Studio Art

Varovné príznaky, že je vaše telo príliš prekyslené a ako ho rýchlo odkysliť Prekyslenie tela spôsobuje mnohé vážne ochorenia, vrátane rakoviny. Zistite, ako odhaliť jeho príznaky a znova nastoliť v tele rovnováhu.

Ste typ Vata, Pitta alebo Kapha ?

„Ajurvéda je najstarší liečebný systém na svete a pomáha navodiť proces samoliečby. Veľkú mieru tu hrá strava, pričom podľa tejto metódy existujú tri typy osobností, z ktorých každému vyhovujú úplne iné potraviny.
Pozrite sa aký typ ste vy. Zistili ste to v predchádzajúcom teste.

Vata: Ste štíhli, jednáte rýchlo, máte nepravidelnú stravu, ľahký prerušovaný spánok, môžete trpieť nespavosťou. Nechýba vám nadšenie a predstavivosť. Rýchlo chápete aj meníte nálady, často zabúdate. Ste starostliví a máte sklon prepínať sa. Energiu pociťujete v návaloch, niekedy je jej veľa, inokedy žiadna.
10 potravín pre vatu
Vate robia dobre hutné a teplé potraviny, nevadí jej mastnejšie tučnejšie strava.
1. Maslo (môžete pridať na a do čohokoľvek)
2. Čerstvý zázvor (a ďalšie ostrá korenie), ideálny je čaj z čerstvého zázvoru
3. Teplé mlieko (najlepšie so štipkou sušeného zázvoru a kardamomom)
4. Ryža alebo ryžový krém (s trochou masla, zázvorom a kardamomom)
5. Teplé polievky a dlho varené a dusené mäsá (najlepšie s niekoľkými druhmi koreňovej zeleniny)
6. Mandle (najlepšie opláchnuté vriacou vodou na odstránenie šupky a ľahko zapečené v masle)
7. Sladké ovocie, ako sú datle, figy a červené hrozno (najlepšie je pre vás ovocie izbovej teploty, sušené ovocie najprv namočte)
8. Koreňová zelenina, ako je mrkva, červená repa a sladké zemiaky (varená a korenená)
9. Kurací vývar
10. Kichari
Pitta: Ste strednej postavy, často pociťujete hlad a smäd, vaša koža je červenkastá (často s pehami), vlasy máte svetlohnedé / ryšavé. Máte averziu na slnko a teplo, sklon ku hnevu a podráždenosti. Máte radi náročné úlohy, nechýba vám podnikavosť, bystrý intelekt a stanovujete si veľké ciele. Vaša reč je jasná a presná.
10 potravín pre pittu
Pitte robí najlepšie ťažké, studené a suchšie jedlo.
1. Rozpustené maslo pridané do pokrmov je jediná mastnejšia výnimka
2. Mlieko (so štipkou kardamómu)
3.Slnečnicové semienka
4.Dusená brokolica
5. Uhorka
6. Šaláty a ďalšia listová zelenina
7.Obilniny, najmä ovos
8. Šošovica a iné strukoviny
9. Kichari
10. Lassi

Kapha: Máte silnú postavu, ale aj fyzickú silu. Vaša energia je stála, neponáhľate sa. Ste pokojní, dlhšie vám trvá, kým nové informácie vstrebáte, máte dobrú pamäť. Vaša koža je chladná, bledá, často mastná. Môžete mať sklon k obezite. Užívate si hlboký spánok. Ste tolerantní, srdeční, dokážete odpúšťať, ale môžete mať sklon k samoľúbosti.
10 potravín pre Kaphu
Kapha najviac ocenia suché, svetlé a teplé jedlo.
1. Teplá voda s čerstvým zázvorom, medom a citrónom (u Kaphy tento nápoj dokáže nahradiť jedlo)
2. Teplá pohánka, raž alebo proso
3. Kichari (pikantné, s čerstvým zázvorom, korením a chilli)
4. Granátové jablká, marhule, datle, figy
5. Listová zelenina
6. Artičok, karfiol a zelenej fazuľky
7. Klíčky
8. Sójové mlieko
9. Šošovica a iné strukoviny
10. Dusený ružičkový kel

Neviete, aká osobnosť ste? Skúste jedlá, ktoré podľa ajurvédy prospievajú všetkým:
1. Kichari
2. Basmati ryža
3. Mungo
4. Jablká, marhule, jahody
5. Špargľa a zelená fazuľka
6. Hrach a koriander
7. Prepustené maslo (ghí)
8. Lassi
9. Slnečnicové semienka
10. Kozie mlieko

Recepty:
Lassi
Ide o špeciálny ajurvédsky nápoj, ktorý osvieži, je výživovo bohatý a podporuje očistu. S použitím správneho korenia a teploty je lassi prospešné všetkým ajurvédským typom. Pre vatu je ideálna pol šálka bieleho kvalitného jogurtu s pol šálkou vody a štipkou rasce. Pitta by si mala pridať rozmixované sladké ovocie, Kapha štipku soli a zázvor.
Kichari
Do hrnca dáte variť ryžu a šošovicu s vodou. Pridáte nakrájané paradajky. V druhom hrnci orestujete cibuľu, pridáte štipku kari, koriandra a chilli, nakrájanú akúkoľvek sezónnu zeleninu a zalejete horúcou vodou. Dusíte cca 20 minút, potom osolíte. Ryža s šošovicou je hotová, akonáhle sa vyvarí voda. Posypete semienkami (chia, ľanovým, konopným ...) a čerstvým koriandrom. Kichari je podľa ajurvédy skutočný čistiaci pokrm pre všetky typy.

Milí priatelia,
vydržali ste? Ak áno tak ste sa dočkali...
Tu je sľúbený test aký typ ste podľa ajurvédy.
Podľa typu aký ste, vás nabudúce oboznámime, ako sa máte správne stravovať atď.

http://www.ayurveda.cz/dosa-test.htm

Ájurvéda - Dóša test

Ženy, niečo pre vás...

http://casprezeny.azet.sk/clanok/111081/toto-je-pecka-aky-muz-je-pre-vas-ten-pravy-vyberte-si-jeden-z-obrazkov-a-zistite-pravdu

Toto je pecka! Aký muž je pre vás ten pravý? Vyberte si jeden z obrázkov a zistíte pravdu! Ste zvedavé, s kým budete šťastné celý život? Vyberte si jeden z týchto obrázkov a zistite, aký muž sa k vám najviac hodí.

Dobrý večer milí priatelia !

Sme tu zas aby sme pokračovali v našom ´dalšom vzdelávaní. Dnes sa dozvieme ako sa správne stravovať.
Nechsapáči...

AJURVÉDSKE PRAVIDLÁ STRAVOVANIA

● pri jedení si doprajte čas, vždy sa venujte len jedlu a už vôbec nejedávajte v stoji
● jedzte, len keď ste hladná, a predchádzajúce jedlo je už podľa možnosti strávené (po 3 až 6 hodinách)
● večer nejedávajte nič ťažké a žiadne živočíšne bielkoviny
● sladké a ťažké jedzte radšej na začiatku
● nepite studené nápoje, alkohol, kávu a nápoje s bublinkami obmedzte
KORENINY
Zázvor prečisťuje organizmus. Eterickými olejmi a ostrými látkami sa stará o to, aby sa tuk rýchlejšie a lepšie spaľoval. Hodí sa k polievkam, prívarkom, rybám, mäsu, šalátom a omáčkam.

Čili podporuje krvný obeh, tukom nedovolí usadiť sa, ale premieňa na energiu. Hodí sa k mnohým jedlám. Pozor však na dávkovanie, pretože býva veľmi ostré.

Kardamóm chutí ostrosladko, je dobrý na srdce a upokojuje celý organizmus. Pomáha kofeínu zbavovať sa jedov. Pridajte štipku kardamómu do vašej kávy alebo čaju.

Nabudúce si urobíte test, v ktorom zistite, aký typ dosha vo vás prevláda. Výsledok testu vám prezradí nielen na aké choroby ste náchylní, ale aj to, ako im môžete predísť.

Štúdio Art vám praje pekný víkend s ajurvédou .

Milí priatelia,
sme tu aby sme vás zase potešili niečím novým.
Zatiaľ iba teoreticky ale už v blízkej budúcnosti Štúdio Art pripravuje pre vás novinku a to : ajurvédske masáže.
Na tejto stránke vás sporadicky budeme zaúčať a prinášať vám nové poznatky o tejto indickej medicíne, ktorá sa praktizuje už viac ako 4 000 rokov. Ajurvéda (životná veda) je uznaná aj Svetovou zdravotníckou organizáciou ako medicínsky systém. Odborníci vysvetľujú: „V porovnaní so školskou medicínou liečime vždy človeka, nie jeho chorobu. Ajurvédska terapia sa skladá z odporúčaní v rámci stravovania, správania, masáží, olejovej liečby, bylinkovej terapie a očistnej kúry.“ Najdôležitejšia je strava, ktorá tvorí až polovicu úspechu pri terapii a dá sa praktikovať aj doma.

Ako funguje?

Podľa tejto náuky sa celý vesmír skladá z 5 živlov: priestor, vzduch, oheň, voda a zem. Aj my ľudia pochádzame z týchto praživlov, ktoré v našom tele vytvárajú energetické dráhy. Tieto dráhy sa nazývajú dosha a nie sú nehybné, ale plynú a tým sa dajú ľahko vyviesť z rovnováhy.

EXISTUJÚ tri typy dosha:

1. Vata je zodpovedný za nervový systém, dýchanie a všetky pohybové záležitosti.
2. Pitta upravuje trávenie, teplotu tela a je zodpovedný za všetky procesy látkovej výmeny v tele.
3. Kapha udržuje v rovnováhe všetky tekutiny v tele, stará sa o stabilitu a silu.
Ak sú všetky tieto dosha v rovnováhe, tak sme fyzicky aj psychicky zdraví.

Ako sa dostanete do rovnováhy

Ak je v tele rozšírený jeden typ dosha, narúša to fyzickú a psychickú pohodu. Tomu môžete zabrániť.
Vyberajte si správne potraviny: Ajurvéda rozlišuje šesť chuťových smerov: sladké, slané, kyslé, ostré, horké a trpké. Počas jedného dňa by sa mala každá chuť podľa možností aspoň raz vyskytnúť vo vašom jedálnom lístku.

Pitná kúra s horúcou vodou: Varená voda sa postará o to, aby sa váš organizmus dostal do správnej rovnováhy. Nechajte vodu 15 minút povariť, nalejte do termosky a každú polhodinu vypite 2 až 3 hlty.

Olejová masáž: Jedným zo základov ajurvédy je celotelová masáž s teplým sezamovým olejom. Olej prenikne pod kožu a uvoľní škodliviny z väzív. Odporúčaná je aj masáž brucha, ktorá podporuje trávenie a upokojuje nervový systém.

Takto to funguje: Sezamový olej zahrejte vo vodnom kúpeli na izbovú teplotu. Naberte olej do ruky, za priehrštie si nakvapkajte na brucho a celou rukou krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek 5 minút masírujte. Ponorte uterák do horúcej vody, položte na brucho a odpočívajte. Následne si brucho jemne osušte suchým uterákom.

Ďalšie ... nabudúce ...
Tešíme sa na vás zas.
Pekný večer praje
Štúdio Art

https://www.zlavomat.sk/zlava/575431-jarne-omladenie-minimalne-o-5-rokov

Jarné omladenie minimálne o 5 rokov ! Cena 7,90 €. Dnes ušetríte 8,10 € vďaka 50% zľave.

Úžasné školenie s Vanda Dita Gallo v Štúdiu Art.

Cez víkend zavítala ku nám známa Vanda Dita Gallo, ktorá je dlhé roky aktívnou vyznávačkou veganského/raw životného štýlu. Venuje sa prednáškam a osvete o zdravom životnom štýle, zdravej voľbe surovín. Venuje sa tiež výrobe zdravých ľahko stráviteľných a výživných verzií pochutín ako napr. Raw – živému chlebu či kelovým chipsom. Pripravuje super zelené výživné smoothies a zdravé raw verzie hlavného menu pre veganov a vitariánov. Pozorne analyzuje zelenú listovú zeleninu, bylinky a jedlé divé trávy.
Lebo " si to čo ješ ".

Niečo pre zdravie

http://domacaliecba.sk/zazracny-recept-na-krcove-zily-a-trombozu-potrebujete-iba-2-veci/

Zázračný recept na kŕčové žily a trombózu: Potrebujete iba 2 veci Trápia vás kŕčové žily, ich vzhľad či dokonca vám spôsobujú bolesti? Nečakajte, kým sa ich stav ešte zhorší, radšej vyskúšajte tento recept.

Ako si nafarbiť obočie doma

http://www.akosatorobi.sk/video/4520/ako-si-zafarbit-obocie-farbenie-obocia-doma

Ako si zafarbiť obočie - farbenie obočia doma Mnohé dámy majú nevýrazné obočie alebo jednoducho málo času na to, aby navštívili kozmetický salón a dali si zafarbiť obočie. V tomto videu nájdete postup ako si môžete nafarbiť obočie sami v domácom prostredí.

Milé dámy,
veľmi zaujímavý článok !
http://www.topky.sk/cl/13/1529791/Velky-ZOZNAM-kozmetiky--ktora-je-legalna-a-aj-tak-moze-skodit--V-hre-su-svetozname-znacky-?utm_source=facebook&utm_medium=topky&utm_campaign=social-flow

Veľký ZOZNAM kozmetiky, ktorá je legálna a aj tak môže škodiť: V hre sú svetoznáme značky! PARÍŽ - Niektoré krémy, šampóny, prípravky po holení a zubné pasty od kozmetických firiem ako je L'Oréal či Procter & Gamble, môžu obsahovať potenciálne škodlivé látky. Vyplýva to zo štúdie francúzskeho združenia spotrebiteľov UFC-Que Choisir. Združenie zverejnilo zoznam 185 výrobkov obsahujúcich lá…

Máte bradavice a neviete čo s nimi???

Neuveriteľne rýchle! Odstráňte bradavice len s jedinou ingredienciou!
Množstvo a veľkosť bradavíc sa zvyšuje s vekom.
Nie je známy dôvod prečo vznikajú, no dedičstvo a hmotnosť sú dôležitými faktormi pri ich vývoji.
Ich počet sa líši od pár po niekoľko stovák.
Na ich odstránenie potrebujete len 1 ingredienciu, a tou je jablčný ocot.
Opatrne umyte oblasť okolo bradavice s vodou a jemným mydlom. Môžete nechať bradavicu napiť sa vody počas 15 minút alebo jemne ju s niečím trite (napr. zubná kefka). Vysušte. Namočte kúsok vaty s jablčným octom a vyžmýkajte nadbytočný ocot.
Položte vatu priamo na bradavicu a udržte ju tam s obväzom či leukoplastom.
Nechajte pôsobiť 15 minút a následne opláchnite vodou.
Zopakujte tento proces 3-krát denne, pár dní do týždňa alebo viac ak je za potreby.
Záležiac na veľkosti bradavice (teda ako hlboko je v koži), zväčša vznikne malé poškodenie (jazva) ktoré by ste mali namazať aloe vera gélom alebo nechtíkovou masťou.