SASHA Hair Art

Hair & Make up &, nails

♡ ,

Po enem letu ponovitev neznega balayagea ♡

SKRB ZA LASE SPOMLADI

 

Pomlad je odličen čas za nego las, saj se po zimskem obdobju, ko so lasje izpostavljeni hladnemu vremenu, vetru in suhemu zraku, potrebujejo več pozornosti.

 

Nasveti za nego las spomladi:

 

Hidracija in vlaga: Po zimi so lasje pogosto suhi in poškodovani. Uporabi vlažilne šampone in balzame, ki lasem povrnejo vlago. Prav tako lahko enkrat na teden uporabiš hranilno masko za lase.

Zaščita pred soncem: Pomladna sončna svetloba lahko poškoduje lase, zlasti barvane ali suhe lase. Uporabi zaščitne spreje za lase, ki ščitijo pred UV žarki, ali nosi klobuk, ko je izpostavljenost soncu dolgotrajna.

Poskrbi za lasišče: Pomlad je tudi čas, ko se pogosto pojavi prhljaj ali draženje lasišča zaradi sprememb v vremenu. Poskusi uporabljati blag šampon, ki uravnava pH ravnovesje lasišča.

Lahkotna pričeska: Po zimi je čas, da si osvežiš pričesko! Lahko se odločite za krajšo frizuro ali vsaj odrezovanje konic, ki so lahko poškodovane.

Ne pretiravaj z oblikovanjem: Lasi se v pomladnem času splača pustiti naravno, saj prekomerna uporaba vročih naprav, kot so likalniki ali sušilniki, lahko dodatno poškoduje že izsušene lase.

Zdrava prehrana: Za zdrave lase je pomembno tudi, da skrbiš za svojo prehrano. Dodaj več vitaminov in mineralov, ki spodbujajo rast las, kot so biotin, vitamin E in omega-3 maščobne kisline.

 

SKRB ZA LASE SPOMLADI

Pomlad je odličen čas za nego las, saj se po zimskem obdobju, ko so lasje izpostavljeni hladnemu vremenu, vetru in suhemu zraku, potrebujejo več pozornosti.

Nasveti za nego las spomladi:

Hidracija in vlaga: Po zimi so lasje pogosto suhi in poškodovani. Uporabi vlažilne šampone in balzame, ki lasem povrnejo vlago. Prav tako lahko enkrat na teden uporabiš hranilno masko za lase.
Zaščita pred soncem: Pomladna sončna svetloba lahko poškoduje lase, zlasti barvane ali suhe lase. Uporabi zaščitne spreje za lase, ki ščitijo pred UV žarki, ali nosi klobuk, ko je izpostavljenost soncu dolgotrajna.
Poskrbi za lasišče: Pomlad je tudi čas, ko se pogosto pojavi prhljaj ali draženje lasišča zaradi sprememb v vremenu. Poskusi uporabljati blag šampon, ki uravnava pH ravnovesje lasišča.
Lahkotna pričeska: Po zimi je čas, da si osvežiš pričesko! Lahko se odločite za krajšo frizuro ali vsaj odrezovanje konic, ki so lahko poškodovane.
Ne pretiravaj z oblikovanjem: Lasi se v pomladnem času splača pustiti naravno, saj prekomerna uporaba vročih naprav, kot so likalniki ali sušilniki, lahko dodatno poškoduje že izsušene lase.
Zdrava prehrana: Za zdrave lase je pomembno tudi, da skrbiš za svojo prehrano. Dodaj več vitaminov in mineralov, ki spodbujajo rast las, kot so biotin, vitamin E in omega-3 maščobne kisline.
Irena Zdrava Prehrana

NEGA BARVANIH LAS

Za nego barvanih las je zelo pomembno, da jih ohranjaš zdrave, hidrirane in da barva ostane živahna čim dlje.
S temi nasveti si boš pomagala, da bodo tvoji barvani lasje ostali zdravi, sijoči in živahni dlje časa.


Uporaba šampona in balzama brez sulfatov
• Sulfati, ki jih najdemo v mnogih običajnih šamponih, lahko izperejo barvo, zaradi česar ta hitreje zbledi. Zato izberi šampon in balzam brez sulfatov, ki sta nežna do las in barve. Šamponi, ki so posebej namenjeni za barvane lase, pomagajo ohranjati barvo dlje.

Redno globoko vlaženje
• Barvani lasje so lahko bolj suhi in poškodovani, zato je globoko vlaženje ključnega pomena. Enkrat na teden uporabi globoko vlažilno masko ali vlažilni tretma, da obdržiš lase mehke, sijoče in zdrave. Lahko tudi redno uporabljaj olje za lase, kot je arganovo olje, da preprečiš izsušitev.

Izogibaj se pogostemu umivanju
• Barvani lasje naj ne bi bili preveč izpostavljeni vodi, saj lahko to pospeši bledenje barve. Priporočljivo je, da lase umivaš 1–2 krat na teden.

Toplotna zaščita
• Lase zaščiti pred vročino s pomočjo sprejev za zaščito pred toploto pred uporabo likalnikov, kodralnikov ali sušilcev za lase. Toplota lahko oslabi lase, zaradi česar postanejo bolj krhki in poškodovani.

Izogibaj se prekomerni sončni izpostavljenosti
• UV žarki lahko izsušijo in zbledijo barvo las. Če preživiš veliko časa na soncu, uporabi sprej za zaščito las pred UV žarki ali nosi klobuk, da zaščitiš lase pred soncem.

Redno striženje
• Barvani lasje se lahko hitreje poškodujejo na konicah. Redno striženje las vsake 6–8 tednov pomaga, da ostanejo zdravi in brez razcepljenih konic.

Izogibaj se kemičnim tretmajem
• Po barvanju las se izogibaj dodatnim kemijskim tretmajem, kot so permanentni kodri ali beljenje. To lahko poveča škodo na laseh. Če že imaš barvane, raje ne preizkušaj drugih agresivnih tretmajev.


Uporaba posebnih izdelkov za ohranjanje barve
• Obstajajo šamponi in balzami za ohranjanje barve, ki pomagajo preprečiti bledenje in ohranijo sijaj las. Ti izdelki vsebujejo posebne sestavine, ki ščitijo barvo in pomagajo podaljšati njen obstojnost.

Prehrana in hidracija od znotraj
• Pomembno je tudi, da svoje lase neguješ znotraj, kar pomeni, da piješ dovolj vode in uživaš hrano, bogato z vitamini, kot so vitamin E, C, biotin in omega-3 maščobne kisline. To bo pomagalo lasem ohraniti moč in sijaj.

Izogibaj se klorirani vodi
• Klor v bazenih lahko poškoduje barvane lase in pospeši bledenje barve. Če plavaš v bazenu, nosi zaščitno kapo za lase ali lase pred plavanjem navlaži z vodo in nanesi zaščitno olje.

Danes pa malo o nohtkih :-)

Kako skrbeti za urejenost in higieno nohtov na rokah


Skrb za urejenost in higieno nohtov na rokah je ključnega pomena za ohranjanje zdravja nohtov in preprečevanje morebitnih težav, kot so okužbe ali poškodbe. Če slediš osnovnim smernicam, boš ohranila svoje nohte zdrave, čiste in lepe.

Kako ohraniti nohte čiste, zdrave in urejene:

Manikira in pedikira
• Redna manikira: Občasna manikira (ne nujno profesionalna, lahko tudi domača) ti omogoča, da se osredotočiš na čiščenje, striženje in oblikovanje nohtov. To lahko pomaga, da so nohti urejeni in zdravi.
• Uporaba zaščitnih lakov: Če uporabljaš lak za nohte, bodi previdna, da ne naneseš preveč plasti, saj lahko to poškoduje noht. Priporočljivo je tudi, da občasno omogočiš nohtom "počitek" brez laka.

Zdravje kutikule
• Ne obrezuj preveč kutikule: Kutikula je zaščitni del kože, ki ščiti nohtno posteljico pred okužbami. Ne obrezuj je preveč, ker bi lahko povzročili poškodbe in okužbe.
• Negovanje kutikule: Za nego kutikule uporabi poseben odstranjevalec kutikule ali nežno potisni kutikulo z orodjem za potiskanje kutikule po umivanju rok.

Redno striženje nohtov
• Kako pogosto? Striži nohte vsaka dva do tri tedne, odvisno od tega, kako hitro rastejo. Poskrbi, da nohti ne bodo preveč dolgi, saj to povečuje tveganje za poškodbe.
• Pravilno striženje: Uporabi kakovostne škarje za nohte ali strižnik, da boš dosegla ravne robove. Izogibaj se rezanju nohtov na vogalih, saj lahko to povzroči vraščene nohte.

Pazi na higieno
• Čiščenje nohtov: Redno umivaj roke in skrbi, da so nohti čisti. Uporabi ščetko za nohte, če je potrebno, da odstraniš umazanijo, ki se nabere pod nohti.
• Sušenje: Po umivanju roke temeljito osuši, saj vlaga spodbuja rast bakterij in gliv, kar lahko privede do okužb.

Negovanje nohtov in kože
• Vlaženje: Nohti in koža okoli njih potrebujejo vlažnost, da ostanejo zdravi. Uporabi vlažilne kreme ali olja, posebej po umivanju rok. Olja, kot je arganovo olje ali olivno olje, so odlična za vlaženje nohtov in kutikule.
• Piling: Občasno izvedi piling kože okoli nohtov, da odstraniš odmrlo kožo in spodbudiš rast zdravih nohtov.


Preprečevanje poškodb
• Ne grizi nohtov: Grizenje nohtov je lahko nezdrav običaj, ki lahko privede do okužb, poškodbe nohtov in zob. Pomembno je, da se znebiš tega običaja, če ga imaš.
• Zaščita pri delu: Pri opravljanju nalog, kjer so nohti izpostavljeni močnemu pritisku ali kemikalijam (npr. pri čiščenju), nosi zaščitne rokavice, da preprečiš poškodbe nohtov.

Zdrav način prehranjevanja
• Prehrana: Zdrava prehrana vpliva na zdravje nohtov. Prepričaj se, da uživaš dovolj beljakovin, vitaminov (predvsem biotina, vitamina E in B kompleksa) in mineralov (kot je cink), ki spodbujajo zdravje nohtov in kože.

Preprečevanje okužb
• Opažanje sprememb: Bodi pozorna na morebitne spremembe v videzu nohtov, kot so spremembe barve, debeline ali teksture. Okužbe nohtov, kot so glivične okužbe, lahko povzročijo spremembe v nohtih. Če opaziš kaj nenavadnega, se posvetuj z zdravnikom.
Sara Čekerevac Irena Zdrava Prehrana

Kako skrbeti za urejenost in higieno nohtov na rokah

 ĺSkrb za urejenost in higieno nohtov na rokah je ključnega pomena za ohranjanje zdravja nohtov in preprečevanje morebitnih težav, kot so okužbe ali poškodbe.  Če slediš osnovnim smernicam, boš ohranila svoje nohte zdrave, čiste in lepe.

 

Kako ohraniti nohte čiste, zdrave in urejene:

 Manikira in pedikira

·        Redna manikira: Občasna manikira (ne nujno profesionalna, lahko tudi domača) ti omogoča, da se osredotočiš na čiščenje, striženje in oblikovanje nohtov. To lahko pomaga, da so nohti urejeni in zdravi.

·        Uporaba zaščitnih lakov: Če uporabljaš lak za nohte, bodi previdna, da ne naneseš preveč plasti, saj lahko to poškoduje noht. Priporočljivo je tudi, da občasno omogočiš nohtom "počitek" brez laka.

 Zdravje kutikule

·        Ne obrezuj preveč kutikule: Kutikula je zaščitni del kože, ki ščiti nohtno posteljico pred okužbami. Ne obrezuj je preveč, ker bi lahko povzročili poškodbe in okužbe.

·        Negovanje kutikule: Za nego kutikule uporabi poseben odstranjevalec kutikule ali nežno potisni kutikulo z orodjem za potiskanje kutikule po umivanju rok.

 Redno striženje nohtov

·        Kako pogosto? Striži nohte vsaka dva do tri tedne, odvisno od tega, kako hitro rastejo. Poskrbi, da nohti ne bodo preveč dolgi, saj to povečuje tveganje za poškodbe.

·        Pravilno striženje: Uporabi kakovostne škarje za nohte ali strižnik, da boš dosegla ravne robove. Izogibaj se rezanju nohtov na vogalih, saj lahko to povzroči vraščene nohte.

 Pazi na higieno

·        Čiščenje nohtov: Redno umivaj roke in skrbi, da so nohti čisti. Uporabi ščetko za nohte, če je potrebno, da odstraniš umazanijo, ki se nabere pod nohti.

·        Sušenje: Po umivanju roke temeljito osuši, saj vlaga spodbuja rast bakterij in gliv, kar lahko privede do okužb.

Negovanje nohtov in kože

·        Vlaženje: Nohti in koža okoli njih potrebujejo vlažnost, da ostanejo zdravi. Uporabi vlažilne kreme ali olja, posebej po umivanju rok. Olja, kot je arganovo olje ali olivno olje, so odlična za vlaženje nohtov in kutikule.

·        Piling: Občasno izvedi piling kože okoli nohtov, da odstraniš odmrlo kožo

Prekomerno izpadanje las

Prekomerno izpadanje las je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so stres, hormonsko neravnovesje, prehranske pomanjkljivosti, bolezni ali genetika.
Najboljši koraki, kako se spoprijeti s tem problemom:
Prepoznajte vzrok izpadanja las
• Stres: Dolgotrajen fizični ali čustveni stres lahko povzroči izpadanje las (telogeni efluvij).
• Hormonsko neravnovesje: Pri ženskah so pogosto krivi policistični jajčniki (PCOS), menopavza ali nosečnost. Pri moških je lahko krivec povečana občutljivost na DHT (dihidrotestosteron).
• Pomanjkanje hranil: Pomembne snovi za zdrave lase so železo, cink, biotin, vitamin D, omega-3 maščobne kisline in beljakovine.
• Zdravstvena stanja: Težave s ščitnico (hipo- ali hipertiroidizem), avtoimunske bolezni (alopecija areata) ali okužbe lasišča.
• Genetika: Dedno izpadanje las (androgena alopecija) je najpogostejši vzrok pri moških in ženskah.
Če niste prepričani o vzroku, se posvetujte z dermatologom ali zdravnikom za ustrezne preiskave.

Nežno ravnanje z lasmi
• Izogibajte se pretirani toploti: Likalniki za lase, kodralniki in vroči sušilniki lahko poškodujejo lase.
• Manj kemičnih tretmajev: Barvanje, beljenje in trajne lahko oslabijo lase.
• Pravilno umivanje: Ne umivajte las vsak dan – 1-2 krat tedensko je običajno dovolj. Uporabljajte nežne šampone brez sulfatov.
• Nežno česanje: Uporabljajte krtače z mehkimi ščetinami ali glavnike s širokimi zobmi.

Poskrbite za zdravje lasišča
• Masaža lasišča: Vsak dan nežno masirajte lasišče, da spodbudite prekrvavitev in rast las.
• Olja za lase: Kokosovo, ricinusovo ali arganovo olje lahko pomaga vlažiti in nahraniti lasišče.
• Šampon proti izpadanju: Poiščite šampone s sestavinami, kot so kofein, keratin ali biotin.

Poskrbite za prehrano
• Železo in cink: Pomagata krepiti lasne mešičke. Viri: rdeče meso, špinača, oreščki.
• Biotin (vitamin B7): Spodbuja rast las. Viri: jajca, oreščki, banane, sladki krompir.
• Vitamin D: Pomanjkanje lahko povzroča izpadanje. Vir: sonce, losos, jajčni rumenjaki.
• Beljakovine: Lasje so narejeni iz keratina, ki je beljakovina. Poskrbite za dovolj pustega mesa, rib, jajc, stročnic in oreščkov.
• Omega-3 maščobe: Izboljšajo zdravje lasišča. Viri: losos, lanena semena, orehi.

Preizkusite prehranska dopolnila
Če iz prehrane ne dobite dovolj hranil, razmislite o dopolnilih:
• Biotin (5–10 mg na dan)
• Železo (če imate pomanjkanje)
• Vitamin D in cink
• Kolagen: Krepi lase in izboljša njihovo teksturo.

Obvladujte stres
• Tehnike sproščanja: Meditacija, joga ali dihalne vaje lahko pomagajo zmanjšati stres, ki je pogost vzrok za izpadanje las.
• Dovolj spanja: Poskrbite za 7–9 ur kakovostnega spanja na noč.

Posvetujte se z dermatologom
Če težava traja dlje časa ali se slabša, je dobro obiskati strokovnjaka. Možni pristopi:
• Minoksidil: Lokalno zdravilo, ki spodbuja rast las.
• PRP (plazma bogata s trombociti): Terapija, ki spodbuja regeneracijo lasnih mešičkov.
• Hormonska terapija: Če je težava hormonska, lahko zdravnik predpiše ustrezno terapijo.
Irena Zdrava Prehrana

Prekomerno izpadanje las

Prekomerno izpadanje las je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so stres, hormonsko neravnovesje, prehranske pomanjkljivosti, bolezni ali genetika.

Najboljši koraki, kako se spoprijeti s tem problemom:

Prepoznajte vzrok izpadanja las

Stres: Dolgotrajen fizični ali čustveni stres lahko povzroči izpadanje las (telogeni efluvij).

Hormonsko neravnovesje: Pri ženskah so pogosto krivi policistični jajčniki (PCOS), menopavza ali nosečnost. Pri moških je lahko krivec povečana občutljivost na DHT (dihidrotestosteron).

Pomanjkanje hranil: Pomembne snovi za zdrave lase so železo, cink, biotin, vitamin D, omega-3 maščobne kisline in beljakovine.

Zdravstvena stanja: Težave s ščitnico (hipo- ali hipertiroidizem), avtoimunske bolezni (alopecija areata) ali okužbe lasišča.

Genetika: Dedno izpadanje las (androgena alopecija) je najpogostejši vzrok pri moških in ženskah.

Če niste prepričani o vzroku, se posvetujte z dermatologom ali zdravnikom za ustrezne preiskave.

Nežno ravnanje z lasmi

Izogibajte se pretirani toploti: Likalniki za lase, kodralniki in vroči sušilniki lahko poškodujejo lase.

Manj kemičnih tretmajev: Barvanje, beljenje in trajne lahko oslabijo lase.

Pravilno umivanje: Ne umivajte las vsak dan – 1-2 krat tedensko je običajno dovolj. Uporabljajte nežne šampone brez sulfatov.

Nežno česanje: Uporabljajte krtače z mehkimi ščetinami ali glavnike s širokimi zobmi.

Poskrbite za zdravje lasišča

Masaža lasišča: Vsak dan nežno masirajte lasišče, da spodbudite prekrvavitev in rast las.

Olja za lase: Kokosovo, ricinusovo ali arganovo olje lahko pomaga vlažiti in nahraniti lasišče.

Šampon proti izpadanju: Poiščite šampone s sestavinami, kot so kofein, keratin ali biotin.

Poskrbite za prehrano

Železo in cink: Pomagata krepiti lasne mešičke. Viri: rdeče meso, špinača, oreščki.

Biotin (vitamin B7): Spodbuja rast las. Viri: jajca, oreščki, banane, sladki krompir.
Vitamin D: Pomanjkanje lahko povzroča izpadanje. Vir: sonce, losos, jajčni rumenjaki.
Beljakovine: Lasje so narejeni iz keratina, ki je beljakovina. Poskrbite za dovolj pustega mesa, rib, jajc, stročnic in oreščkov.
Omega-3 maščobe: Izboljšajo zdravje las

Irena Zdrava Prehrana

Fen frizura

 

Fen frizura, znana tudi kot feniranje, je priljubljena metoda oblikovanja las, ki omogoča dosego gladkih in sijočih pričesk.

Uporaba fena ti omogoča, da hitro posušiš lase in jih oblikuješ hkrati, kar je odlično za vsakodnevno rabo ali posebne priložnosti.

 

Če želiš narediti dobro fen frizuro doma, je ključ do uspeha v pripravi las, tehniki sušenja in uporabi pravih orodij.

 

Nekaj korakov in nasvetov, kako pravilno ustvariti fen frizuro:

 

 

✅ 1. Priprava las:

·        Pranje: Uporabi šampon in balzam, ki ustrezata tvojemu tipu las (za volumen, gladkost ali hidracijo).

·        Brisača: Ne drgni las z brisačo — samo jih nežno popivnaj, da odstraniš odvečno vodo.

·        Toplotna zaščita: Pred sušenjem nanesi toplotno zaščito, da preprečiš poškodbe.

 

✅ 2. Uporabi pravo krtačo:

·        Okrogla krtača: Večja za volumen in gladkost, manjša za krajše lase ali kodre.

·        Lopata krtača: Za ravne frizure brez volumna.

 

✅ 3. Sušenje s fenom:

·        Razdeli lase: Lase razdeli na 4–6 delov. Tako boš lažje obvladovala vsak pramen posebej.

·        Smer sušenja: Vedno suši od korenin proti konicam. Tako bodo lasje bolj gladki in sijoči.

·        Topel zrak za oblikovanje: Uporabi srednjo do visoko toploto za oblikovanje oblike.

·        Hlajenje za obstojnost: Vsak pramen na koncu ohladi s hladnim zrakom, da fiksiraš obliko.

 

✅ 4. Triki za popoln videz:

·        Volumen: Dviguj lase pri koreninah z okroglo krtačo.

·        Sijoč zaključek: Na koncu nanesi kapljico olja ali sprej za sijaj.

·        Obstojnost: Malo laka za lase bo poskrbelo, da frizura zdrži dlje.

Fen frizura

Fen frizura, znana tudi kot feniranje, je priljubljena metoda oblikovanja las, ki omogoča dosego gladkih in sijočih pričesk.
Uporaba fena ti omogoča, da hitro posušiš lase in jih oblikuješ hkrati, kar je odlično za vsakodnevno rabo ali posebne priložnosti.

Če želiš narediti dobro fen frizuro doma, je ključ do uspeha v pripravi las, tehniki sušenja in uporabi pravih orodij.

Nekaj korakov in nasvetov, kako pravilno ustvariti fen frizuro:


✅ 1. Priprava las:
• Pranje: Uporabi šampon in balzam, ki ustrezata tvojemu tipu las (za volumen, gladkost ali hidracijo).
• Brisača: Ne drgni las z brisačo — samo jih nežno popivnaj, da odstraniš odvečno vodo.
• Toplotna zaščita: Pred sušenjem nanesi toplotno zaščito, da preprečiš poškodbe.

✅ 2. Uporabi pravo krtačo:
• Okrogla krtača: Večja za volumen in gladkost, manjša za krajše lase ali kodre.
• Lopata krtača: Za ravne frizure brez volumna.

✅ 3. Sušenje s fenom:
• Razdeli lase: Lase razdeli na 4–6 delov. Tako boš lažje obvladovala vsak pramen posebej.
• Smer sušenja: Vedno suši od korenin proti konicam. Tako bodo lasje bolj gladki in sijoči.
• Topel zrak za oblikovanje: Uporabi srednjo do visoko toploto za oblikovanje oblike.
• Hlajenje za obstojnost: Vsak pramen na koncu ohladi s hladnim zrakom, da fiksiraš obliko.

✅ 4. Triki za popoln videz:
• Volumen: Dviguj lase pri koreninah z okroglo krtačo.
• Sijoč zaključek: Na koncu nanesi kapljico olja ali sprej za sijaj.
• Obstojnost: Malo laka za lase bo poskrbelo, da frizura zdrži dlje.

Irena Zdrava Prehrana

Prava izbira frizure pri tankih laseh

Če imaš tanke lase, je lahko izbira prave frizure ključnega pomena za ustvarjanje volumna in videza gostejših las.
Z izbiro prave frizure in tehnik oblikovanja boš lahko poskrbela, da bodo tvoji tanki lasje izgledali gostejši in bolj polni.


Kratke frizure
• Pixie frizura: Kratka pixie frizura je odlična za tanke lase, saj doda volumen in teksturo. S krajšo dolžino boste lažje oblikovali lase in jim dali več volumna. Lahko dodaš nekaj slojev, da bo frizura bolj dinamična.
• Bob frizura: Klasičen bob je ena izmed najboljših frizur za tanke lase, saj ustvarja iluzijo gostih las. Bob s subtilnimi sloji bo dal več teksture in gibanja. Lahko se odločiš za kratki bob, ki sega do brade, ali nekoliko daljši, ki doseže ramena.
• Asimetrični bob: Asimetrični bob, kjer je ena stran nekoliko daljša, doda zanimivost in večji volumen las. To je še posebej učinkovito za tanke lase, saj ustvari bolj poln videz.

Srednje dolge frizure
• Slojeviti lob (dolg bob): Lob je dolžina, ki se giblje od brade do ključnic. Dodaj nekaj slojev, da bo frizura bolj zračna in polna. Lob je odlična izbira, ker lahko dodaš naravne valove, kar bo povečalo volumen.
• Slojeviti lasje do ramen: Tanke lase lahko oblikuješ v daljšo frizuro s sloji, ki dodajo teksturo in gibanje. Sloji pomagajo ustvariti volumen, še posebej, če so mehki in subtilni.
• Valovi in mehkoba: Če imaš dolge, tanke lase, jih lahko oblikuješ v mehke valove z uporabo likalnika ali sušilca za lase z okroglo krtačo. To bo ustvarilo iluzijo polnejših las in dodalo volumen.

Dolgi lasje
• Kratki sloji v dolgih laseh: Če imaš dolge lase, ne da bi želela skrajšati dolžino, dodaj nekaj kratkih slojev. To bo vašim lasem dalo več gibanja in teksture, kar bo pripomoglo k večjemu volumnu.
• Rahlo kodranje ali valovi: Dolgi lasje z rahlimi kodri ali naravnimi valovi bodo izgledali bolj polni. Poskrbi, da ne bodo preveč kodrasti, saj lahko prekomerno kodranje las izgleda težko in brez volumna.

Frizure z volumenom
• Povečanje volumna pri koreninah: Uporaba pršil za volumen ali sušenje las na glavo z uporabo okrogle krtače bo povečala volumen pri koreninah. To bo ustvarilo polnejši videz brez dodajanja teže lasem.
• Mehki valovi: Z mehkim kodranjem ali uporabo valovitega efekta lahko povečaš volumen, ne da bi obtežili lase. Poskrbi, da so kodri lahki in ne preveč tesni, da ne bodo zgladili las in zmanjšali volumna.

Uporaba dodatkov
• Frizure z lasnimi trakovi ali obročki: Različni lasni dodatki, kot so trakovi, obročki ali lasnice, ti lahko pomagajo pri dvigu las in dodajanju volumna. Uporabi jih za podaljšanje frizure in da bodo lasje videti polnejši.
• Lasne podaljške: Če želiš takojšnji učinek večje gostote, so lahko lasni podaljški dobra rešitev. Na trgu so na voljo podaljški, ki so lahki in jih je enostavno pritrditi.

Nekaj nasvetov za oblikovanje
• Uporabi pršilo za volumen: Da bi dosegla večji volumen, uporabi pršilo za volumen ali pene.
• Izogibaj se pretežkim izdelkom: Težke kreme, gele in serumi lahko obtežijo tanke lase, zaradi česar bodo izgledali še tanjši. Uporabljaj lahke izdelke, ki ne obtežijo las.
• Sušenje las z glavo navzdol: Sušenje las z glavo navzdol poveča volumen pri koreninah, saj omogoči, da lasje padajo naravno in ustvarijo večji volumen.

Maestro SINAN ŠABIČ KOLEKCIJA KI JI NI PARA ♡♡♡

Aether: Fifth Luminescence" ✨ This piece is a journey into light, a whisper of hope carried on ethereal wings. The delicate flocked texture and luminous glow create a dreamlike vision, embodying grace and a touch of the unknown. It's a reminder that beauty can be both powerful and gentle.

Hair & Concept: Sinan Sabic
Flocking tehnique: Sinan &
Key Make-up: and
Photo:
Retouch:
Model: .shawty
Assistance: &
Products:
*I gratefully acknowledge .sola #
Tina Mežek Zlatarska Sola's contribution to brainstorming solutions for crown frame fixation.



Products used , Modular,
Photo Finisher, Glamurama and Defining Gel.

Maestro SINAN ŠABIČ, moja Zvezdica..ponosna nanj do Vesolja in okol ♡♡♡

Witness the storm's heart. This look, a testament to endings and beginnings, captures the moment of cataclysmic change. The strong, framed shapes and spikes, finished in striking bronze leaf, evoke a metallic, impenetrable force. Electrifying orange clashes with a soft, translucent lavender, mirroring a lightning-infused sky in Violet Inspired by Japanese culture and a vision of apocalyptic upheaval, this piece is a powerful statement. The end is near, but a new era dawns.

> Concept, Hair & Frames:
> Flocking & Airbrush: Sinan &
> Key Makeup & Body Paint: , assisted by
> Photography & Light:
> Retouch & Essence:
> Model: Lena .shawty
> Assistance by &
> Big thanks to Tina Mezek .sola for her technical help with my frames' stability on the head.

> Products: Style Masters (Photo Finisher, Modular, Defining Gel, Lissaver)
>  

Imaš zdrave lase???

Zdravje las je pomemben del splošnega dobrega počutja, saj močni, sijoči lasje pogosto odražajo ravnovesje v telesu. Za ohranjanje zdravih las je ključna dobra prehrana, pravilna nega in izogibanje škodljivim navadam.

Zdravje las ne temelji le na zunanjih dejavnikih, temveč tudi na splošnem zdravju telesa. S pravilno skrbjo in pazljivostjo bodo vaši lasje močnejši, bolj sijoči in bolj odporni na vsakodnevne obremenitve.

Pravilna nega las
Pravilna nega las vključuje izbiro pravega šampona, balzama in drugih izdelkov za nego las, pa tudi zdrave prakse pri umivanju, sušenju in oblikovanju.
• Nežno umivanje: Uporabljaj blag šampon, ki ne odstranjuje naravnih olj lasišča. Preveč pogosto umivanje lahko izsuši lasišče in lase.
• Balzam: Vedno uporabljaj balzam, da navlažiš in zaščitiš lase pred poškodbami. Balzam nanesi predvsem na konice las, ne na lasišče.
• Sušenje in oblikovanje: Izogibaj se prekomerni uporabi toplotnih naprav (fen, likalnik za lase, kodralnik), saj lahko visoka toplota poškoduje lase in jih naredi krhke. Če uporabljaš toplotne naprave, uporabi zaščitni sprej za lase.
• Nežno razčesavanje: Mokri lasje so bolj občutljivi, zato jih po umivanju nežno osuši z brisačo in nato razčeši s širokim glavnikom, da preprečiš lomljenje.

Zaščita las
• Zaščita pred soncem: UV-žarki lahko poškodujejo lase in povzročijo izsušenost ter krhkost. Ko si dlje časa na soncu, pokrijt lase s klobukom ali šalom.
• Izogibanje kemičnim obdelavam: Barvanje, trajna in kemična obdelava las lahko povzročijo poškodbe. Če je mogoče, te postopke omeji ali poišči bolj naravne alternative.

Previdno barvanje in tretmaji
• Če barvaš lase ali uporabljaš kemične tretmaje, bodi previdna in poskrbi, da izbereš kakovostne izdelke ali obiščeš strokovnjaka. Prekomerna uporaba kemičnih sredstev lahko povzroči trajne poškodbe las.

Zdravje lasišča
Zdravo lasišče je osnova za močne in zdrave lase. Neguj ga z redno masažo, ki spodbuja prekrvavitev, in izogibaj se izdelkom, ki lahko zamašijo pore ali povzročijo draženje.
• Olja za lasišče: Kokosovo, arganovo ali ricinusovo olje lahko pomagajo ohranjati lasišče navlaženo in spodbudijo rast las.
• Piling lasišča: Občasni piling lasišča lahko odstrani odmrle celice in ostanke izdelkov za lase, kar spodbuja boljšo prekrvavitev in rast las.

Uravnotežena prehrana
Prehrana je ključnega pomena za zdrave lase, saj lasni mešički potrebujejo hranila, da proizvajajo močne in sijoče lase.
• Beljakovine: Lasje so večinoma sestavljeni iz keratina, vrste beljakovin. Uživanje dovolj beljakovin (meso, ribe, jajca, stročnice, oreščki) pomaga pri rasti in obnovi las.
• Omega-3 maščobne kisline: Najdemo jih v ribah, lanenem semenu, chia semenih in orehih. Omega-3 kisline negujejo lasišče in spodbujajo rast zdravih las.
• Biotin in vitamini skupine B: Biotin (vitamin B7) in drugi vitamini skupine B igrajo pomembno vlogo pri rasti las in ohranjanju njihove moči. Najdeš jih v jajcih, oreščkih, semenih in zelenjavi.
• Železo: Pomanjkanje železa je eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las, saj železo pomaga pri oskrbi lasnih mešičkov s kisikom. Viri železa so rdeče meso, špinača, leča in tofu.
• Vitamin C: Pomaga pri absorpciji železa in je pomemben za proizvodnjo kolagena, ki podpira strukturo las. Bogati viri vitamina C so citrusi, jagode, paprika in brokoli.
• Cink in selen: Minerali, ki krepijo lasišče in pomagajo preprečiti izpadanje las. Najdeš jih v oreščkih, semenih, mesu in morskih sadežih.

Hidracija
Lasje, tako kot preostanek telesa, potrebujejo vodo. Pomanjkanje hidracije lahko privede do suhih in krhkih las. Redno pitje vode ohranja lasišče navlaženo in preprečuje lomljenje las.

Uravnavanje stresa
Stres lahko povzroči izpadanje las ali pa poslabša težave, kot so prhljaj in lomljivi lasje. Praktične tehnike za obvladovanje stresa, kot so meditacija, joga ali redna telesna aktivnost, lahko pomagajo ohraniti lasišče in lase zdrave.

Hormonsko ravnovesje
Hormonske spremembe (npr. med nosečnostjo, menopavzo ali zaradi zdravstvenih stanj) lahko vplivajo na rast in izpadanje las. Če opaziš nenadno izpadanje las, je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom za preverjanje hormonskega ravnovesja.

Irena Zdrava Prehrana