One 2 One | Individualni Fitnes Studio

Z metodami dela in uporabo pripomočkov One to One sledi sodobnim trendom, ki postavljajo kompleksnost človeka v središče pozornosti. Temeljna logika pa ves čas ostaja enaka; čim manj trenažerjev ki omejujejo prosto pot gibalnemu ustroju posameznika. One to One je pristaš krepilnih vaj z lastno težo, ročkami, palicami in fitnes žogo, saj se tako najbolj približamo funkcionalni vadbi, ki je tudi najbolj učinkovita in zdrava. Priprava vadbenih in prehranskih navodil je od vsega začetka strogo individualna in ne splošna - šablonska. Upošteva vse pomembne telesne karakteristike in življenjski stil klienta (morebitne zdravstvene omejitve, starost, spol, telesno sestavo, zgodovino ukvarjanja s športom, bioritem, poklicne obremenitve, ostale športne aktivnosti, psihološko sprejemanje napora, itd.).