MYoga

Druhá a zároveň záverečná časť kurzu JOGA NIDRA - The art of transformational sleep s Kamini Desai ❤🙏.. Cítim veľkú radosť a vďaku za to, že sa budeme môcť spoločne ponoriť do tejto relaxačno-meditačnej techniky, ktorá je hlboko transformačnou na fyzickej, psychickej aj emocionálnej úrovni 🙂🤍.. viac na webe myoga.sk 🧘‍♀️👌🕉

Priatelia, uvoľnili sa miesta na jogu:
🍀 DNES 16/3/26: 1 miesto-17.00 Joga pre zdravý chrbát
🍀 ZAJTRA 17/3/26: 3 miesta -17:00 Jemná vedomá joga.
Pre prihlásenie mi napíšte sms alebo whatsup na 0907 080 754 🙂🧘‍♀️

🌸Lekcie zvládne každý. Sú vedené v pomalom, príjemnom tempe.

Čomu sa budeme venovať?
🕉Joga pre zdravý chrbát🕉
🌼Posilnenie spodnej časti chrbta + zlepšenie pohyblivosti a stabilizácia spodnej časti chrbta; stabilizácia prirodzenej pozície panvy; posilnenie zadkových svalov, hlbokých chrbtových napínačov; posilnenie priamych, šikmých a hlbokých brušných svalov; ...
🌼Súčasťou je úvodná relaxácia, ktorá vám prinesie celkové uvoľnenie a záverečná relaxácia vám dá návod ako si pomôcť pri bolesti chrbta spojením prstov na rukách.

🕉Jemná vedomá joga🕉
🌼Úvodná relaxácia: zameraná na uvoľnenie tela i mysle.
🌼Záverečná relaxácia: zlepšenie vitality; redukcia únavy; odstránenie nepríjemných pocitov ...
🌼Cvičenie uvoľní telo, myseľ, prehĺbi dýchanie; podpora prúdenia energie v tele; osvieženie; posilnenie brušných svalov; natiahnutie šikovných svalov; spodnej časti chrbta; podpora trávenia; posilnenie centra tela..

Krásny deň :). Teším sa na vás 🙏

Pozývam vás na lekcie jogy 🧘‍♀️, ktoré budú prebiehať od pondelka 9.3.v malej jogivni na bývalom mlyne v Hornej Krupej. Lekcie budú každý pondelok a utorok takto:

Pondelok
17.00-18.00 Joga pre zdravý chrbát
18.15-19.15 Jemná vedomá joga
Utorok
17.00-18.00 Jemná vedomá joga
18.15-19.15 Joga pre zdravý chrbát

Viac o mne a štýloch jogy, ktorým sa venujem nájdete na www.myoga.sk :)

Prihlásiť sa môžete cez sms alebo WhatsUp. Info v priloženom letáku.
Príjemný deň želám 🙏

YOGA NIDRA s Kamini Desai 🙏👌📿🕉 Počas víkendu som absolvovala I.časť výcviku s dcérou gurua Yogi Amrit Desai.. bol to neobyčajný a veľmi inšpirujúci kurz, ktorý mi otvoril cestu k technike, ktorá je liečivou nielen pre môj život a jogovú prax, ale aj pre zdokonalenie vašich životov :) ..
Kurz bude pokračovať na jeseň a už teraz sa neobyčajne teším.. 🙏

Tento výcvik je pre mňa akýmsi návratom k sebe, k vám a jogovému svetu, ktorý sme zdieľali počas existencie MYoga štúdia. Po absolvovaní 3 ročného štúdia Jogovej filozofie a Jogovej terapie (ukončené 11/2022) na Českej akadémií jogy a Karlovej univerzite, je tento kurz prvým a zároveň veľmi silným odtlačkom v mojej jogovej praxy.

Teším sa, že vám budem môcť ponúknuť v novom štúdiu opäť niečo krásne, hlboké a transformačné 😍
ÓM Shanti 🙏

Keď sa mi ukážu takéto spomienkové fotky spojené s jógou a z nášho starého štúdia, hneď v mysli tvorím pre vás lekcie 😃😉🙏❤🧎‍♂️🧘‍♀️ Teším sa na návrat🙏

🤰💙 2022/2023

Milí. Dnes je Medzinárodný deň jógy 😍. Vyberte si ZDARMA z ponuky on-line lekcií na: ✅ https://www.myoga.sk/on-line-lekcie-2/ a zacvičte si s MYoga 😉🙏
👉Stačí byť priateľom Monika MYoga na FB a napísať mi správu o ktorú lekciu zo zoznamu máte záujem 🙂
Verím, že sa od septembra začneme stretávať už naživo 😉❤️ Namaste!

Nech je lúčenie s minulým rokom príjemné a veselé priatelia a nech je nastávajúci rok ešte krajší a plodnejší na dobré - zdravie, radosť, lásku, úctu i priateľstvo🙂 Šťastný Nový rok 2022 priatelia❤🌲🍀

Milí priatelia🙏. Prajem Vám zo ❤ prekrásne Vianoce. Nech ich čaro rozžiari celú bytosť a nech je aj vďaka ich posolstvu každý nasledujúci nielen dnešný deň a večer špeciálny. Vzbuďme v sebe lásku ku všetkým a všetkému, majme skutočnú radosť z každého okamihu prítomnosti, buďme každému priateľom i pomocníkom. Žime skutočne a tým tvorme Skutočné. 🙏🧡🙂🌲🌲🌲

ROZLÚČKA MYOGA 🧘🧘‍♂️🧘‍♀️
Milí, počas tohto prvoadventného víkendu🕯 som spolu s mojím manželom, rodičmi a bratom vypratala štúdio MYoga z priestoru, v ktorom sa odohrávali naše spoločné jógové lekcie, workshopy, semináre, či kurzy. Štúdio MYoga zatvára pomaličky svoje brány a jeho púť sa končí. Fungovali sme presne 3 roky a 3 mesiace. Počas tohto obdobia sme zažili veľa dobrého i menej dobrého, pekného i smutného...
Bolo mi nesmiernou cťou priatelia tráviť s Vami čas, boli ste plnohodnotnou súčasťou MYoga štúdia, naplnili ste ho tou správnou energiou, bez Vás by MYoga nebola tým, čím bola ani na chvíľu😘.
Bolo mi taktiež cťou odovzdávať a deliť sa s tým, čo načerpávam z jógy ja prostredníctvom cvičenia, meditácii, relaxácii, či stretnutí.

Jóga je skutočná veda, ktorej sa oplatí venovať pozornosť. Ja som jej rada a dobrovoľne odovzdala časť svojho života. Na spoločných stretnutiach sme hľadali seba, to čo SKUTOČNE sme. Cez telo, ktoré nám je známe sme sa dostávali hlbšie do nášho vnútra a odhaľovali postupne to jemnejšie👌.
Vďaka priestoru MYoga sme mali možnosť čerpať zažité a žité od lektorov, ktorí nás zoznamovali s ich skúsenosťami, vedomosťami a nadobudnutou vierou. Boli to inšpiratívne a krásne chvíle za ktoré som sktutočne vďačná. Priestor MYoga bol vždy naplnený dobrou energiou, úsmevom a snáď aj pokojom, ktorí sme sa snažili hľadať a odovzdávať 😉.
Som šťasná, že som Vás spoznala, mnohí sa stali mojimi dobrými priateľmi❤, som šťastná, že som spoznala skvelých ľudí a lektorov🙏📿🤗 Kollárová, Krupová, Tomek, som šťastná, že som mala možnosť robiť to, čo ma napĺňa a v čom vidím ozajstný zmysel života. ĎAKUJEM🙏

Mnohí z Vás vedia, že som štúdiu MYoga venovala skutočne mnoho pozornosti i času, často viac ako samej sebe. No v určitom momente som si uvedomila, že to tak nie je úplne správne. Preto som začala vo svojej mysli obracať pozornosť viac k sebe. Začala som tvoriť ďalší sen🎲 - privolávať dušu niekoho, kto mi ukáže ďalšie tajomstvá života doposiaľ nepoznané 🙂. V apríli 2022 sa nám narodí bábätko👶, ktoré bude viesť moje kroky a ktoré ma istotne naučí to, čo sa bez neho naučiť nemôžem. Teším sa na tento nový začínajúci príbeh👀👣.

ĎAKUJEM za všetko😍. Nech Vám život prínáša to, čo je pre Vás najlepšie a nech je Vám dopriate tvoriť si svoj sen v zdraví, šťastí, láske, s čistou mysľou a s otvoreným srdcom.

Lekcie jógy v štúdiu MYoga už viac nebudú. Je však stále možné zacvičiť si so mnou on-line. V ponuke na webe MYoga nájdete 60 lekcii rôznych štýlov. Ak by ste čokoľvek odo mňa potrebovali, budem rada, keď sa mi ozvete.
Teším sa na Vás v budúcnosti priatelia. Už teraz tvorím v myšlienkach nový priestor naplnený krásnou energiou, jógou a láskou. Namaste! 🙏👌😊🍀🤗📿

Online lekcie: https://www.myoga.sk/on-line-lekcie-2/
FB online lekcie: MYoga