PRANA centrum, joga dych a pohyb

🎶 HANDPAN KONCERT🎶
Český hudobník a popredný hráč na handpane Ctirad Macháně zavíta v novembri aj do Handlovej. Pri príležitosti vydania prvého sólového albumu, ktorý vychádza v septembri, si môžete prísť vychutnať skvelý hudobný zážitok a dopriať príjemný piatkový večer na jeho koncerte.

Viac sa o tomto nadanom hudobníkovi môžete dozvedieť na jeho stránke:

https://www.ctiradmachane.com/

ℹ️ piatok, 20. november, 18:18
ℹ️ Prana centrum, Partizánska 12, Handlová
ℹ️ vstupné v predpredaji 15€, v deň koncertu 20€
ℹ️rezervácia miesta 0907137366

❗️JESENNÝ ROZVRH❗️
➡️ Stredy a štvrtky začiatok posunutý na 18:00 hod.⬅️

ℹ️ Jemná joga
Lekcie jogy vhodné aj pre začiatočníkov majú pomalé tempo. Prechádzame jednotlivé pozície s podrobným vysvetlením a správnou technikou ich ďalej rozvíjame.

ℹ️ Dynamická joga
Lekcie vhodné pre pokročilých, kde vás čaká dynamická joga, ktorá je prepojená s vašim dychom. Dynamika vám dodá silu a dych vám pomáha uvedomiť si pocity a emócie v prítomnom okamihu.

Ak váhate, akú hodinu jogy si vybrať a máte ešte akékoľvek otázky, rada vám ich zodpoviem, tel. 0907 137366.

➡️ Jednorazový vstup na hodinu 6€ , možnosť zakúpiť permanentku 50€/10 vstupov (platná 3 mesiace od prvého vstupu)
➡️ Prana centrum, Partizánska 12, Handlová

Teším sa na vás 🙂🙏

🙏 Ďakujem všetkým, ktorí ste mali možnosť sa zúčastniť ranných lekcii počas leta a dali ste mi spätnú väzbu. Verím, že vám všetkým joga urobila deň krajším.

📿KURZ JOGY PRE ZAČIATOČNÍKOV📿

🔴od 11. septembra, piatok 18:00-19:30🔴

▫️Počas kurzu sa naučíte dýchacie cvičenia, pomocou ktorých utíšite vašu myseľ a telo budeme postupne pripravovať na jogové pozície.
▫️Pomalým tempom s podrobným vysvetlením sa do pozícií budete správne dostávať.
▫️Naučíte sa v nich uvedomovať si os, oporu a zámer. Podľa princípu zdravého pohybu budete tieto pozície ďalej rozvíjať.
▫️Opäť podľa princípu zdravého pohybu sa naučíte Pozdrav Slnku.
▫️Na konci každej lekcie si doprajeme záverečnú relaxáciu.

▫️Kurz bude prebiehať piatky od 18:00 do 19:30 v HANDLOVEJ, Partizánska ulica 12, v priestoroch PRANA centra.
Začíname 11. septembra a posledná lekcia bude 06. novembra (okrem 16. októbra).

▫️Prihlasovanie na kurz:
súkromná správa na FB, alebo telefonicky 0907137366
mail: [email protected]

▫️Cena za celý kurz je 64€/8 lekcií (1 lekcia 90min/8€).

▫️Platba vopred a vaše miesto je rezervované až po úhrade celého kurzu.

▫️V prípade ochorenia je možnosť si vybrať náhradnú lekciu z aktuálneho rozvrhu skupinových lekcií.

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať, rada vám ich zodpoviem.

Teším sa na vás 🙂
Silvia Hudecová, certifikovaná inštruktorka jogy a jogovej terapie.

🌞Skupinové lekcie jogy počas letných prázdnin⬇️

🧘‍♀️Pridaná vami dopytovaná ranná lekcia🧘

Lekcie počas leta budú vhodné pre všetky úrovne.

‼️Prihlásenie/odhlásenie (nutné) najneskôr do 12:00 v deň lekcie‼️

Rezervácia miesta 📩 cez správu, alebo tel. 📲0907137366.

Tešim sa na vás,
Silvia

🙏 Rituál 108 pozdravov slnku/letný slnovrat 🙏

Nie je o výkone. Nie je o sile.
JE O VYTVORENEJ ENERGII.

Rezervácia miesta je nutná vopred.

🙏 Nádherný víkend na Liptove za nami🙏
Užili sme si lekcie jogy, kúpanie v kadi, výstup na Poludnicu a večery plné smiechu a pohody. Ani minútka z tohto pobytu nevyšla nazmar 😁.
Ďakujem všetkým, ktorí ste boli ❤️.
Najbližší pobyt bude v októbri na Bezovci.

🍀 JOGOVÝ POBYT NA BEZOVCI🍀

🌲POKOJ a PRÍRODA🌲
Miesto, kde čas plynie pomalšie.

Potrebuješ načerpať energiu a realizovať únik z hektických dní súčasného sveta?
Neváhaj sa pridať!
Okolie penziónu je ako stvorené pre celodenné túry. Bohaté na lesy a lúky nám ponúknu dokonalý priestor na oddych.

Lekcie jogy si užijeme v krásnej JOGOVNI, z ktorej sú úžasné výhľady do okolitej prírody.

Môžeme navštíviť:

Hrad Tematín
Zrúcanina hradu ukrytá v lesoch Považského Inovca.
Tento historický klenot ponúka nielen krásnu túru, ale aj impozantný výhľad na široké okolie.

Rozhľadňa Marhát
Obľúbený cieľ turistov, z ktorého sa nám naskytne panoramatický výhľad na Považie a ďaleké okolie.
Rozhľadňa je dostupná po príjemnej turistickej trase cez lesy.

Nová Lehota
Miesto, kde sa natáčal úspešný seriál Horná Dolná.

…. alebo sa len tak túlať po okolí a čerpať energiu z okolia

ℹ️ 16. - 18. október 2026

ℹ️ 4 lekcie jogy počas pobytu v krásnej, samostatne stojacej jogovni, s nádherným výhľadom do okolitej prírody

ℹ️ ubytovanie (2 noci) v 2 lôžkových izbách v Penzióne na Bezovci, Nová Lehota

https://penzionnabezovci.sk/

ℹ️ stravovanie formou polpenzie:
raňajky
večere podávané (výber z 3 jedál)

ℹ️ v cene je parkovanie a wellness (vonkajšia vírivka a fínska sauna)

ℹ️ cena za pobyt 255€

ℹ️ prihlasovanie a rezervácia miesta tel. 0907137366

Verím, že si užijeme krásne spoločné chvíle v úžasnom prostredí.
Ak váhate, či sa pridať, alebo máte otázky k pobytu, kontaktujte ma. Rada vám otázky zodpoviem.

Silvia

➡️ PIATOK, 15. máj, joga o 16:30 ⬅️
Miesto si prosím rezervujte vopred cez správu 🙏.