Bbf studio

Milí priatelia, prajem Vám príjemné prežitie Vianočných sviatkov a všetko dobre do Nového roka 🎄

To najlepšie serum pre suchú pleť, ideálne najmä v tomto období. O tom, aké je toto serum úžasné svedčí aj fakt, že 9 z 10 klientiek si ho kúpi hneď ako sa im prvé balenie minie 👍
Vyskúšajte aj vy, u nás v štúdiu posledné 2 kusy 🙏

Používate kvalitné séra a krémy? A viete, že ich aktívne látky sa dostanú do pleti len vtedy, ak je riadne vyčistená? Preto už niekoľko rokov robím tzv “dvojité čistenie”. V prvej fáze odstránim čistiacim balzamom na olejovej báze všetky nečistoty z pleti a v druhej fáze pleť už len dočistím čistiacim gélom alebo balzámom. Ak neviete s akým produktom začať, v našej ponuke nájdete hneď niekoľko čistiacich produktov. Napríklad super jemný Melting cleansing balm alebo jemne abrazívny Mineral cleansing paste od britskej značky Merumaya. Máte radšej prírodnú kozmetiku ? Potom určite siahnite po Sweet & Creamy oil cleanser od nórskej značky Marina Miracle.
Vyskúšajte dvojité čistenie a výsledky uvidite aj samé 👏

Dnešné dopoludnie sme využili na kurz tvarovej jógy. Precvičili sme všetkých 11 cvikov základnej zostavy, vymasirovali a vybankovali tvár aj krk a dobre sa zabavili. Spätná väzba od dievčat bola veľmi pozitívna, už len aplikovať nové vedomosti do praxe 😉

Tvárová jóga nie je len o cvičení, ide o celkový prístup k starostlivosti o pleť.
Na úplnom začiatku stojí dôkladné čistenie pleti. Iba čistá pokožka dokáže prijímať následnú starostlivosť vo forme kvalitných sér a krémov. Cvičenie svaly prekrví a tonizuje, rozprúdi lymfu, masážou zasa zabezpečíme svalom relax a podporíme vyčistenie lymfy. A vďaka pravidelnému a dostatočnému pitnemu režimu pokožku hydratujeme a uvoľnené toxiny z pleti odvedieme 🙏
Tak čo, vyskúšate to so mnou aj vy ? Další kurz otvárame už v sobotu 12.9. Nezabudnite sa prihlásiť 😉

Ak vás trápia opuchy či tmavé kruhy pod očami, ovísajú Vám horné viečka, je čas posilniť kruhový očný sval. Ako na to ?
- Palce rúk položíme pod oči, ukazováky nad obočie - zafixujeme si čelo
- oči doširoka otvoríme, pohľad zafixujeme na jeden bod.
- oči privrieme na čiarky (spod viečok stále náš vybratý bod vidíme)
- v tejto polohe vydržíme 7 sekúnd. Ak cvičíme správne, mali by sme cítiť jemné chvenie mihalníc
- uvoľníme a cvik zopakujeme 10x

Ak máte chuť vyskúšať aj ďalšie cviky, prihláste sa na náš další kurz, ktorý bude v sobotu 12. Septembra. Alebo mi napíšte a dohodneme si individuálne stretnutie 😉

Bankovanie tváre je jednou z uvoľňovacích techník, ktoré sa naučíte na našim kurze. A aby bolo bankovanie ešte príjemnejšie a voňavejšie, na pleť aplikujeme vysokokvalitné prírodné produkty nórskej značky Marina Miracle 👍

Tvárová jóga nie je len o cvičení a posilnení svalov tváre. Sú to aj ďalšie uvoľňovacie techniky, ktoré napomáhajú svalom zrelaxovať - správne dýchanie, masáže či bankovanie.
Je to čas, ktorý venujete samé sebe 🙏 Tak čo, nájdete si 10 minút denne pre seba ?

Viete prečo by ste mali cvičiť tvarovú jogu ? Tu je 6 dôvodov, pre ktoré by ste to mali aspoň skúsiť.
Cvičenie tvarovej jogy totiž je :

1️⃣ bezpečné - nemá žiadne vedľajšie účinky, preto je vhodné takmer pre každého 👍
2️⃣ efektívne - pravidelným cvičením svaly na tvári formujete, sval sa spevní a pokožka na ňom sa napne 👍
3️⃣ pre zdravie prospešné - cvičenia rozhýbu lymfu v tvárovej časti, čo urýchľuje odvod toxinov z tela, prečisťuje sa pleť 🙏
4️⃣ uvoľňuje napätie - pri cvičení sa uvoľníme, povolí napätie, stres a kŕč. Okrem toho, niektoré cviky sú aj dosť vtipné, takže sa naučíte zasmiať samé na sebe 😂
5️⃣ finančne nenáročné - cviky sa naučíte raz a vaše vedomosti Vám nikto nevezme. Zabudnite na drahé výplne či botox 👍
6️⃣ časovo nenáročné - nemusíte sa prezliekať ani vychádzať z domu, stačí Vám len 20 minút denne🙏

Tak ako, stále rozmýšľate či do toho ísť ?

Vedeli ste, že na tvári mame takmer 60 svalov ? Keď ich neprecvičujeme, rovnako ako svaly na tele, majú tendenciu ochabovať. Naša tvár potom vyzerá smutne, nahnevane alebo staršie 😱
Dobrou správou však je, že tento jav môžeme spomaliť 🙏 Za pár minút denne a bez veľkých financií 💪
Ako ? Odpoveďou je tvárová jóga. Ak sa chcete dozvedieť viac, sledujte nás aj ďalej 🥰