SIBO pod kontrolou

Nedávno mi vyskočil príspevok - už ani neviem od koho, že ako sa stravovať so SIBO na dovolenke. Nechápem! Každý predsa vie , teda sibák( mimochodom aj ja som a som v Tunise) čo môžem zjesť a čo nie. Chcem podotknúť že sú tu o mnoho kvalitnejšie potraviny ako v Európe. Príklad: moja dcéra má intoleranciu na laktózu- na Slovensku. V Tunise je všetko- aj syry. A čuduj sa svete- žiadne kŕče, žiadne hnačky. Čo z toho vyplýva? Dobrý sajrajt jeme na Slovensku. A naviac- slovenskí turisti( ktorých je tu hojno) sú obézni. Tak ma napáda:” kde soudruzi z NDR udelali chybu?”🤔

Pri fast tract diéte sa odporúča obmedziť laktózu i keď nie je prítomná intolerancia na laktózu. Laktáza-enzým rozkladajúci laktózu je produkovaný červenými bunkami a pri SIBO sa ľahko môže stať že tieto bunky časom nebudú schopné ju produkovať v dostatočnom množstve

Milí Sibáci, poďme sa pozrieť na to aké ovocie je vhodné a ktoré nie. Bohužiaľ vás sklamem, ale jablká, hrušky, slivky, čerešne, hrozno, červený melón , pomaranče naozaj obmedzte na minimum. 🤷 Často mi pacienti kladú otázku : ktoré ovocie môžem?🤔 takže- čoho sa ozaj nemusíte strániť je: ananás, kiwi, lesné ovocie , do istej miery aj banány. Pozor na grep- aj keď je horký obsahuje fruktozu….Damozrejme oblúkom obchádzajte sušené ovocie…. Histaminoci si bohužiaľ musia pozrieť ktoré ovocie obsahuje veľa histamínu( banány, jahody).
Takže nezúfajte a bojujte💪

ESTHEMED clinic hľadá zdravotnú sestru do špecializovanej anbulancie. Práca v estetickej medicíne a kozmetike tiež možná po dohode, no nie je podmienkou.

V prípade záujmu prosím posielať životopisy na [email protected]

Vážení pacienti- Sibáci. Máme k dispozícii 2 diétne opatrenia pri diagnóze SIBO. Priznám sa že bližšia je mi fast tract diet. Prečo? No preto že nezakazuje konzumovať niektoré sacharidy, ktoré sú fermentované prerastenými baktériami ale káže OBMEDZIŤ! Pýtate sa kde je tá hranica….Nuž neviem🤷. Každý si ju musí stanoviť sám- čo stoleruje a čo nie. Ja osobne nemám rada keď ma niekto obmedzuje: toto môžeš a toto nie. Podrobnejšie si postupne povieme ktoré druhy sacharidov treba obmedziť. Na začiatok vám pomôže aplikácia FTD ktorú si môžete stiahnúť cez APP store. Takže vcelku ktorých sacharidov sa týka to bmedzenie?🧐 1. Fruktóza, 2.laktóza, 3. Škroby,4. Vláknina,5. Polyoly. Čoskoro si povieme o nich postupne viac. Váš alergológ❤️

Ako je vlastne s tým Normixom?🤔užívať či neužívať? Treba brať do úvahy, že SIBO nie je primárne zápalový ochorenie. Jedná sa o premnoženie baktérií v tenkom čreve. Normix nemá z dlhodobého hľadiska význam. Uľaví sa vám len po dobu užívania. Najdôležitejšia je strava- obmedzenie určitých druhov sacharidov. Takisto ho môžete nahradiť oregánovým olejom, ktorý má baktericídne účinky.
Apropo: vedeli ste že dlhodobé užívanie blokátorov protónovej pumpy( omeprazol) vytvára super podmienky na vznik SIBO? A vedeli ste že probiotiká - tak veľmi odporúčané tiež nie sú najmä pri zápche najvhodnejšie. Bohužiaľ neexistujú štúdie na veľkých súboroch pacientov , ktoré by potvrdzovali tak preferovaný benefit …. Takže každý pacient musí k tejto diagnóze pristupovať individuálne…..🤷

Milí Sibáci, spolubojovníci,

Ospravedlňujem sa za dlhú pauzu. Dnes sa chcem s vami podeliť o moju skúsenosť s infekciou a ako som ju liečila ako sibáčka. Ako to už chodí ochorela som- zase po dlhej dobe. Hnusný kašeľ, neskôr aj zavalený nos, našťastie bez mojich povestných štyridsiatkach teploty. Takže klasika: ATB, Neoangin( bolelo ma aj hrdlo), Stoptussin, aspirin.čo sa stalo: môj mikrobiom sa zbláznil- veď čo som aj čakala🤷. Začali neznesiteľné bolesti hlavy, ktoré nezaberali ani na Brufen( ďaľšia blbosť🙈), bolsti brucha, pálenie žáhy, problém s vyprázdňovaním. Bolo zle🙄. Takže - všetky lieky nabok vrátane Klacidu( aj tak nezaberal) a kúpila som si homeopatika( hovorím si máš odborný niekoľkomesačný kurz tak sa čiň🤔). Ešteže mám obetavú dcéru a doniesla mi Oscilococcinum, Euphorbium ,moj obľúbený Stodal( je to zázrak na kašeľ)a Lymphomyosot. Nasadila som intenzívnejšie probiotiká(Symprove mi došlo tak Probiofix Inum). Ale bolesti hlavy trvali- viete si predstaviť aká som bola jedovatá-3 dni bolesť hlavy a nič nezaberá🙄. Takže hovorím si dosť. Všetko nabok musíš to pretrpieť a počkať. Konečne sa mi podarilo navštíviť onú miestnosť kde aj kráľ chodí pešo a čakala som. A ejhle! Nadránom som sa zobudila už bez bolesti hlavy! Hurá!💪vedela som že tie malé mršky baktérie sú konečne pod kontrolou.
Takže prosím ak ochoriete skúste bez tých jedov a ak je to nevyhnutné dajte si prosím probiotiká. Nepodceňujte vaše baktérie- nemáte šancu nad nimi vyhrať. Držte sa priatelia, som s vami!😊❤️