Miski Consultation health page

Dhibaatoyinka hooyada uurka leh ku keeni karo istaraysku:

Waa xaalad caadiya inay hooyadu dareento istarays sababto ah waxaa is badalay qaar ka mida hormonskeda lakiin haduu bato waxay ka dhaxli kartaa

1: Madax xanuun siyaada , Cunta cunisteeda oo hoos u dhacda , Hurda yari , Koritaanka ilmaha calosha ku jira oo hoos u dhaca , Dhiigkar , Ilmahoo kasoo dilma , Inay dhashaan ilmihii oo bilo dhamaysan /Dhicis

Talosiin:

Waxaa caawinaya inay cunto cuntoyinka caafimadka u roon sida Qudaaraha, Caanaha, Malayga/Kaluunka , Hilibka iyo Digiraha

Jimicsi inay samayso fudud oo aan dhib u keenayn ayada iyo ilmahaba

Inay lamanaheeda caawimaad ka hesho si uu uga caawiyo waxyabaha dhibaya ee ku hareeraysan

Digriga , dhagaysiga quraanka iyo salaada inay badsato haday muslimad tahay

Diyaarin Miski

Af qalooc:

Waa xanuun si lama filaana shaqo gab uga dhigaya wajiga wuxuuna saameeya da,a walba & kuli rag & dumarba

Maxaa sababa?

1: Inta badan lama yaqaan wax sababa magaciisa

2: Jug inay ka gaartay dhagta hoosteeda

3: Infekshin inay qaadeen dhagaha & ilkaha

4: Burooyinka qaar way sababi karaan

Calaamadaha lagu garan karo :

1: Xanuun uu ka dareemo gadaasha danbe dhagta

2: Ma awoodo inuu ilmada ceshto

3 : Inuu awoodi waayo inuu indhaha isku qabto

4: Dareenkii dhadhanka oo hoos u dhaca

5: Calalintii cuntada oo u dhib ku dareemayo

Dawantiisa :

1: In jimicsi & masaajayn loo sameeyo

2: Hadii Infekshin sababay in dawooyinki ku haboona la siiyo

3: La talin inaad u samayso qofka & gubniin loo sameeyo hadii dhaqtarku ku taliyo

70% - 89% dadka xanuunkan ku dhaco way bogsadaan inta u dhaxaysa 2- 12 isbuuc

Miski✍

Naasnuujinta & kala dheeraynta ilmaha

In hooyadu nuujinta u isticmaasho kala fogaynta ilmaha waa wax aad u wanaagsan faa,idana u leh hooyada & cunuga jirkeedana aan u keenayn wax dhib ah

Waxaa jira 3 shuruudood oo ah inaad la socoto 2 hadii la helo mida lawaayo laguma kalsoonaan karo naas nuujinta kaligeed inaad ilmaha ku kala fogaysid ayna tahay markaa inaad isticmaasho hababka kale ee kala fogaynta ilmaha

Shuruudaha : 1: Hadii 6da bil ee u horaysa kadib dhalmadaada inta lagu guda jiro halmar xitaa caado timaado waxaa meesha ka baxay kalsoonidii & isku halayntii ahayd uur ma qaadi kartid marba hadii ugxaan lasoo saaro sabab uurka joojin karta majirto

2: Inaad cunuga siisid 6da bil ee u horaysa naaska kaliya adoo wax kale ugu darayn

3: Inuusan cunugu lix bil gaarin haduu 6bil gaaro waxaa loo bilaabayaa cuntoyin & caano ayadoo naaska loogu darayo sidaa dartid jaqidii badnayd baa yaranaysa ugxaan baana lasoo daynayaa ayadana laguma kalsonaan karo

Miski✍

Adoo uur leh hadaad calamadahaan isku aragto si dhaqsaa u tag goob caafimaad

1: Matag & labolabo siyaada haday kuguso noqdaan adoo ka baxay waqtigii walaca

2: Dhiig & dareere haday kaa socdaan xubinta taranka

3: Barar ,gaduud & xanuun hadii lugahaaga aad ku aragto

4: Qandho saa,ida haday kuguso noqnoqoto

5: Hadaad dareento neeftoo aad boobsiinayso raadinaysidna

6: Madax xanuunka ood waqtiyada badanaa dareento

7: Cunuga haduu dhaqaaqi jojiyo ama daciifo

8: Hadii aad barar siyaada ka dareento wajiga & Gacmaha

Talosiin: Isla xiligaad ogaato inaad uur leedahay xiriir lasamayso xarun caafimaad oo ka shaqaysa caafimaadka hooyada & dhalaanka si xilli h**e loo ogaado waxyaabaha dhibka idiin keeni kara loogana hortago ama loo daaweeyo

Miski✍