Rima Skin Care

🥩

الزنك هو عنصر نادر ضروري لنظام المناعة الصحي خاصة فى ظل تفشى فيروس كورونا 🦠🦠وارتفاع معدل الإصابة به، ويمكن أن يجعل نقص الزنك الشخص أكثر عرضة للمرض، والزنك مسؤول عن عدد من الوظائف في جسم الإنسان و كمية صغيرة من الزنك ضرورية لجني الفوائد المناعية وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.

وجود الزنك في الجسم له العديد من الفوائد وهي: يستعمل الزنك في شفاء الجروح، فهو يساعد على التئام الجروح سريعاً🧬. يساعد الزنك في عملية البلوغ، فهو يساعد على نمو الأعضاء الجسدية. يزيد الزنك من الحيوانات المنوية التي تنتجها غدد البروستات عند الرجال. يعالج الزنك الالتهابات الجلدية وحساسية الجلد والأمراض الجلدية مثل الإكزيما، يستعمل الزنك في علاج الحروق، وبهذا فهو يدخل في صناعة عدد من مراهم المضاد الحيوي، والمراهم الموضعية. يعزز الزنك من جهاز المناعة،و ينشط حاسة الشم والتذوق

يعالج حب الشباب
يساعد على التخلص من التجاعيد
ويعالج تساقط الشعر

اللحوم الحمراء🥩
البقوليات🌾
المحار🦪
المكسرات🥜
البيض🍳🥚
منتجات الالبان🧀🧈🥛
الشوكولا الداكنة🍫

اذا عجبكم البوست لليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك👍🏻

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

🍉🍉🍉
يعتبر البطيخ أحد الفواكه المشهورة والمحبوبة التي يقبل على تناولها الكبار والصغارفي فصل الصيف الحار، إذ يمنح جسم الإنسان الانتعاش والترطيب
ويتميز البطيخ بطعمه اللذيذ، وإلى جانب طعمه المميز فإن له العديد من الفوائد الصحية والعلاجية التي تفيد صحة الإنسان، بسبب احتوائه على كمياتٍ عاليةٍ من الماء والعناصر المهمة كالحديد، كما ويفيد البطيخ في مجال البشرة

🙋🏻‍♀️
علاج الأمراض الجلدية.
إضفاء اللمعان والحيوية على جلد الإنسان.
توحيد لون البشرة،
الوقاية من الشيخوخة والعلامات التي تظهر على البشرة.
السيطرة على إفرازات البشرة الدهنية.
علاج حبوب الشباب.
تنشيط البشرة وتجديد الخلايا وتقوية وتحفيز الدورة الدموية.
وبسبب احتوائه على كميات كبيرة من الماء، فهو يساعد في ترطيب البشرة ويمنع جفافها، كما يمنع جفاف الجسم لاحتواء البطيخ على فيتامين Aالذي يساعد في إنتاج الزهم المهم في الحفاظ على ترطيب البشرة.
بناء الكولاجين: يحتوي على فيتامينC المفيد في انتاج وإفراز الكولاجين المهم للبشرة والشعر
إبطاء الشيخوخة: بسبب احتواء البطيخ على مضادات أكسدة قوية بالإضافة إلى فيتامين A وC، مما يحارب تكون الجذور الحرة التي تزيد من ظهور التجاعيد. حماية خلايا البشرة من التلف: لاحتوائه على العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن أهمها فيتامينC الذي يلعب دور مهم في حماية الجلد.
علاج البشرة من أضرار الشمس: يحمي البطيخ البشرة والجلد من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية
💪🏻
مفيد لصحة العظام
مدر طبيعي للبول
يحسن وظائف الكلى
ينظم ضغط الدم❤️
اذا عجبكم البوست لاتنسوا تتدعموني ب لايك💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

يصاب العديد من الأشخاص بتشقق كعب القدمين ويتسبب في خشونة منطقة الكعب والشعور بآلام عند المشي، وقد تصل إلى مضاعفات أخرى مثل حدوث جروح بسبب تشقق الجلد. ويعتبر تشقق كعب القدمين من المشكلات الجلدية الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، ويتسبب في مظهر وملمس مزعج بالجلد.



1-الوقوف لساعات طويلة.
2-المشي بقدمين حافيتين
3-لبس الأحذية المفتوحة من الخلف.
4-الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.
5-ارتداء أحذية غير مناسبة لحجم القدم.
6-جفاف الجلد الناتج عن انخفاض درجات الحرارة أو انخفاض الرطوبة.
7-التقدم في العمر.
8-سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات والمعادن
9-السمنة.
10الحمل.
11-الإصابة بأمراض تؤدي إلى تشقق القدمين مثل:
•مرض السكري
•قصور الغدة الدرقية
•العدوى الفطرية
•الاكزيما

1-قومي بنقع قدميك بالماء الفاتر ولا بأس بإضافة القليل من الخل قبل البدء بعملية التنظيف.
2-احرصي على تنظيف كعب قدميك بشكل يومي بحجر الخفاف أو الأجهزة المخصصة لتقشير الجلد الميت عن القدمين.
3-قومي بالترطيب اليومي لكعب قدميك قبل النوم.
4-جففي قدميك جيداً بعد التعرض للماء.
5-تجنبي ارتداء الأحذية المفتوحة بشكل دائم
6-ارتدي الجوارب القطنية أثناء سيرك في المنزل
7-احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة ونعومة القدمين وعدم تعرضها للأمراض ومن أهم تلك العناصر الغذائية: الزنك- فيتامين E ، فيتامين A ، فيتامين C ، والأحماض الدهنية الأساسية التى بنقصانها يحدث تشقق القدمين وجفاف الجلد، وأشهر الأطعمة التي تتوفر بها تلك العناصر (الأسماك- منتجات الألبان – الجزر- الخضروات الورقية- البرتقال- الليمون-- التوت- العنب- المكسرات- البقوليات) .
8-الإكثار من شرب المياه بمعدل 2 لتر يومياً على الأقل
يمكنك استخدام بعض من المستحضرات الطبيعية لترطيب القدمين مثل
1-زيت الزيتون
2-العسل
3-الفازلين والليمون
4-زيت شجرة الشاي
5-الالوڤيرا
اذا عجبكم البوست لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

☀️
تقوم الكثير من السيدات بالقيام بجلسات تقشير، في فصل الصيف، دون مراعاة تقلبات الجو ولنوع بشرتهن، ما يضعهن أمام مشاكل صحية غير متوقعة أبدا. لهذا السبب، سأخبركم ببعض النصائح الضرورية بخصوص هذه العملية، التي تسهل لك استخدامها بشكل صحي وآمن.

يساعد التقشير على إزالة خلايا البشرة الميتة، وتجديدها، مما يؤدي إلى إزالة التصبغات والبقع الداكنة في الوجه، وتفتيح بشرة الوجه.. هذا، ويعمل أيضا على فتح مسامات الجلد المغلقة، مما يؤدي إلى عدم تشكل البثور البيضاء والسوداء وظهور حب الشباب الذي يشكل كابوسا للفتيات في سن المراهقة والشباب، ومحاربة الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر على البشرة كذلك، كما يؤدي التقشير إلى زيادة نضارة وحيوية بشرة الوجه.
لكن تجنبي تقشير البشرة، في فصل الصيف، لأن هذه العملية قد تجعل بشرتك حساسة للشمس، وتصبح اكثر عرضة للتصبغات والحروق وفي حال اضطررت إلى ذلك، فعليك القيام به مساء، وخصوصا في الأيام التي لا تغادرين فيها المنزل ابداً وذلك لتحصلي على نتيجة جيدة، بعد فراغك من هذه العملية، احرصي على تطبيق سيروم لحماية البشرة، من المستحسن أن يحتوي على مضادات الاكسدة وعليك ألا تغفلي عن تطبيق الواقي الشمسي عند ضرورة خروجك من المنزل وعند قيامك بتقشير وجهك في المساء، يجب ألا يقل عامل الحماية في الواقي الشمسي عن 50درجة. لتتجنبي أي اعراض جانبية خطيرة على الجلد، بفعل حساسية الحرارة والأشعة فوق البنفسجية.
لذلك انصح بتخفيف كمية كريمات التقشير أو الخلطات الطبيعية للتقشير او ايقافها في فصل الصيف
واستخدامها في فصل الشتاء حصراً 🌨🌦

اذا عجبكم البوست لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت 💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

☀️
يعد ڤيتامين د من الڤيتامينات التي لها دور مهم في تقوية مناعة الجسم، مما يحمي من الإصابة بالأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات التي من الممكن أن تهاجم الجسم، فضلا على أن ڤيتامين د مهم لتوازن المعادن داخل الجسم ومنها الفسفور والكالسيوم.
ويساعد ڤيتامين د على تعزيز صحة العظام والحماية من مرض السكري، ولهذا فإن نقصه يعد من المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من وظائف الجسم،
🌤
1-كثرة الإصابة بالمرض
2-الشعور بالإرهاق والتعب الدائم
3-الألم في العظام
4-تقلب المزاج والاصابة بالاكتئاب
5-تساقط الشعر
6-صعوبة في تركيز
7-ارتفاع في الضغط
🌝
* التعرض إلى أشعة الشمس وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة عصرا للحصول على معدل جيد من فيتامين D
* تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين D تحت إشراف طبي.
* تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين Dومنها الأسماك، صفار البيض، والبرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين د.
* يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم.
* الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل الڤيتامين بالجسم.
اذا عجبتكم معلومة اليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت 💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

🧪💉🧪
#البلازما🧬🩸
هي من إحدى العِلاجات الحديثة للعناية بالبشرة، وهي عبارة عن مكونات الدم الذي يسير في عروقنا، ويتكون الدم من خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية وسائل شفاف هو البلازما، والذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والهرمونات، وهو السائل الذي يتم استخدامه داخل حقن البلازما المستخدمة لتجميل الوجه التي تزيدمن إنتاج مادة الكولاجين، والإيلاستين في البشرة، وتُعزز ترطيب البشرة أيضاً

تقليل حجم مسامات البشرة.
تحسين مظهر الخُطوط الدقيقة والتجاعيد.
معالجةندبات حبّ الشباب.
تحسين نسيج البشرة.
تعزيز نضارة البشرة
#الميزوثيرابي 💉
الميزوثيرابي (Mesotherapy) هي تقنية علاجية تهدف إلى إعادة الحيوية والشباب إلى الجلد وإكسابه المظهر الناعم المشرق الجذاب، عبر حقن الجلد بشكل متسلسل بجرعات دقيقة جداً من محاليل خاصة من الإنزيمات، والهرمونات، والفيتامينات، وحمض الهيالورونيك اسيد ومضادات الأكسدة . تغذي هذه المواد الجلد وتعمل على تحفيز الإفراز الطبيعي للكولاجين والإيلاستين لحل مشاكل البشرة وتجديد خلاياها

* تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقةبالوجه
* تجديد خلايا البشرة
* ازالة تصبغات
* التخفيف من الهالات السوداء تحت العين
* اعطاء نضارة وملمس ناعم للبشرة

اذا عجبتكن المعلومة لليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

يتميز الفريز بفوائده الكثيرة الفعالة للبشرة وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وڤيتامين A-C
وحمض الفوليك الذي يعزز صحة ونضارة البشرة
#فوائده
١-يحد من ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مضادات اكسدة
٢-يساعد على تعزيز الكولاجين
٣-يرطب البشرة
٤-يساعدعلى تخفيف حب الشباب
٥-يفتح ويبيض البشرة
٦-يعمل على ازالة الرؤوس السوداء
٧-يخفف من الهالات السوداء

١-
نقوم بخلط مايقارب ٥حبات فريز مع ملعقة عسل
يهرس الفريز بشكل جيد ويضاف له العسل
ونضع الماسك ع البشرة لمدة ٢٠دقيقة
ويغسل بالماء الفاتر ومن ثم الماء البارد
يساعد على ترطيب البشرة
٢-
ناخذ ٣حبات من الفريز نقوم بهرسهم واضافة ملعقة من الحليب ونخلطهم جيدا ومن ثم نضع الماسك على البشرة لمدة ١٥دقيقة يغسل بالماء الفاتر ومن ثم الماء البارد
يساعد هذا الماسك على التخلص من جلد الميت ويقوم بتفتيح البشرة
٣-
نحتاج ل٤حبات من الفريز نهرسهم جيدا ونضيف ملعقة من الشوفان المطحون لسهولة فرده ع البشرة
نخلطهم بشكل جيد ونتركه لمدة ٢٠دقيقة يغسل بالماء الفاتر ومن ثم الماء البارد
مفيد للبشرة الدهنية لانه يقوم بامتصاص الدهون الزائدة من البشرة
#ملاحظة اختبار الحساسية ضروري يجب تجربة على منطقة صغيرة على طرف الرقبة او على اليد قبل استخدام الماسك على كامل الوجه
#ملاحظة٢-بعد الانتهاء من غسل الماسك مرري مكعب من الثلج على وجهك لتقبيض المسام
اذا عجبتكم معلومة اليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت 💛

‏https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‏
‎
#نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

كثيراً من النساء يفقدن من نضارة البشرة في شهر رمضان
#الأسباب
قلة تناول الماء.عدم النوم ساعات كافية. تناول الأطعمة المليئة بالسكريات والدهون. قلة تناول الخضروات والفواكه. التعرض المفرط لأشعة الشمس من دون استخدام واقي شمسي وعدم الاهتمام بأولويات العناية بالبشرة.
وللحفاظ على نضارة بشرتكِ وشبابها ، نوعي بين هذه الماسكات الطبيعية والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتنقيتها وتفتيحها والحفاظ على نضارتها

اخلطي بياض بيضة مع عصير الليمون وضعي الخلطة على كامل البشرة واتركيها لمدة 30دقيقة، حتى يجف ثم قومي بغسله بالماء البارد أو الفاتر. كرري الخلطة مرة إلى مرتين أسبوعياً.

اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطبوخ مع ملعقة من عصير الليمون الطبيعي. وضعي الخلطة على كامل البشرة وقومي بتدليكها ثم تركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد أو الفاتر. كرري الخلطة مرة إلى مرتين أسبوعياً.

اخلطي ملعقة من لبن مع ملعقة من العسل وملعقة من الكركم. وضعي الخلطة على كامل البشرة واتركيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد أو الماء الفاتر. كرري الخلطة مرتين أسبوعياً.

اخلطي ملعقة من الحليب مع ملعقة من العسل والقليل من عصير الليمون الطبيعي. وضعي الخلطة على كامل البشرة واتركيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد أو الماء الفاتر. ولنتائج أفضل، كرري الخلطة مرتين أسبوعياً.

#ملاحظة اختبار الحساسية ضروري يجب تجربة على منطقة صغيرة على طرف الرقبة او على اليد قبل استخدام الماسك على كامل الوجه

اذا عجبكم البوست لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت 💛💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

🌙
🖤
تقبل الله صيامكم واعاده عليكم بالخير والبركات💛

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

إنَّ طموح أي امرأة الحصول على بشرة شابة مُفعمة بالحيوية وخالية من العيوب، لكن في الوقت الحالي لم تعد تلك الاهتمامات مُقتصرة على المرأة لوحدها أو الفئات العمرية المتقدمة، بل أصبحت نضارة البشرة وشبابها من الاهتمامات الأساسية لكافة المراحل العمرية سواء من السيدات أم من الرجال، كما أنه من الممكن الحصول على هذا المظهر الشاب بواسطة العديد من العلاجات التجميلية والتي أصبحت في الوقت الحاضر جزءً من حياة البعض، وبالتالي فإن هناك العديد من الخيارات العلاجية الفعالة والآمنة التي تضمن الحصول على بشرة جميلة وخالية من الشوائب، وعلى رأس هذه العلاجات البوتوكس والفيلر، لذلك سيتم توضيح الفرق بين البوتوكس والفيلر
#البوتوكس مادة تستخلص من نوع بكتيريا معين
تسمى Clostridium botulinum يتم حقنها في الأماكن التي تحتوي على التجاعيد، فتعمل على إرخاء العضلات في هذا المكان مما يقلل من ظهورالخطوط والتجاعيدالتعبيرية بشكل واضح
ويستخدم في منطقة الجبين ومنطقة العبسة وحول العين..
#الفيلر Filler هو مادة مالئة طبيعية أو مصنّعة يتم حقنها لجعل الوجه يبدو ممتلئاً، ويتم حقنها في الفراغات والتجاعيد العميقة ويستخدم لتكبير منطقةالشفاه والخدود ولنحت منطقة الفك والذقن ولتحت العين وتعبئة خطوط الضحك
اذا عجبتكم معلومة اليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت

https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‎‏
‎
‎ #نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

💛

ترغب العديد من السيدات في الحفاظ على جمالها عند التقدم في العمر خلال مرحلة الثلاثينيات والاربعينيات. اختيار مستحضرات العناية المناسبة مع اتباع روتين صحي هي أهم الوسائل التي تساعدك على تجنب العديد من مشكلات الشيخوخة. فلا يهم أبدا في أي مرحلة عمرية أنت، لكن الأهم أن تحبّي نفسك، وتعتنين بجمالك وإليك بعض النصائح:

١-عدم اهمال وجبة الافطار
٢-تناول الكالسيوم وڤيتامين D
٣-ممارسة الرياضة للحفاظ على ليونة العضلات
٤-تناول الالبان ومشتقاتها التي تكون قليلة الدسم
٥-تناول المكسرات النية كوجبة خفيفة
٦-الاقلال من تناول اللحم الأحمر ويكون مرة في الأسبوع
٧-الاعتماد على السمك وشرحات الدجاج منزوعة الجلد
٨-تناول الخضراوات بشكل يومي
٩-شرب الماء بكمية لاتقل عن ٨كاسات يومياً
١٠-الاقلال من شرب الكافئين لأنها تعمل على زيادة أعراض اليأس
١١-إجراء فحوصات طبية بشكل دوري
١٢-العناية ببشرتك وترطيبها بشكل جيد
١٣-النوم لايقل عن ٨ساعات باليوم
١٤-غسل الوجه بماء بارد بدلاً من الماء الساخن
١٥-استخدام ماسكات مغذية للبشرة.

اذا عجبتكن النصائح لليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت

‏https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‏
‎
#نضارة #ليزر #صحة #رشاقة

تدخل بذور الكتان فى علاج الكثير من الأمراض نظرا لفوائده الصحية العديدة:
‫١-تحتوى بذور الكتان على نسبة عاليه من أوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تساعد على حماية الجسم من الامراض وتعزيز صحة الجهاز المناعي‬
٢-تساعد على تنظيم نسبة السكر فى الدم وانخفاض الكولسترول
٣-تعمل على تنقيه الدم والأمعاء وإزالة السموم من الجسم
٤-تساعد على الشعور بالشبع، وفقدان الوزن
٥-تقوم بالحفاظ على صحة الجهاز العصبى ومساعدة المخ على التركيز وتنشيط الذاكرة
٦-تقلل من حدوث هشاشة العظام والتهابات المفاصل
٧-تساعد بذور الكتان في علاج الإمساك بسبب وجود الألياف التي تنشّط حركة الأمعاء
٨-الحد من خطر الاصابة بأمراض القلب .
💛💛💛💛💛💛💛💛
اذا عجبتكم معلومة اليوم لاتنسوا تتدعموني ب لايك وكومنت
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
‏https://www.instagram.com/rima.skin.care/

‏
‎
#نضارة #ليزر #صحة #رشاقة