Hydroláty Habalis

, hlavne derivátmi kyseliny kofeínovej a flavonoidy na čele s kyselinou rozmarínovou. Ďalej sú to napríklad taníny, vitamín C, cholín, H biotín, B vitamíny atď. Uvedené fytochemikálie vykazujú silné antioxidačné a antiproliferatívne účinky, čo sa bežne využíva vo farmácii a potravinárstve. Výsledný roztok (hydrolát) bohatý na bioaktívne látky je možné použiť na desiatky spôsobov, ako doplnok stravy, pri výrobe kozmetiky, v aromaterapii alebo liečiteľstve. Aj keď v súčasnosti sú populárnejšie éterické oleje, hydroláty si tiež našli svoje uplatnenie pre ich jedinečné vlastnosti, jemnosť a šetrnosť k domácim miláčikom, u ktorých môžu EO spôsobovať rôzne zdravotné problémy*. Výborné je použitie hydrolátov a EO kombinovať, v závislosti od neduhu, ktorý je potrebné riešiť. Medzi najpoužívanejšie hydroláty patrí levanduľa, ruža, mäta. Z bylín rastúcich na Slovensku je to ďalej šalvia, rozmarín, materiná dúška, medovka, rumanček atď. Medzi exotické hydroláty zaraďujeme čajovník, kadidlo, bergamot a pod. DERMÁLNE POUŽITIE (kožné, pleťové) v profiloch označené písmenom „D“D“D“
Kúpeľ
HY v kúpeli má blahodárny vplyv na pokožku aj myseľ. Deti do 6 mesiacov - 1 PL na vaničku - rumanček, ruža, tymián, medovka sú ideálnou voľbou, upokoja rozrušenie aj pokožku po celom dni v plienke. Deti do 12 rokov - 30 až 100 ml na kúpeľ. Dospelí - od 300 do 800 ml na kúpeľ podľa potreby a povahy problému, ale takéto množstvo už nie je ekonomické a lepšie siahnuť po esenciálnych olejoch, ktoré treba pred tým zriediť. Sedací kúpeľ
Tento druh kúpeľa je možné použiť pri infekciách močových ciest, vaginálnych infekciách, po pôrode, nastrihnutí hrádze, hemoroidoch a pod. Pridajte 100 - 250 ml želaného HY do veľkej nádoby s vodou a v ňom zotrvajte aspoň 20 minút (napr. Výplach
V prípade urogenitálnych infekcií, vaginálnych mykóz, výtokov, svrbení a pod. je možné použiť výplach, ktorý sa aplikuje niekoľkokrát denne. HY treba riediť vodou v pomere 1:3 alebo 1:4 (HY: voda). Obklad
Obklady sú ideálnou voľbou pri problémoch ako: uštipnutie, opuchy, modriny, bolesti kĺbov alebo brucha, bolesti hlavy, varikózne žily, opuchnuté oči a pod. Vhodnou aplikáciou je teplý obklad, ak ide o tupú bolesť a vnútorné orgány alebo studený obklad pri zápaloch. Rovnako je možné obklady striedať (napr. pri varikóznych žilách). HY sa používajú v nezriedenej forme u dospelých alebo v prípade ťažkých priebehov u detí. Ľahšie prípady je možné ošetriť riedeným HY s vodou v pomere 1:1. Savý materiál (látky, vata) sa priloží na miesto a nechá pôsobiť aspoň 1 hodinu, prípadne celú noc. Starostlivosť o oči
Zápal očných spojiviek, podráždené, unavené a svrbiace oči od počítača alebo opuchy. Na tieto problémy je okrem iného vhodný HY z Rumančeka kamilkového. Aplikuje sa nastriekaním rovno do očí, ako kvapky alebo formou očného výplachu. Pred použitím je vhodné HY zriediť 1:1 s vodou pre dospelých a 1:4 pre deti. Nosné kvapky
V prípade nádchy, zápaloch dutín, opuchnutej sliznici je možné aplikovať zriedený HY 1:3 s destilovanou vodou do nosa pomocou aplikátora, alebo kvapátka. Vhodná je Šalvia lekárska alebo Rumanček kamilkový. Rany a dermálne problémy
Odreniny, rany, podráždenia, zápaly, ekzémy, dermatitídy, kontaktné alergie, alebo vredy striekame HY priamo na postihnuté miesto alebo vymývame, prípadne robíme obklady, či kúpele. Pri krvácaní, zraneniach a ranách je možné použiť niektoré hydroláty ako dezinfekčný sprej, ktorý neštípe a zastavuje krvácanie (napr. levanduľa, rumanček)

Starostlivosť o ústnu dutinu
Hydroláty sú viac ako efektívnym pomocníkom pri laryngitíde, zápaloch hrdla, aftách, zápaloch, či infekcii ďasien. Tiež sú vhodné ako liečivo po zákrokoch ako extrakcia zubu atď. Ideálne sú saturejka, tymián, rumanček. Je možné ich využívať ako prírodnú náhradu komerčných ústnych vôd. VNÚTORNÉ UŽÍVANIE
v profiloch označené písmenom „V“V
Asi najmenej známa je možnosť vnútorného užívania hydrolátov, či už len čisto pre ich chuť a potešenie alebo pre terapeutické účely. Pravdou však je, že vďaka svojmu obsahu bioaktívnych látok vedia pomôcť pri rôznych zdravotných a emočných stavoch. Oproti esenciálnym olejom je pitie úplne bezpečné, dokonca aj pre deti. Akútne stavy (terapeutický nápoj)
Pri akútnych problémoch ako je nevoľnosť, kŕče, hnačka, bolesť, kašeľ, katary horných dých. ciest, horúčka, šok, stres alebo tréma, je možné pridať 5-15 ml HY (1 CL - 1 PL) do pohára s teplou vodou a vypiť 3-5 x za deň. TROJTÝŽDŇOVÝ POSTUP VNÚTORNÉHO UŽÍVANIA
Najlepšie výsledky pri chronických a ťažkých zdravotných problémoch je možné dosiahnuť
3 týždňovým postupom. Rovnako sa procedúra osvedčuje pri deoxidačných a čistiacich kúrach, pri alergiách alebo profylakticky v prechodných obdobiach (respiračné ochorenia). Pridajte 30 ml HY (cca 2 PL) do 1 l vody. Takto zarobená zmes sa popíja behom dňa po dobu troch týždňov každý deň, aby sa dosiahol najväčší terapeutický účinok. Po 21 dňoch je potrebné spraviť prestávku aspoň 7 dní. Prestávka je rovnako dôležitá, aby telo malo čas zaregistrovať, spracovať a previesť zmeny. Uvedený prístup pochádza z holistického systému liečenia tela, kde sa štandardne využíva trojtýždňový protokol. Bez prestávky by mohla liečba trvať viac ako je nutné, či dokonca rozumné. Aj pri rastlinných preparátoch platí: menej je viac! Po 7 dňoch treba vyhodnotiť efektivitu liečby a prejavené zmeny. Následne je potrebné zvážiť či v liečbe treba pokračovať tak, ako bola navrhnutá alebo ju upraviť. Ako pri každej terapii, tak aj pri tejto platí, že je potrebné vypiť správne množstvo / dávku, nie viac. Hydroláty sú vynikajúci nositelia “informácie” a preto fungujú už v malých množstvách. KOZMETICKÉ VYUŽITIE
HY predstavujú efektívnu a prírodnú formu starostlivosti o pleť od tej bábätkovskej, cez problematickú, až po zrelú pleť. Tonikum na pleť - dočisťuje pleť, uzatvára póry a pripravuje kožné bunky prijímať ďalšie prírodné kozmetické výrobky.
Čistiaci prostriedok na pleť - hydrolát dezinfikuje póry, odstráni odumreté bunky a iné nečistoty. Maska na pleť - HY zmiešaný s bentonitovou hlinou odstraňuje nečistoty, lieči akné a vyrovnáva tón pleti. Výroba kozmetiky - ako ingrediencia pri výrobe pleťového krému, séra, masky, telového mlieka. Obklady na očné viečka - zmierňujú opuch, tmavé kruhy pod očami. Zvlhčovač - Použite hydrolát ako podklad pod krém, či olej, vaša pleť zostane vyváženejšia a dobre hydratovaná.
Šampón - Pridajte hydrolát do obľúbeného šampónu. Rozmarínový alebo mätový hydrolát podporia rast vlasov, HY Šalvia môže pomôcť s lupinami, ekzémami, či seboreou. KULINÁRSKE VYUŽITIE
Hydroláty nie len že môžu jedlám dodať zaujímavú chuť a vôňu, ale vďaka nim sa môžu stáť niektoré jedlá ľahšie stráviteľné (zmrzliny, sorbety, limonády, smoothie, čaje, ale aj pri bežnom varení - fantázii sa medze nekladú). Levanduľa lekárska
Emočné účinky:
upokojujúce, antistresové účinky,
uľavuje pri vyčerpanosti,
pomáha odstrániť problémy so spánkom. Liečivé účinky:
D - hydrolát hojí, regeneruje a je protizápalový - využite na škrabance, štípance, rany, ekzémy, odreniny detí (neštípe po nastriekaní na ranu),
D - skvelý po opaľovaní a spálení - upokojuje a hojí (ideálne kombinovať s levanduľovým EO),
D - využitie nájde pri starostlivosti o plienkové dermatitídy a vyrážky (ako 100 % prírodný čistiaci prostriedok na zadoček namiesto vlhčených utierok s chemikáliami,
D - pridanie pár lyžičiek HY do kúpeľa upokojí a zrelaxuje bábätko,
D - vyvažuje mastnú pleť a zlepšuje stav akné, synergiu vytvára s HY ruža,
D - upokojuje pokožku po holení,
D - príjemne navonia prádlo a posteľnú bielizeň pred spaním. Mäta Pieporná
Liečivé účinky:
V - excelentné digestívum, je veľmi vhodný pri zápche, nafukovaní, pálení záhy, refluxe, či iných tráviacich problémoch,
V - oplatí sa vyskúšať aj v prípade Crohnovej choroby, kolitíde alebo syndróme dráždivého čreva,
V - funguje veľmi dobre ako čistič tráviaceho traktu, vďaka ohľaduplným antibakteriálnym a protifermentačným účinkom,
V - trojtýždňový protokol (viď. vyššie) zaručene upraví páchnuci dych, či ťažké akné,
V - pôsobí mierne detoxikačne na pečeň aj črevá,
V - ako ranný nápoj pôsobí energizujúco, v kombinácii s HY rozmarínu nahradí kávu,
D - prvá pomoc v prípade ťažkých, boľavých a unavených nôh po dlhej chôdzi,
D - hodí sa pri podráždení, alergických reakciách, uštipnutí hmyzom,
D - po spálení na slnku skombinujte s HY levandule, pre chladivý efekt. Kuchyňa:
Do sorbetu, smoothie, limonády a pod. Nevhodné na vnútorné užívanie pre deti do 3 rokov! Medovka lekárska
Liečivé účinky:
V - počas tehotenstva môže byť medovka vhodná na potlačenie rannej nevoľnosti,
V - funguje ako digestívum, podporuje tvorbu žlče, hodí sa pri tráviacich problémoch, pri kŕčoch, kolitíde a Crohnovej chorobe,
V - je veľmi dobrá voľba pri ženských problémoch s nepravidelnou periódou, menštruačnými bolesťami, PMS (povzbudzuje, antidepresívum) a bolesťou hlavy,
V - funguje všeobecne ako tonikum na to, aby sa človek cítil dobre,
V - v chrípkových sezónach funguje imunostimulačne,
V - upokojuje telo aj myseľ, bez silných sedatívnych účinkov. Hodí sa ako podpora pri strese, úzkosti a hystérii, či emočných krízach,
D - vhodná do kúpeľa, pomôže upokojiť pred spánkom a je nápomocná pri kožných problémoch,
D - možné použiť v prípade vyrážok, podráždení, či ekzému, pôsobí antioxidačne a protizápalovo,
D - aldehydy prepožičiavajú HY antivirálne účinky. Rozmarín lekársky
Liečivé účinky:
V - zmierňuje artritickú bolesť, svalové kŕče, ideálny po športovej námahe, pri výronoch (nastriekať priamo na bolestivé miesto niekoľkokrát denne),
V - zmierňuje prechladnutie, kašeľ, ťažké dýchanie, nádchu,
V - kardiovaskulárny stimulant pri nízkom tlaku,
V - povzbudzuje trávenie, funkciu pečene, pankreasu a ľadvín,
V - posilňuje pamäť a koncentráciu, ako mentálne tonikum,
V - zvyšuje energiu pri vyčerpanosti. Pozor vysoké dávky rozmarínu užívaného vnútorne sú pôsobia toxicky! Nebezpečný pre tehotné ženy! Kozmetické účinky:
D - zabraňuje starnutiu pleti, stimuluje regeneračné procesy v pokožke - silný antioxidant,
D - zmierňuje akné a podráždenie pleti,
D - perfektný pri problémoch s lupinami a svrbení pokožky hlavy,
D - veľmi dobrý na mastnú pokožku, má sťahujúci účinok na široké póry,
D - stimuluje rast vlasov. Ruža
Emočné účinky
V/D - povznáša a stabilizuje,
V/D - pomáha pri úzkosti a depresii,
V/D - má euforizujúce účinky,
V/D - odstraňuje nekľud aj strachu. Liečivé účinky:
V - funguje ako hormonálny balancer pre ženy, PMS, menopauza, kŕče, náladovosť,
V - dlhodobé užívanie navracia duševnú rovnováhu,
D - pomáha pri vaginálnych mykózach ako výplach, sedací kúpeľ,
D - afrodiziakálne účinky,
D - vhodný na takmer všetky kožné problémy,
D - uľavuje tvári a očiam pri dlhodobej práci s PC. Kozmetické účinky:
D - čistí, tonizuje a osviežuje všetky typy pleti,
D - hydratuje a vyživuje pleť, pôsobí tiež protizápalovo,
D - pomáha udržiavať fyziologické pH pokožky,
D - stimuluje regeneračné procesy,
D - upokojuje unavené oči, vhodný na ochabnuté viečka,
Kuchyňa
Vhodný s malinami, brusnicami, do sorbetu, či smoothie.

Šalvia lekárska
Liečivé účinky
D - Ako veľmi dobrá náhrada ústnych prípravkov proti krvácaniu ďasien, aftách, zápaloch ďasien, po zákrokoch ako extrakcia zubu. V - Pri tráviacich ťažkostiach. Stimuluje pankreas, pečeň a ľadviny. V - Mukolytické účinky pri nádche, astme, kašli. V - Pôsobí močopudne, vhodná pre odvodňovacie kúry. V - Zvyšuje energiu v prípade chronickej únavy. V - Vyrovnáva hormonálnu hladinu (estrogén) a zmierňuje PMS symptómy ako sú nadúvanie, kŕče, zadržiavanie vody, reguluje menštruáciu a zmeny nálady. V - Reguluje autonómny nervový systém. V - Stimuluje lymfatický a cievny systém. D - Silné antibakteriálne, antivirotické a antifungálne účinky. Kozmetické účinky
D - Ideálna na mastnú pleť, kuperózu (žilky) a na zrelú pleť. D - Stimuluje rast vlasov (spolu s HY mäta a rozmarín). Nepoužívajte vnútorne v prípade vysokého krvného tlaku a v I. trimestri tehotenstva. Materina dúška
Liečivé účinky
V - Má posilňujúce, protikŕčové, protizápalové a hojivé účinky. V - Blahodárne pôsobí najmä na tráviacu a nervovú sústavu. V - Používa sa preto pri nespavosti, bolestiach hlavy, závratoch, nervozite a podráždenosti,
telesnej a duševnej slabosti, pri rôznych kŕčoch. V - Výborná je pri nachladnutí, zápale priedušiek, zápale mandlí a pri astmatických ochoreniach. V - Lieči zápaly močových ciest. V - Posilňuje imunitné reakcie. V - Zlepšuje trávenie, odstraňuje nadúvanie, katary a hnačky, nechuť do jedla. Pôsobí proti
črevným parazitom a niektorým infekčným ochoreniam čriev. D - Lieči zápaly ústnej dutiny a hrdla, hnisavé rany na koži,
Materina dúška v tehotenstve
V - obsahuje látky podporujúce sťahy hladkej svaloviny, pomáha ako prirodzená príprava na
pôrod. Používa sa aj v období šestonedelia – organizmus ženy sa vďaka nej dokáže rýchlejšie
zregenerovať. Kozmetické účinky
Výťažok je určený pre hrubú mastnú pokožku s rozšírenými pórmi a pre kúpele mastných
vlasov. Hloh jednosemenný
Liečivé účinky
V - Rozširuje krvné cievy a znižuje vysoký krvný tlak,
V - harmonizuje slezinu a povzbudzuje trávenie,
V - má silné antioxidačné účinky,
V - pomáha pri srdcových ochoreniach, začínajúcej srdcovej, slabosti (najmä u starších ľudí) a nedostatočnom prekrvení, srdcového svalu, pri ischémii srdca, stenokardii, angíne pectoris, pri srdcovej neuróze, poruche srdcového rytmu,
V - je vhodný doplnkom pri rehabilitácii po infarkte myokardu,
V - pomáha aj pri liečbe klimakterických potiaží,
V - zlepšuje hladinu cholesterolu,
V - pomáha pri problémoch s obličkami a močovými kameňmi,
V - pôsobí sedatívne a zmierňuje depresiu, či úzkostné stavy. Zdroje:
*https://www.canadianveterinarians.net/documents/cats-and-essential-oils
Hydrolaterapie, Lydia Bosson,One Woman Press, 2019. http://www.isnff-jfb.com/index.php/JFB/article/view/59/108
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996917302405?via%3Dihub
Atlas Liečivých rastlín a lesných plodov, J. Kresánek, Osveta, 1982.