Sûzý Beaúties SSD

🌿 الزيت للشعر: فائدتو شنو؟ وكيف نستخدمو صح؟ 🌿

يا جميلات سوزي، كتير بنسمع: "حطي زيت عشان شعرك يطول" 😅
لكن خلونا نصحح المعلومة:

الزيت ما بيخلي الشعر يطول بصورة سحرية، لكن استخدامو بطريقة صحيحة ممكن يساعد في المحافظة على الشعر وتقليل الجفاف والتكسر. 💚

🥥 فوائد الزيت للشعر

✨ يساعد على تقليل فقدان الرطوبة من الشعر.
✨ يخلي الشعر أنعم وأسهل في التعامل والتسريح.
✨ يقلل الاحتكاك والتشابك عند استخدام كمية مناسبة.
✨ يساعد على حماية الأطراف من الجفاف والتكسر.

والأهم: الزيت ما بديل للترطيب.

في روتيننا بعد الغسيل بنمشي بالترتيب:

💦 كريم ترطيب ➜ 🧈 زبدة او كركار ➜ 🫒 زيت

يعني الزيت آخر خطوة للمساعدة في المحافظة على الترطيب.

🫧 استخدام الزيت كـPre-poo

1️⃣ قسمي الشعر لأجزاء.
2️⃣ وزعي الزيت على الشعر، خصوصاً الأطراف والمناطق الجافة.
3️⃣ لو حابة تدلكي الفروة، يكون التدليك خفيف ومن غير أظافر.
4️⃣ غطي الشعر ببونيه أو كويس.
5️⃣ خليه حوالي ساعتين.
6️⃣ بعد الساعتين اغسليه بالشامبو كويس.
7️⃣ بعد الغسيل كملي روتينك:

كريم ترطيب ➜ زبدة ➜ زيت

---

🧅 زيت البصل في البيت

المكونات:

🧅 بصلة متوسطة
🥥 ½ كوب زيت جوز هند أو زيت زيتون

الطريقة:

1️⃣ قطعي البصلة قطع صغيرة.
2️⃣ سخني الزيت على نار هادئة جداً.
3️⃣ أضيفي البصل وخليه بهدوء لحدي ما يذبل، من غير ما يتحرق.
4️⃣ اطفئي النار وخليه يبرد تماماً.
5️⃣ صفي الزيت كويس جداً من بقايا البصل.
6️⃣ خزنيه في زجاجة نظيفة وجافة ومحكمة الغلق.

🌿 الأفضل تعملي كمية صغيرة بدل تخزين كمية كبيرة لفترة طويلة.

🧴 طريقة استخدام زيت البصل

ممكن تستخدميه كـPre-poo:

🧅 وزعي كمية مناسبة.
🧢 غطي الشعر.
⏰ اتركيه حوالي ساعتين.
🫧 اغسليه بالشامبو كويس.
💦 وبعد الغسيل:

كريم ترطيب ➜ زبدة ➜ زيت

⚠️ لو سبب حرقان، حكة، احمرار أو تهيج، اغسليه فوراً ووقفي استخدامه. وما تستخدميه على فروة فيها جروح أو التهاب.

🌸 وتذكري: الزيت جزء من الروتين، ما الروتين كله.
العناية الحقيقية = ترطيب + حماية + تقليل التكسر + روتين منتظم ❤️

💬 جربتي زيت البصل قبل كده؟ ورأيك في ريحتو شنو؟ 😂🧅

🌸 جميلات سوزي | تحدي الـ90 يوم 🌸
💗 الشهر الثالث — اليوم 8 من الشهر
🔢 اليوم 69 من أصل 90
⏳ باقي 21 يوم ونكمل التحدي!

🔥 اليوم عندنا Wash Day + ترطيب عميق طبيعي 🔥

مرّ وقت من آخر ماسك؟ شعرك بقى ناشف، متشابك، أو حاسة إنو المرطبات ما قاعدة تمسك معاه؟

اليوم ما دايرين ترطيب سريع وخلاص… دايرين ترطيب عميق يساعد الشعر يرجع مرن وأسهل في التسريح ويقلل التكسر الناتج من الجفاف. 🌿

🫧 أول خطوة: الـ PRE-POO

الـPre-poo يعني عناية للشعر قبل الشامبو، عشان نقلل الجفاف والتشابك أثناء الغسيل.

اختاري واحد بس:

🥥 الخيار الأول — حمام زيت
وزعي الزيت على الشعر، ركزي على الأطراف والأجزاء الجافة، وغطي شعرك بـ بونيه أو كويس لمدة ساعتين.
بعدها لازم يتغسل بالشامبو.

🌱 الخيار الثاني — جل الألوفيرا
وزعي جل الألوفيرا على الشعر، وغطيه لمدة 20–30 دقيقة، وبعدها اغسلي.

🌾 الخيار الثالث — جل بذور الكتان
جل بذور الكتان ممكن يكون خيار لطيف قبل الغسيل، خصوصاً للشعر الجاف والمتشابك.
خليه حوالي 20–30 دقيقة ثم اغسلي.

👉 لو ما عندك أي واحد من ديل، ما تتوقفي عن التحدي. ممكن تعملي الغسيل العادي وتكملي باقي الخطوات.

---

🧴 الخطوة الثانية: الشامبو

اغسلي فروة الرأس بالشامبو كويس، لكن ما تفركي أطراف الشعر بعنف.

خلي الرغوة تنظف الأطوال أثناء الشطف بدل الفرك القوي.

---

🥑 الخطوة الثالثة: ماسك الترطيب العميق الطبيعي

اختاري الوصفة المتوفرة عندك:

الوصفة الأساسية 🌿

🥣 ½ كوب زبادي طبيعي
🌱 2 ملعقة جل ألوفيرا
🍯 1 ملعقة عسل
🥥 1 ملعقة صغيرة زيت خفيف — اختياري

اخلطيهم كويس، وبعد الشامبو وزعي الماسك على الشعر، خصوصاً الأطراف والأجزاء الجافة.

اتركيه 20–30 دقيقة، وبعدها اشطفيه كويس.

⚠️ ما محتاجين كمية كبيرة من العسل أو الزيت؛ الهدف ترطيب ومرونة، ما تخلي الشعر تقيل ومغلف.

---

💡 ما عندك كل المكونات؟ ما مشكلة!

ممكن تختاري أي بديل من ديل:

🥣 زبادي + ألوفيرا
🍯 زبادي + عسل
🥣 زبادي لوحده
🧴 Deep conditioner أو ماسك ترطيب جاهز

المهم يكون الهدف ترطيب عميق، وما ضروري كل جميلات سوزي يعملن نفس الوصفة.

---

💦 الخطوة الرابعة: بعد الغسيل — هنا الترتيب مهم جداً!

بعد ما تشطفي الماسك، ما تسيبي شعرك ينشف تماماً.

خليه رطب وابدئي الروتين:

1️⃣ كريم ترطيب
وزعيه على الشعر، قسم قسم، وركزي على الأطراف.

⬇️

2️⃣ الزبدة
كمية بسيطة عشان تساعد في المحافظة على الترطيب وتقليل فقدان الرطوبة.

⬇️

3️⃣ الزيت
آخر خطوة، وكمية قليلة، عشان يساعد في قفل الترطيب والمحافظة عليه.

💚 يعني ترتيبنا في التحدي:

كريم ترطيب ➜ زبدة ➜ زيت

ما بنحتاج نغرق الشعر في المنتجات؛ الكمية المناسبة أحسن من الكمية الكتيرة.

---

👑 وآخر خطوة: حماية الشعر

بعد الروتين، اختاري تسريحة مريحة تحمي الشعر من التشابك وكثرة اللمس.

ممكن:
✨ ضفائر
✨ twists
✨ braided bob
✨ أو أي protective style مريح

بس أهم حاجة: ما تكون التسريحة مشدودة ولا مؤلمة.

🌙 وبالليل حاولي تحمي شعرك ببونيه ساتان أو غطاء ساتان عشان تقللي الاحتكاك والتشابك.

---

💬 مهمة اليوم يا جميلات سوزي:

اعملي الـWash Day كامل، وبعدها اكتبي لينا 👇🏽

شنو اخترتي للـPre-poo؟
🥥 زيت
🌱 ألوفيرا
🌾 بذور كتان
❌ ما عندي — وعملت الغسيل العادي

وورونا شعرك بعد الترطيب 😍🌿

اليوم 69/90 — لسه باقي 21 يوم… وما بنوقف هنا! ❤️‍🔥

🌸 جميلات سوزي | تحدي الـ90 يوم للعناية بالشعر 🌸

💗 الشهر الثالث — اليوم 2 من 30
📅 اليوم 63 من أصل 90 يوم
🎯 باقي لينا 27 يوم بعد اليوم!

يا جميلات، رجعنا ليكم من جديد ❤️‍🔥🌿
عارفين إننا انقطعنا فترة، لكن ده ما معناه إننا نبدأ من الصفر أو ننسى تعب الشهرين الفاتوا!

✨ وصلنا للمرحلة الأخيرة من التحدي!

🌱 الشهر الأول: اتعرّفنا على روتين العناية الصحيح.
🌿 الشهر الثاني: واصلنا الترطيب، وتقليل التكسر، وحماية الأطراف.
🌳 الشهر الثالث: حنركّز على الاستمرار، وحماية الشعر، وملاحظة التغيير الحصل معانا.

💚 تذكّروا إنو الهدف ما الطول السريع وبس؛ الهدف كمان شعر صحي، أقل تكسر، أسهل في التسريح، وأطراف محتفظة بطولها.

ولو وقفتي كم يوم أو اتلخبط روتينك، ما مشكلة! ارجعي بهدوء وواصلي من المرحلة الحالية، من غير ضغط على نفسك.

📝 عايزين نسمع منكم في التعليقات:
1️⃣ لاحظتي فرق في طول شعرك؟
2️⃣ التكسر قلّ ولا لسه مستمر؟
3️⃣ التسريح بقى أسهل؟
4️⃣ ولا لسه محتاجة مساعدة في نقطة معينة؟

خلونا نرجّع النشاط للمجموعة ونكمل الـ27 يوم الباقية مع بعض! 💪🏽❤️

سوزي بيوتيز — عناية، صبر، واستمرار 🌸

🌿💚 جميلات سوزي | تحدي الـ90 يوم — الشهر التالت، اليوم 2 💚🌿

🔥 وصلنا للمرحلة الأخيرة… ولسه عندنا مشوار نكملو!

يا جميلات سوزي، خلونا نقيف دقيقة ونتذكر بدأنا كيف! 🥹❤️

من أول يوم في التحدي، كان هدفنا ما مجرد نطوّل الشعر وخلاص؛ كان هدفنا نتعلم كيف نعتني بشعرنا، نقلل التكسر، ونحافظ على الطول البينمو.

والليلة نحن دخلنا الشهر التالت من التحدي! 🎉🌱

يعني بدل ما نتحمس في البداية وبعدها نختفي، دي فرصتنا نثبت على الروتين ونستفيد من الحاجات الاتعلمناها في الشهرين الفاتوا.

💚 شنو المطلوب مننا في المرحلة دي؟

💧 1. نراجع الترطيب

شوفي شعرك محتاج شنو، وما تستخدمي المنتجات لمجرد إنو اليوم موعدها لو شعرك ما محتاجها. حافظي على روتين الترطيب المناسب ليك:

كريم ترطيب ➜ زبدة ➜ زيت.

🛡️ 2. نركز على الاحتفاظ بالطول

في المرحلة دي، ما ننسى إنو العناية بالأطراف مهمة زي الاهتمام بالجذور.

قللي الشد، فكّي التشابك بهدوء، واختاري تسريحات مريحة ما تضغط على الفروة أو الحواف.

🧴 3. نواصل جدول العناية

الغسيل حسب احتياج فروة الرأس، والماسك حسب جدول التحدي، مع الترطيب والحماية بين الغسلات.

ما محتاجين نجرّب كل يوم خلطة جديدة؛ الاستمرارية أهم من كثرة المنتجات.

📸 4. نراجع تقدمنا

لو عندك صورة من بداية التحدي أو نهاية الشهر الأول، قارنيها بصورة حديثة بنفس الإضاءة والطريقة قدر الإمكان.

لاحظي:
✨ حالة الأطراف
✨ سهولة فك التشابك
✨ مقدار التكسر
✨ امتلاء الشعر ومظهره
✨ وأي تغير في الطول تقدري تلاحظيه

وتذكري إنو النتائج بتختلف من زولة للتانية، وما شرط كل التغيير يكون واضح في الطول وحده.

❤️ رسالة الشهر التالت:

لو فاتتك أيام، ارجعي.
لو وقفتي فترة، واصلي.
لو ما لاحظتي فرق كبير لسه، ما تستعجلي الحكم على شعرك.

نحن ما بنبدأ من الصفر كل مرة نتوقف فيها؛ نحن بنرجع بالخبرة الاتعلمناها ونكمل. 🌿

باقي لينا مشوار في الـ90 يوم، وعايزين نختمو بعناية منتظمة، ما بضغط على أنفسنا ولا بوعود خيالية.

👇🏾 هسع عايزاكم تجاوبوني:

بعد الشهرين الفاتوا، شنو أكتر حاجة لاحظتيها في شعرك؟

💚 بقى أسهل في التمشيط؟
🌿 التكسر قلّ؟
📏 لاحظتي فرق في الطول؟
🪮 ولا لسه بتواجهي مشكلة محتاجة نركز عليها؟

اكتبي لينا تجربتك، عشان نستفيد من بعض ونشجع بعض في المرحلة الأخيرة! 🥰

62/90 💚🔥

🌱 الشهر الأول أسّسنا فيه الروتين، والشهر التاني واصلنا العناية، والشهر التالت فرصتنا نثبت على العادات البتحافظ على صحة شعرنا وطولو.

يلا يا جميلات سوزي، نكمل المشوار مع بعض! ❤️🌿

🌿🔥 تحدي الـ90 يوم | اليوم 2 من الشهر التالت 🔥🌿

💚 رجعنا يا جميلات سوزي! وحشتونا والله 😍

عارفين غبنا منكم فترة، لكن التحدي لسه مستمر، وهدفنا لسه واحد: شعر صحي، تكسر أقل، واحتفاظ بالطول البينمو. 💪🏾🌱

والحلو في الموضوع شنو؟ 👀
إنك لو وقفتي كم يوم، أو حتى أسابيع، ما معناها ترجعي للصفر!

نرجع بهدوء، نرتب روتيننا، ونواصل من مكان ما وقفنا. ❤️

🎯 مهمة اليوم: نرجع نضبط روتيننا!

قبل ما نبدأ أي خطوة جديدة، عايزاكِ تراجعي الحاجات دي:

💧 1. الترطيب
هل شعرك محتاج ترطيب؟ لو أيوة، استخدمي كريم الترطيب، وبعده الزبدة، ثم الزيت حسب احتياج شعرك.

🪮 2. فك التشابك
لو شعرك متشابك من فترة، ما تحاولي تفكيه كله بسرعة. قسميه أجزاء صغيرة، وابدئي بأصابعك من الأطراف لفوق، بدون شد أو عنف.

🛡️ 3. حماية الشعر
اختاري تسريحة مريحة تقلل الاحتكاك والتشابك، بشرط ما تكون مشدودة على الفروة أو الحواف.

📸 4. راقبي تقدمك
لو عندك صورة من بداية التحدي، احتفظي بيها للمقارنة. ما لازم تصوري كل يوم؛ الصور المتباعدة بتساعدك تلاحظي التغيير بصورة أوضح.

🚨 واتذكري يا حلوات:

ما في زيت أو ماسك حيعمل معجزة في يوم وليلة.

نحن بنركز على العناية المنتظمة، وتقليل التكسر، وحماية الشعر عشان نحتفظ بالطول قدر الإمكان. 🌿

والنتائج بتختلف من زولة للتانية حسب طبيعة الشعر وحالته وطريقة العناية بيه.

👇🏾 عايزاكم تتفاعلوا معاي!

بعد الغيبة دي، وروني بصراحة:

إنتِ واصلة وين في التحدي؟

💚 1. ملتزمة وما وقفت.
🌿 2. وقفت فترة وعايزة أرجع.
😂 3. نسيت التحدي ذاتو وجاية أبدأ من جديد!

اكتبي رقمك في التعليقات، وما في محاسبة ولا جلد ذات 😂❤️

اليوم 2 من الشهر التالت | 90 يوم من العناية والاستمرارية 🌿

رجعنا نواصل المشوار يا جميلات سوزي! 💚🔥

🌿 تحدي الـ90 يوم | اليوم 24 من الشهر التاني 🌿

💧 اليوم: ماسك ترطيب عميق 🥛🌿

مرّ أسبوع من آخر ماسك، واليوم عندنا جلسة ترطيب عميق.

الهدف ما إننا نخلي الشعر "مبلول" وبس؛ الهدف إنو الشعر يكون أطرى، أكثر مرونة، وأسهل في فك التشابك، ونقلل التعامل العنيف والتكسر الناتج من الجفاف والتشابك.

🥛 ماسك الزبادي للترطيب العميق

المكونات:

🥛 3 ملاعق زبادي طبيعي غير محلى
🌿 2 ملعقة جل ألوفيرا
🍯 1 ملعقة عسل
🥥 1 ملعقة صغيرة زيت مناسب للشعر — اختياري

اخلطي المكونات كويس لحدي ما تحصلي على خليط ناعم وكريمي.

«💡 لو شعرك كثيف وطويل، زيدي الكمية حسب احتياجك، لكن ما محتاجة تغرقي الشعر بالماسك.»

---

🫧 الخطوة 1: الـ Pre-poo

قبل الشامبو، اختاري طريقة واحدة:

🥥 حمام زيت:
وزعي الزيت على الشعر، غطيه ببونية أو كاب وخليه ساعتين، وبعدها اغسلي بالشامبو.

🌿 ألوفيرا:
جل ألوفيرا على الشعر لمدة 20–30 دقيقة.

🌱 جل بذور الكتان:
20–30 دقيقة، وبعدها الغسيل.

الـPre-poo بيساعدنا نجهز الشعر للغسيل ونقلل الإحساس بالجفاف بعد الشامبو.

---

🧴 الخطوة 2: الشامبو

ركزي الشامبو على فروة الرأس ونظفيها بلطف.

ما محتاجة تفركي أطوال الشعر بقوة؛ الرغوة النازلة أثناء الشطف بتساعد تنظف الأطوال.

---

🥛 الخطوة 3: الماسك

بعد الشامبو، اعصري الموية الزائدة من الشعر بلطف.

قسمي الشعر إلى أجزاء صغيرة، ووزعي الماسك من منتصف الشعر للأطراف، وركزي على الأجزاء الأكثر جفافاً.

ما محتاجة تحطي كمية كبيرة على الفروة.

غطي الشعر ببونية وخليه 20–30 دقيقة.

بعدها اشطفيه جيداً بماء فاتر.

🚫 ما تخلي الماسك ينشف ويتحجر في الشعر.

---

🪮 الخطوة 4: فك التشابك

دي فرصة ممتازة لفك التشابك بأقل شد ممكن لأن الشعر أصبح مرطباً.

🤲🏾 ابدئي بأصابعك.

✂️ قسمي الشعر لأجزاء صغيرة.

🪮 ابدئي من الأطراف واطلعي بالتدريج.

إذا احتجتي مشط، استخدمي مشط واسع الأسنان.

ولو لقيتي عقدة ماسكة، ما تشديها بالقوة؛ وقفي وفكيها بأصابعك.

الأطراف ➜ منتصف الشعر ➜ قرب الجذور.

---

💧 الخطوة 5: بعد الشطف

بعد ما تتأكدي إن كل بقايا الماسك اتشالت:

كريم ترطيب ➜ زبدة ➜ زيت 🌿

الزيت هنا بيجي في النهاية، حسب احتياج شعرك، للمساعدة في تقليل فقدان الترطيب.

وبعدها اختاري تسريحة مريحة تقلل التشابك والاحتكاك.

---

💚 ما عندك كل المكونات؟

ما توقفي التحدي.

عندك زبادي + ألوفيرا؟

ممتاز، اعملي:

زبادي + ألوفيرا

عندك زبادي + عسل؟

اعملي:

زبادي + عسل

عندك زبادي فقط؟

ممكن تستخدمي الزبادي الطبيعي وحده كخيار بسيط.

ما عندك زبادي؟

استخدمي Deep Conditioner أو Hair Mask مرطب جاهز واتّبعي تعليمات العبوة.

المهم يكون الهدف ترطيب، وما تضيفي مكونات كثيرة لمجرد إن الوصفة شكلها أقوى.

---

🔎 كيف تعرفي إن الماسك ناسب شعرك؟

بعد ما يخلص يوم الغسيل، لاحظي:

✨ هل الشعر أصبح أنعم؟
✨ هل فك التشابك أصبح أسهل؟
✨ هل الشعر مرن وما بيتقطع بسهولة؟
✨ هل الأطراف أقل خشونة؟
✨ هل الشعر محتفظ بالترطيب بعد ما ينشف؟

لو الشعر طلع قاسي، ناشف أو متلبك بشكل غير معتاد، ما نكرر نفس الوصفة لمجرد إنها مكتوب عليها "ترطيب عميق". الشعر بيدينا feedback واضح. 👀

🚨 وأي مكون جديد: جربي كمية صغيرة أولاً، ولو حصل حكة أو حرقان أو تهيج، أوقفيه واغسلي الشعر.

🎯 مهمة اليوم:

اعملي جلسة كاملة:

Pre-poo ➜ شامبو ➜ ماسك الزبادي ➜ شطف جيد ➜ فك تشابك بلطف ➜ كريم ➜ زبدة ➜ زيت ➜ تسريحة مريحة.

وبعد ما تخلصي، اكتبي لينا:

شنو أكتر فرق لاحظتيه بعد الماسك؟
النعومة؟ سهولة فك التشابك؟ ولا مرونة الشعر؟ 👇🏾💚

24/90 🌿

نحن ما بنحاول نعمل وصفة سحرية للشعر… نحن بنتعلم كيف نفهم احتياجو ونعتني بيهو بطريقة ثابتة.

🌿 تحدي الـ90 يوم | اليوم 18 من الشهر التاني 🌿

🌾 اليوم عندنا ماسك مختلف… الشوفان دخل التحدي 😂💚

كل مرة أفوكادو وموز؟
لا يا جماعة، الشعر ذاتو ح يقول لينا: غيّروا لينا المنيو! 😂

اليوم عندنا ماسك الشوفان والألوفيرا، بسيط ومختلف ومناسب للعناية والترطيب.

🌾 الماسك الأساسي:

• 2 ملعقة شوفان مطحون ناعم جداً
• 2–3 ملاعق جل ألوفيرا
• شوية موية دافئة عند الحاجة
• ممكن ملعقة صغيرة عسل إذا متوفر ومناسب لشعرك

اخلطي لحدي ما يصير القوام كريمي وسهل التوزيع.

🚨 الشوفان لازم يكون ناعم جداً، وما نفرك بيهو الفروة.

💚 ما عندك الشوفان؟ عندك بدائل:

اختاري ماسك واحد فقط 👇🏾

🌿 بديل 1: ألوفيرا + زبادي
جل ألوفيرا + زبادي، ويتوزع على الشعر 20–30 دقيقة.

🌱 بديل 2: جل بذور الكتان + ألوفيرا
مناسب لو دايرة ماسك بسيط للترطيب والنعومة.

🥥 بديل 3: Deep Conditioner / Hair Mask جاهز
أي ماسك ترطيب جاهز مناسب لشعرك، واستخدميه حسب تعليمات العبوة.

🌾 بديل 4: شوفان + ألوفيرا فقط
لو ما عندك عسل، ما مشكلة؛ الشوفان والألوفيرا كفاية.

المهم ما تجمعي كل البدائل مع بعض 😂
اختاري واحد بس حسب المتوفر عندك.

---

🫧 قبل الماسك: Pre-poo

🥥 حمام زيت: ساعتين مع تغطية الشعر، وبعدها شامبو.

أو 🌿 ألوفيرا / 🌱 جل بذور الكتان: 20–30 دقيقة.

بعدها اغسلي الشعر بالشامبو بلطف.

🌾 طريقة الماسك:

قسّمي الشعر أجزاء صغيرة، ووزعي الماسك على الأطوال والأطراف.

خليه 20–30 دقيقة، وبعدها اشطفيه كويس جداً.

ولو الشعر في ضفاير وما دايرة تفكيها، ممكن يتعمل بحذر، لكن لازم الشطف يكون ممتاز وما نخلي بقايا في الشعر أو على الفروة.

💧 بعد الشطف:

كريم ترطيب ➜ زبدة ➜ زيت ✨

وبعدها تسريحة مريحة تقلل الاحتكاك والتشابك.

🪮 وفك التشابك؟

أصابع أولاً 🤲🏾
ثم الأطراف ➜ منتصف الشعر ➜ قرب الجذور.

ولو محتاجة مشط، استخدمي مشط واسع الأسنان وبهدوء.

🚫 ما تشدي العقد بالقوة.

🎯 مهمة اليوم:

اختاري ماسك واحد من الخيارات فوق، وبعده لاحظي:

✨ النعومة
✨ سهولة فك التشابك
✨ مرونة الشعر
✨ حالة الأطراف

واكتبي لينا:

أنا اخترت ماسك ______ 🌿

18/90 💚
ما مهم تختاري أغلى ماسك… المهم تختاري العناية المناسبة وتستمري عليها.

🌿 تحدي الـ90 يوم | اليوم 18 من الشهر التاني 🌿

🪮 المشكلة مرات ما في شعرك… المشكلة في طريقة فكّو!

يا بنات، في زولة بتفك التشابك كأنها داخلة في معركة مع شعرها 😭😂
تمسك المشط وتبدأ من الجذور: جررررررر!

وبعدها تستغرب من كمية الشعر البتلقاه في المشط 🥲

عشان كدة اليوم حنتعلم الطريقة الآمنة لفك التشابك 👇🏾💚

🪮 خطوات فك التشابك بأمان:

1️⃣ ما تبدأي والشعر ناشف ومتشابك شديد

لو شعرك ناشف، رشي موية خفيفة أو استخدمي مرطب مناسب ليهو عشان تقللي الاحتكاك والتكسر.

2️⃣ قسّمي الشعر لأجزاء صغيرة

ما تحاولي تفكي الشعر كله مرة واحدة.

قسّميه 4–8 أجزاء حسب كثافتو، وثبتي الأجزاء الباقية عشان ما تتشابك تاني.

3️⃣ ابدئي بأصابعك 🤲🏾

قبل المشط، استخدمي أصابعك تفكي العقد الكبيرة براحة.

لو لقيتي عقدة ماسكة، ما تشديها.

ضيفي شوية ترطيب واشتغلي عليها بأصابعك أولاً.

4️⃣ ابدئي من الأطراف دائماً

فكي آخر جزء من الشعر أولاً، وبعد ما يتحرر اطلعي شوية لفوق.

يعني:

الأطراف ➜ منتصف الشعر ➜ قرب الجذور

🚫 ما العكس.

5️⃣ استخدمي مشط واسع الأسنان

بعد ما تفكي التشابك بأصابعك، استخدمي مشط واسع الأسنان لو محتاجة.

مرري المشط بلطف من الأطراف لفوق، وما تعيدي نفس المنطقة مرات كتيرة بدون داعي.

6️⃣ ثبتي الخصلة من فوق العقدة

دي حركة مهمة جداً 👀

لما تفكي عقدة، امسكي الشعر فوق مكان التشابك بيدك، عشان الشد ما ينتقل مباشرة لفروة الرأس.

وبعدها فكي العقدة باليد التانية.

7️⃣ ما تشدي المشط بالقوة

لو المشط وقف، معناها في تشابك.

ما معناها "أضغط أكتر" 😂

وقفي، ارجعي للأصابع، وفكي الجزء المتشابك براحة.

8️⃣ فكّي الشعر في وقت مناسب

لو شعرك شديد الكثافة والتشابك، ما تنتظري لحدي ما يتكوّن فيهو كتلة كبيرة.

قسّميه وفكيه تدريجياً حسب احتياجو، بدل جلسة عنيفة وطويلة في النهاية.

9️⃣ بعد ما تخلصي، ما تتركي الشعر مفكوك ساي

بعد فك التشابك، اعملي تسريحة بسيطة ومريحة تقلل التشابك والاحتكاك.

خصوصاً لو شعرك بيتشابك بسرعة.

🚨 وأهم حاجة:

ما كل الشعر البتشوفيه في المشط معناهو "تساقط من الجذور".

جزء ممكن يكون شعر متساقط طبيعياً كان موجود بين الخصل واتجمع بسبب عدم التمشيط لفترة، وجزء ممكن يكون تكسر.

عشان كدة ما تحكمي على صحة شعرك من كمية الشعر الموجودة في المشط بس.

💚 هدفنا في التحدي:

نفك الشعر بهدوء + ترطيب مناسب + تقسيم + أقل شد ممكن.

لأنو نحن ما دايرين بس الشعر ينمو…

دايرين الطول البينمو يفضل معانا. 📏✨

🔥 مهمة اليوم:

المرة الجاية تفكي شعرك، جربي الطريقة دي كاملة:

ترطيب خفيف ➜ تقسيم ➜ أصابع ➜ أطراف ➜ مشط واسع ➜ تسريحة مريحة

وبعدها ورينا:

إنتِ بتفكي شعرك بأصابعك أول ولا بالمشط على طول؟ 👀🪮

18/90 🌿💚
الحنية على الشعر جزء من العناية بيهو.

🌿 تحدي الـ90 يوم | اليوم 12 من الشهر التاني 🌿

🚨 شعرك ما بطيء… يمكن إنتِ بتفقدي الطول!

خليني أسألك سؤال 👀👇🏾

بتحسي شعرك بنمو، لكن طولو ما بتغير؟

لو الإجابة أيوة، ما تستعجلي وتجيبي خلطة جديدة 😂

لأنو الشعر بنمو من الجذور، لكن في نفس الوقت ممكن يحصل تكسر في الأطراف… والنتيجة؟

الشعر يطول شوية ➜ الأطراف تتكسر ➜ بتحسي إنو الطول واقف.

عشان كدة هدفنا في تحدي الـ90 يوم ما إننا "نجبر" الشعر يطول بسرعة ❌

هدفنا إننا نحافظ على الطول الجديد 💚

طيب كيف نحافظ على الطول؟ 👇🏾

💧 1. الترطيب
نحافظ على ترطيب الشعر حسب احتياجو، وما نستنى لحدي ما ينشف شديد.

🧴 2. التعامل اللطيف
ما تمشيط بعنف، وما نفك التشابك بالقوة.

ابدئي من الأطراف واطلعي بالتدريج.

🛡️ 3. الحماية
التسريحات الواقية بتقلل اللعب والاحتكاك والتشابك.

والبوب، الضفاير أو التويست ممكن تكون خيارات مناسبة حسب حالة شعرك، بشرط تكون مريحة وما فيها شد.

🌙 4. حماية الشعر أثناء النوم
استخدمي بونية أو غطاء ساتان/حرير لتقليل الاحتكاك والتشابك أثناء النوم.

✂️ 5. العناية بالأطراف
الأطراف محتاجة اهتمام خاص لأنها أقدم جزء في الشعر وأكثر جزء معرض للجفاف والتكسر.

حافظي عليها بالترطيب والتعامل اللطيف وتقليل الاحتكاك والتشابك.

ولو ظهرت أطراف متقصفة أو متضررة بشكل واضح، ممكن يكون قص الجزء المتضرر هو الحل المناسب بدل ما يمتد التقصف لأعلى الشعرة.

ما بنقص الأطراف لمجرد إننا في تحدي؛ بنقص عند الحاجة فقط. ✂️💚

💡 الخلاصة:

النمو + تقليل التكسر = احتفاظ بالطول 📏💚

يعني لو مستنية نتيجة التحدي في الطول، ما تركزي بس على الجذور.

راقبي كمان:
✨ قلة التكسر
✨ حالة الأطراف
✨ سهولة التمشيط
✨ صحة الشعر
✨ قدرتك تحافظي على الطول

🔥 مهمة اليوم:

أمسكي خصلة من شعرك وشوفي أطرافها كويس 👀

وقولي لينا في التعليقات:

أكتر حاجة بتواجهك: الجفاف؟ التشابك؟ ولا التكسر؟ 👇🏾

12/90 — الاستمرارية أهم من السرعة. 🌿💚

🌿 تحدي الـ90 يوم | اليوم 11 من الشهر التاني 🌿

اليوم ما عندنا غسيل… عندنا مهمة مهمة جداً: إنقاذ الأطراف ✂️❤️

عارفة الشعر ممكن يكون بنمو كويس من الجذور، لكن إنتِ ما ملاحظة الطول؟

أحياناً المشكلة ما في النمو… المشكلة إنو الأطراف بتتكسر بنفس سرعة النمو أو أسرع.

عشان كدة مهم نفتش أطراف شعرنا ونشوف حالتها 👀👇🏾

🔎 مهمة اليوم:

قسّمي شعرك أجزاء صغيرة وشيّكي الأطراف.

لو لقيتي:
• أطراف ناشفة جداً
• تشابك مستمر في آخر الشعر
• أطراف متفرعة أو متشققة
• شعر بيتقطع بسهولة أثناء التمشيط

ما تعالجي المشكلة بشد الشعر أو تمشيطو بعنف ❌

💚 نعمل شنو؟

1️⃣ رطبي الأطراف بكمية بسيطة من كريم الترطيب.

2️⃣ بعدها الزبدة على الأطراف بالذات.

3️⃣ وفي النهاية نقطة زيت خفيفة لقفل الترطيب.

يعني كالعادة:
كريم ➜ زبدة ➜ زيت ✨

4️⃣ بعد داك لمي شعرك في تسريحة مريحة وقليلة الاحتكاك.

ولو شعرك قصير أو كثيف، البوب خيار ممتاز لأنه بقلل اللعب في الشعر والاحتكاك والتشابك، لكن أهم حاجة ما يكون مشدود.

⚠️ حاجة مهمة:

لو الأطراف متشققة بشكل واضح، المنتجات ما بترجع الطرف المتشقق زي الأول.

الترطيب بيساعد يحافظ على الشعر الموجود ويقلل التكسر، لكن الطرف المتشقق فعلياً ممكن يحتاج قص بسيط.

✂️ ما معناها نقص شعرنا كل شهر!
قص الأطراف يكون عند الحاجة، والهدف إنو نحافظ على الطول بدل ما نواصل نفقدو بالتكسر.

🔥 تحدي اليوم:
ما تمشطي شعرك عشان "تتأكدي من الطول" 😂
اليوم بس افحصي الأطراف، رطبيها، واحميها.

ولو عملتي المهمة، اكتبي لينا في التعليقات:
أطرافي حالتها شنو؟ 👀👇🏾
ناشفة؟ كويسة؟ ولا محتاجة شوية اهتمام؟