Mhasen slitten

اليوم العلمي للعلاج الفيزيائي في طرطوس ♥️♥️

🏆🏆🏆🏆🏆

أسباب الإصابة الرياضية:

1-التدريب الخاطئ(تحميل الرياضي جهد أكثر من طاقته، عدم تكامل عناصر الطاقة البدنية في التدريب، عدم كفاية الإحماء)
2-اهمال الجانب الصحي(عدم اخضاع الرياضي للفحوصات الدورية، اهمال المتطلبات الصحية السليمة من مسكن وغذاء وتهوية وغيرها...)
3-سوء في المستلزمات الرياضية(أرضية الملاعب والملابس والأحذية الرياضية...).
4-مخالفة القوانين الرياضية(الخشونة المعتمدة في اللعب ومخالفة قوانين اللعب واستخدام المنشطات).
5- عدم مراعاة الظروف والعوامل الجوية خلال ممارسة الألعاب الرياضية(البرد الشديد، الحرارة الشديدة، الأمطار، الرياح....).
6- سوء الحالة النفسية والابتعاد عن الروح الرياضية.
7- عدم تجانس اللاعبين من حيث الاستعداد البدني والمستوى المهاري بسبب تفاوت العمر أو الجنس أو عوامل أخرى..).
8- عدم إلمام اللاعب بالتدابير الوقائية والعلاجية اللازمة

إصابات الأطفال نتيجة الممارسة الخاطئة للرياضة:

يصاب الكثير من الأطفال بكسور الرسغ وإصابات الظهر لذلك يجب الحذر حين يقرر الأهل ترك أولادهم للعب كرة القدم أو الاحتراف المبكر أو التخصص المبكر.
* خاصة أن كثير من المدربين لايهتم بصحة الطفل على المدى الطويل وكل مايهمه هو أن يكسب الفريق البطولة حتى لو تسبب في ترك عاهات أو اعاقات للأطفال على المدى الطويل.
* أغلب هذه الإصابات سببها التحميل المتكرر على مراكز النموفي الأطفال(حيث انه في سن بين٦ و ١٤ سنة تكون الأوتار وقوة العضلات أشد من غضاريفمركز النمو) مما يؤدي إلى الشد على الغضاريف الضعيفة ويسبب مثلا تآكل غضاريف صابونة الركبة نتيجة الاحمال الشديدة على غضاريف الركبة، أو شد وتر آشيل على الكعب أو بروز عظم مؤلم أسفل الركبة.
* أحيانا هؤلاء الأطفال يصابون بمرض بيرثيز وهو قصور الدورة الدمويةفي رأس عظم الفخذ وتشوه رأس عظم الفخذ وهو مرض يحتاج عادة لعمل جراحي.
* الرياضة مفيدة لكنها وسيلة للصحة الجيدة وليست غاية في حد ذاتها فلا تضيع مستقبل الطفل الصحي في سبيل مكسب مباراة أو بطولة.

أسباب الإصابة الرياضية:

1-التدريب الخاطئ(تحميل الرياضي جهد أكثر من طاقته، عدم تكامل عناصر الطاقة البدنية في التدريب، عدم كفاية الإحماء)
2-اهمال الجانب الصحي(عدم اخضاع الرياضي للفحوصات الدورية، اهمال المتطلبات الصحية السليمة من مسكن وغذاء وتهوية وغيرها...)
3-سوء في المستلزمات الرياضية(أرضية الملاعب والملابس والأحذية الرياضية...).
4-مخالفة القوانين الرياضية(الخشونة المعتمدة في اللعب ومخالفة قوانين اللعب واستخدام المنشطات).
5- عدم مراعاة الظروف والعوامل الجوية خلال ممارسة الألعاب الرياضية(البرد الشديد، الحرارة الشديدة، الأمطار، الرياح....).
6- سوء الحالة النفسية والابتعاد عن الروح الرياضية.
7- عدم تجانس اللاعبين من حيث الاستعداد البدني والمستوى المهاري بسبب تفاوت العمر أو الجنس أو عوامل أخرى..).
8- عدم إلمام اللاعب بالتدابير الوقائية والعلاجية اللازمة

نصائح لتجنب آلام العضلات بعد التمرين:

1 - الإحماء الجيد قبل التمرين وممارسة تمارين الإطالة.
2 - الحصول على فترة راحة30ثانية بين كل مجموعة تدريبية.
3 - عدم زيادة الحصة التدريبية عن60دقيقة.
4 - الحصول على يومين راحة من التدريب اسبوعيا.
5 - أداء التمرين بالطريقة الصحيحة وتجنب استعمال أوزان زائدة عن الحد.
6 _ تناول وجبة غنية بالبروتين بعد التمرين بنصف ساعه لإعادة بناء الألياف العضلية التي تمزقت أثناء التمرين.
7 _ الاكثار من شرب المياه طوال اليوم بمالايقل عن لترين يوميا.
8 _ الساونا والجاكوزي والمساج إن أمكن.
9 - تجنب السهر والتوتر العصبي.

مع العناية الصحيحة
بترجع النضارة والنعومة لبشرتك😍😍😍😍
بجلسات تنشيط الكولاجين بالبشرة بدون حقن واي ادوية
🌹بترجع الحيوية لبشرتك
🌹بتشد البشرة
🌹بتقلل التجاعيد والخطوط الدقيقه
للاستعلام......
٠٩٩٤٤٣٥٧٠٦
٠٩٥٤٢٦٤٨٥٥

جهاز الستيمولاتر الجديد ٢٠٢٢
يعمل على:
شد الجسم، تقوية العضل، التنحيف، إزالة السيلوليت، شد الصدر، وغيرها من المزايا.
الجهاز مطابق لمواصفات الجودة الأوربية وبدون آثار جانبية.

رجعتلكن بعروض جديدة عجهاز تكسير الشحوم
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
الجلسة مدتا ساعه
بينزل المقاس بين ١و٥سم حسب الجسم وطبيعة الدهون

بمناسبة الاعياد
عرض ع جهاز الكافيتيشن لتكسير الشحوم
بنص القيمة من هلأ لراس السنة

من مشاركتي وتكريمي في اليوم العلمي الأول للمعالجة الفيزيائية الذي أقيم في جامعه البعث بكلية العلوم الصحية تحت شعار شمولية العلاج الفيزيائي وأهميته في المجالات الطبية