdelavo ne uničite hranil. Pred uporabo jih za približno deset minut namočite v vodo ali drugo tekočino.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA - NOVA GENERACIJA 2024 avtorja Kenan Mandra!
LipoDIETA – prehranska terapija z beljakovinsko formulo in dodatkom rastlinskih vlaknin (glukomanan).
LipoDIETA je že 10 let preizkušena metoda za nadzor telesne teže, ki jo je uspešno uporabilo več kot 100.000 zadovoljnih uporabnikov!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

Lipo prehrana - Živila, ki se priporočajo in veljajo za zdrava, so ponavadi čisto običajna živila, ne tista, ki danes veljajo za nekakšen luksuz. Kaj je pomembno vedeti?
1. Vsak dan je dobro, da pojemo sveže sadje ali obrok zelenjave.
2. Na dan je dobro spiti od šest do osem kozarcev tekočine. Vrsta tekočine naj ne bi bila pomembna, voda, pomarančni sok, limonada, čaj.
3. Če se prehranjujemo uravnoteženo in raznovrstno in smo zdravi, nam ni treba uživati prehranskih dopolnil.
4. Vsaj dvakrat tedensko jejmo ribe.
5. Vsaj polovico dnevno zaužitih kalorij na dan bi morali pridobiti z nerafiniranim ogljikovimi hidrati; denimo polnozrnatim kruhom, ovsom, rižem, testeninami ali krompirjem, grahom, fižolom in s sadjem.
6. Beljakovine jejmo zmerno.
7. Redno uživajmo rumeno in oranžno zelenjavo, fižol, druge stročnice in zelenolistnato zelenjavo.
8. Uživajmo čim manj kalorij v obliki nasičenih maščob.
9. Ob nakupu živil pazimo na vsebnosti maščob in sladkorja; živilom je velikokrat dodan nepotreben sladkor, ki ga ne potrebujemo.
10. Že manjše spremembe v prehrani se obrestujejo. Ni potrebno pretiravati s spremembami, ki jim ne moremo slediti.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA - že 10 let z vami! Nova generacija LipoDiete 2024!
Preizkušena metoda za nadzor telesne teže, ki jo je uspešno uporabilo več kot 100.000 zadovoljnih uporabnikov!
www.lipodieta.si. ali 070 922 722

Liposukcijska prehana – 🥚🥓Recept: Fritata s slanino in špinačo
TRADICIONALNI ZAJTRK, PRILJUBLJEN ŽE STOLETJA
Takšen zajtrk vam bo dal energijo za ves dan.
35 min za 2 osebi, enostavno
Sestavine: 5 jajc, 4 tanke rezine slanine, 200 g zamrznjene špinače, sol, poper, 1 žlička česna v prahu (ali 2 stroka svežega), 2 žlici parmezana, malo peteršilja za okras
Jajca stepemo, ostale sestavine pa nasekljamo na majhne koščke in vse skupaj zmešamo v eni skledi.
Pripravimo pekač tako, da ga namažemo z maslom ali malo maščobe, nato vlijemo pripravljeno zmes in pečemo na 150°C približno 25 minut, dokler se lepo zlato ne obarva.
Dober tek!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

Liposukcijska prehrana – superživilo: banana 😍🍌
Banane so eden najbolj priljubljenih sadežev na svetu, saj so odličnega okusa, nas nasitijo in so izjemno hranljive.
Banana vam lahko pomaga nadzorovati krvni pritisk, izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, izboljšati zdravje vašega črevesja in varovati vaše oči. Bogate so z vitamini, minerali in vlakninami, zaradi česar predstavljajo zdrav del obroka. Še posebej je v bananah večja količina vitamina B6, vitamina C, mangana in kalija. Povprečna banana vsebuje 467 miligramov kalija in samo 1 miligram natrija, zaradi česar nas varuje pred aterosklerozo. Poleg tega da varuje zdravje našega srca in ožilja, kalij v bananah varuje zdravje naših kosti, saj zmanjšuje količino kalcija, ki ga izločamo preko urina in preprečuje pospešeno tanjšanje kosti skozi čas.
Tako kot vsako drugo sadje, se tudi hranilna vrednost banane spremeni, ko ta dozori. Banana z zorenjem postaja vse bolj temno rumena, poviša pa se nivo antioksidantov, ki varujejo naše telo pred srčno-žilnimi boleznimi.
Banane varujejo pred zgago, saj so alkalno sadje. To pomeni, da nevtralizirajo kislino v želodcu in vam lahko pomagajo, da se znebite zgage in pekočega občutka v žlički.
Kalij v bananah varuje vaše mišice pred mišičnimi krči, medtem ko ogljikovi hidrati v banani telesu zagotavljajo dovolj energije za dobro vadbo. Prav zato so banane tudi odlično živilo, ki ga lahko zaužijete pred vadbo. Banana energijo sprošča počasi, zato vam bo pomagala, da boste dlje časa ohranili visok nivo energije.
Banane vsebujejo tudi visok nivo železa, zato vam lahko pomagajo preprečiti slabokrvnost. S pomočjo železa stimulirajo proizvodnjo hemoglobina, povečujejo nivo rdečih krvničk in prispevajo k boljši cirkulaciji krvi po telesu.
Banane so poleg tega skoraj edino surovo sadje, ki lahko zmanjša kislino v želodcu in tako naredi oblogo na sluznici želodca ter ga varuje pred povečano razdraženostjo.
Vlaknine v bananah pomagajo premikati blato po črevesju, da se lažje izloči med prebavo. Hkrati varujejo zdravje našega črevesa in pomagajo pri boljši prebavi.
Nazadnje, banane vsebujejo triptofan, snov, ki jo naše telo potrebuje za proizvodnjo serotonina. Še več, kalij v bananah pomaga izboljšati funkcijo možganov tako, da pošilja več kisika v možganske celice, medtem ko vitamin B pomirja živčni sistem in prispeva k izboljševanju razpoloženja.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

Liposukcijska prehrana - hrana z “negativnimi” kalorijami?
Vsako živilo ima kalorično vrednost, tudi če je ta zelo majhna. Če rečemo, da ima neko živilo negativne kalorije, to pravzaprav pomeni, da naše telo za njegovo prebavo porabi več energije, kot ima živilo kalorij. Vendar “negativnih” kalorij ni.
Skoraj vsa živila vsebujejo kalorije. Nekatera res zahtevajo več energije, da bi jih naše telo prebavilo, vendar to ne bo pomembno vplivalo na skupno porabo kalorij niti nas ne bo bistveno hitreje pripeljalo do cilja. Povedano drugače, z vidika biologije in fiziologije telesa ne moremo ukaniti, da bi odvzemalo kalorije.
Če pogledamo seznam živil z “negativnimi” kalorijami (jabolko, šparglji, zelena, jagodičevje, limona....), so na njem pravzaprav zdrava živila, ki so idealni nadomestki za prigrizke in lahko ublažijo napade lakote, ki so med posebnim režimom prehrane zelo pogosti. Z uvajanjem teh živil v prehrano boste povečali vnos sadja in zelenjave, s tem pa vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov. Dodatna prednost je, da imajo malo kalorij. Pravzaprav boste v telo vnašali zdrave kalorije.
Torej je koncept hrane z „negativnimi kalorijami“ oziroma ideja, da lahko porabite več kalorij, kot jih ima živilo, prej mit kakor resnica. Nekatera živila res pospešijo in izboljšajo presnovo, vendar teh nekaj dodatno porabljenih kalorij ne bo občutno vplivalo na končni izid.
Najuspešnejši način uravnavanja telesne teže je vendarle dobro znana metoda: poraba kalorij naj presega vnos.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA - NOVA GENERACIJA 2024!
LipoDIETA – prehranska terapija z beljakovinsko formulo in dodatkom rastlinskih vlaknin (glukomanan).
LipoDIETA je že 10 let preizkušena metoda za nadzor telesne teže, ki jo je uspešno uporabilo več kot 100.000 zadovoljnih uporabnikov!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

Liposukcijska dieta - Nikoli ne hodite lačni v trgovino!
Nakup v trgovini vas lahko spremeni v prave “požirajoče pošasti“. Čokolada, sladkarije, sladoled in družinski paket pice in sočen račun so lahko posledica lačnih nakupov. Številne študije so namreč pokazale, da samodejno kupimo več izdelkov, ki so veliko bolj kalorični. Namesto tega zanemarjate zdrave alternative, kot sta sadje in zelenjava. Znanstveniki domnevajo, da se možgani močneje odzovejo na visoko kalorično hrano, ko začutite lakoto.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA - NOVA GENERACIJA LIPODIETE 2024 AVTORJA KENAN MANDRA!
LipoDIETA – beljakovinska formula z dodatkom rastlinskih vlaknin (glukomanan).
Več kot 100.000 zadovoljnih uporabnikov!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

Liposukcijska dieta - NE poslušajte svoje telo!?
Zdrav način prehranjevanja ne pomeni, da poslušate svoje telo! Prepuščeni nagonom vedno izberemo tisto, kar na koncu prinese največjo vsoto energije z minimalno porabo in najvišjim izplenom energije. Enostavnejše povedano s formulo: vrečka čipsa (800 kcal) - odpreti vrečko čipsa (0 kcal/1 min)) = 800 kcal/min. Možgani vedno naredijo kalkulacijo.
Želja po kalorični in lahko dostopni hrani – hitri hrani, sladicah in prigrizkih – je biološko programirana. Ljudje smo evolucijsko prilagojeni na življenje pomanjkanja. Brez krofov, čokolad, piškotov, slano-mastno-sladkih prigrizkov, hitre hrane in TV-večerij. Brez 24/7 odprtih pekarn, kebabov, burekov, lokalov s hitro hrano, Petrolov in samopostrežb. Celo brez hladilnikov, mikrovalovnih pečic, štedilnikov, mikserjev, blenderjev in sokovnikov. Tisoče in tisoče let človeškega razvoja je želja po vsem čimbolj sladkem, mastnem, slanem in hrustljavem koristila preživetju in reprodukciji. Kalorična živila so bila neverjetna redkost – vsako priložnost je bilo potrebno izkoristiti, brez pretirane porabe energije in pogosto prekomerno. Človeško telo “želi” nabrati in obdržati karseda veliko zalogo energije.
V neindustrializiranem svetu so bile priložnosti za prenajedanje izjemno redki prazniki. Ne glede na to kako močna je želja po mastnem in sladkem, so ljudje jedli, kar je bilo na voljo, torej, meso, ribe, jajca, sadje, gomolje, zelenjavo, tu in tam mogoče kak orešček in žitarica. Vse to v omejenih in primernih količinah, včasih več in večinoma manj. Za vse omenjeno je bilo potrebno veliko gibanja, bodisi prehoditi kilometre, plezati po drevesih ali zasaditi svoj vrt. V sodobnem okolju je seveda zadeva popolnoma drugačna. Na vsakem vogalu so na voljo super-okusni, kalorično nabiti, procesirani in “mrtvi” izdelki. Živilska industrija pravzaprav tekmuje v ustvarjanju živil, ki najmočneje sprožijo prenajedanje. Energija je tako zelo dostopna, da lahko samo v nekaj trenutkih popijemo in pojemo dovolj energije za dva dni skupaj. Gibanje je odvečno, skoraj nepotrebno.
Če želite shujšati, do želenega cilja vodi samo prehranska disciplina in volja in pa poznavanje lastnih prehranskih potreb, izbira ustreznih živil in kontrola porcij.
www.lipodieta.si ali 070 922 722

Liposukcijska prehrana - Jejte pravilno!
Če jeste prehitro in velike grižljaje hrane, ki je niste dobro prežvečili in pripravili na nadaljno prebavo, boste poleg “teže” v želodcu, napihnjenosti in spahovanja povzročili tudi prenajedanje, saj bo občutek sitosti nastopil, ko boste že presegli količino hrane, ki jo potrebujete. Naj vsak grižljaj zapolni manj kot 1/3 ust! Vsak grižljaj poskusite prežvečiti 21-krat, celoten obrok pa naj ne traja manj kot 21 minut!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA
Stebelna zelena v detox fazi!
Pripravimo sok stebelne zelene ali pa stebelno zeleno dodamo v jutranji smuti.
💚 Vsebuje pravilno ravnovesje natrija in kalija, kar ohranja ravnovesje elektrolitov.
🌊 Krepi ledvice, jetra in vranico ter pomaga pri detoksikaciji.
🍃 Deluje proti vnetjem in razkisa telo.
🔄 Zaradi visoke vsebnosti vlaknin pomaga pri presnovi sladkorja.
🌿 Bogata je z vitaminom C in kalcijem, ter ima veliko vlaknin, kar znižuje raven holesterola.
🍊💪 Polna je vode in bogata s kalijem, magnezijem, kalcijem, fosforjem, vitamini C, E, K, B, ter polna antioksidantov.
💧🌈 Zelena je odlična, saj ščiti želodčno sluznico, zelo je zdravilna.
🍏 Krepi prebavo, odpravlja napetost v prebavnem traktu, saj deluje pomirjujoče, odpravlja zaprtje in vnetja v telesu.
💪🌿 Znižuje krvni tlak.
🧠 Ščiti možgane, saj zmanjšuje vnetja v telesu.

LipoDIETA - NOVA GENERACIJA LIPODIETE 2024!
LipoDIETA – prehranska terapija z beljakovinsko formulo in dodatkom rastlinskih vlaknin (glukomanan), ki jo je odobrila Evropska agencija za varnost hrane.
LipoDIETA je že 10 let zvesta spremljevalka mnogih, saj je preizkušena metoda za nadzor telesne teže, ki jo je uspešno uporabilo več kot 100.000 zadovoljnih uporabnikov!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA – nova generacija 2024!
LipoRECEPT 🤩– danes pripravljamo: Piščanec z brokolijem in cvetačo
Piščanec vsebuje manj maščob in kalorij kot druge vrste mesa. Vsebuje vitamina B3 in B6 ter selen.
🍗🥦Idealna kombinacija mesa in zelenjave za vašo večerjo, osvežena z limoninim sokom, vam bo dala dolgotrajen občutek sitosti. 💫
Navodila: Zelenjavo operemo in narežemo na kocke. Piščanca narežemo na kocke in kuhamo 7-8 minut. Ko je meso skuhano, ga nekaj minut pražimo na maslu, dodamo zelenjavo (brez predkuhanja) in začimbe ter zlato prepražimo. Dodamo sok polovice limone.🍋
www.lipodiet.si ali 070 922 722

🍏Liposukcijska dieta: 🚶🚶‍♀️Tudi lahki polurni sprehodi na dan nam prinesejo številne koristi za zdravje!
Naše telo je ustvarjeno za gibanje in dejstvo je, da je veliko težav našega lokomotornega sistema, torej gibalnega sistema, posledica sedečega načina življenja. Ure, preživete pred računalniki, zahtevajo svoj davek.
Hoja se lahko pohvali z vsemi koristmi za zdravje. Je dostopna in praktična za vsakogar, ni vam treba plačati za fitnes ali vlagati v veliko opreme. Vse, kar potrebujete, so kakovostni pohodni čevlji. Prav tako lahko vaje hoje enostavno prilagodimo svojim sposobnostim in starosti.
Ljudje, ki veliko hodijo, imajo manj prehladov, ker celo blaga vadba spodbudi imunski sistem.
Hoja je nizkointenzivna vadba, ki nudi prednosti, kot so spodbujanje sproščanja endorfinov, izboljšanje krvnega obtoka v telesu in možganih ter boljše zdravje kosti, ne da bi dodatno obremenjevali sklepe. Za večino ljudi je hoja lažja za telo kot tek in manj je tudi možnosti za poškodbe. Poleg tega je ta nizkointenzivna aktivnost za razliko od teka primerna za vsakogar.
Čeprav katera koli dejavnost porabi kalorije, bolj ko boste vadili intenzivno, več kalorij boste porabili. To velja tudi za hojo. Število porabljenih kalorij pri določeni vadbi je odvisno od posameznikove teže in telesne sestave.
Za dosego cilja 150 minut zmerne aerobne aktivnosti je priporočljivo hoditi 30 minut na dan, petkrat na teden. Vendar pa je pogosto napačno prepričanje, da je treba hoditi 'v enem kosu'. Svojo hojo lahko razdelite na manjša obdobja in večkrat čez dan hodite pet do deset minut. Tako boste še vedno imeli enake koristi od 30-minutne hoje na dan kot tisti, ki enkrat hodijo 30 minut.
www.lipodieta.si ali 070 922 722

LipoDIETA - NOVA GENERACIJA LIPODIETE 2024 BY KENAN MANDRA!
LipoDIETA – prehranska terapija z beljakovinsko formulo in dodatkom rastlinskih vlaknin (glukomanan).
Več kot 100.000 zadovoljnih uporabnikov!
www.lipodiet.si ali 070 922 722

😍Liposukcijska prehrana LipoDIET nova generacija 2024
Danes govorimo o superživilu, temni čokoladi! 🥰

Se radi sladkate? Namesto, da bi posegli po tablici mlečne čokolade ali kakšni drugi slaščici, si raje privoščite košček temne čokolade.

Ta vrsta čokolade je bogata z antioksidanti in ostalimi pomembnimi snovmi, ki dokazano pozitivno vplivajo na zdravje in počutje. Prav kakavova semena, iz katerih je narejena, veljajo za enega najboljših virov antioksidantov na svetu in spadajo med superživila.

Različne študije so pokazale, da dvakrat ali trikrat tedensko uživanje temne čokolade lahko zniža krvni pritisk in izboljša pretok krvi.

Aktivne snovi v temni čokoladi ugodno vplivajo tudi na možgane, saj pospešujejo dotok krvi vanje in s tem izboljšujejo kognitivno funkcijo. Izboljšalo se bo tudi vaše počutje: temna čokolada vsebuje feniletilamin, ki spodbuja nastajanje endorfina, hormona sreče, zato ob sladkanju z njo doživljamo podobne občutke kot takrat, ko smo zaljubljeni. Povečala se bo tudi vaša budnost, saj vsebuje tudi kofein, ki je blago poživilo. Vseeno ga ima veliko manj kot kava.

Ker ima nizek glikemični indeks, v telesu po zaužitju ne povzroča velikih nihanj ravni krvnega sladkorja (kot npr. mlečna čokolada, ki ima skoraj trikrat višji glikemični indeks). Če si privoščite temno čokolado, v vas ne bo spodbudila lakote in želje po kalorični hrani kot druge sladice.

Kljub temu pa z njo ne pretiravajte. Na dan je priporočljivo zaužiti le nekaj koščkov takšne čokolade, saj kakavova semena vsebujejo veliko maščob in kalorij. S tem bi jih lahko uvrstili ob bok tropskim sadežem, ki so prav tako zelo zdravi, a vsebujejo veliko maščob.

Flavonoidi v temni čokoladi poleg tega zmanjšujejo inzulinsko odpornost, ki je značilna za diabetes tipa 2, in telesu pomagajo povrniti sposobnost učinkovite izrabe inzulina.

Antioksidanti so ključnega pomena v boju proti prostim radikalom, ki povzročajo staranje. Izdelki, narejeni iz kakavovih semen, kot sta kakavov prah in temna čokolada, vsebujejo več antioksidantov kot borovnice, brusnice in granatna jabolka! Strokovnjaki priporočajo uživanje temne čokolade, ki vsebuje vsaj 70 odstotkov kakava, saj se ta lahko pohvali z največjo vsebnostjo antioksidantov.

Temna čokolada je dobra tudi zato, ker vsebuje številne vitamine in minerale, ki pomagajo ohranjati zdravje: kalij, baker, magnezij in železo. Kalij in baker pomembno zmanjšujeta tveganje za pojavnost infarkta in nastanek ostalih srčno-žilnih bolezni. Železo v temni čokoladi ščiti pred nastankom anemije, do katere pride zaradi pomanjkanja tega elementa. Magnezij preprečuje nastanek diabetesa tipa 2, visok krvni pritisk in nastanek srčno-žilnih bolezni.

www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA nova generacija 2024 avtorja Kenan Mandra - Kako poteka LipoDIETA?
Lipo protokol je sestavljen iz treh faz, ki jih izvajamo po vrstnem redu. V prvi fazi, ki traja 10 dni, uporabljamo prehransko dopolnilo, osrednji obrok je večerja. Druga faza se sestoji iz štirih obrokov, izvajamo detox od 1 do 3 dni. V tretji fazi imamo dva obroka na osnovi sredozemske diete brez škroba 10 dni.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA - Nova generacija diete 2024 avtorja Kenana Mandra!
Naše dietoterapevtske storitve so namenjene nadzoru telesne teže za izboljšanje zdravja in videza.
www.lipodiet.si ali 070 922 722

😍Liposukcijska prehrana – Zelenjavna juha
🌱🌿 Zelena zelenjava pospešuje metabolizem in čisti organizem od škodljivih strupov.
Šparglji so še posebej priporočljivi za razstrupljanje telesa, saj so močan diuretik.
Če nimate veliko časa in želite pojesti nekaj okusnega in zdravega na žlico, je to idealna jed za vas.
Enostavno, v 30 minutah, za 2 osebi!
Sestavine
300 g špinače
300 g brokolija
2 stroka bele čebule
200 g špargljev
sol, poper
po želji: smetana za kuhanje
neobvezno: parmesan
PRIPRAVA IN KUHANJE ZELENJAVE
Zelenjavo očistimo, operemo in narežemo na koščke. Šparglje in brokoli kuhamo 15 minut v slani vodi do mehkega, nato dodamo špinačo in česen ter kuhamo še 2-3 minute.
BLENDIRANJE ZELENJAVE
Kuhano zelenjavo zmiksamo v blenderju in prilijemo vodo, v kateri se je kuhala do želene gostote. Začinimo in po želji dodamo žlico smetane za kuhanje. Postrezite z malo naribanega parmezana na vrhu.

LipoDIETA nove generacije 2024 - Večerja naj bo vaš osrednji obrok!
Več sto let je bila večerja človekov osrednji obrok. Tudi danes po jedi padejo hormoni ali se dvignejo hormoni spanja, znak, da telo misli, da je bil obrok večerja in da je čas za spanje. Energija, ki jo imate zjutraj, je pravzaprav večerja.
www.lipodiet.si ali 070 988 722

LipoDIETA nova generacija 2024 - Kaj uživamo med tretmajem Liposukcijske diete?
🥬 Zelena nadzemna zelenjava, z manj škroba.
Primer: solata, zelje, brokoli, cvetača, jajčevci, kumare, blitva, gobe...
🥩 Kakovostne beljakovine iz mesa, perutnine in rib
Primer: Govedina, piščanec, puran, morske in rečne ribe, morski sadeži…
🥛 Aminokisline in rastlinske vlaknine glukomanan
Posebna beljakovinska formula z rastlinskimi vlakninami kot pomoč pri hujšanju in aminokislinami (2-3 krat na dan)
🧀 Naravne živalske in rastlinske maščobe
Oljčno olje, kokosovo maščobo, maslo, živalske maščobe, avokado...
www.lipodiet.si ali 070 922 722

LipoDIETA - Nova generacija 2024 avtorja Kenana Mandra!
Naše dietoterapevtske storitve so namenjene nadzoru telesne teže za izboljšanje zdravja in videza.
www.lipodiet.si ali 070 922 722