Petra Foltan

KRÁSA • SILA • TY - Stabilita Ženy

Pre Ženu je základom v živote stabilita. A u každej z nás sa týka niečoho iného.

Každá Žena v tomto smere cíti z niečoho strach, či na úrovni mentálnej, emočnej, duševnej, zasahuje nám to celé fyzické telo. Inštinktívne sa zapne pud sebazáchovy, pretože je to otázka prežitia, návratu k sebe tam, kde sa cíti v bezpečí. Lenže často je to bezpečie len ilúziou, ktorú si sama vytvorila.

So Ženami riešim aj vzťahy a otázku samoty. Cítia sa prázdne, smutné, často majú pocit, že nie sú v niečom dosť atď… Vychádzajú vo všetkom v ústrety, prispôsobujú sa a častokrát aj za cenu poníženia a tlaku.

Moja práca s telom Ženy spočíva v tom, že sa pozriem, odkiaľ ten tlak ide. Tu je to často z pocitu odmietnutia, kedy Žena zo strachu samoty vstupuje zo vzťahu do vzťahu a nechápe, prečo sa cíti tak, ako sa cíti, obzvlášť keď je tam silná chémia a brutálne to klape v posteli…

Neriešim s ňou, čo by bolo správne a čo nie, len poukážem na ten tlak, ukotvím ju do prítomnosti, aby sa pozrela v čom ide proti sebe, v čom spočíva práve ten tlak, ktorý vytvára následné pocity a emócie. Už je na nej, či v tom bude zotrvávať aj naďalej, alebo sa rozhodne vrátiť k svojej sile a budovať stabilitu, bezpečie a tým svoju hodnotu.

Ak sa v tom vidíš, tu ma nájdeš😉
Www.petrafoltan.sk

KRÁSA • SILA • TY - Domov Ženy

Sedím v tichu a pozerám len tak do blba, nechávam hlavou prechádzať všetko, čo prejsť chce a len to pozorujem. A zároveň vnímam svoje telo, ktoré skrz tých myšlienok aktivuje svoje obavy a napriek tomu v tom cítim kľud.

Keď sa Žena ocitne v plnej prítomnosti, pretože cíti, chápe a vie, že to je jediné, čo má. Častokrát som si nevedela rady s rôznymi situáciami, keď som špekulovala, ako danú záležitosť vyriešim. A častokrát ma poháňal strach a emócie, pretože som potrebovala mať kontrolu nad udalosťou.
Chcelo to svoju dramaturgiu a waw efecty…

Dnes skrz toho čo cítim a vnímam, vidím riešenie pod nosom. Bez žiadnych ceremónií okolo. Akoby ma niečo viedlo a ukazovalo smer “teraz urob toto!” Zaujímavé na tom je, že už ďalší krok nedokážem zachytiť, ani kam ma to povedie. To je potom až ten ďalší okamih.

Je to práve otázka “tu a teraz”, keď si je Žena vnútri istá. Keď pozná samú seba a vie, kým je. Emócie sa ozvú, ale už nerozhádžu, myšlienky lietajú, ale nedávam im priestor na manipuláciu so sebou. Pretože mám jasno v tom, čo cítim.

Nie je to záchranca, ani spriaznená duša, ani princ na bielom koni. Nie je to už ani o ambíciách niečo si dokázať, ani o porovnávaní sa, či konkurencii a už vôbec nie o hodnotení. Toto všetko je totiž otázka prítomnosti, ktorá mi z bezpečia a v plnej dôvere a kľude ukazuje kam ísť.

KRÁSA • SILA • TY - Smer Ženy

Poznáte ten pocit, keď niečo chcete, potrebujete, hľadáte a neviete čo to je, alebo kde to je?

Triedila som si šatník a nejako záhadne sa mi vyparilo pár kúskov šiat. Takže okrem šatníka som sa pustila aj do povaly a pivnice. Nikde nič.

Nervy, hnev, kde som ich mohla zakopať, veď nie je možné, aby som ich vyhodila. Dookola v hlave “zle si pozrela, pozri ešte raz, tam a tam sú určite…”

Večer, keď som si sadla, že už na to kašlem, som si navnímala svoje telo a uvedomila si, že nejde o šaty, ale o ženu vo mne, ktorá si skrz ne žiada pozornosť. Uvoľniť hlavu a tým telo a ísť do toho kina na ten film, na ktorý sme sa s dcérou už nejakú dobu tešili.

Moje telo dávno vie. A čím viac ho vnímam, tým viac mením spôsob, akým žijem😉

KRÁSA • SILA • TY - Príbeh Ženy

Keď sa povie “sebavedomie Ženy”, často sa spája s jej výzorom a pôsobením. No u mňa má sebavedomie celý život hlbší význam…

Vždy som verila v akúsi vyššiu moc, ktorá zo svojej podstaty všetko riadi vo forme poriadku. Ja som mala ten svoj chaotívny…, ako som cítila, tak som žila a konala. Vôbec som si neuvedomovala, že každé moje konanie bolo z ega a jeho túžob a chtíču.

Lenže človek život neodrbe. Pretože zákony sú pre každého a pre každého platia podľa toho, aké ich má sám. Život je totiž princíp duality🤷🏻‍♀️. Takže pre mňa vety typu “si odrazom toho, čomu veríš” sú fajn, ale platia len do úrovne, z akej ich chápem.

Túžba poznať a pochopiť samú seba viac, mi začala odkrývať hlbšie úrovne môjho vedomia, z ktorých som zároveň mohla jasnejšie vidieť a čítať realitu. Nie je to vždy jednoduché, pretože ten tzv “šaman”, ktorý je v každom z nás, mi hneď ukáže čo je potrebné zmeniť tým, že mi posvieti na to, kde to rezonuje.

Takže napríklad dnes, keď riešim situáciu dcéry v škole a cítim v tele hnev a odpor voči učiteľovi, okamžite sa mi ukáže, že sa ozvalo moje dieťa, ktorému bolo ublížené. Dnes minulosť dieťaťa neuzdravujem. Je to kolotoč a pasca zranení. Len to zachytím v tele a okamžite vidím, ako chce dieťa vo mne riešiť záležitosť rodiča, čo by spôsobilo len boj o pravdu a ďalší konflikt.

Byť sama sebe šamanom je fajn. Pretože sebavedomie u mňa znamená práve pocit bezpečia, kedy vedome vnímam z akej úrovne konám a to vo mne vytvára dôveru v seba a svoju vnútornú autoritu. Tak dávam aj tomu dieťaťu v sebe bezpečný Domov, kedy ho mám pod kontrolou a tým samu seba.

Ak máš záujem aj Ty žiť svoju krásu Ženy, napíš mi správu😉

KRÁSA • SILA • TY - Túžby Ženy

Pred pár dňami sme si spolu s dcérou pozreli S*x v meste. Bóže, ako ja milujem ten film. Pre mňa krásna ukážka Žien a ich vzťahu, kde každá predstavuje tú svoju dominantnú časť Ženy v sebe, ktoré sa navzájom rešpektujú.

Každá z nich si rieši svoj vzťah k partnerstvu a každá z nich, nech má akokoľvek náročnú situáciu, zachováva si svoj vonkajší obraz a štýl, ktorý majú spoločný a ktorý ich spája. Pre mňa je to nadčasový film, nie len archetypálne, ale aj akýmsi postojom Ženy k sebe a k svojmu zovňajšku aj v zrelom veku.

Opäť som sa inšpirovala pre svoje nové nápady na tvorbu od rôznych svetových značiek a povedala som si, že si opäť niečo nové vytvorím, čo ponesie moje meno💫

Svetová značka z toho asi nebude, aj keď človek nikdy nevie…, ale okrem pocitu emočného naplnenia ma to učí koncentrovať sa na jednu vec, takže mi nelietajú myšlienky, prichádzajú ďalšie nápady na tvorbu a venujem sa sama sebe.

KRÁSA • SILA • TY - Starostlivosť o telo

Dlho som si myslela, že starostlivosť o telo Ženy spočíva len v híčkaní seba samej a v rôznych pôžitkoch. Lenže čas, ktorý som venovala za posledné roky len sebe, mi dal veľa.

Vnímam, že ľudia sa boja samoty, pretože vtedy sú naše myšlienky najhlasnejšie. Ja som vďačná za svoju osobnosť, ktorá je nie len zvedavá vo všetkom, ale ide do každej čiernej diery, ktorá mi ukáže všetko potrebné na uzdravenie a rovnováhu.

Krása ako makeup, móda a vôbec táto oblasť Ženy je to čo milujem od detstva. No v živote som mala možnosť užiť si do extrémov svet, kde sa kúpa jednej, či troch kabeliek neriešila, kde každý deň boli boty dôležitejšie, ako hocičo iné. Proste som vo väčšine žila krásu len na fyzickej úrovni.

Asi tie extrémy v mojom živote nie sú zlé, pretože nebyť mojej vnímavosti, nepochopila by som, čo mi chcú povedať. Dopriala by som každej žene presýtiť sa tým, čo miluje. Nie preto, aby sa toho zbavila, ale krásne to môže poukázať na tú nerovnováhu a hlavne brutálne ušetrí😉. Až keď som sa nasýtila a stiahlo ma to dole mentálne, až vtedy som mohla uvidieť, kam ide moja pozornosť, energia, čas a prachy.

Dnes nachádzam pokoj a fajn pocit v práci s rukami, alebo doslova vo fyzickej práci. Mám rada poriadok a harmóniu vo všetkom. V živote by som to nepovedala, ale fyzická práca a tvorba rukami je dnes pre mňa najväčší relax, kde sa všetky moje telá (mentálne, emočné a duševné) uzdravujú.

Ďakujem mame, že mi odovzdala pragmatizmus a otcovi za zdravého gazdu🙏😉

KRÁSA • SILA • TY - KRÁSA ŠAMANKY

Niekedy mám pocit, že mojou úlohou v živote je naučiť sa dôverovať. Sebe a tak ľuďom okolo, ako aj samotnému životu. Čo je u mňa zvláštny paradox, lebo na jednej strane som dôverčivá, na druhej nedôverujem nikomu a ničomu.

Lenže dôverovať procesu je ťažké, keď ma zahltia pochybnosti, ktoré mi dajú také argumenty, že si ani neuvedomím, kedy a ako sa ocitnem zas v nejakej pasci, ktorá mi vytvorí totálnu hmlu, keď nedokážem vidieť veci a realitu takú aká je. Výsledok bol častokrát to, že som hádzala vinu na všetko okolo mňa.

A keď som sa začala učiť, ako pracovať so sebou tak, aby som ustála samú seba, zachovala pokoj a dôverovala si, musela som pochopiť najprv svoje telo. Až vtedy som začala chápať, čo znamená “keď nedôveruješ sebe, nemôžeš ani človeku, ani životu”. Jasné, pretože, ak som nebola ukotvená v tele a prišla akákoľvek situácia, či človek, telo ma okamžite zradilo a ja som nadobudla pocit, že to niečo/niekto mi ublížilo.

Preto som začala vnímať, ktorá časť ženy vo mne komunikuje, ako a prečo. Inštinkt ma chráni, emócia hlási “zastav sa!”, tlak ma upozorňuje na manipuláciu. A tieto jemné signály zachytím len v tele. Hlavou iba rozlíšim o čo konkrétne ide, aby som mohla konať, poprípade nekonať.

Až potom som pochopila, aké je to jednoduché nereagovať za každých okolností, nebojovať za každú pravdu a ustáť samú seba. Telo je pre mňa dnes jediný nástroj, ktorý presahuje akýkoľvek intelekt a ktorému dokážem dnes dôverovať. Ono ma samo ďalej vedie, kam vstúpiť a kam nie.🙏

KRÁSA • SILA • TY - ELEGANTNÁ DÁMA

Emócie u nás Žien nám často spôsobujú vnútorný rozkol, kedy buď reagujeme zbrklo, alebo naopak sa nedokážeme pohnúť z miesta a ostávame pasívne tam, kde cítime, že nás niečo tlačí vpred.

Mne sa to deje už nejakú dobu, pretože zakaždým, keď som cítila tlak povedať konkrétne o tom, čomu sa venujem, objavili sa pochybnosti. Lenže komunikácia s dušou človeka sa vysvetľuje naozaj ťažko, keďže ide o naše nevedomie a našu neviditeľnú časť, ktorá sa dá len cítiť, pomenovať a tak ju pochopiť.

Pre niekoho je to ezo, pre niekoho predikcie, pre mňa je to cesta človeka a každej z nás, ktorá mi skrz samotnej reality hovorí, čo a ako žijem a prečo. Čo nevidím a nevedome konám na základe rôznych presvedčení a domnienok, ktoré vychádzajú z minulosti a tým tvoria moju budúcnosť.

Pozrieť sa na seba ako pozorovateľ bez emócií a vidieť jasne čo ma trápi, čo drží v pasivite, či v minulosti, nie je jednoduché, pretože naše emócie nám často ovládnu myseľ a tým naše konanie. Ale fascinujúce, keď uvidím konkrétnu vec a pochopím jej potenciál. Len takto si dokážem meniť budúcnosť, robiť rozhodnutia a kultivovať ducha.

Je to pre mňa kľúč, ktorý máme každý v sebe a ktorý si žiada našu pozornosť, aby človek žil svoj potenciál a to svoje poslanie, ktoré ho naplní.

To moje je práve toto. Vidieť a vnímať hlbšie našu hodnotu, ktorú nevidíme a túžime žiť. To je krása každej Ženy v človeku, ktorá nám ukazuje smer…

Individuálne stretnutie cez formulár tu👇
Www.petrafoltan.sk

KRÁSA • SILA • TY - OHEŇ FEMME FATALE

Vraví sa “pre krásu sa trpí”. Pre mňa dnes uhol pohľadu, ale potrebovala som si zažiť aj jej “temnú” stránku, ktorá mi je dnes oporou.

Bože, koľkokrát som sa cítila zle, keď som niekam prišla a moje telo okamžite zachytilo pohľady ľudí okolo mňa, ktorí spustili svoj hodnotiaci proces. Nenávidela som byť stredobodom pozornosti, pretože môj zovňajšok každému stačil, aby si vytvoril názor a bolo naozaj málo ľudí, ktorí mi dali priestor na rozhovor…

Vzťahy boli veľmi náročné a doma za zavretými dverami bolo veľa bolesti. Neustále osočovanie za to čo som urobila a neurobila a ako, vo mne vytvorilo pocit viny za všetko čo sa dialo. Jediné čo mi pomáhalo, bolo nasadiť si masku pýchy a akejsi tvrdosti, ktorá mi dávala moc a tým ma chránila.

Pocit nedokonalosti ma zabíjal, pretože akokoľvek som sa snažila v čomkoľvek vyhovieť, stále to nestačilo. Nedokázala som sa priblížiť k človeku, pretože ma ovládal hnev cez prejav chladu, ktorý vo mne rástol celé roky. Ospravedlnenia, plač, výkriky do tmy…, nič nefungovalo.

Jeden večer po veľmi náročnom konflikte to už moje telo nedalo a uvoľnil sa tlak plaču, ktorý trval pár dní. A v tom výleve všetkého som si uvedomila, že práve tá nahromadená bolesť a hnev mi spôsobujú pýchu, samotu a tvrdosť. Moment, keď som sa na seba pozrela zhora a uvidela svoju aroganciu a v nej aj krehkosť a zraniteľnosť.

Je iróniou, že sa venujem kráse Ženy a jej Hodnote. Pretože pre mňa je to ten najzranitelnejší, najvzácnejší a zároveň najsilnejší bod Ženy a človeka, z ktorého pramení život. Vždy som ju vnímala u ľudí a vycítila hneď v čom spočíva. Len u seba nie.

A to je to najťažšie. A zárovaň nám najprirodzenejšie. Jednoducho paradox Boha🍀💫

KRÁSA • SILA • TY - OBRAZ ŽENY

Moja “Cesta krásy” je môj každodenný pohľad do zrkadla, ktorý mi poukázal, kde žijem nesúlad, v čom sa necítim dobre a kde potrebujem vnútornú premenu.

“Obraz Ženy” je to, kým sa cítim byť dnes. Žena vo svojich rôznych podobách, kde si uvedomujem svoju rolu v plnej prítomnosti “tu a teraz”.

Najviac, čo v živote od detstva neznášam sú konflikty akéhokoľvek druhu. Takže, aby som to pochopila, musela som sa v nich rochniť pol života. Dlho ma to trápilo, ale radšej som sa vždy prispôsobila a kývla rukou, len aby som sa im vyhla. Extrémne ma to unavovalo, liezlo na nervy a hlavne som sa cítila pod neustálym tlakom, kde som nemala svoj priestor.

Lenže ľudí mám rada a kvalitné vzťahy sú pre mňa základ. Pomaly som si uvedomovala podobnosti nie len príbehov, ale aj typy ľudí, ktorí mi chodili do života. Začala som sa tým zaoberať hlbšie, aby som jasne videla čo sa deje, čo sa opakuje, za akých podmienok a v akých situáciách. Dokázať sa pozrieť na seba a situáciu zhora, aby som uvidela v čom je konflikt a prečo.

Krásne mi to začalo ukazovať, kde v rôznych situáciách reagujem ako dieťa, ktoré má strach z konfliktov, pretože sa nevie brániť a zároveň mi to ukázalo, akú časovú linku mentálne žijem, ktorá ma emočne držala na mieste. “Nemáš zdravé hranice a nesmieš sa báť postaviť za seba!” Moment, kedy sa vo mne uvoľnil tlak a napätie, aby mohla prúdiť energia tam, kde si to dievča vo mne žiada.

Zároveň ma to naučilo nebáť sa vstúpiť do priamej konfrontácie, nie konfliktu, kde môžem vyjadriť ako sa cítim, bez toho, aby som sa bránila atakom a zároveň dať priestor aj človeku oproti mne, ktorý ma tiež svoje pocity a názor. To mi vytvorilo zdravé hranice, kde som jednou nohou dnu, druhou von.

Najkrajšie na tom je, že telo ma upozorní na atak, alebo konflikt, kde už nemusím dávať svoju energiu.🙏👌 V tom je moja “Krása dievčaťa”.

KRÁSA • SILA • TY - Žiarivá krása Luny

Túto krásu som si vo svojom projekte seba samej pomenovala podľa svojho mesiaca, ktorý nám na základe našich konštelácií poukazuje, kde a v čom sme najviac zraniteľné a citlivé a zároveň absolútne samé sebou.

Už ako dieťa som bola extrémne citlivá na všetko, čo sa okolo mňa deje. Svojich kamarátov som si našla vo svojom vnútornom svete, ktorý som si žila a vlastne žijem dodnes. Podľa mňa sme v tomto všetci trochu schizoidní😊, ináč by sme neriešili svoje vnútro.

Nespomínam si, kedy som mu prestala načúvať, ale keď som pred siedmimi rokmi začala mať veľmi živé sny, začala sa táto moja cesta, kde som bola “nútená” pozrieť sa na seba a vrátiť sa k svojej zraniteľnosti. Nejako prirodzene som ich chápala, horšie to už bolo, keď som mala konať a byť zraniteľná aj voči okoliu, pretože nad všetkým som mala kontrolu, čo bolo veľmi ťažké uvoľniť a dôverovať. Ale pomaly som sa to učila a začala som vnímať, ako na to reagujú a akým smerom sa môj život uberá. Navyše som dostala vždy nejaký dar vo forme jasnejšieho vnímania, cítenia, ale aj poznania, čo sa odrážalo aj zvonka.

Všetko sa začalo samé filtrovať a ja som si dovolila byť v mnohom viac sama sebou vo svojej zraniteľnosti a úprimnosti. Veľa sa mi zmenilo, nie na silu, ale prirodzene. Nebavia ma povrchné zážitky, čas je vzácnejší a viac načúvam sebe a ľuďom.

V minulosti som bola dlho presvedčená o tom, ako som ukotvená, lebo som realista. A neuvedomovala si, čo sa vlastne okolo mňa deje, až pády ma museli vrátiť na zem.

A práve najkrajšie na tejto kráse Ženy je, že stojí pevne nohami na zemi, je bdelá za každých okolností a zároveň cíti čo sa v nej deje. Je to intuitívna krása Ženy, kde ju telo viac nezrádza, pretože je prepojená a v neustálej prítomnosti.

Dôvera v seba a v proces, kde je zdrojom intuícia a zdravý selský rozum, ktorým sa nechá viesť🙏☺️