Ambulancia Benjamin

Ako sa zbaviť vší a čo treba dodržiavať, ak ich má aj vaše dieťa?
Sezóna vší je v detskom kolektíve takmer po celý rok, no podľa odborníkov je výskyt vši vyšší v zimnom období. Rodičia by mali preventívne kontrolovať deťom vlasy, aby predišli ich šíreniu.
Po nástupe do škôl a škôlok si deti nemusia priniesť domov len vírusové ochorenie ale aj nečakaných nájomníkov priamo vo svojich vlasoch. Častejší výskyt vší je v škôlke ako v škole vďaka tomu, že sa deti k sebe často nakláňajú, ležia pri sebe v postieľkach, hrajú sa alebo objímajú. Ich hlavy sú teda veľmi často pri sebe a kvôli tomu dochádza podstatne častejšie aj ku prenosu vší a k triednej epidémii.

Pre vši je vyhovujúcejšie skôr zimné obdobie
Vši sa vo zvýšenej miere vyskytujú skôr v zimnom období. Ich prenášaniu sa dá zamedziť iba včasným a dôsledným ošetrením vlasov dezinsekčným prostriedkom, upozornil na to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.
"Opatrenie je účinné iba v prípade, ak sa umytie vlasov šampónom proti všiam uskutoční v rovnakom čase u všetkých postihnutých osôb, to znamená u všetkých žiakov danej triedy alebo školy vrátane zdravých žiakov a členov ich rodín," priblížil.
Pri odvšivavení ÚVZ odporučil kombinovať fyzické odstraňovanie vší a hníd z vlasov a použitie odvšivovacích prípravkov z lekárne. "Vši a hnidy vyčesávajte z vlhkých vlasov, smerom od pokožky až po končeky vlasov. Po každom prečesaní vlasy dôkladne prezrite a hrebeň umyte," doplnila zástupkyňa hlavného hygienika SR so zameraním sa na hygienu detí a mládeže Jana Hamade.
Čo všetko treba vydenzifikovať?
Celková dezinsekcia prostredia je podľa nej neúčinná, pretože voš mimo hostiteľa neprežíva. Zdôraznila, že treba však dôkladne vyprať posteľnú bielizeň a vydezinfikovať predmety, ako napríklad hrebeň, sponky či hračky. "Dôslednou starostlivosťou o spomínané osobné premety či bielizeň zamedzíte opätovnému zanášaniu vší do vlasov," spresnila.
Zbaviť sa vší trvá podľa ÚVZ približne 14 dní. "Prípravok na vši odstráni vši ihneď, ale ešte zostávajú hnidy, a to trvá asi dva týždne, kým sa zlikvidujú úplne," ozrejmil s tým, že do kolektívu sa možno vrátiť, až keď sa na vlasoch nenachádza žiadna z foriem parazita.
Vši sa prenášajú pri osobnom kontakte. "Môže ich chytiť v podstate každý, postihuje všetky sociálne vrstvy obyvateľstva a nie je závislá od hygienických podmienok rodiny," dodala zástupkyňa hlavného hygienika SR. Zavšivenie sprevádzajú nepríjemné pocity, a to najmä svrbenie na hlave.

Výživa predškoláka

Zdravá výživa a správne stravovacie návyky v predškolskom veku vedú k harmonickému vývoju dieťaťa. Rast dieťaťa v tomto veku už nie je tak dynamický ako v predchádzajúcom období, avšak detský organizmus ma vysoké nároky na potreby hlavne kvôli zvýšenej telesnej aktivite.
Deti sú samostatné, menej spia, viac sa hýbu.
To je dôvod, prečo nedochádza k zníženiu energetickej spotreby u dieťaťa. Aktivita v tomto období života je najvýraznejší faktor, ktorý vplýva na spotrebu dieťaťa. Zvýrazňuje sa aj individuálna potreba príjmu potravy, ktorá je daná dedičnosťou, aktivitou, rodinnými zvyklosťami, ale aj inými faktormi. V tomto období je potreba fixovať hygienické návyky pri stravovaní (umývanie rúk pred jedlom, umývanie ovocia, vlastný pohár, brániť ochutnávaniu pohodených vecí ap.)
V správnej výžive sú primerane zastúpené všetky zložky (cukry, tuky, bielkoviny, minerály, vitamín, vláknina), ktoré im zaručujú rast organizmu a primeraný vývin všetkých orgánov. Správna výživa, prístup k jedlu, časový harmonogram je nesmierne dôležitý, pretože tieto návyky sa môžu definitívne fixovať. Nesprávne stravovacie návyky a nesprávny prístup k pohybovej aktivite môžu viesť buď k strate hmotnosti alebo k obezite.
Dieťa pri dobrej výchove je pri jedle samostatné, nevyžaduje pomoc dospelej osoby. Väčšina deti začína navštevovať kolektívne zariadenia. Vzhľadom na nápor na imunitný systém, správna výživa prispieva k dobrému stavu imunity. V zásade ju zabezpečuje strava pestrého zloženia s dostatkom netučného mäsa, rýb, hrubozrnného chleba, zeleniny, ovocia.
Treba sa v nej vyhýbať koreneným jedlám, presáľaniu a sladkostiam, ktoré sú v súčasnosti veľmi rozšírené. Ich nadmerná konzumácia patrí medzi najčastejšie chyby vo výžive detí. K nevhodným jedlám patria aj údeniny, čipsy, chrumky, solené oriešky, popcorn, hranolky, slané pečivo.
V zimných mesiacoch, v období zvýšeného výskytu vírusových infekcií, je možné deťom podávať vitamín C. Jeho zdrojom v potrave je len surová zelenina a ovocie.

Hlavné zásady stravovania predškolákov
• Najvhodnejšou úpravou pokrmov pre deti je varenie, potom dusenie, pečenie a zapekanie.
• Na dochucovanie pokrmov môžeme používať bylinky, soľ v malom množstve, aby si dieťa zbytočne nezvykalo na veľmi slanú chuť jedla.
• Sledujeme ich pitný režim, mali by vypiť viac ako 1l tekutín denne.
• Energetická potreba v tomto veku je 1400-1500 kcal (5800-8400kJ).
• Dostatočným príjmom vlákniny prechádzame zápche.
• Do jedálnička zaradíme aspoň raz v týždni ryby. Obsahujú dôležité mastné kyseliny typu omega-3, jód, fluór a vitamíny A a D.
• Nenecháme deti jesť príliš veľa sladkostí (maximálne tri sladkosti týždenne).
• Nezabudnime na pohyb. Je prevenciou obezity, kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky.
• Snažíme sa aspoň večeru jesť ako rodina pohromade. Jeme v kľude, v sede a jedlo si vychutnávame.
• Nenútime deti, aby zdravé jedlá jedli za každú cenu. Našou úlohou je nájsť spôsob, najlepšie hravý, aby si ovocie a zeleninu obľúbili.

Ktoré potraviny má mať dieťa v jedálničku?

Pečivo a obilniny
• Obilie a pečivo tvoria základ našej stravy, je zdrojom energie, vitamínov a minerálnych látok
• V tomto veku je potrebné postupne zaraďovať celozrnné výrobky, ktoré sú prospešnejšie zdraviu ako výrobky z bielej múky, tie dodávajú iba energiu a sacharidy.
• Obilniny predstavujú dobrý zdroj energie a ľahko využiteľných sacharidov.
• Sú vhodné na raňajky alebo na desiatu, ale môžu byť súčasťou večerí a obedov.
• Medzi sacharidové zdroje patria aj zemiaky.
• Počet dávok je 2 – 3 porcie za deň, pričom jedna porcia je jeden krajec chleba, rožok alebo žemľa.
• Nedostatok sacharidov môže viesť k únave a zníženej pozornosti.

Mlieko a mliečne výrobky
• Naďalej je podstatný príjem mlieka, ktorý by mal byť 250ml za deň.
• Je významným zdrojom vápnika, ktorý je potrebný pre zdravý rast a vývoj kostí a zubov.
• Ak dieťa odmieta mlieko, zaradíme do jedálneho lístka ostatné mliečne výrobky.
• V strave malých detí by mliečne výrobky mali tvoriť podstatnú časť jedálneho lístka, mali by ich jesť niekoľkokrát denne. Počet porcii 2-3 za deň, jedna porcia predstavuje ½ hrnčeka mlieka, jogurtu alebo 20 gramov syra.
• Pre deti v tejto vekovej skupine nie sú vhodné nízkotučné výrobky, tuk je potrebný pre rast, energiu ale aj pre činnosť mozgu
• Ak dieťa nemá nadváhu môžeme 1-2 x týždenne zaradiť do jedálnička aj smotanový jogurt, či syr, prednosť by však mali mať polotučné jogurty (t. j. s obsahom od 2 do 5% tuku) a syry s obsahom tuku do 45% v sušine.
• Nie je vhodné zvyšovať energetickú hodnotu mlieka pridaním vaječného žĺtka, kakaa a podobných doplnkov.
Nedostatok bielkovín má za následok:
• nedostatočný rast
• zlý vývoj kostí a zubov
• zvýšenú kazivosť zubov
• zníženú imunitu

Mäso
• Je cenným zdrojom plnohodnotných bielkovín, vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú pre detský organizmus dôležité.
• Obsahuje esenciálne (organizmus si ich nevie vytvoriť) aminokyseliny – látky, ktoré telo potrebuje pre správne fungovanie, rast, obnovu tkanív.
• Je zdrojom niektorých minerálnych látok – napr. železa, fosforu, zinku, horčíka. Je zdrojom vitamínov skupiny B, A a D.
• Ryby by mali byť v jedálničku prítomné 1-2 krát týždenne.
• Názory na podávanie vnútornosti sa líšia, obsahujú viac tukov, hlavne cholesterolu, neodporúča sa podávať vnútornosti viac ako 1-2 krát za mesiac, uprednostniť sa majú vnútornosti mladých, krátko žijúcich zvierat.
• Údeniny a paštéty obsahujú veľké množstvo cholesterolu, tukov, soli a konzervačných látok, nemali by byť súčasťou detskej výživy.
• Z mäsových výrobkov sú najvhodnejšie kvalitná hydinová šunka, neudená resp. šunka od kosti.
Vhodné mäsá: hydinové, hovädzie, teľacie, králik, jahňa, ryby
Nevhodné mäsové výrobky: údeniny, párky, paštéty

Tuky
• Deťom v tomto období príjem tukov výrazne neobmedzujeme, potrebuje ich ako zdroj energie, vitamínov a ďalších látok potrebných pre vývoj a rast tela. 30 - 40% energie by mali deti získať práve z tukov.
• V prípade nedostatku tukov má tendenciu jesť väčšie objemy, aby ich malo dostatok a tým zvyšuje aj príjem cukrov a bielkovín (zvyšuje sa napr. záťaž obličiek bielkovinami).
• Denný príjem tukov má byť cca 20-35% z celkového energetického príjmu, t.j. 2,5g/kg hmotnosti dieťaťa), pričom 1/3 majú tvoriť živočíšne tuky a 2/3 rastlinné tuky.
• Vitamíny A,D,E,K sú rozpustné len v tukoch, teda do organizmu sa môžu dostať len v prítomnosti tukov.
• Tuky zabezpečujú normálne fungovanie a tvorbu niektorých hormónov, mechanickú ochranu vnútorných orgánov, tepelnú rovnováhu tela atď.
• Nedostatok tukov sa môže prejaviť nedostatkom vitamínov rozpustných v tukoch, horším rastom z nedostatku energie, poruchou tvorby niektorých hormónov.
• V teplej kuchyni by mali byť použité kvalitné jednodruhové rastlinné oleje (olivový a repkový)

Vajcia
Názory odborníkov na vajcia sa menia, nie je potrebné ich až tak striktne v tomto období obmedziť. Obsahujú vitamíny (A,B) a minerálne látky (železo, vápnik, fosfor)
Deti by mali zjesť najviac 3-4 vajec za týždeň, nie priamo, použité pri príprave stravy, v tzv. rozptýlenej forme.

Zelenina
• Je zdrojom vitamínov, minerálnych látok, vlákniny.
• Má nízku energetickú hodnotu.
• Mala by sa konzumovať v niekoľkých porciách denne, najlepšie čerstvá.
• Pridanie kvalitného olivového oleja umožňuje vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch.
• Najvhodnejšia je zelenina v surovom stave, pretože poskytuje najviac vitamínov.
• Zeleninu obsahujúca v tukoch rozpustné vitamíny (A,D,E,) je vhodné pokvapkať kvalitným olivovým olejom, pretože tieto vitamíny sa vstrebávajú len v prítomnosti tukov.
• Pre niektoré vitamíny a provitamíny napr. betakarotén obsiahnutý v mrkve je potrebné teplo, je vhodné mrkvu krátko orestovať na malom množstve olivového oleja.
Strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica, cícer)
• Sú zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín, vitamínov, minerálnych látok a vlákniny.
• Mali by sa podávať 2x týždenne.
• Pre veľký obsah bielkovín nimi môžeme občas nahradiť mäso.

Ovocie
• Obsahuje vitamíny, minerály, vodu, sacharidy.
• Pre deti je chutnejšie a ľahšie stráviteľné.
• Obsahuje viac sacharidov ako zelenina a dodá organizmu viac energie.
• Čerstvé ovocie obsahuje viac vitamínov ako skladované.
• Sušené ovocie je vhodné namiesto slaných maškŕt.
• Najviac vitamínu C obsahujú čierne ríbezle, jahody, citrusové plody.
• Červené ovocie a zelenina má účinky v prevencii rakovinových ochorení.
Pozor: Ovocné džemy a marmelády obsahujú veľké množstvo cukru, môžeme ich podávať v obmedzenom množstve deťom, ktoré nemajú sklon k nadváhe.

Orechy a pochutiny
• Obsahujú veľa ,,dobrých" tukov - nenasýtené mastné kyselín, potrebné pre srdce a cievy.
• Obsahujú malé množstvo sacharidov, preto ich môžeme podávať ako maškrtu alebo súčasť ovocného šalátu.
• Deťom podávať len v rozptýlenej forme pre nebezpečenstvo vdýchnutia.
• Huby nie sú vhodné pre deti do 10 roku života.
Pozor: Orechy sú silným alergénom

Cukor, sladkosti
• Cukor potrebný pre rast získa dieťa z pečiva, zeleniny, ovocia, ďalší cukor dieťa nepotrebuje.
• Nadmerné množstvo cukru vedie k vzniku zubných kazov, k zvyšovaniu telesnej hmotnosti a hladiny krvných tukov.
• Hnedý cukor nie je pre deti vhodnejší ako biely (je nerafinovaný, môže obsahovať choroboplodné zárodky), rovnako nie je výhodou sladiť hroznovým cukrom alebo rôznymi umelými sladidlami.
• Prílišné množstvo cukrov vyvoláva nechutenstvo a úbytok na hmotnosti, alebo obezitu.
• Med obsahuje 80-90% cukru a je významný alergén.
• Vylúčiť cukor ani sladkosti v tomto veku nie je ľahké, ale mali by sa obmedzovať na najnižšie možné množstvo, prednosť by mala mať kvalitná čokoláda s vyšším podielom kakaa, orieškov a ovocia, müsli tyčinky bez polevy, sušené ovocie alebo orechy, zákuskom s ovocím a želé.
• Dôležité je mať prehľad a kontrolovať množstvo skonzumovaných sladkostí.
• Sladkosti majú vysoký glykemický index – GI (je to údaj, ktorý určuje, na aký dlhý čas nás potravina zasýti. Čím vyšší index, tým kratší čas zasýtenia). Po sladkostiach je človek skoro hladný.

Soľ a slané pochutiny, koreniny
Sodík a chlór obsiahnuté v soli sú pre náš organizmus potrebné.
• Sodík zabraňuje stratám vody z tela a udržiava v pozore našu nervovo svalovú dráždivosť.
• Chlór je súčasťou žalúdočnej šťavy a udržiava rovnováhu medzi kyslým a zásaditým prostredím v našom tele.
• Jedlo nekoreníme, zvlášť sa vyhýbame cudzokrajným koreninám.
Pozor!
Nadmerné množstvo soli v strave vedie k zvyšovaniu krvného tlaku, zadržiavaniu vody v tele a k ťažkostiam s obličkami. Deti by nemali dostať viac soli ako 3g na deň, s pribúdajúcim vekom sa môže množstvo soli zvýšiť na 5g, čo je maximálna hranica aj pre dospelých.

Pitný režim
Celkový obsah vody v tele je 55-70%.
Voda významne ovplyvňuje metabolizmus na všetkých úrovniach.
Funkcia vody v organizme
• Je nosičom minerálov, stopových prvkov a ďalších elementov.
• Tvorí hlavnú časť našej krvi.
• Je dôležitá ako hlavná zložka pri vylučovaní škodlivín obličkami.
• Plní najdôležitejšiu úlohu pri termoregulačných procesoch (udržuje konštantnú telesnú teplotu) a chráni organizmus pred prehriatím.
• Nedostatkom vody sa zhusťuje krv, tým sa zníži krvný tlak, čo môže to viesť až ku kolapsu. Zhorší sa odvod splodín.
Denná potreba tekutín v tomto období je 80-100ml na kg hmotnosti.
Deti by mali piť podľa chuti. V tejto vekovej kategórie sa často stáva, že deti pri hre zabudnú piť. Je potrebné dieťa ponúknuť tekutinou, v prípade nižšieho príjmu. Potreba tekutín závisí na teplote a vlhkosti vonkajšieho prostredia a na telesnej aktivite dieťaťa. V horúcom lete, ale aj v zime pri pobyte v prekúrených suchých miestnostiach je potreba vyššia ako sa uvádza.
Vhodné nápoje
• Ovocné alebo bylinkové čaje, avšak bylinkové čaje s liečivými účinkami by sa mali podávať iba v období choroby.
• Silný čierny čaj a káva sa nepočítajú do pitného režimu detí ani dospelých, pretože organizmus odvodňujú a môžu spôsobovať podráždenie žalúdka. Pre pitný režim detí nie sú vhodné ani z toho dôvodu, že obsahujú kofeín.
• Minerálne vody neperlivé v obmedzenom množstve, minerály v nich obsiahnuté zaťažujú obličky. Minerálky by nemali tvoriť viac ako 1/3 prijatých tekutín za deň. Je potrebné striedať druhy minerálnych vôd, uprednostniť vody s nízkym obsahom minerálov.
• Sýtené nápoje: bublinky v niektorých nápojoch sú vytvorené oxidom uhličitým (CO2). Ten pri častej konzumácii môže spôsobovať nafukovanie či prekyslenie žalúdka. Oxid uhličitý dokáže tiež "oklamať" telo, ktoré potom necíti smäd, aj keď je príjem tekutín nedostatočný.
• Ovocné džúsy – uprednostňujme výrobky pasterizované, bez obsahu umelých sladidiel, zvlášť 100%, podávané riedené vodou. Rovnako ako minerálkami ani džúsmi nemôžeme kryť celodennú potrebu tekutín.
• Zdravému dieťaťu, ktoré má dostatok pohybu, sladené nápoje v primeranom množstve nijako neublížia, ale ako náhle má pohybu menej (napr. začne tráviť viac času pri televízii alebo počítači), môžu prispieť k vzniku nadváhy alebo obezity.
• Nápoje s obsahom alkoholu deti nemajú ani len ochutnať.
Nevhodné nápoje
• ochutené minerálky, silný čaj, káva, chinínové nápoje, alkoholické nápoje, energetické nápoje
• sladené nápoje sú zdrojom energie a sacharidov, prudko zvyšujú hladinu krvného cukru a navyše nedokážu dostatočne uhasiť smäd

Mäkké miesta na hlavičke bábätka: Čo všetko treba vedieť o fontanele?
Hoci fontanely nie sú tvorené kosťou, môžeme sa ich bez obáv dotýkať. Dieťatko môžeme česať, umývať mu vlásky či dať mu čelenku.

Akiste ste si už všimli na hlavičke bábätiek mäkké miesto vo vláskoch nad čelom. Je obyčajne diamantového tvaru a v tomto mieste nie sú lebečné kosti tak blízko pri sebe ako v ostatných častiach lebky. Ide o veľkú fontanelu, miesto, kde sa stretávajú štyri lebečné kosti.
Vo veku 6 mesiacov až 2 roky, najčastejšie vo veku 1-1,5 roka sa fontanela uzavrie a namiesto nej už nahmatáme kosť.
Malú fontanelu, ktorá je menšia a má trojuholníkový tvar, je ťažšie nahmatať. Navyše sa uzatvára skôr než veľká - už vo veku 2-3 mesiacov.
Veľká a malá fontanela sú dve zo šiestich fontanel novorodenca, ale obyčajne vieme vyhmatať len spomínané dve.
Napriek tomu, že v tomto mieste nie je mozog chránený kosťou, fontanelu tvorí hrubá vrstva väziva prekrytá kožou, preto sa tohto mäkkého miesta môžeme bez obáv dotýkať. Fontanela však nie je kosť, preto nemôžeme napríklad nechať iné deti skúšať ako veľmi sa dá stlačiť (dospelému snáď taký nápad ani nenapadne).

Pre bábätko sú fontanely úžasnou pomôckou, aby sa lebka dokázala prispôsobiť rýchlemu rastu bábätkovského mozgu a tiež preto, aby dieťatko dokázalo prejsť pôrodným kanálom (vtedy po prvý raz fontanely svojho dieťatka ocení aj samotná mamička).
Spolu s mäkkými lebečnými švami fontanely totiž umožňujú prispôsobiť lebku úzkej ceste von z maternice.
Z praktického hľadiska je veľká fontanela miestom, kadiaľ je možné pomocou ultrazvuku vyšetrovať mozog bábätka. Toto vyšetrenie u nás detičky absolvujú ešte pred prepustením z oddelenia novorodencov po pôrode.
Zmeny veľkosti či úrovne fontanely môžu byť odrazom niektorých ochorení a nepriaznivého zdravotného stavu, vždy je však potrebné prihliadať aj na iné príznaky.
Ako vyzerá normálna fontanela
Za normálnych okolností je fontanela zarovno hlavičky, prípadne s jemnou priehlbinkou, najmä ak je dieťatko vo zvislej polohe.
Na krátky čas sa môže vyklenúť pri plači, vracaní alebo ak bábätko tlačí na stolicu, poprípade jemné vyklenutie býva prítomné v leže. Ak je bábätko v kľude a zvislej polohe, vyklenutie nie je za normálnych okolností prítomné.
Nie je nič neobvyklé, ak aj u zdravého bábätka zbadáme, že fontanela na hlavičke pulzuje, čo je viditeľné najmä ak má bábätko málo vláskov

Vpadnutá fontanela býva sprievodným príznakom dehydratácie, ale samotná mierne vklesnutá fontanela u normálne vyzerajúceho aktívneho dieťatka neznamená nič.
Ak však bolo dieťatko dlho v teple, malo znížený príjem tekutín, horúčku, vracalo alebo má hnačku, treba si fontanelu viac všímať. Pri dehydratácii sa objavuje aj znížená tvorba moču, suchosť úst či plač bez slzičiek, spavosť alebo naopak dráždivosť. Dehydratácia je nebezpečná a vyžaduje lekársku pomoc.
Vyklenutie sa objavuje (okrem spomenutých normálnych situácií) pri zvýšenom vnútrolebečnom tlaku - napríklad pri krvácaní do mozgu, opuchu mozgu, zápale mozgových blán - pri týchto vážnych stavoch sú však prítomné aj iné príznaky.
Samotné vyklenutie fontanely napríklad pri infekcii a horúčke nemusí nutne znamenať zápal mozgových blán, ak nie sú prítomné aj ďalšie jeho príznaky, ale zasluhuje si pozornosť lekára, aby vážnu diagnózu vylúčil.

Pri hodnotení veľkosti a uzatvárania fontanel je dôležité zohľadniť aj celkový vývoj bábätka a celkový rast hlavičky spolu so šírkou lebečných švov, čo je úlohou každého pediatra.
Ak je fontanela nadmerne veľká alebo sa uzatvára pomalšie, môže to odrážať niektoré ochorenia - rachitída (nedostatok vitamínu D), hypotyreoidizmus (nedostatok hormónu štítnej žľazy) či Downov syndróm. Taktiež predčasne narodení novorodenci mávajú fontanelu v čase narodenia väčšiu než donosený novorodenec.
Naopak, napríklad pri niektorých stavoch, napríklad kraniosynostóze dochádza k predčasnému splynutiu lebečných kostí a teda aj predčasnému uzavretiu fontanely, čo obmedzuje rast mozgu a vplýva na tvar hlavičky.
Menej závažné prípady liečiť netreba, vo vážnejšom prípade je potrebný chirurgický zásah.

Čo je to zležaná hlavička?
Pokým nedôjde k zrasteniu fontanel, je potrebné dbať aj na možné deformácie hlavičky, ktoré nechtiac môžeme spôsobiť nesprávnym (najčastejšie žiadnym) polohovaním bábätka.
Nemali by sme nechávať dieťatko stále ležať v jednej polohe (najčastejšie na chrbátiku), aby jednostranný tlak na hlavičku nespôsobil jej oploštenie, známe ako zležaná hlavička.
Najčastejšie je oploštený zátylok pri neustálom ležaní na chrbte - nielen v postieľke, ale aj v autosedačke či detskom lehátku. Nesmieme zabúdať, že najmenšie bábätká sa samy ešte nedokážu otočiť.
Ak v obave zo syndrómu náhleho úmrtia dojčiat dieťatko polohujeme v spánku iba na chrbátik, je potrebné polohovať ho nabok aspoň keď nespinká a strany striedať.
Môžeme bábätku podložiť za chrbátik penový klin alebo zakrútenú prikrývku, aby sa drobček neskotúľal späť na chrbátik.Nezabúdajme na polohu na brušku, taktiež len keď je dieťatko bdelé. Posilňuje si tak svalstvo, ktoré potrebuje okrem iného na udržanie hlavičky.
Prípadne ak ste fanúšikmi šatiek na nosenie, je možnosť si bábätko uviazať zvisle, kde samozrejme tlak na zátylok nevzniká a hlavička je otočená na stranu, čo môžeme regulovať, ak sa nám zdá, že preferuje len jednu stranu.