Pilates Zvezda Velenje

Vsakič, ko kihneš, skočiš ali se na glas zasmeješ … za trenutek zadržiš dih, ker nisi prepričan/-a, kaj se bo zgodilo?

Se prepoznaš?

• Pri skakanju na trampolinu z otrokom si manj sproščen/-a.
• Kašelj ali kihanje te preseneti.
• Čutiš težo ali pritisk v medenici.
• Bolečine v križu se vedno znova vračajo.
• Izogibaš se teku ali poskokom.

In ne – to ni samo ženska težava. Tudi moški imajo mišice medeničnega dna, ki pomembno vplivajo na stabilnost telesa, nadzor mehurja in črevesja ter spolno funkcijo.

Težava ni vedno v tem, da so mišice prešibke. Pogosto jih sploh ne znamo pravilno uporabljati.

Na individualni obravnavi se naučiš svoje telo začutiti, razumeti in aktivirati mišice medeničnega dna na varen in učinkovit način.

✨ Pridi na prvo vadbo in začuti razliko na lastnem telesu.

📩 Za več informacij mi piši v zasebno sporočilo ali pusti komentar.

Ponosna na svoje ženske. 💫
Niti slabo vreme jih ni ustavilo.
Predanost, gibanje in dobra energija vedno najdejo svojo pot.

Teorija je pomembna.
A praksa in izkušnje povedo največ.

Posebej ko govorimo o hormonih, moči in življenju po 40+.

Danes pogosto največ govorijo ravno tisti,ki najmanj živijo to, o čemer govorijo.

Lepo je poslušati razlage,
a resnično razumevanje pride skozi izkušnje.

Zato bolj zaupam ljudem,
ki govorijo iz prakse, ne samo iz teorije.

Pilates Zvezda vas pozdravlja⭐️

Majhna skupina.
Velika razlika.

Pridruži se nam.