Hypoxi Studio Ljubljana

Želimo vam lep vikend! Naredite kaj zase, ne samo za druge!;)

Ko se odločimo, da bomo zgubili kilograme si včasih zadamo prevelik cilj ali premali. Imeti moramo cilj, ki ga lahko dosežemo in ko ga dosežemo moramo že na začetku vedeti kako ga bomo povečali. Če nič ne gibate si dajte cilj npr. da boste vadili 3 x na teden, nato si to povečujete, ko ta cilj dosežete, tudi čas je treba stopnjevati. Nato se pri hujšanju ne moremo izogniti zdravi prehrani kaj to je ? Ja zdaj poznamo toliko hrane in živil, da ne vemo več kaj je zdravo. Zame osebno je se vedno zdravo tisto kar je čim bolj naravno in čim manj predelano npr. osnovne sestavine mleko, meso, sir, jajca, te sestavine pripravimo z zelenjavo sadjem brez dodatko npr. moke, vegete,... za sladkor mislim, da je vseeno kateri je itak se ga je treba izogibat imamo pa veliko sadja, ki nam zadovolji potebo po sladkorju npk, kaki, pomaranče,...
Pa gremo nazaj k gibanju v katerem morate uživati in vam ne sme biti muka. Danes je bilo na sprehodu prav fletno, malo snega na cesti, mraz ki nas čisto osveži in na koncu sem naredila nekaj zase ta občutek je najboljši. V glavnem ni važno kakšno je vreme, gibanje si lahko popestrite s otroki, prijateljico, partnerjem, mp3-
jem, notri s televizijo,...
Uživajte!

Želimo vam veliko zdravja, sreče in uspeha v letu 2016 :)

Želimo vam lepe praznike!

Christmas :)

Uživajte v vikendu!

Toliko malo za občutek ;)

Pravijo, da bo sneg se gremo sankat ? ;)

Izkoristite lep jesenski dan in naredite kaj za svoje telo. Potem se boste odlično počutili:)

Želimo vam lep vikend!

Končno je poletje;)

Vsem damam želimo lep praznik!