Mona Care
Share
Bc.Monika Hržičová
Fyzioterapet,masér
21/09/2026
🤍 Tehotenstvo je krásne obdobie, no pre telo a psychiku môže byť aj poriadnou záťažou.
Bolesti chrbta, krku, unavené nohy či napätie? Doprajte si chvíľu, keď sa niekto postará o vás.
Pri masáži spolu prejdeme aj to, čo vás trápi a kde pociťujete bolesť. Pri ďalšej návšteve môžeme podľa potreby pridať aj jednoduché cviky, ktoré môžu pomôcť s jej zmiernením. 🌿
Chvíľa pokoja a starostlivosti pre každú budúcu mamičku. 🤍
18/08/2026
Reflexná masáž nôh 👣
Doprajte svojim nohám chvíľu oddychu a uvoľnenia. Reflexná masáž pôsobí príjemne na chodidlá, podporuje ich prekrvenie a prináša pocit ľahkosti a relaxácie. ✨
Ideálna po dlhom dni, keď sú nohy unavené, alebo jednoducho vtedy, keď si chcete dopriať chvíľu pre seba. 🤍
📍 MonaCare
👣 Reflexná masáž nôh
Môj jeden víkend na kurze lymfatickej masáže v 🤍✨
Školenia ma neskutočne bavia – odovzdávať skúsenosti, učiť nové veci a vidieť, ako sa účastníci posúvajú. Presne toto má pre mňa veľký zmysel. 🫶
Peeling, ktorý tvojej pokožke vráti život ✨
Jemne odstráni odumreté bunky, zanechá pokožku hladkú, rozjasnenú a pripravenú na ďalšiu starostlivosť 🤍
Ten pocit po… musíš zažiť 🌿
08/07/2026
AromaTouch 🌿
Jemný dotyk, ktorý ide do hĺbky…
kombinácia esenciálnych olejov a vedomej práce s telom, ktorá dokáže uvoľniť viac, než čakáš ✨
Táto technika pomáha:
🤍 uvoľniť stres a napätie
🤍 stíšiť myseľ
🤍 podporiť imunitu
🤍 harmonizovať telo aj nervový systém
Nie je to len masáž… je to návrat k sebe 🌿
pomalý, vedomý a veľmi príjemný.
Ak potrebuješ vypnúť hlavu a dopriať si hlboký reset, toto je presne ono ✨
zdravie wellbeing monacare
1 manželstvo, 2 úplne odlišné práce 🤍
ja väčšinou vo vnútri, môj muž stále vonku na sokole
každý robíme niečo iné, ale spája nás jedno – pomáhať ľuďom 🙏
a presne o tom to celé je
Chystám ležadlo pre klientku… všetko si pripravujem tak, ako mám rada. A aj keď je to pre mňa už každodenná rutina, stále tomu neviem úplne uveriť. Mám svoj vlastný salón 🤍✨
20/05/2026
Bankovanie je účinná metóda, ktorá pomáha uvoľniť napätie vo svaloch a fascii– jemnej sieti spojivového tkaniva, ktorá ovplyvňuje pohyb aj celkový pocit v tele. 🌿
Podtlak vytvorený bankami podporuje prekrvenie, urýchľuje regeneráciu a pomáha telu zbaviť sa stuhnutosti.
Pravidelná práca s fasciou môže priniesť väčšiu ľahkosť pohybu, úľavu od bolesti a lepšie vnímanie vlastného tela.
Dopraj si vedomý oddych a starostlivosť, ktorá ide do hĺbky. ✨
🎉 SÚŤAŽ k mojim meninám 🎉
Keďže oslavujem svoje meniny, rozhodla som sa potešiť aj vás 💛
Vyhraj masáž v mojom salóne MonaCare ✨
👉 Podmienky súťaže:
1. Napíš do komentára, koľko druhov masáží vykonávam v salóne (počet číslom)
2. Označ kamošku alebo kamoša, ktorému by sa takýto relax zišiel
3. Môžeš sa zapojiť aj viackrát (s rôznymi odpoveďami a označeniami)
⏰ Súťaž trvá do nedele 10.5.
🎁 Výhercu vyžrebujem a oznámim v stories
Teším sa na vaše tipy a držím palce 🍀
⚠️ Táto súťaž nie je nijako spojená, spravovaná ani sponzorovaná Instagramom
Milí klienti 😄
malé info zo zákulisia:
áno, čakacia doba je trocha dlhšia…
a nie, nezačala som spať 12 hodín denne ani chodiť na dovolenky každé dva týždne 😅
Keďže pracujem sama, snažím sa vás všetkých nejako „napasovať“ do diára.
Robím maximum, aby ste mali termín čo najskôr, no občas to vyzerá skôr na „o mesiac“ než „hneď zajtra“ 🙈
O to viac si vážim, že ste ochotní počkať, nezabudnete na mňa a vraciate sa 🫶
Sľubujem, že čakanie vám vždy vynahradím 💫
Ďakujem za vašu trpezlivosť a humor — bez toho by to nešlo 😄
👉 Ďakujem, že ste najlepší klienti 💛
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Beňadická 15
Bratislava
85106
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 15:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 15:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 15:00 |